КОРА МУРАВЬИНОГО ДЕРЕВА С СЕЛЕНОМ
Pau D'Arco with Selenium содержит ценные вещества нафтохиноны (лапахол, бета-лапахол), которые препятствуют жизнедеятельности патогенных микроорганизмов и активируют иммунную систему организма.
Входящие в состав селен и витамин С обеспечивают антиоксидантную защиту и положительно влияют на иммунитет. Они синергично дополняют и усиливают действие всего комплекса.
Pau D'Arco with Selenium содержит ценные вещества нафтохиноны (лапахол, бета-лапахол), которые препятствуют жизнедеятельности патогенных микроорганизмов и активируют иммунную систему организма.
Входящие в состав селен и витамин С обеспечивают антиоксидантную защиту и положительно влияют на иммунитет. Они синергично дополняют и усиливают действие всего комплекса.
Особенности добавки селен и необходимость её применения
Селен — это микроэлемент, который играет важную роль в поддержании здоровья человека. Он участвует в множестве биохимических процессов, включая антиоксидантную защиту, иммунитет и функции щитовидной железы. Однако, несмотря на его значимость, организм не способен синтезировать селен самостоятельно, поэтому его нужно получать с пищей или через добавки.
Селен — это микроэлемент, который играет важную роль в поддержании здоровья человека. Он участвует в множестве биохимических процессов, включая антиоксидантную защиту, иммунитет и функции щитовидной железы. Однако, несмотря на его значимость, организм не способен синтезировать селен самостоятельно, поэтому его нужно получать с пищей или через добавки.
Особенности селена
Антиоксидантная активность
Селен входит в состав глутатионпероксидазы — фермента, который защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это помогает замедлить процессы старения, снизить риск воспалений и хронических заболеваний.
Поддержка щитовидной железы
Щитовидная железа содержит больше селена на грамм ткани, чем любой другой орган. Селен участвует в превращении гормона T4 (тироксина) в активную форму T3 (трийодтиронин), которая регулирует метаболизм.
Иммунная функция
Селен стимулирует активность белых кровяных клеток, что повышает способность организма бороться с инфекциями.
Репродуктивное здоровье
Этот микроэлемент важен для нормального функционирования мужской и женской репродуктивной системы, влияя на качество сперматозоидов и развитие яйцеклеток.
Антиоксидантная активность
Селен входит в состав глутатионпероксидазы — фермента, который защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это помогает замедлить процессы старения, снизить риск воспалений и хронических заболеваний.
Поддержка щитовидной железы
Щитовидная железа содержит больше селена на грамм ткани, чем любой другой орган. Селен участвует в превращении гормона T4 (тироксина) в активную форму T3 (трийодтиронин), которая регулирует метаболизм.
Иммунная функция
Селен стимулирует активность белых кровяных клеток, что повышает способность организма бороться с инфекциями.
Репродуктивное здоровье
Этот микроэлемент важен для нормального функционирования мужской и женской репродуктивной системы, влияя на качество сперматозоидов и развитие яйцеклеток.
Почему необходимо получать селен из добавок
Несмотря на присутствие селена в продуктах питания (например, в бразильских орехах, рыбе, морепродуктах, яйцах, цельнозерновых), его недостаток встречается довольно часто по следующим причинам:
Бедность почв селеном
В некоторых регионах мира почвы истощены, что приводит к низкому содержанию селена в растениях и животных продуктах.
Современные диеты
Употребление обработанных продуктов и снижение потребления богатых селеном продуктов может привести к недостатку этого микроэлемента.
Увеличенные потребности организма
В некоторых ситуациях, таких как беременность, лактация, хронический стресс, воспалительные заболевания или пожилой возраст, потребность в селене увеличивается.
Плохое усвоение
У людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как целиакия, синдром раздражённого кишечника или воспалительные заболевания кишечника, может быть нарушено всасывание селена.
Профилактика и лечение заболеваний
Добавки селена нередко рекомендуются для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, аутоиммунных нарушений, нейродегенеративных заболеваний (например, болезни Альцгеймера) и для укрепления иммунитета.
Несмотря на присутствие селена в продуктах питания (например, в бразильских орехах, рыбе, морепродуктах, яйцах, цельнозерновых), его недостаток встречается довольно часто по следующим причинам:
Бедность почв селеном
В некоторых регионах мира почвы истощены, что приводит к низкому содержанию селена в растениях и животных продуктах.
Современные диеты
Употребление обработанных продуктов и снижение потребления богатых селеном продуктов может привести к недостатку этого микроэлемента.
Увеличенные потребности организма
В некоторых ситуациях, таких как беременность, лактация, хронический стресс, воспалительные заболевания или пожилой возраст, потребность в селене увеличивается.
Плохое усвоение
У людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как целиакия, синдром раздражённого кишечника или воспалительные заболевания кишечника, может быть нарушено всасывание селена.
Профилактика и лечение заболеваний
Добавки селена нередко рекомендуются для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, аутоиммунных нарушений, нейродегенеративных заболеваний (например, болезни Альцгеймера) и для укрепления иммунитета.
Зачем пить воду 💧
🔴 Вязкая слюна, желание попивать воду во время еды. Сухость во рту.
Слюнная железа вырабатывает слюну из воды, которую она берет из крови на формирование пищевого комка во рту. При недостатке воды слюна густая, как и все пищеварительные соки.
🔴 Боли в суставах, треск в них.
Необходимость расходиться с утра после сна.
Бытует мнение, что треск в суставах - это «трещат кости» , на самом деле при нехватке воды «репят» связки.
Достаточное количество воды – это эластичность связок и хрящей, жидкостное состояние синовиальной жидкости, обеспечивающих амортизацию суставов.
🔴 Заторможеннось, головокружение, шум в голове, сонливость.
Это отклик организма на обезвоживание. Кровь густая, содержит мало кислорода. Таким образом мозг пытается включить режим экономии воды. Поэтому не пренебрегайте нуждами организма и утоляйте его "жажду".
🔴 Сухая кожа, трескающиеся губы.
Потрескавшаяся сухая кожа – первый сигнал, который сообщает о нарушении водного баланса в организме. Кроме увлажняющих кремов обязательно пейте много воды.
🔴 Изжога.
Это не повышенная кислотность, это пониженная водность.
🔴 Повышение артериального давления. Сердцебиение.
При малом проценте воды в крови она более вязкая, медленно проходит на периферию, организм повышает тонус, чтоб продавить густую кровь, следовательно повышается тонус сосудов и усиленно работает сердце.
🔴 Уменьшение количества мочи в сутки.
Цвет мочи насыщенно желтый, вплоть до цвета пива.
🔴 Не потеем или потеем редко. Кожа чешется.
У нас должен быть круговорот воды в теле. Кожа – это один из важнейших каналов, через нее вместе с потом уходят соли и ненужные вещества. Пот должен быть водянистым.
🔴Запор.
В толстом кишечнике всасывается около 80% всей воды, поступающей в организм. При нехватке воды стенки кишечника в буквальном смысле вытягивают всю воду из кишечной массы, тем самым формируя твердый кал с трудом продвигающийся по кишечнику. Вместо аптечных слабительных, которые «выдавливают» жидкость и так у обезвоженных клеток, пейте воду.
🔴 Высокий уровень холестерина. Когда организм обезвоживается, он будет производить больше холестерина для герметизации клеток, что бы не терять воду. Отложения холестерина в клеточной мембране действуют для предотвращения дополнительной потери воды в клетках, в конечном счете, для выживания. А это плюс ко всему густая желчь и холестериновые камни.
🔴 Повышенный гемоглобин. Если в крови мало жидкостной составляющей - плазмы, концентрация эритроцитов в еденице площади крови велико. Значит концентрация гемоглобина в крови будет высокой.
🔴 Преждевременное старение. Раннее морщинообразование. Когда тело хронически обезвоживается, кожа покрывается морщинами преждевременно. Еще более "печальнее" то, что мы не видим, как сморщиваются и увядают внутренние органы. Самый эффективный и самый недорогой способ замедлить процесс старения — это пить достаточно воды, особенно по мере того, как мы становимся старше.
Так что прежде чем бежать в аптеку за таблеткой проанализируйте может мало пьём воды?
Нечего на тело пенять , коль хозяин лишает свой организм того, из чего он состоит на 70%.
Пейте правильную воду.
🔴 Вязкая слюна, желание попивать воду во время еды. Сухость во рту.
Слюнная железа вырабатывает слюну из воды, которую она берет из крови на формирование пищевого комка во рту. При недостатке воды слюна густая, как и все пищеварительные соки.
🔴 Боли в суставах, треск в них.
Необходимость расходиться с утра после сна.
Бытует мнение, что треск в суставах - это «трещат кости» , на самом деле при нехватке воды «репят» связки.
Достаточное количество воды – это эластичность связок и хрящей, жидкостное состояние синовиальной жидкости, обеспечивающих амортизацию суставов.
🔴 Заторможеннось, головокружение, шум в голове, сонливость.
Это отклик организма на обезвоживание. Кровь густая, содержит мало кислорода. Таким образом мозг пытается включить режим экономии воды. Поэтому не пренебрегайте нуждами организма и утоляйте его "жажду".
🔴 Сухая кожа, трескающиеся губы.
Потрескавшаяся сухая кожа – первый сигнал, который сообщает о нарушении водного баланса в организме. Кроме увлажняющих кремов обязательно пейте много воды.
🔴 Изжога.
Это не повышенная кислотность, это пониженная водность.
🔴 Повышение артериального давления. Сердцебиение.
При малом проценте воды в крови она более вязкая, медленно проходит на периферию, организм повышает тонус, чтоб продавить густую кровь, следовательно повышается тонус сосудов и усиленно работает сердце.
🔴 Уменьшение количества мочи в сутки.
Цвет мочи насыщенно желтый, вплоть до цвета пива.
🔴 Не потеем или потеем редко. Кожа чешется.
У нас должен быть круговорот воды в теле. Кожа – это один из важнейших каналов, через нее вместе с потом уходят соли и ненужные вещества. Пот должен быть водянистым.
🔴Запор.
В толстом кишечнике всасывается около 80% всей воды, поступающей в организм. При нехватке воды стенки кишечника в буквальном смысле вытягивают всю воду из кишечной массы, тем самым формируя твердый кал с трудом продвигающийся по кишечнику. Вместо аптечных слабительных, которые «выдавливают» жидкость и так у обезвоженных клеток, пейте воду.
🔴 Высокий уровень холестерина. Когда организм обезвоживается, он будет производить больше холестерина для герметизации клеток, что бы не терять воду. Отложения холестерина в клеточной мембране действуют для предотвращения дополнительной потери воды в клетках, в конечном счете, для выживания. А это плюс ко всему густая желчь и холестериновые камни.
🔴 Повышенный гемоглобин. Если в крови мало жидкостной составляющей - плазмы, концентрация эритроцитов в еденице площади крови велико. Значит концентрация гемоглобина в крови будет высокой.
🔴 Преждевременное старение. Раннее морщинообразование. Когда тело хронически обезвоживается, кожа покрывается морщинами преждевременно. Еще более "печальнее" то, что мы не видим, как сморщиваются и увядают внутренние органы. Самый эффективный и самый недорогой способ замедлить процесс старения — это пить достаточно воды, особенно по мере того, как мы становимся старше.
Так что прежде чем бежать в аптеку за таблеткой проанализируйте может мало пьём воды?
Нечего на тело пенять , коль хозяин лишает свой организм того, из чего он состоит на 70%.
Пейте правильную воду.
👍1
Лимфоочистка от Ольги Бутаковой
Лучше всего после Коловады или Здорового кишечника. Лучше всего делать 10-15 дней, но даже 2-3 дня лучше, чем не сделать вообще. Особенно полезно после (или перед) операций, наркозов, острых состояний.
6.30 - подъем, желательно пентокан, через 15-20 мин вода с коралмайн 640+ мл.
Обязательные условия: Зарядка, дыхательная гимнастика, душ контрастный, стул, взвешивание, маска для лица, вакуум для живота, упражнение «тараканчик» для лимфоотока, прохлопывание ладонью «домиком» всего тела, прочесывание кистями-«грабельками» головы от макушки до шеи, 100 постукиваний пятками по полу, массаж живота по часовой стрелке 300 круговых движений.
Очень хорошо помогают танцы с поднятыми вверх руками. Весь этот комплекс процедур активизирует лимфу и будет способствовать более качественному очищению межклеточных пространств. Хотя бы 2 вещи из этого списка.
Можно сделать 10000 шагов на свежем воздухе, для активизации лимфы
Встать надо пораньше, потому что существует временной интервал между употреблением лимфостимуляторов, сорбентов и еды. И это важно, потому что если не соблюдать этот интервал, лимфа не почистится.
7.30 - лимфлоу и/или солодка, 2 (или 1+1) капс на 100 мл горячей (60’С) воды
8.30 - энтеросгель или полисорб 1 ч.л. на 1 ст. обычной воды, запить еще 100 мл обычной воды. Келп или порошки коловады подходят хуже
10.00 - бурдок + артишок по 1 капс как чай, завтрак, листовой зеленый чай. Обязательно люцерна или хлорелла или спирулина, алтимейт, лецитин, желательно заферан или куркумин
12.00 - коралмайн, Н-500
13.00 - бурдок 1 капс как чай, фандетокс, лакс-макс, метастик. Обед - салат и суп/второе
16.00 - коралмайн, Н-500
18.00 - бурдок + артишок по 1 капс как чай, легкий ужин, БАД как утром, можно 1-2 лакс-макс
20.00 - лимфлоу и/или солодка, 2 (или 1+1) капс на стакан горячей (60’С) воды
21.00 - энтеросгель или полисорб 1 ст.л. (=3 ч.л.) на 1 ст. горячей воды, запить еще стаканом обычной воды
22.00 - магний 2-4 капс,
22.30 - 2 капсулы Н-500, душ и лечь спать
ВАЖНО!!!
Стул на лимфоочистке должен быть обязательно, любой ценой, минимум 1 раз в день, желательно утром до завтрака. Не было стула более 36 часов? Немедленно клизму или Microlax из аптеки, каскару, что угодно.
Лучше всего после Коловады или Здорового кишечника. Лучше всего делать 10-15 дней, но даже 2-3 дня лучше, чем не сделать вообще. Особенно полезно после (или перед) операций, наркозов, острых состояний.
6.30 - подъем, желательно пентокан, через 15-20 мин вода с коралмайн 640+ мл.
Обязательные условия: Зарядка, дыхательная гимнастика, душ контрастный, стул, взвешивание, маска для лица, вакуум для живота, упражнение «тараканчик» для лимфоотока, прохлопывание ладонью «домиком» всего тела, прочесывание кистями-«грабельками» головы от макушки до шеи, 100 постукиваний пятками по полу, массаж живота по часовой стрелке 300 круговых движений.
Очень хорошо помогают танцы с поднятыми вверх руками. Весь этот комплекс процедур активизирует лимфу и будет способствовать более качественному очищению межклеточных пространств. Хотя бы 2 вещи из этого списка.
Можно сделать 10000 шагов на свежем воздухе, для активизации лимфы
Встать надо пораньше, потому что существует временной интервал между употреблением лимфостимуляторов, сорбентов и еды. И это важно, потому что если не соблюдать этот интервал, лимфа не почистится.
7.30 - лимфлоу и/или солодка, 2 (или 1+1) капс на 100 мл горячей (60’С) воды
8.30 - энтеросгель или полисорб 1 ч.л. на 1 ст. обычной воды, запить еще 100 мл обычной воды. Келп или порошки коловады подходят хуже
10.00 - бурдок + артишок по 1 капс как чай, завтрак, листовой зеленый чай. Обязательно люцерна или хлорелла или спирулина, алтимейт, лецитин, желательно заферан или куркумин
12.00 - коралмайн, Н-500
13.00 - бурдок 1 капс как чай, фандетокс, лакс-макс, метастик. Обед - салат и суп/второе
16.00 - коралмайн, Н-500
18.00 - бурдок + артишок по 1 капс как чай, легкий ужин, БАД как утром, можно 1-2 лакс-макс
20.00 - лимфлоу и/или солодка, 2 (или 1+1) капс на стакан горячей (60’С) воды
21.00 - энтеросгель или полисорб 1 ст.л. (=3 ч.л.) на 1 ст. горячей воды, запить еще стаканом обычной воды
22.00 - магний 2-4 капс,
22.30 - 2 капсулы Н-500, душ и лечь спать
ВАЖНО!!!
Стул на лимфоочистке должен быть обязательно, любой ценой, минимум 1 раз в день, желательно утром до завтрака. Не было стула более 36 часов? Немедленно клизму или Microlax из аптеки, каскару, что угодно.
У многих очищение кишечника ассоциируется с различными «чистками», голоданием, жёсткими диетами. Но при этом редко кто задумывается о роли ферментов. А ведь именно они — ключ к настоящему очищению!
Почему? Давайте разберёмся:
Если ферментов не хватает, пища переваривается не полностью. Остатки начинают бродить, гнить и накапливаться в кишечнике.
Это приводит к:
✖️вздутию
✖️тяжести
✖️нарушению микрофлоры
✖️накоплению токсинов
❗️Получается, что плохое пищеварение = неполное переваривание = постоянная интоксикация.
Ферменты — это это «ножницы», которые расщепляют пищу до тех частиц, которые могут быть усвоены и выведены без вреда для организма. Без них любое очищение будет поверхностным и недолгим
Почему? Давайте разберёмся:
Если ферментов не хватает, пища переваривается не полностью. Остатки начинают бродить, гнить и накапливаться в кишечнике.
Это приводит к:
✖️вздутию
✖️тяжести
✖️нарушению микрофлоры
✖️накоплению токсинов
❗️Получается, что плохое пищеварение = неполное переваривание = постоянная интоксикация.
Ферменты — это это «ножницы», которые расщепляют пищу до тех частиц, которые могут быть усвоены и выведены без вреда для организма. Без них любое очищение будет поверхностным и недолгим
Комплекс пищеварительных ферментов в сочетании с витаминами A и D способствует лучшему усвоению питательных веществ и уменьшает дискомфорт в желудке и кишечнике.
https://de.coral.club/shop/assimilator.html?language=ru&REF_CODE=385750748961&utm_source=copy-link&utm_medium=prod-recom
https://de.coral.club/shop/assimilator.html?language=ru&REF_CODE=385750748961&utm_source=copy-link&utm_medium=prod-recom
Coral Club
Assimilator (90 pflanzliche Kapseln) – jetzt ab 29.00 EUR bestellen • Weltweiter Versand • Offizieller Onlineshop von Coral Club
Assimilator (90 pflanzliche Kapseln) – jetzt ab 29.00 EUR im offiziellen Coral Club Onlineshop bestellen. Große Auswahl an Produkten für Wohlbefinden und Schönheit. Weltweiter Versand.
Большинство людей понятия не имеют, что происходит у них в кишках каждый день.
Запор кажется «мелочёвкой».
Кишечник - это орган, который должен очищать нас ЕЖЕДНЕВНО.
Как мы чистим зубы каждый день, так и кишечник должен работать каждый день.
Иначе внутри начинается процесс, который мало кто себе представляет:
отравляя свои собственные отходы.
И да:
1. Не хватает воды
Начнём с самого интересного факта, который разрушает все мифы:
стул 70% воды.
Да, не из-за еды. Из воды.
Только 30% — это самое сложное.
И половина этого сложного - бактерии.
Поэтому, когда человек пьёт мало воды, организм вынужден брать воду отовсюду, чтобы поддерживать жизнь.
И он выдавливает ее даже из головных масс.
Представьте: кишечник движется вперед не мягкой массой, а сухой камень.
Как он должен идти?
Отсюда:
- боль,
- трещины,
- вздутие,
- стул раз в несколько дней,
- головная боль,
- раздражение,
- тяжесть по всему телу.
Норма воды - примерно 30 мл на 1 кг веса.
Но главное не только количество, но и утренняя теплая вода, потому что она запускает перистальтику.
2. Желчь плохо выходит
Это то, о чем почти никто не говорит, хотя у каждой женщины проблемы с желчью.
Желчь - натуральное масло для кишечника.
Смазывает, увлажняет, а благодаря ей стул двигается.
Когда желчь гузтая, стоит, или плохо выходит -
все внутри замедляется.
Еда долго лежит, начинает бродить, газиться, давить под правое ребрышко.
Вот почему после еды вздутие, тошнота, тяжесть и запор.
После удаления желчного пузыря эта проблема становится еще сильнее.
Что помогает:
- теплая вода ,
- немного полезных жиров по утрам,
- натуральная поддержка жовчного (артишок, лецитин).
3. Несколько хороших бактерий
Теперь это самое интересное.
Если взять сухую часть стула (30%), то половина из него - бактерии.
Другими словами, кресло это бактерии и вода.
А что делать с кишечником, если бактерий мало?
Правильно: нечего формировать.
В здоровом кишечнике от 2 до 3 кг бактерий.
В одном грамме стула около 100 миллионов бактерий.
Когда бактерии падают вниз:
- через стресс,
- из-за антибиотиков,
- через сладкое,
– через фастфуд,
- из-за кесарева сечения в детстве,
- из-за нехватки волокон,
кишечник работает плохо, стул маленький, сухой или редкий.
Это как пытаться испечь хлеб без дрожжей- не получится.
Бактерии нужно восстанавливать.
Иначе никакие волокна не спасут.
4. Медленная работа щитовидной железы
Щитовидная железа - наш внутренний двигатель.
Она контролирует скорость всех процессов:
от обмена веществ до движения кишечника.
Когда ее работа замедляется, замедляется и кишечник.
Еда стоит, перистальтика слабая, стул задерживается.
Вот почему многие люди с проблемами щитовидной железы годами страдают вздутием и запорами,
и даже не связывайте это друг с другом.
Помогает: теплая вода, теплая еда, поддержка желчного пузыря и диета.
5. Дефицит магния и витамина В1
Эти два питательных вещества — сердце кишечника.
Магний помогает ослабить стены.
B1 помогает переезжать.
Когда их мало, кишечник либо спазм, либо становится лимявим.
Это то состояние, когда хочется в туалет, а он не выходит.
Или это выходит больно.
Нехватка магния - это тревожность, дрожь, спазмы.
Брак В1 - слабость перистальтики, вялость кишечника.
Почему гулять раз в три дня НЕ норма!! ️!! ️
Когда мы не очищаемся ежедневно, токсины начинают всасывать в нашу кровь.
Кишечник становится источником внутреннего отравления.
Первые сигналы
- головная боль,
- тяжесть в теле,
- устала после еды,
- дыхание рта,
- сыпь,
- перепады настроения ,
- тревожность,
- лишний вес,
- опухший.
И это только начало.
Запор не мелочь.
Это сигнал, что организму не хватает воды, желчи, бактерий, питательных микроэлементов или что щитовидка работает медленно.
Когда эти процессы восстанавливаются - стул поворачивается ежедневно, мягко, без боли и без страха.
С с чего начать?
Минимальный набор, питание, клетчатка или программа очищения.
Запор кажется «мелочёвкой».
Кишечник - это орган, который должен очищать нас ЕЖЕДНЕВНО.
Как мы чистим зубы каждый день, так и кишечник должен работать каждый день.
Иначе внутри начинается процесс, который мало кто себе представляет:
отравляя свои собственные отходы.
И да:
1. Не хватает воды
Начнём с самого интересного факта, который разрушает все мифы:
стул 70% воды.
Да, не из-за еды. Из воды.
Только 30% — это самое сложное.
И половина этого сложного - бактерии.
Поэтому, когда человек пьёт мало воды, организм вынужден брать воду отовсюду, чтобы поддерживать жизнь.
И он выдавливает ее даже из головных масс.
Представьте: кишечник движется вперед не мягкой массой, а сухой камень.
Как он должен идти?
Отсюда:
- боль,
- трещины,
- вздутие,
- стул раз в несколько дней,
- головная боль,
- раздражение,
- тяжесть по всему телу.
Норма воды - примерно 30 мл на 1 кг веса.
Но главное не только количество, но и утренняя теплая вода, потому что она запускает перистальтику.
2. Желчь плохо выходит
Это то, о чем почти никто не говорит, хотя у каждой женщины проблемы с желчью.
Желчь - натуральное масло для кишечника.
Смазывает, увлажняет, а благодаря ей стул двигается.
Когда желчь гузтая, стоит, или плохо выходит -
все внутри замедляется.
Еда долго лежит, начинает бродить, газиться, давить под правое ребрышко.
Вот почему после еды вздутие, тошнота, тяжесть и запор.
После удаления желчного пузыря эта проблема становится еще сильнее.
Что помогает:
- теплая вода ,
- немного полезных жиров по утрам,
- натуральная поддержка жовчного (артишок, лецитин).
3. Несколько хороших бактерий
Теперь это самое интересное.
Если взять сухую часть стула (30%), то половина из него - бактерии.
Другими словами, кресло это бактерии и вода.
А что делать с кишечником, если бактерий мало?
Правильно: нечего формировать.
В здоровом кишечнике от 2 до 3 кг бактерий.
В одном грамме стула около 100 миллионов бактерий.
Когда бактерии падают вниз:
- через стресс,
- из-за антибиотиков,
- через сладкое,
– через фастфуд,
- из-за кесарева сечения в детстве,
- из-за нехватки волокон,
кишечник работает плохо, стул маленький, сухой или редкий.
Это как пытаться испечь хлеб без дрожжей- не получится.
Бактерии нужно восстанавливать.
Иначе никакие волокна не спасут.
4. Медленная работа щитовидной железы
Щитовидная железа - наш внутренний двигатель.
Она контролирует скорость всех процессов:
от обмена веществ до движения кишечника.
Когда ее работа замедляется, замедляется и кишечник.
Еда стоит, перистальтика слабая, стул задерживается.
Вот почему многие люди с проблемами щитовидной железы годами страдают вздутием и запорами,
и даже не связывайте это друг с другом.
Помогает: теплая вода, теплая еда, поддержка желчного пузыря и диета.
5. Дефицит магния и витамина В1
Эти два питательных вещества — сердце кишечника.
Магний помогает ослабить стены.
B1 помогает переезжать.
Когда их мало, кишечник либо спазм, либо становится лимявим.
Это то состояние, когда хочется в туалет, а он не выходит.
Или это выходит больно.
Нехватка магния - это тревожность, дрожь, спазмы.
Брак В1 - слабость перистальтики, вялость кишечника.
Почему гулять раз в три дня НЕ норма!! ️!! ️
Когда мы не очищаемся ежедневно, токсины начинают всасывать в нашу кровь.
Кишечник становится источником внутреннего отравления.
Первые сигналы
- головная боль,
- тяжесть в теле,
- устала после еды,
- дыхание рта,
- сыпь,
- перепады настроения ,
- тревожность,
- лишний вес,
- опухший.
И это только начало.
Запор не мелочь.
Это сигнал, что организму не хватает воды, желчи, бактерий, питательных микроэлементов или что щитовидка работает медленно.
Когда эти процессы восстанавливаются - стул поворачивается ежедневно, мягко, без боли и без страха.
С с чего начать?
Минимальный набор, питание, клетчатка или программа очищения.