Коллеги, с днем психолога!
Этот праздник в России отмечают впервые. Хотелось бы написать «и правильно делают», но больше подходит «давно пора». Чтобы все выгоревшие наконец нашли ресурс, поток, точку роста, избавились от токсиков в окружении, научились экологично проживать эмоции и обняли своего внутреннего ребенка. Вот вам мотивирующие картинки для начала. А после них и к психологу можно записаться.
Кстати, как вы относитесь к этим специалистам?
❤️ — как раз собираюсь начать
🔥 — уже там
👎 — не верю в эффективность
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Этот праздник в России отмечают впервые. Хотелось бы написать «и правильно делают», но больше подходит «давно пора». Чтобы все выгоревшие наконец нашли ресурс, поток, точку роста, избавились от токсиков в окружении, научились экологично проживать эмоции и обняли своего внутреннего ребенка. Вот вам мотивирующие картинки для начала. А после них и к психологу можно записаться.
Кстати, как вы относитесь к этим специалистам?
❤️ — как раз собираюсь начать
🔥 — уже там
👎 — не верю в эффективность
Подписывайтесь на Беседы у кулера
🔥9👎5❤3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рабочий муд: психануть и бросить свой душный офис, ведь хорошо там, где нас нет (но это не точно) 🤪
Выпускаем пар, все наладится. Точно вам говорим.
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Выпускаем пар, все наладится. Точно вам говорим.
Подписывайтесь на Беседы у кулера
🔥4😁4💯3❤1
Слышали о таком статусе, как «предпенсионер»?
Так называют людей, которые должны выйти на пенсию через пять лет или раньше. Это женщины после 55 лет и мужчины после 60 лет. И у них уже есть свои бонусы:
🟢 Каждый год можно официально оформлять два оплачиваемых дня, чтобы пройти диспансеризацию.
🟢 А еще раз в год бесплатно ездить в санатории. Работодатель оплачивает путевку, а Социальный фонд России возмещает расходы за счет уплаченных страховых взносов.
🟢 Нельзя уволить предпенсионера или отказать ему в приеме на работу по причине возраста.
🟢 А по безработице предусмотрено максимальное пособие.
🟢 Освобождение от налогов за квартиру, жилой дом, дачу, гараж/машиноместо, хозяйственные постройки.
🟢 Можно уже начать получать выплату пенсионных накоплений.
И с 1 января 2026 года всех предпенсионеров России обязательно проинформируют об их статусе и напомнят им о льготах. Чтобы завершение профессионального пути прошло как можно комфортней❤️
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Так называют людей, которые должны выйти на пенсию через пять лет или раньше. Это женщины после 55 лет и мужчины после 60 лет. И у них уже есть свои бонусы:
И с 1 января 2026 года всех предпенсионеров России обязательно проинформируют об их статусе и напомнят им о льготах. Чтобы завершение профессионального пути прошло как можно комфортней
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤4🔥2😁1
Открылась новая штаб-квартира Tinkoff в центре столицы 🔥
❗️ Осторожно: после прочтения есть вероятность, что вы разочаруетесь в своем рабочем месте.
Новое пространство спроектировано по концепции «город в городе», там есть:
🔵 рабочие зоны в формате гибкого офиса
🔵 многофункциональная клиника с полным циклом услуг по ДМС
🔵 кафе и рестораны со специальным кешбэком
🔵 дом быта
🔵 аптека
🔵 салон красоты
🔵 бесплатный фитнес с тренажерным залом и групповыми занятиями
🔵 массажный кабинет
🔵 бесплатное кафе для завтраков и обедов
🔵 видовая веранда с местами для работы и отдыха
🔵 шеринговые сервисы и зона буккроссинга
🔵 система зонального контроля чистоты воздуха и оценки загруженности рабочих пространств.
Как говорят представители компании, здесь выстроен идеальный баланс между работой и обычной жизнью с возможностью пользоваться всей инфраструктурой в самом офисе.
Зачем ходить на работу, если на ней можно просто жить?
❤️ — если вы тоже испытали клаустрофобию при взгляде на зеленую «переговорку»
#креативные_пространства
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Новое пространство спроектировано по концепции «город в городе», там есть:
Как говорят представители компании, здесь выстроен идеальный баланс между работой и обычной жизнью с возможностью пользоваться всей инфраструктурой в самом офисе.
Зачем ходить на работу, если на ней можно просто жить?
❤️ — если вы тоже испытали клаустрофобию при взгляде на зеленую «переговорку»
#креативные_пространства
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5👍4🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А помните, как все начиналось?
Вот первое удачное собеседование. Первый трудовой договор на подпись. Совсем пока чужое, необжитое рабочее место и много любопытных глаз вокруг. И звенящая тишина в голове от полного отсутствия профессионального опыта.
Какой была ваша первая работа? Расскажите⬇️
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Вот первое удачное собеседование. Первый трудовой договор на подпись. Совсем пока чужое, необжитое рабочее место и много любопытных глаз вокруг. И звенящая тишина в голове от полного отсутствия профессионального опыта.
Какой была ваша первая работа? Расскажите
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3🔥2😁1
Памятка для тех, кто планирует отпуск ⬇️
🧳 Размер отпускных зависит от соотношения рабочих и нерабочих дней в месяце. Чем больше первых и меньше вторых — тем крупнее сумму вы получите.
🧳 2024 год високосный. И по производственному календарю нас ждут 248 рабочих дней и 118 нерабочих. Поэтому, если вы работаете на пятидневной рабочей неделе, самые выгодные месяцы для отпуска — это июль (23 рабочих дня), август (22 рабочих дня) или октябрь (23 рабочих дня).
🧳 Если хочется отдохнуть подольше, то лучше присоединить отпускные дни к праздникам. Тогда самыми интересными месяцами будут январь и май.
🧳 Еще в отпуск лучше уходить после получения регулярной премии, если такие начисляют в компании. А то за время вашего пусть и уважительного, но все же отсутствия у руководства могут скопиться претензии, которые субъективно повлияют на вознаграждение.
Ну что, кто когда собирается отдыхать?
#отпуск
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Ну что, кто когда собирается отдыхать?
#отпуск
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как написать сопроводительное письмо к резюме: инструкция к применению
Отправь это письмо десяти друзьям, ищущим работу, иначе цепь оборвется и всех ждет крах.
А вы ведь не этого хотели к концу года?
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Отправь это письмо десяти друзьям, ищущим работу, иначе цепь оборвется и всех ждет крах.
А вы ведь не этого хотели к концу года?
Подписывайтесь на Беседы у кулера
🤣11🔥5😁2
Выровнять фон: как снизить тревожность?
Хронический стресс, спешка, огромный поток информации, политическая и экономическая нестабильность, личная неопределенность — все эти факторы заставляют нервную систему работать на пределе. Тревожность снижает общий фон жизни и плохо влияет на профессиональную сферу.
Тревога относится к конкретному событию, она имеет причины, она обоснована.
📎 Например, вы не успеваете сделать отчет и тревожитесь — это нормально. После того как ситуация разрешится, тревога уйдет.
А тревожность — это устойчивое свойство личности, оно во многом определено генетически. Такой вид тревоги не имеет явной причины, он не проходит в течение долгого периода.
📎 Например, если у вас еще достаточно времени, чтобы сдать отчет, но вместо работы вы переживаете, что не успеете, что вас плохо оценят, что вас уволят, — это тревожность. После сданного отчета нервный фон, вероятно, сохранится.
❗️ Как себе помочь:
🔵 Пройдите тест на уровень тревожности (есть в интернете)
🔵 В момент сильной тревоги делайте дыхательные упражнения
🔵 Ведите дневник эмоционального состояния
🔵 Выберите творческое хобби
🔵 Отдыхайте
🔵 Занимайтесь спортом, больше гуляйте
Эти рекомендации будут полезны для вашего здоровья и карьеры. В спокойствии — сила. Будьте сильнее и устойчивее!
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Хронический стресс, спешка, огромный поток информации, политическая и экономическая нестабильность, личная неопределенность — все эти факторы заставляют нервную систему работать на пределе. Тревожность снижает общий фон жизни и плохо влияет на профессиональную сферу.
Тревога относится к конкретному событию, она имеет причины, она обоснована.
А тревожность — это устойчивое свойство личности, оно во многом определено генетически. Такой вид тревоги не имеет явной причины, он не проходит в течение долгого периода.
Эти рекомендации будут полезны для вашего здоровья и карьеры. В спокойствии — сила. Будьте сильнее и устойчивее!
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ты вообще кто такой, чтоб личные мои нервы беспокоить? Особенно в субботу!
Вы знаете, кому переслать 😁
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Вы знаете, кому переслать 😁
Подписывайтесь на Беседы у кулера
😁13🔥4👍3🤣3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра понедельник. Так что хватит жалеть себя, лежа на воскресном диване
Ноги в руки, нос по ветру и вперед — покорять новые карьерные вершины!
Готовы?
❤️ — всегда
🔥 — нееет, дайте еще немного полежать
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Ноги в руки, нос по ветру и вперед — покорять новые карьерные вершины!
Готовы?
❤️ — всегда
🔥 — нееет, дайте еще немного полежать
Подписывайтесь на Беседы у кулера
❤17🔥13
Как лучше преподнести себя работодателю? Есть несколько хитростей:
✅ Перечислите места работы за последние десять лет, начиная с последнего.
✅ Кратко опишите свои обязанности и основные достижения.
✅ Описывайте только тот опыт, который подходит для выбранной вакансии.
⚡️ Исключение: когда вы действительно долго работали не по специальности. Чтобы не казалось, что вы бездельничали несколько лет, все-таки опишите то, чем занимались.
⚡️ Если работали в разных местах по паре месяцев, укажите это одной непримечательной строчкой, чтобы не демонстрировать свою неусидчивость.
❌ Лучше не упоминайте, что параллельно где-то подрабатываете или трудитесь на себя. Чтобы никто не заподозрил вас в отсутствии заинтересованности или нехватке времени на новые задачи.
❤️ — лайк за пользу.
#резюме
Подписывайтесь на Беседы у кулера
#резюме
Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍3🔥3