Я тут подумала, что бросила вас на полуслове.

Пока вы занимаетесь самодиагностикой и ищете у себя несуществующую депрессию, напомню о ее типичных симптомах и проявлениях:

⚠️ ухудшение памяти,
⚠️ отсутствие самоконтроля,
⚠️ снижение концентрации внимания,
⚠️ замедление принятия решений,
⚠️ трудности с планированием и выполнением текущих дел.

Но как отличить депрессивную прокрастинацию от обычной усталости?

‼️ В случае относительно безобидного выгорания человеку трудно сосредоточиться и начать выполнять только рабочие/рутинные дела. Но вот если хочется отложить вообще все, включая развлечения, путешествия, праздники, другие приятности, которые раньше доставляли радость, то это уже тревожный звоночек.

Бывало с вами такое?

Альбина 🤓

Запомните, нет ничего удобней электронной подписи!

Я даже из отпуска заверяю все важные документы прямо через экран своего смартфона. Для этого нужно всего-то скачать бесплатное приложение «Госключ».

За два года в нем подписали более 2,7 млн документов! Потому что разобраться сможет даже ваша бабушка. От установки до подписи — всего пять минут.

Эдуард Викторович 🦨

Кстати говоря, а вы тоже из тех, кто собирает себя в кулак и продолжает тащить дальше?

Я только что доделала двухнедельную кропотливую работу, а мне сказали, что она больше не актуальна. Вот как тут сохранить уравновешенную психику? И внутри себя шлешь все куда подальше, а по факту мило улыбаешься, отвечая: «Ок, принято».

Вика 🌝

Запомните, самый верный способ защитить свой аккаунт — это использовать двухфакторную аутентификацию.

И к Госуслугам это тоже относится! Такая система, кроме пароля, запрашивает дополнительное подтверждение, которое может предоставить только настоящий владелец аккаунта. Этот способ защиты используют уже 22 млн пользователей. А с 1 октября двухфакторная аутентификация станет обязательной для всех.

Вот как это сделать на Госуслугах:
📲 В личном кабинете зайдите в Профиль → Безопасность → Вход в систему.
📲 Включите опцию «Вход с подтверждением» и введите номер телефона, на который будет приходить СМС для входа.
📲 Введите код из СМС.

И спите уже спокойно!

Эдуард Викторович 🦨

Я тут подумала, что пришло время поделиться новой порцией советов на тему #как_сменить_профессию.

Создайте свою систему маленьких шагов:

✔️ Продумайте финансовый и бытовой вопрос на период переобучения и адаптации на новой работе.

✔️ Приведите в порядок все свои документы.

✔️ Проверьте, в каком состоянии находится ваша техника. Обновите ПО, установите нужные программы для учебы/новой работы.

✔️ Подумайте, как эффективней усвоить и надежней закрепить новые полученные знания. Можно сразу поискать стажировку или фриланс по теме.

✔️ Заведите дневник маленьких побед и уделяйте ему по 15 минут перед сном. Фиксируйте прогресс и свои зоны роста.

И помните, что писать заявление на увольнение идеально только в состоянии безопасности и спокойной решимости. А не из стресса.

Альбина 🤓

Кстати говоря, я перестала переживать из-за мнения окружающих.

Очень легко впускаю людей в свою жизнь и точно так же без сожалений выпускаю 😁

Если я кому-то не нравлюсь изначально, то не расстраиваюсь.

Если с кем-то, даже близким, пути расходятся, значит, так должно быть.
Мы просто отыграли нужную роль в жизни друг друга, а дальнейшее общение уже бессмысленно. Мне кажется, так жить легче.

Вот такая минутка доступной философии.

Вика 🌝

Запомните, каждый руководитель обладает искусством постановки задач.

На видео продемонстрирован высший пилотаж. Аплодирую 👏

Эдуард Викторович 🦨

Запомните, скоро я введу новые правила: после второго опоздания на работу из-за того, что вы проспали, нужно будет в обязательном порядке поставить новое приложение на телефон.

Осенью выпустят гениальную разработку. Приложение, которое автоматически списывает энную сумму с карты из-за отложенного или пропущенного будильника на счет благотворительного фонда. Уже представлю торг сонного мозга: «Ты можешь себе позволить поспать за 100 рублей или не можешь»? 😁

Согласитесь, больше мотивации просыпаться с первого раза? А если и не с первого, то ваше утро становится автоматически добрым.

Эдуард Викторович 🦨

Запомните, увлечение компьютерными играми давно перестало быть постыдной манией. Сейчас это называется киберспортом.

Российские разработчики и дистрибуторы игр начали запускать целые соревнования. Вот только несколько проектов:

🎮 Lesta Games вложит 100 млн руб. в проведение турниров по «Миру танков» и запустит киберспортивную лигу по дисциплине.

🎮 VK Play зимой проведет турнир по CS:GO 2. Они прогнозируют интерес 10 млн новых зрителей.

🎮 А к концу 2024 года в программу российских вузов даже войдут курсы киберспортивных дисциплин.

Так что хватит обесценивать безобидных геймеров. Хотя, может, вы и сами играете? Во что?

Эдуард Викторович 🦨