Беседы у кулера
780 subscribers
1.47K photos
320 videos
1.37K links
Все самое интересное о жизни на работе и работе в жизни:
Лайфхаки и полезные советы для успешной карьеры.
Подборки контента по саморазвитию
Вопросы, предложения по контенту и обратную связь присылайте сюда: https://t.me/Coolertalk_bot
Download Telegram
А помните, мы проводили конкурс?

Мы видим, что вы до сих пор пишете свои истории под тем постом. Спасибо, нам весело читать! Но приз уже нашел своего победителя. Девушка прислала фото и свои эмоции в сообщении:

💬 На самом деле абсолютно не думала, что выиграю! Там было много историй, которые могли победить, и я была на седьмом небе от счастья, когда увидела свою в посте про победителя😎 Хочу поблагодарить каналы «Беседы у кулера» и «Факультет»! Я думаю, это здорово, что устраиваются подобные конкурсы))

В скором времени мы придумаем еще что-нибудь интересненькое для вас.

А пока… Подписывайтесь на Беседы у кулера ✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥3👏32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На собеседовании почти всем обещают радужные перспективы карьерного роста. Но в реальности многим приходится топтаться на одном месте годами

Как у вас складывается карьера?
👍 — регулярно повышают в должности и поднимают зарплату
👎 — никакого роста

Подписывайтесь на Беседы у кулера
👎30👍113🔥2
3️⃣ явных признака, почему пора менять работу

Мы понимаем, что порой страшно решиться на перемены. Но взгляните на свою работу реально.

1️⃣ Больше пяти лет вы трудитесь без намека на карьерный рост
Кстати, ребят, кто нажал дизлайк в этом посте, засчитайте себе этот пунктик.

2️⃣ Начальник не вызывает у вас уважения, и вы больше ничему у него не учитесь
Вряд ли в такой атмосфере вы сможете адекватно принимать задачи без предвзятого отношения и раздражения. Это же касается и общего микроклимата с коллегами.

3️⃣Вы живете, чтобы работать, а не наоборот
Все вечера и выходные в сопровождении рабочих задач, постоянное включение. И вот вы уже теряете себя — как личность, как семьянина. Не надо так.

Сколько пунктов насчитали у себя?

Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯9👍72🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда босс обещал сотрудникам офис с отдельными кабинетами, но передумал и решил сделать опенспейс

А вам в каком пространстве комфортней работать?
❤️ — в небольшой комнате, где только я или максимум 1-2 коллеги
🔥 — в просторном опенспейсе
👏 — я вообще работаю лежа на своем диване на удаленке

Подписывайтесь на Беседы у кулера
40🔥9👏7😁2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как в канале про офисную жизнь и карьеру оказалось видео выступления 22-летнего Максима Фадееева?

А это просто напоминание и маячок для тех, кто потерялся. Своим упорством можно добиться многого.

Например, на этих кадрах — вокальный номер будущего успешного продюсера, за который ему дали третье место на всероссийском конкурсе исполнителей. Еще несколько лет после этого Максим будет пробовать свои силы на ниве вокала, но безуспешно.

Человек решил проявить себя в одной сфере, не пошло. И он зашел туда же, но через другую дверь. И получилось, да еще как! С 1994 года Макс Фадеев становится одной из самых заметных фигур в мире шоу-бизнеса. А эту песню про Джули-Джулию всего через год исполнят А’Студио, и она станет хитом.

Так что не вешайте нос!

И подписывайтесь на Беседы у кулера ✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍116😱1
😵‍💫Крутишься, словно хомячок в колесе. Вечное чувство загруженности. Как от него избавиться?

На самом деле, многим нравится жить в иллюзии многозадачности. Кажется, чем больше дел, тем быстрее добежишь до своей цели.

Но по факту удовольствие это сомнительное. Выгорание, потеря интереса, цель перестает вдохновлять, и вообще возникает сразу много вопросов: что я делаю? зачем? кому это надо? кто я? где я?

Как с этим бороться?

Выполнять дела последовательно.
Тренировать однозадачность. Одно завершенное дело принесет намного больше результата и удовольствия, чем попытка быстро сделать все сразу.
Перепроверять рабочие задачи. А точно ли они срочные и важные? Может, стоит снизить для них приоритет?
Учиться говорить «нет» всему, что не принесет никакой пользы и не станет шагом в саморазвитии.

Вы знаете, кому переслать этот пост ✔️

Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍103🔥3
Какие у вас слабые стороны?

Это самый каверзный вопрос на собеседовании 🤸‍♀️ Как не скатиться в оправдания и нытье, при этом ответив четко и по существу? Вот несколько советов:

Во-первых, без паники! Будьте готовы к этому вопросу. И перед собеседованием вспомните несколько ваших недостатков или провальных кейсов.

Будьте честными и не забывайте, что идеальных людей не бывает.

Рассказ о своих недостатках и профессиональных провалах сбалансируйте историей их преодоления.

Покажите свои неудачи как точки роста, которые влияли на дальнейшее личное и профессиональное развитие. Ну и вообще были всем на пользу.

Расскажите работодателю о вашей работе над собой, личных лайфхаках и даже о книгах, которые читали на тему саморазвития.

А теперь признавайтесь в комментариях: какие все-таки у вас слабые стороны? Обещаем, мы никому не расскажем 🤫

#собеседование

Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👏32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжая тему увольнения с нелюбимой работы

Как же сложно принять такое решение.
Что все-таки выберете?

❤️ — зов сердца и полную неопределенность
😢 — пот, слезы и стабильность
🔥 — сначала найти альтернативу и только потом увольняться

Подписывайтесь на Беседы у кулера
🔥4212😢5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Именно так мы видим подписчиков, которые признались под этим постом, что работают на удаленке

Немножко завидуем, конечно. Это ж сколько экономии. Ездить на работу не надо, офисную одежду покупать не надо, приводить себя в порядок не надо.

Хотя есть опасность превратиться в домовенка Кузю. Вы там причесывайтесь периодически хотя бы 😁

Подписывайтесь на Беседы у кулера
😁14🤣65👍3🥱2🔥1
Знаем, что многие мечтают уйти из найма и открыть свое собственное дело

А что, если начать путь в предпринимательство сразу со студенческой скамьи? В этом сейчас помогает путеводитель на сайте центра «Мой бизнес» при поддержке Минэка и Минобрнауки. А в самих вузах скоро появятся плакаты с QR-кодами, перейдя по которым каждый сможет узнать о мерах поддержки в разных отраслях. И там аж 600 разных вариантов ‼️

И немного мотивирующей статистики: сейчас в России более 200 тысяч молодых людей до 25 лет развивают свой бизнес в статусе ИП. Доход каждого из них достигает в среднем 2,5 млн рублей. Как вам такое? Вдохновляет?

#лайфхак

Подписывайтесь на Беседы у кулера
👍5🔥52
Дело о двух сэндвичах: еще один пример, почему лучше не хитрить с работодателем😳

Нелепая ситуация произошла с сотрудником одной лондонской компании. Мужчина отправился в командировку, а после возвращения предоставил документы, в которых был отчет и за питание.

Мужчина уложился в установленный компанией лимит (€100 в день), но старшему менеджеру показалось подозрительным, что в чеке по две порции сэндвичей, пасты и кофе. Сотрудник убеждал, что съел все это сам. Однако после начавшегося внутреннего расследования признался, что угощал свою девушку. Мужчину уволили.

Несмотря на возражения, что лимит не был превышен, руководство компании пояснило, что уволили его не из-за финансовых расходов, а из-за лжи.

На заметку всем, кто любит немного хитрить 🤥

Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔9👍5🔥2🌭2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Решили показать вам новенький офис МТС в особняке 1871 года

Как мы видим, тренд олдмани распространяется не только на одежду с аксессуарами, но и на коммерческие пространства.

Главная архитектурная идея заключалась в том, чтобы создать атмосферу тихой роскоши спокойствия. Дизайнеры постарались уйти от шаблонов офисной жизни с работой «от гудка до гудка» и сосредоточиться на комфорте. Помогли в этом природные фактурные материалы.

А вам какие офисы больше нравятся?
❤️ — в таком классическом стиле
🔥 — футуристичные

#креативные_пространства

Подписывайтесь на Беседы у кулера
17🔥8👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А в вашем офисе такая же слаженная командная работа?

Ах да, главное — не забывать, что «слаженная» не от слова «лажать» 😁

Подписывайтесь на Беседы у кулера
🤣31👍4🔥2💯1
Кто сказал, что понедельник — день тяжелый?

Предлагаем взбодриться! Расскажите в комментариях строчкой из песни — как сегодня проходит ваш день?

У нас в голове: «Темный мрачный коридор, я на цыпочках, как вор».

Это мы планируем покинуть здание, особо не отсвечивая, за полчаса до конца рабочего дня 😁

Ваш ход 👇
😁104🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заметили, как лихо переобуваются некоторые работодатели?

Все-то им не так да не эдак, придираются, нагружают лишними бессмысленными задачами, просят сто раз переделать, внести очередные правки, забыть про выходные и отпуск.

И вот только психанешь — напишешь заявление на увольнение, как тон сразу меняется! «Да как мы без тебя?! Не бросай компанию в такую минуту!» Это типичная манипуляция.

Бывали в подобной ситуации?

Подписывайтесь на Беседы у кулера
💯13👍5🔥31
Стали бы вы усерднее работать, если бы вам повысили зарплату?

Практически половина россиян, опрошенных ВЦИОМ, ответили «да». А мы сделали вывод, что сейчас эта половина работает не на полную катушку. Так себе новости для руководителей.

Но есть и 56% реалистов, которые не верят, что их зарплата может увеличится, если они станут работать больше и качественнее.

А как дела с вашей производительностью?
🔥 — работаю на максималках
😐 — сколько успеваю, столько и делаю
🗿 — в энергосберегающем режиме

Подписывайтесь на Беседы у кулера
😐22🔥12🗿8
Многозадачность, перфекционизм, трудоголизм: топ-5 вредных установок, которые мешают карьере:

1️⃣ Хороший специалист должен все успевать
Но на деле желание охватить все может вредить продуктивности. Наш мозг способен качественно выполнять только одну когнитивную задачу за раз.

2️⃣ Трудоголизм — залог успеха
Переработки и отсутствие отдыха тоже снижают продуктивность. Еще приводят к выгоранию и вредят здоровью.

3️⃣ Все должно быть сделано идеально
Перфекционизм точно так же никого не доводил до добра. Наоборот! Именно он вызывает прокрастинацию, депрессию, тревожные расстройства, бессонницу и головные боли.

4️⃣ Хороший специалист должен все знать
Удержать все факты в голове не под силу никому! У любого профессионала есть право честно сказать: «Я не знаю», — и погуглить или обратиться за консультацией.

5️⃣ У успеха есть конкретная возрастная планка
Зачем самих себя ограничивать этими цифрами? Ну исполнится вам 25, 30, 40? Продолжайте развиваться. Учиться и узнавать новое никогда не поздно!

Делитесь в комментариях: какие у вас есть карьерные установки? Можно перечислить цифры из этого списка, а можно рассказать про другие 👇

#карьера

Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍174🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖥 Вы только посмотрите, как выглядит первая в России площадка для специалистов по кибербезопасности

Вот бы и нам такой движ у себя в офисе! Но пока насладиться работой будущего можно только в «Кибердоме». Это пространство объединило киберспорт, технологии, государство и бизнес. Здесь будут проходить обучения, семинары, интерактивные выставки и, конечно, максимально реалистичные тренировки по предотвращению киберугроз.

💔 — Лайк за крутую реализацию.

#креативные_пространства

Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍4🔥3
Ведешь соцсети — проверим. Не ведешь — тоже подозрительно 😑

Ни для кого уже не секрет, что работодатели просматривают странички соцсетей своих потенциальных сотрудников. Этот факт также подтверждает недавнее исследование, в котором 67% респондентов ответили, что у них просили адреса личных страниц еще до этапа собеседования. И практически каждому пятому соискателю отказывали в должности из-за наполнения профиля.

В резюме ты ответственный, грамотный и стрессоустойчивый. А в соцсетях постишь видео, полное боли и гнева, как посреди ночи пришлось делать с ребенком поделку в школу, ведь он, засранец такой, не подумал сказать об этом раньше.

Работодателей также может смутить не только частота и содержание публикаций, но их отсутствие. Поэтому особо смышленые соискатели признались, что создавали аккаунты специально для того, чтобы произвести впечатление на коллег или работодателей.

И какой бы мы цифровой след за собой ни оставляли, все равно остается ощущение, что происходит вторжение в личное пространство. Согласны?

Подписывайтесь на Беседы у кулера
👍155🤔4🔥3💯1
Маркетолог из нашего офиса серьезно отнесся к своему выгоранию и наконец сходил на консультацию к корпоративному психологу.

Ему дали 6 простых советов, как эффективно работать без ущерба для своего здоровья и психики:

1️⃣ 8 часов — это предельный максимум для рабочего дня.

2️⃣ Приучите себя к планированию: записывайте список задач вечером и по необходимости утром его обновляйте. Часто за ночь приходят новые идеи.

3️⃣ Первым делом беритесь за все самое сложное и неприятное — над трудной задачей лучше сосредоточиться утром, а рутину как раз можно оставить на вечер.

4️⃣ Используйте правило 20/80. Выделите из всех своих задач самые важные 20%. Их выполнение даст 80% эффективности.

5️⃣ Выделяйте точное время на задачу и ставьте будильник на время, в которое нельзя отвлекаться на коллег или телефон.

6️⃣ Научитесь уже отдыхать! Точно без рабочих чатов. И желательно не так, что после выходных нужно еще столько же дней, чтобы настроиться на работу 🔋

А как вы оцениваете свое выгорание по шкале от 1 до 10 ?

#выгорание

Подписывайтесь на Беседы у кулера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍122🔥2