Психология: Тайная Комната
10.8K subscribers
864 photos
159 videos
125 links
🌺 По вопросам сотрудничества: @veronfok

🙎🏼‍♀️ Место где мы обсуждаем все жизненые проблемы с точки зрения психологии.

Реклама через биржу: https://telega.in/c/cornerlov

Зарегестрирован в РКН - https://www.gosuslugi.ru/snet/67714ee44e740947bed7b8af
Download Telegram
20% россиян регулярно требуется психологическая поддержка. На фоне острой нехватки в России квалифицированных психологов, институт психологии Smart (резидент Сколково) открывает осенний набор на обучение.

Студентов ждет более 400 часов практики, работа с реальными клиентами и поддержка по созданию дополнительного дохода в психологии. По завершении обучения - диплом о профпереподготовке и международный диплом MBA. Также Smart даёт гарантию первого заработка, прописанную в договоре.

До 20 сентября пройдите короткий тест из 8 вопросов, определите подходящее Вам направление в психологии и получите грант от 60.000 рублей на обучение, который покроет существенную сумму затрат. Начните сейчас по ссылке.

#реклама
О рекламодателе
👍5🔥42
Топ 3 книги про любовь к себе 💕💕

1. "Ты - это ты" (You Can Heal Your Life) — Луиза Хей
Эта книга является классическим руководством по саморазвитию и любви к себе. Луиза Хей делится своими методами и техниками, которые помогают изменить негативные установки и научиться любить и принимать себя.

2. "Дар несовершенства: Как полюбить себя таким, какой вы есть" (The Gifts of Imperfection) — Брене Браун
Брене Браун исследует темы уязвимости, смелости и самообладания. Она предлагает читателям практические советы и вдохновение для принятия своей несовершенности и развития подлинной любви к себе.

3. "Зеркало души: Как использовать силу подсознания для преображения жизни" (Mirror Work: 21 Days to Heal Your Life) — Луиза Хей
Эта книга предлагает программу на 21 день, которая помогает читателям укрепить любовь к себе с помощью ежедневных упражнений перед зеркалом. Практики, предложенные в книге, помогают развить позитивное отношение к себе и преодолеть внутренние барьеры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31👍2320
💋Советы на 2025 год, которые сделают тебя лучше

▫️Уважай себя и свои границы
▫️Пробуй новое, даже если страшно
▫️Развивай свои навыки и интересы
▫️Учись говорить «нет» без чувства вины
▫️Окружай себя добрыми и вдохновляющими людьми
▫️Веди дневник благодарности или настроения
▫️Инвестируй время в себя, а не в чужие ожидания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2221👍13
🚫 Этот «здоровый» продукт вызывает жор и скачки сахара. Вы едите его каждый день!

Вы уверены, что ваш «полезный» перекус действительно помогает похудеть? 
А вот и нет! Большинство белковых йогуртов — это скрытые сахарные бомбы, которые провоцируют жор, вздутие и нарушают метаболизм.

В новом посте на канале разбираем:

Почему даже «диетический» йогурт заставляет вас набирать вес;
Какие 3 добавки в составе вызывают скачки инсулина;
Как производители маскируют сахар под «полезные» ингредиенты;
Простой рецепт домашнего йогурта без обмана.

Узнайте всю правду, чтобы не сводить на нет усилия в зале и на кухне 👉 и берегите нервы — после этого поста вы перестанете покупать 90% йогуртов в магазине!).

#реклама
О рекламодателе
6👍4🔥3
Никогда не забывай, что ты — самое важное, что у тебя есть

🪷 Твое сердце создавалось 9 месяцев не для того, чтобы его кто-то разбил за 1 минуту

🪷 Если у тебя плохой день, не позволяй ему испортить всю твою жизнь.

🪷 Всегда выбирай себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2825🔥22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не знаешь куда сходить потусить ночью в будни?
Приходи в самый популярный круглосуточный бар в Москве — Бар Молодежь (посмотреть в яндекс картах)

Абсолютно каждую ночь диджеи и танцы до утра, кухня 24/7.
В будни — скидка 40% на всё меню 🍹

📲 Подпишись на их телеграм MLDZH — это самый крупный канал бара/клуба в России для самых заядлых тусовщиков

🎁 Нажимай получить бесплатный подарок от бара и забирай хоть сегодня!
8👍6🔥4
Мощные аффирмации для преодоления трудностей

🪷 Я принимаю свои слабости и ошибки, но не позволяю им определять мое будущее

🪷 Я верю в себя и в свои возможности, и я знаю, что могу преодолеть любые трудности и проблемы, которые возникают у меня на пути.

🪷Я говорю себе добрые слова и поддерживаю себя в любой ситуации, потому что я знаю, что это помогает мне быть лучшей версией самой себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2319🔥12
Устала от неудач в отношениях? Хочешь наконец почувствовать себя любимой, уверенной и счастливой? Подписывайся на мой канал!

Меня зовут Полина Мельцер — я коуч и тренер по PCM, мама шестерых детей и эксперт, который помогает женщинам построить крепкие и гармоничные отношения с мужчинами.

Если ты:
💔 Не можешь найти партнёра, который действительно тебя понимает
💔 Не знаешь, как справляться с конфликтами и неразрешёнными обидами
💔 Хочешь научиться любить себя и выстраивать здоровые границы
💔 Мечтаешь о спокойствии, безопасности и вдохновении рядом с мужчиной

В моём канале ты найдёшь:
✔️ Практические советы и проверенные техники для построения отношений
✔️ Глубокие инсайты о том, как понять себя и своего партнёра
✔️ Истории и мудрости из моей жизни и работы с клиентами, включая бизнесменов из Forbes
✔️ Поддержку и вдохновение на пути к счастливой жизни

🎁 Для новых подписчиц — эксклюзивный материал с вопросами, которые помогут понять, какой мужчина действительно тебе подходит.

Не откладывай счастье на потом — начни менять свою жизнь уже сегодня!
👉 Подписывайся и сделай первый шаг к отношениям своей мечты

#реклама
О рекламодателе
👍54🔥4
Лучшее сочетание для ухода за кожей🧴

⏩️ Витамин С + Гликолиевая кислота = Повышение светлости кожи
⏩️ Ниацинамид + Салициловая кислота = Борьба с прыщами
⏩️ Зеленый чай + Корень лакрицы = Увлажнение кожи
⏩️ Витамин С + Солнцезащитное средство = Защита от окислительного стресса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥2621
Как перестать зависеть от чужого одобрения?

🪷Поймите, что другие не определяют вашу ценность и значимость. они ответственны перед собой за их жизнь, а вы — перед собой за свою.

🪷Угодить всем невозможно даже в большинстве случаев, не то что всегда.

🪷 Осознайте, что тратить жизнь, пытаясь порадовать других — прямая дорога к провалу и низкой самооценке.

🪷Будьте добры к себе. Поймите, что у всех нас есть слабости и сожаления о сказанных словах и сделанных поступках.

🪷Укрепляйте свою самооценку - решите, каким человеком хотите стать именно вы, и стремитесь к цели.

🪷Воспитывайте в себе самостоятельность — хоть получать помощь и поддержку от других и приятно, вы не будете от нее зависеть.

🪷Учитесь принимать, ценить и любить себя - цените все хорошее в себе. замечайте свои успехи и любые шаги к достижению своих целей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍26🔥25
Как вернуть себе спокойствие и уверенность?  

1️⃣ Замечай, что влияет на твоё настроение и тревогу.  
2️⃣ Записывай свои состояния — это снижает хаос в голове.  
3️⃣ Делись с психологом, чтобы не тратить сессию на сбор фактов.  

📊 PsyTrack — интеллектуальный трекер состояний.  
Клиенту — ясность, психологу — готовая картина прогресса.  

👉 1 клиент бесплатно: ОТКРЫТЬ
👍72🔥2
🧸🩰Практика осознанности

🎞️Цель — перестать верить тревожным мыслям и почувствовать настоящее. Ты здесь и сейчас, и это главное😌

Маленькие шаги к гармонии:
🎞️Слушай: просто прислушайся к звукам вокруг

🎞️Чувствуй: сосредоточься на прикосновениях и ощущениях

🎞️Смотри: наблюдай за предметами вокруг, словно видишь их впервые

🎞️Думай: позволь мыслям приходить и уходить, как облакам в небе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24👍24🔥23🥰23
Выгорание, рутина и ощущение, что ваша работа не оставляет в мире ничего ценного — это знак, что пора менять свою жизнь. Превратите желание помогать в востребованную профессию.

23 сентября в 19:00 (мск) Институт психологии Smart приглашает на бесплатный вебинар «Психология как профессия: измените свою жизнь за год». 

На вебинаре вы узнаете:

— Как превратить вашу эмпатию и желание помогать в востребованную профессию, а не просто в хобби.
— Реальные истории тех, кто ушел из офиса, продаж или менеджмента в психологию и нашел свое предназначение.
— Как сделать так, чтобы работа приносила и деньги, и реальную пользу людям.

🎁 В подарок за регистрацию вы получите гайд «Практика осознанности в повседневной жизни». 

Подробности и регистрация по ссылке. Ждем вас 23 сентября в 19:00 (МСК).

#реклама
О рекламодателе
🔥92👍2
Экологично проживаем негативные эмоции

👉
Вместо того чтобы бороться с сильным разочарованием, печалью, идите им навстречу. Вы можете просто прийти домой, лечь на диван и сказать себе: «Я буду сейчас страдать. Лежать и страдать три часа без перерыва, плакать, ныть, выть». И честно проживайте.

👉 Если отдаться им, окунуться в них – поверьте, они быстро кончатся. Вам просто надоест плакать и страдать, и на смену негативу придет расслабление.
🔥2218👍17
Создайте идеальную систему планирования с хитами Remarklee*:  продуманные планеры  и вдохновляющие стикеры 

Вас ждут:
🎁 скидка 10% на всё по промокоду cornerlov_10
250 бонусов на первую покупку

А чтобы начать — попробуйте бесплатные шаблоны от Remarklee* и убедитесь, как легко:
✔️ Распределять задачи
✔️ Достигать цели
✔️ Управлять временем

Все планеры — со встроенным обучением!

🔗 Забрать хиты здесь
🔗Скачивайте бесплатные шаблоны здесь

Реклама. ИП Федосеева Елена Николаевна. ИНН 701718467360. erid: 2W5zFG6PvQx
👍93🔥3
Это я отправляю несколько фоток всем своим подругам с просьбой помочь выбрать одну лучшую, чтобы в итоге запостить ту, которая мне лично больше всего понравилась:
31🔥26👍17
Перестань обесценивать себя⤵️

«Я слишком глупа для этого»
«Я этого недостойна»
«Я поступила не на бюджет, значит, это не моя заслуга»


🎡Замечала за собой такие мысли? Это и есть обесценивание. Когда ты игнорируешь свои старания и достижения, будто они ничего не стоят. Но ведь ты каждый день что-то делаешь, учишься, развиваешься. И это уже достойно признания. Начни ценить себя не только за большие победы, но и за маленькие шаги вперед

А ты часто обесцениваешь себя?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥25👍20
💕Такую девушку ощущают за километры:

⭕️Она не экономит на себе
⭕️На её лице счастье
⭕️Отдаёт любовь близким
⭕️Она живая и выразительная
⭕️Ведёт себя достойно и красиво
⭕️Ей можно быть любой
⭕️Она выглядит дорого без одежды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28👍2322
💔Каждый раз, когда ты начинаешь накручивать себя, почему он не пишет или думаешь, вдруг он потерял интерес, где он и с кем

💔Помни: додумывание за другого человека- это проекция твоего отношения к себе.

💔 Поэтому дело не в парне, сценарий будет повторяться, пока ты не изменишь отношение к себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥2420
🌷Маска для ускорения роста волос

💬Ингредиенты: 2 ст.л. горчичного порошка, 2 ст.л.любого косметического или подсолнечного масла, 1 желток, 2 ч.л сахара, 2 ст.л. воды.
💬Смешай все ингредиенты и нанеси маску на корни волос. Оставь на 20 минут, затем смой.
💬Возможно ощущение печения, но оно не должно быть сильным. Если ощущение слишком интенсивное, смой маску сразу. Повторяй процедуру 2-3 раза в неделю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3122🔥22
Как улучшить самооценку?

Простые и банальные советы, но если ты прислушаешься к ним, то ты обязательно заметишь результат⤵️

▫️Замени критику на поддержку — говори с собой, как с подругой
▫️Записывай свои достижения, даже мелочи
▫️Окружай себя людьми, которые тебя вдохновляют
▫️Занимайся тем, что приносит радость

Пишите на какую тему хотели бы увидеть пост🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2924👍24