𑊐🌾 ㅤׁ  ㅤ৶  ¿Cómo superar y evitar
el estrés?     ᩡ

❀: Practicar técnicas de meditación
o respiración.
❀: Manténgase activo, como hacer yoga o caminar.
❀: Dedica tiempo a actividades que
te brinden alegría y relajación.
❀: Comunícate con tus seres queridos y comparte tus sentimientos y experiencias.
❀: Tomar baños calientes, leer libros o escuchar música.

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૮ ྀི ◞ ◟ ა #psicología #salud
#estrés #autocuidado

𖥔 ࣪ ִֶָ ˓ぬ◖ Skincare en verano 🧺 ✦˖࣪

• limpieza facial suave con gel.
• límpiate la cara y el cuello con tónico.
• aplicar crema para nutrir y proteger
el rostro.
• aplicar crema ligera en la piel alrededor del rostro.

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૮ ྀི ◞ ◟ ა #cuidados #piel
#skincare #rostro

˖  ࣪ ౾  🎬  Errores de belleza que es
mejor evitar  ─     ִֶָ˓ ✦ 🫧

✰ Exprimir las espinillas.
✰ Hacer mascarillas con comida.
✰ Utilizar productos de belleza con
las manos sucias.
✰ Limpiar tu cara con hielo desnudo (sin usar una tela).
✰ Aplicar las mascarillas capilares
en las raíces del cabello.

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૮ ྀི ◞ ◟ ა #belleza #skincare
#tips #rostro

݂       ๑  🐰  ࣪   ˖  Enemigos principales de la piel del rostro ꒦꒷   🍚   ◌  
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— Brochas de maquillaje sucias:
En el interior de las cerdas se acumulan muchas bacterias y microbios, por lo que es importante limpiar los cepillos periódicamente con soluciones especiales.

— Teléfono móvil: Tocamos la pantalla con los dedos, sacamos el teléfono en lugares públicos y luego nos lo acercamos a la cara.

— Agua demasiado caliente: Es necesario lavarse la cara con agua tibia, de lo contrario aumenta el riesgo de irritación y sequedad en la piel.

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૮ ྀི ◞ ◟ ა #piel #rostro
#belleza

🌷 ྀི ⁺ ⍰ Recetas de agua detox ୧ֹ ⊹

• agua + limón + menta.
• agua + jengibre + limón + menta + pepino.
• agua + jengibre + limón.
• agua + lima + piña + menta.
• agua + pepino + limón.
• agua + jengibre + lima.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #recetas #salud
#belleza

🌷ᩙ᪶    ׅ   ౾ֺ  Consejos para lucir más elegante    ׅ  ဳ

1. Elige ropa que te destaque y se adapte a la ocasión
2. Mantenga una apariencia cuidada, cuide su cabello, uñas y piel.
3. Aprende las reglas de etiqueta
4. Mantenga una postura erguida
5. Sonríe. ¡Una sonrisa es la mejor decoración!

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #moda #consejos
#belleza