Уважаемые наши друзья!
Внимание! С 15 января 2024 года студия Bikram Yoga Spb по адресу Московский проспект, дом 4 закрывается на ребрендинг и реконструкцию предварительно до конца января 2024.
Все действующие абонементы будут заморожены на это время и активируются после открытия студии. Мы обязательно оповестим вас о начале работы и актуальном расписании!
Следите за информацией на сайте и в наших социальных сетях.
Сегодня и все выходные мы работаем для вас по полному расписанию и ждем вас на занятия🙌🏻
https://bikramyogaspb.ru/schedule
Все, кто оставлял в студии коврики или форму - пожалуйста, заберите их до понедельника🙏🏻
Внимание! С 15 января 2024 года студия Bikram Yoga Spb по адресу Московский проспект, дом 4 закрывается на ребрендинг и реконструкцию предварительно до конца января 2024.
Все действующие абонементы будут заморожены на это время и активируются после открытия студии. Мы обязательно оповестим вас о начале работы и актуальном расписании!
Следите за информацией на сайте и в наших социальных сетях.
Сегодня и все выходные мы работаем для вас по полному расписанию и ждем вас на занятия🙌🏻
https://bikramyogaspb.ru/schedule
Все, кто оставлял в студии коврики или форму - пожалуйста, заберите их до понедельника🙏🏻
Друзья! Долгожданные новости: йоге на Московском, 4 быть!
Уже в это воскресенье 4 февраля студия открывается после ребрендинга. Мы уверены, что с новым названием и владельцами пространство получит следующий виток развития. При этом практики и учительский состав сохранятся и дополнятся новыми направлениями и профессиональными преподавателями.
Запуск второго зала йога-центра ТОТ - 4 февраля!
В день открытия преподаватели проведут для вас бесплатные открытые уроки по новым направлениям, чтобы вы смогли зарядиться и получить впечатление от «теплой йоги» 💪🏻
⏰ Итак, 4 февраля в 14:00 открываем двери йога-центра ТОТ по адресу: Московский пр., д.4 в 1 минуте пешком от Сенной площади.
💡 Расписание открытых занятий*:
14.30 Inferno hot Pilates 36’ (Попович Анастасия)
16.00 Baptiste yoga 32’ (Попович Анастасия)
17.30 Bikram 40’ (Васин Олег)
19.00 Здоровая спина (Александра Конюхова)
20.00 Power yoga (Бражников Валерий)
21.00 общение, чаепитие и завершение мероприятия.
* длительность 1 час.
‼ Для посещения вам необходимо записаться на сайте через расписание, выбрав в расписании филиал «Сенная» https://yogatot.ru/schedule/
И самая главная новость - С 5 ФЕВРАЛЯ НАЧИНАЮТСЯ РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ! С расписанием вы можете ознакомиться также на сайте
Если у вас есть действующий абонемент студии Бикрам Йога СПб - вы можете посещать занятия по нему. Тем из вас, кто хочет приобрести абонемент в йога-центр ТОТ - скидка 15% до 29.02.24.
Увидимся на коврике в любимом зале!
Уже в это воскресенье 4 февраля студия открывается после ребрендинга. Мы уверены, что с новым названием и владельцами пространство получит следующий виток развития. При этом практики и учительский состав сохранятся и дополнятся новыми направлениями и профессиональными преподавателями.
Запуск второго зала йога-центра ТОТ - 4 февраля!
В день открытия преподаватели проведут для вас бесплатные открытые уроки по новым направлениям, чтобы вы смогли зарядиться и получить впечатление от «теплой йоги» 💪🏻
⏰ Итак, 4 февраля в 14:00 открываем двери йога-центра ТОТ по адресу: Московский пр., д.4 в 1 минуте пешком от Сенной площади.
💡 Расписание открытых занятий*:
14.30 Inferno hot Pilates 36’ (Попович Анастасия)
16.00 Baptiste yoga 32’ (Попович Анастасия)
17.30 Bikram 40’ (Васин Олег)
19.00 Здоровая спина (Александра Конюхова)
20.00 Power yoga (Бражников Валерий)
21.00 общение, чаепитие и завершение мероприятия.
* длительность 1 час.
‼ Для посещения вам необходимо записаться на сайте через расписание, выбрав в расписании филиал «Сенная» https://yogatot.ru/schedule/
И самая главная новость - С 5 ФЕВРАЛЯ НАЧИНАЮТСЯ РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ! С расписанием вы можете ознакомиться также на сайте
Если у вас есть действующий абонемент студии Бикрам Йога СПб - вы можете посещать занятия по нему. Тем из вас, кто хочет приобрести абонемент в йога-центр ТОТ - скидка 15% до 29.02.24.
Увидимся на коврике в любимом зале!
Публикуем информацию по абонементам:
1) Все активные абонементы, приобретенные до 11 декабря 2023, продлены на срок закрытия студии (с 14 января по 4 февраля), с 4 февраля абонементы автоматически активируются. Вы можете посещать по ним классы. Для этого нужно прийти в студию ТОТ, на Московском, 4 предварительно зарегистрировавшись на сайте, сообщить свои данные администратору.
2) По безлимитным абонементам с 4 февраля 2024 года действует ограничение по посещение только 1 класса в день.
3) Акции не действуют в новой студии, поэтому перенос классов при покупке абонементов недоступен и ранее перенесенные классы недоступны. Так же как и промо классы за иные акции.
4) Если у вас есть неактивированный абонемент, приобретенный с 14 октября по 11 декабря 2023 года, вы можете активировать его строго до 1 марта 2024 года в студии ТОТ на Московском, 4, и посещать занятия по нему.
5) Тем из вас, кто хочет приобрести абонемент в йога-центр ТОТ - скидка 15% до 29.02.24.
Для посещения вам необходимо записаться на сайте через расписание, выбрав в расписании филиал «Сенная» https://yogatot.ru/schedule/
По всем вопросам относительно ваших абонементов пишите, пожалуйста, на почту bikram.spb@gmail.com
1) Все активные абонементы, приобретенные до 11 декабря 2023, продлены на срок закрытия студии (с 14 января по 4 февраля), с 4 февраля абонементы автоматически активируются. Вы можете посещать по ним классы. Для этого нужно прийти в студию ТОТ, на Московском, 4 предварительно зарегистрировавшись на сайте, сообщить свои данные администратору.
2) По безлимитным абонементам с 4 февраля 2024 года действует ограничение по посещение только 1 класса в день.
3) Акции не действуют в новой студии, поэтому перенос классов при покупке абонементов недоступен и ранее перенесенные классы недоступны. Так же как и промо классы за иные акции.
4) Если у вас есть неактивированный абонемент, приобретенный с 14 октября по 11 декабря 2023 года, вы можете активировать его строго до 1 марта 2024 года в студии ТОТ на Московском, 4, и посещать занятия по нему.
5) Тем из вас, кто хочет приобрести абонемент в йога-центр ТОТ - скидка 15% до 29.02.24.
Для посещения вам необходимо записаться на сайте через расписание, выбрав в расписании филиал «Сенная» https://yogatot.ru/schedule/
По всем вопросам относительно ваших абонементов пишите, пожалуйста, на почту bikram.spb@gmail.com
Всем привет! Дорогие друзья, мы к вам с горячей новостью🔥
Совсем скоро откроется новая студия горячей йоги «CORE Hot Yoga» с тремя залами, качественной системой вентиляции и обогрева, лучшими горячими практиками, которые будут вести для вас знакомые любимые учителя. Плюсом удобное расположение в центре города у метро Площадь Восстания. Поэтому все, кто скучал по ежедневному Бикраму - СКОРО! Наши максимальные рекомендации вам и пожелания большого успеха нашим друзьям из «CORE Hot Yoga»!
Скоро мы передадим наши соц сети новой студии, не теряйтесь, оставайтесь на связи и ждите горячего приглашения на открытие студии🔥
Совсем скоро откроется новая студия горячей йоги «CORE Hot Yoga» с тремя залами, качественной системой вентиляции и обогрева, лучшими горячими практиками, которые будут вести для вас знакомые любимые учителя. Плюсом удобное расположение в центре города у метро Площадь Восстания. Поэтому все, кто скучал по ежедневному Бикраму - СКОРО! Наши максимальные рекомендации вам и пожелания большого успеха нашим друзьям из «CORE Hot Yoga»!
Скоро мы передадим наши соц сети новой студии, не теряйтесь, оставайтесь на связи и ждите горячего приглашения на открытие студии🔥
Только представьте! Сегодня в Петербурге идет снег, а уже совсем скоро ваше тело будет покрыто теплыми капельками пота. А всё потому, что в июне откроется новая студия горячей йоги СORE hot yoga! 🧘🏼♂️
Мы будем находиться по адресу:
📍Невский проспект, 118
Мы поменяли название и логотип канала, не теряйте нас, скоро мы сообщим точную дату открытия.
Следите за обновлениями!
Мы будем находиться по адресу:
📍Невский проспект, 118
Мы поменяли название и логотип канала, не теряйте нас, скоро мы сообщим точную дату открытия.
Следите за обновлениями!
Готовы открыть для себя новый уровень тренировок? 🙌
Мы создали пространство для тех, кто понимает, насколько важно в городской суете инвестировать время и энергию в свое тело и самоощущение.
В студии горячей йоги Core есть всё необходимое для создания лучшей версии себя. Три зала с качественной системой вентиляции и обогрева для комфортных тренировок с профессиональной командой тренеров. Мы сделали упор на различные направления в горячем и холодном зале, чтобы каждый мог найти что-то для себя.
Представьте себе пространство, где каждая деталь продумана до мелочей. Вам не нужно думать об аренде ковриков, полотенец или покупать воду. Просторные залы, раздевалки и душевые обеспечат максимальную свободу движения и комфорт.
Дополни волну заботы о своём здоровье и теле полезными энергетическими шотами и освежающими смузи в нашем смузи-баре, где меню было специально разработано опытным нутрициологом под разные цели.
Преобразите себя вместе с нами в студии горячей йоги Core 🧡
Мы создали пространство для тех, кто понимает, насколько важно в городской суете инвестировать время и энергию в свое тело и самоощущение.
В студии горячей йоги Core есть всё необходимое для создания лучшей версии себя. Три зала с качественной системой вентиляции и обогрева для комфортных тренировок с профессиональной командой тренеров. Мы сделали упор на различные направления в горячем и холодном зале, чтобы каждый мог найти что-то для себя.
Представьте себе пространство, где каждая деталь продумана до мелочей. Вам не нужно думать об аренде ковриков, полотенец или покупать воду. Просторные залы, раздевалки и душевые обеспечат максимальную свободу движения и комфорт.
Дополни волну заботы о своём здоровье и теле полезными энергетическими шотами и освежающими смузи в нашем смузи-баре, где меню было специально разработано опытным нутрициологом под разные цели.
Преобразите себя вместе с нами в студии горячей йоги Core 🧡
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Core hot yoga studio ⚡️
Всё ещё думаете, что йога не для вас?
Мы развеем Ваши сомнения!
В студии горячей йоги Core мы предлагаем невероятное разнообразие из 13 тренировочных программ в горячем и классическом залах, специально созданных для любого уровня подготовки.
⚡️ Откройте для себя классическую йогу и найдите гармонию тела и духа.
⚡️ Испытайте на себе мощь стрейчинга, который подарит вам гибкость и силу.
⚡️ А если вы жаждете интенсивности — наш функциональный тренинг станет вашим идеальным вызовом.
В Core каждый найдет свой путь к лучшей версии себя. Попробуйте сами и увидите, что возможности безграничны!
Невский пр. 118 | core-studio.ru
+7 (931) 955-11-09
Мы развеем Ваши сомнения!
В студии горячей йоги Core мы предлагаем невероятное разнообразие из 13 тренировочных программ в горячем и классическом залах, специально созданных для любого уровня подготовки.
⚡️ Откройте для себя классическую йогу и найдите гармонию тела и духа.
⚡️ Испытайте на себе мощь стрейчинга, который подарит вам гибкость и силу.
⚡️ А если вы жаждете интенсивности — наш функциональный тренинг станет вашим идеальным вызовом.
В Core каждый найдет свой путь к лучшей версии себя. Попробуйте сами и увидите, что возможности безграничны!
Невский пр. 118 | core-studio.ru
+7 (931) 955-11-09
🧘♀️Погрузись в мир осознанных тренировок с Core!
Приветствуем тебя в Core — месте, где тренировки трансформируются в искусство.
Наши тренеры — настоящие профессионалы, объединенные страстью к здоровью, гармонии и саморазвитию. Они помогут тебе не просто тренироваться, а жить здорово и осмысленно.
Почему ты полюбишь наши тренировки?
🔥Индивидуальный подход: Наши тренеры создадут для тебя персональную программу, учитывающую все особенности твоего тела и цели.
🔥 Глубокое знание и опыт: Специалисты прошли множество тренировок и курсов, чтобы принести тебе только самое лучшее.
🔥Поддержка на каждом шагу: Под их руководством ты научишься уважать свое тело, распознавать его сигналы и работать в гармонии с ним.
Эти люди не просто помогут тебе выполнять упражнения — они научат тебя жить в гармонии с собой, открывая новые возможности для роста и развития.😌
Присоединяйся к команде Core и испробуй магию осознанного движения!
➖ Адрес: Невский пр. 118
➖Сайт: core-studio.ru
➖Телефон: +7 (931) 955-11-09
Приветствуем тебя в Core — месте, где тренировки трансформируются в искусство.
Наши тренеры — настоящие профессионалы, объединенные страстью к здоровью, гармонии и саморазвитию. Они помогут тебе не просто тренироваться, а жить здорово и осмысленно.
Почему ты полюбишь наши тренировки?
🔥Индивидуальный подход: Наши тренеры создадут для тебя персональную программу, учитывающую все особенности твоего тела и цели.
🔥 Глубокое знание и опыт: Специалисты прошли множество тренировок и курсов, чтобы принести тебе только самое лучшее.
🔥Поддержка на каждом шагу: Под их руководством ты научишься уважать свое тело, распознавать его сигналы и работать в гармонии с ним.
Эти люди не просто помогут тебе выполнять упражнения — они научат тебя жить в гармонии с собой, открывая новые возможности для роста и развития.😌
Присоединяйся к команде Core и испробуй магию осознанного движения!
➖ Адрес: Невский пр. 118
➖Сайт: core-studio.ru
➖Телефон: +7 (931) 955-11-09
Первый опыт в горячем зале? Узнайте все нюансы! 🔥
Занятия в горячем зале подходят как для начинающих, так и для людей с любой физической подготовкой. Однако, как и в любом виде спорта, есть важные моменты, которые нужно учитывать.😉
🚫Практика в горячем зале противопоказана людям с артритом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным кровяным давлением, а также беременным женщинам.
Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.
💡Чтобы первые занятия были максимально полезными и безопасными, следуйте простым рекомендациям:
1. Не ешьте непосредственно до и после занятий, сохраните интервал в 1,5 часа.
2. В течение дня поддерживайте водный баланс, пейте много воды.
3. Приходите за 15-20 минут до начала, чтобы настроиться и не спешить.
Попробуй новое для себя в Core!
Невский пр. 118 | core-studio.ru
+7 (931) 955-11-09
Занятия в горячем зале подходят как для начинающих, так и для людей с любой физической подготовкой. Однако, как и в любом виде спорта, есть важные моменты, которые нужно учитывать.😉
🚫Практика в горячем зале противопоказана людям с артритом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным кровяным давлением, а также беременным женщинам.
Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.
💡Чтобы первые занятия были максимально полезными и безопасными, следуйте простым рекомендациям:
1. Не ешьте непосредственно до и после занятий, сохраните интервал в 1,5 часа.
2. В течение дня поддерживайте водный баланс, пейте много воды.
3. Приходите за 15-20 минут до начала, чтобы настроиться и не спешить.
Попробуй новое для себя в Core!
Невский пр. 118 | core-studio.ru
+7 (931) 955-11-09
В Core мы собрали разнообразие направлений йоги, каждое из которых уникально и наполнено своей философией и техникой. В классическом зале доступны:
⚡️ Хатха-йога — это основа всех йог, которая включает в себя асаны, пранаяму и медитацию. Она помогает улучшить физическое и психическое здоровье, а также учит балансу и гармонии.
⚡️ Power Yoga — это силовая йога, которая подходит для тех, кто хочет укрепить мышцы и повысить выносливость. Она сочетает в себе силовые упражнения и асаны, делая занятие более интенсивным.
⚡️ Inside Flow Yoga — это мягкая йога, которая фокусируется на плавности движений и глубоком дыхании. Она подходит для тех, кто хочет расслабиться и успокоить ум, а также улучшить гибкость и равновесие.
⚡️ Дживамукти-йога — это интегральная йога, которая объединяет элементы разных традиций и культур. Она учит духовным практикам, философии и искусству жизни, помогая найти свой путь и обрести гармонию внутри себя.
Открой для себя мир йоги в Core!
Невский пр. 118 | core-studio.ru
+7 (931) 955-11-09
⚡️ Хатха-йога — это основа всех йог, которая включает в себя асаны, пранаяму и медитацию. Она помогает улучшить физическое и психическое здоровье, а также учит балансу и гармонии.
⚡️ Power Yoga — это силовая йога, которая подходит для тех, кто хочет укрепить мышцы и повысить выносливость. Она сочетает в себе силовые упражнения и асаны, делая занятие более интенсивным.
⚡️ Inside Flow Yoga — это мягкая йога, которая фокусируется на плавности движений и глубоком дыхании. Она подходит для тех, кто хочет расслабиться и успокоить ум, а также улучшить гибкость и равновесие.
⚡️ Дживамукти-йога — это интегральная йога, которая объединяет элементы разных традиций и культур. Она учит духовным практикам, философии и искусству жизни, помогая найти свой путь и обрести гармонию внутри себя.
Открой для себя мир йоги в Core!
Невский пр. 118 | core-studio.ru
+7 (931) 955-11-09
Готова выйти на новый уровень силы воли и веры в себя?💪
Закрой глаза и сделай глубокий вдох.🌬
Теперь представь 🧘♀️: ты на своем любимом занятии. Все твои движения и чувства становятся ярче. Температура 36°C, влажность 40%. Взгляд внутрь себя становится кристально чистым. Атмосфера помогает избавиться от всего лишнего, и ты полностью погружаешься в состояние внутреннего покоя.
Когда занимаешься в горячем зале:
➖ Нагрузка ощущается сильнее, но ты находишь в себе силы с ней справиться.
➖ Жар и влажность делают твои суставы подвижными, а тело — гибким и пластичным.
У нас в студии нет места спешке. Ты слушаешь свое дыхание, направляешь внимание внутрь себя и ощущаешь каждую асану во всех клетках своего тела.
Прислушайся к себе и почувствуй: ты сильнее, чем думала.⭐️
Трансформируйся теплом в Core!
Невский пр. 118 | core-studio.ru
+7 (931) 955-11-09
Закрой глаза и сделай глубокий вдох.🌬
Теперь представь 🧘♀️: ты на своем любимом занятии. Все твои движения и чувства становятся ярче. Температура 36°C, влажность 40%. Взгляд внутрь себя становится кристально чистым. Атмосфера помогает избавиться от всего лишнего, и ты полностью погружаешься в состояние внутреннего покоя.
Когда занимаешься в горячем зале:
➖ Нагрузка ощущается сильнее, но ты находишь в себе силы с ней справиться.
➖ Жар и влажность делают твои суставы подвижными, а тело — гибким и пластичным.
У нас в студии нет места спешке. Ты слушаешь свое дыхание, направляешь внимание внутрь себя и ощущаешь каждую асану во всех клетках своего тела.
Прислушайся к себе и почувствуй: ты сильнее, чем думала.⭐️
Трансформируйся теплом в Core!
Невский пр. 118 | core-studio.ru
+7 (931) 955-11-09
Почему растяжка так важна? 👇
1️⃣ Улучшает осанку и внешний вид.
2️⃣ Снижает риск травм и заболеваний суставов.
3️⃣ Повышает эластичность и силу мышц.
4️⃣ Снимает физическое и эмоциональное напряжение.
Stretching — это комплекс упражнений, который поможет тебе достичь всех этих целей. У нас ты освоишь шпагаты, укрепишь мышцы и научишься правильно растягиваться. После первой тренировки ты ощутишь легкость и гармонию движений.
Гибкость — это путь к здоровью и комфорту в каждом дне! Присоединяйся к занятиям в Core и начйди свой путь к свободе тела!
📍 Невский пр. 118
🌐 core-studio.ru
📞 +7 (931) 955-11-09
1️⃣ Улучшает осанку и внешний вид.
2️⃣ Снижает риск травм и заболеваний суставов.
3️⃣ Повышает эластичность и силу мышц.
4️⃣ Снимает физическое и эмоциональное напряжение.
Stretching — это комплекс упражнений, который поможет тебе достичь всех этих целей. У нас ты освоишь шпагаты, укрепишь мышцы и научишься правильно растягиваться. После первой тренировки ты ощутишь легкость и гармонию движений.
Гибкость — это путь к здоровью и комфорту в каждом дне! Присоединяйся к занятиям в Core и начйди свой путь к свободе тела!
📍 Невский пр. 118
🌐 core-studio.ru
📞 +7 (931) 955-11-09