Запомните, окружающим доверять нельзя!
Вот пошел я себе новую раковину покупать. Решил быть в тренде и выбрал черную. А в наличии таких нигде нет. Перерыл весь интернет, наконец нашел поставщика с высоким рейтингом, оплатил. Через две недели привезли. Открываю коробку — а раковина в ней РОЗОВАЯ 🤦♀️ Теперь вот с возвратом мучаюсь.
Это я к чему? Одна единственная раковина подорвала мою веру в человечество. Но что удивительно, со мной солидарны 67% участников опроса фонда «Общественное мнение» (ФОМ). Они считают, что с окружающими следует быть осторожней. А среди молодежи недоверчивых еще больше — 72%‼️
Только 29% согласны одолжить деньги. Примерно столько же готовы доверить незнакомцу присмотр за вещами. А вот сесть в машину к кому попало могут 32% россиян 😱 И речь не про такси! А просто про человека, предложившего довезти. За чемодан в аэропорту нам страшно, а за свою жизнь нет.
Эдуард Викторович 🦨
Вот пошел я себе новую раковину покупать. Решил быть в тренде и выбрал черную. А в наличии таких нигде нет. Перерыл весь интернет, наконец нашел поставщика с высоким рейтингом, оплатил. Через две недели привезли. Открываю коробку — а раковина в ней РОЗОВАЯ 🤦♀️ Теперь вот с возвратом мучаюсь.
Это я к чему? Одна единственная раковина подорвала мою веру в человечество. Но что удивительно, со мной солидарны 67% участников опроса фонда «Общественное мнение» (ФОМ). Они считают, что с окружающими следует быть осторожней. А среди молодежи недоверчивых еще больше — 72%‼️
Только 29% согласны одолжить деньги. Примерно столько же готовы доверить незнакомцу присмотр за вещами. А вот сесть в машину к кому попало могут 32% россиян 😱 И речь не про такси! А просто про человека, предложившего довезти. За чемодан в аэропорту нам страшно, а за свою жизнь нет.
Эдуард Викторович 🦨
👍4❤3🔥3
Я тут подумала, что прокрастинация (стремление откладывать дела) не всегда связана с ленью.
По себе заметила, что даже за сложные задачи берусь легко, если сама сфера мне интересна. А когда на эмоциональном подъеме, то вообще абсолютно все дела решаются на раз-два с полным осознанием, что чем раньше за них возьмусь, тем быстрее освобожусь для своей интересной жизни!
Так вот, американские ученые из Стэнфордского университета считают, что прокрастинация даже может оказаться признаком нового подтипа депрессии. Берегите себя!
Альбина 🤓
По себе заметила, что даже за сложные задачи берусь легко, если сама сфера мне интересна. А когда на эмоциональном подъеме, то вообще абсолютно все дела решаются на раз-два с полным осознанием, что чем раньше за них возьмусь, тем быстрее освобожусь для своей интересной жизни!
Так вот, американские ученые из Стэнфордского университета считают, что прокрастинация даже может оказаться признаком нового подтипа депрессии. Берегите себя!
Альбина 🤓
Jamanetwork
Cognitive Biotype of Depression Linking Symptoms, Behavior Measures, Neural Circuits, and Treatment Outcomes
This secondary analysis of a randomized clinical trial tests whether a cognitive biotype is associated with diagnosed depression with symptoms, neural circuits, and treatment outcomes.
🤔3👍2🤯2❤1
Я тут подумала, что бросила вас на полуслове.
Пока вы занимаетесь самодиагностикой и ищете у себя несуществующую депрессию, напомню о ее типичных симптомах и проявлениях:
⚠️ ухудшение памяти,
⚠️ отсутствие самоконтроля,
⚠️ снижение концентрации внимания,
⚠️ замедление принятия решений,
⚠️ трудности с планированием и выполнением текущих дел.
Но как отличить депрессивную прокрастинацию от обычной усталости?
‼️ В случае относительно безобидного выгорания человеку трудно сосредоточиться и начать выполнять только рабочие/рутинные дела. Но вот если хочется отложить вообще все, включая развлечения, путешествия, праздники, другие приятности, которые раньше доставляли радость, то это уже тревожный звоночек.
Бывало с вами такое?
Альбина 🤓
Пока вы занимаетесь самодиагностикой и ищете у себя несуществующую депрессию, напомню о ее типичных симптомах и проявлениях:
⚠️ ухудшение памяти,
⚠️ отсутствие самоконтроля,
⚠️ снижение концентрации внимания,
⚠️ замедление принятия решений,
⚠️ трудности с планированием и выполнением текущих дел.
Но как отличить депрессивную прокрастинацию от обычной усталости?
‼️ В случае относительно безобидного выгорания человеку трудно сосредоточиться и начать выполнять только рабочие/рутинные дела. Но вот если хочется отложить вообще все, включая развлечения, путешествия, праздники, другие приятности, которые раньше доставляли радость, то это уже тревожный звоночек.
Бывало с вами такое?
Альбина 🤓
👍5🤔3❤2🔥1
Запомните, нет ничего удобней электронной подписи!
Я даже из отпуска заверяю все важные документы прямо через экран своего смартфона. Для этого нужно всего-то скачать бесплатное приложение «Госключ».
За два года в нем подписали более 2,7 млн документов! Потому что разобраться сможет даже ваша бабушка. От установки до подписи — всего пять минут.
Эдуард Викторович 🦨
Я даже из отпуска заверяю все важные документы прямо через экран своего смартфона. Для этого нужно всего-то скачать бесплатное приложение «Госключ».
За два года в нем подписали более 2,7 млн документов! Потому что разобраться сможет даже ваша бабушка. От установки до подписи — всего пять минут.
Эдуард Викторович 🦨
👍3❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кстати говоря, а вы тоже из тех, кто собирает себя в кулак и продолжает тащить дальше?
Я только что доделала двухнедельную кропотливую работу, а мне сказали, что она больше не актуальна. Вот как тут сохранить уравновешенную психику? И внутри себя шлешь все куда подальше, а по факту мило улыбаешься, отвечая: «Ок, принято».
Вика 🌝
Я только что доделала двухнедельную кропотливую работу, а мне сказали, что она больше не актуальна. Вот как тут сохранить уравновешенную психику? И внутри себя шлешь все куда подальше, а по факту мило улыбаешься, отвечая: «Ок, принято».
Вика 🌝
👍6😢3🤣3❤1🔥1
Запомните, самый верный способ защитить свой аккаунт — это использовать двухфакторную аутентификацию.
И к Госуслугам это тоже относится! Такая система, кроме пароля, запрашивает дополнительное подтверждение, которое может предоставить только настоящий владелец аккаунта. Этот способ защиты используют уже 22 млн пользователей. А с 1 октября двухфакторная аутентификация станет обязательной для всех.
Вот как это сделать на Госуслугах:
📲 В личном кабинете зайдите в Профиль → Безопасность → Вход в систему.
📲 Включите опцию «Вход с подтверждением» и введите номер телефона, на который будет приходить СМС для входа.
📲 Введите код из СМС.
И спите уже спокойно!
Эдуард Викторович 🦨
И к Госуслугам это тоже относится! Такая система, кроме пароля, запрашивает дополнительное подтверждение, которое может предоставить только настоящий владелец аккаунта. Этот способ защиты используют уже 22 млн пользователей. А с 1 октября двухфакторная аутентификация станет обязательной для всех.
Вот как это сделать на Госуслугах:
📲 В личном кабинете зайдите в Профиль → Безопасность → Вход в систему.
📲 Включите опцию «Вход с подтверждением» и введите номер телефона, на который будет приходить СМС для входа.
📲 Введите код из СМС.
И спите уже спокойно!
Эдуард Викторович 🦨
❤3👍3
Кстати говоря, заскринила для вас один кейс, чтобы узнать — согласились бы вы?
Дело было так. Пришла, значит, одна модная блогерка в кафе. Достала 100 тыс. наличкой и завела диалог с официантом. Предложила отдать эти деньги, если молодой человек уволится с работы и пройдет ее программу по продажам, чтобы наконец начать жить для себя. На что официант ответил, что не хочет становиться очередным инфоцыганом👏
Финальная реакция блогерки как раз-таки на скрине.
Во всей этой ситуации меня пугает только то, что когда-то может не остаться обычных официантов, мастеров ремонта, водителей. Все ударятся в продажи курсов, мастермайндов, наставничеств и прочего… Уже чувствуете мое старческое брюзжание?
Вика 🌝
Дело было так. Пришла, значит, одна модная блогерка в кафе. Достала 100 тыс. наличкой и завела диалог с официантом. Предложила отдать эти деньги, если молодой человек уволится с работы и пройдет ее программу по продажам, чтобы наконец начать жить для себя. На что официант ответил, что не хочет становиться очередным инфоцыганом
Финальная реакция блогерки как раз-таки на скрине.
Во всей этой ситуации меня пугает только то, что когда-то может не остаться обычных официантов, мастеров ремонта, водителей. Все ударятся в продажи курсов, мастермайндов, наставничеств и прочего… Уже чувствуете мое старческое брюзжание?
Вика 🌝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6🔥1🥴1
Я тут подумала, что я тот самый коллега, который не идет в отпуск, потому что... на картинке все написано 😫
Но точно могу сказать, что в каждом офисе представлен каждый типаж! Расскажите, а вы какой коллега в отпуске?
Альбина 🤓
Но точно могу сказать, что в каждом офисе представлен каждый типаж! Расскажите, а вы какой коллега в отпуске?
Альбина 🤓
🤣8🔥3💯3
Я тут подумала, что пришло время поделиться новой порцией советов на тему #как_сменить_профессию.
Создайте свою систему маленьких шагов:
✔️ Продумайте финансовый и бытовой вопрос на период переобучения и адаптации на новой работе.
✔️ Приведите в порядок все свои документы.
✔️ Проверьте, в каком состоянии находится ваша техника. Обновите ПО, установите нужные программы для учебы/новой работы.
✔️ Подумайте, как эффективней усвоить и надежней закрепить новые полученные знания. Можно сразу поискать стажировку или фриланс по теме.
✔️ Заведите дневник маленьких побед и уделяйте ему по 15 минут перед сном. Фиксируйте прогресс и свои зоны роста.
И помните, что писать заявление на увольнение идеально только в состоянии безопасности и спокойной решимости. А не из стресса.
Альбина 🤓
Создайте свою систему маленьких шагов:
✔️ Продумайте финансовый и бытовой вопрос на период переобучения и адаптации на новой работе.
✔️ Приведите в порядок все свои документы.
✔️ Проверьте, в каком состоянии находится ваша техника. Обновите ПО, установите нужные программы для учебы/новой работы.
✔️ Подумайте, как эффективней усвоить и надежней закрепить новые полученные знания. Можно сразу поискать стажировку или фриланс по теме.
✔️ Заведите дневник маленьких побед и уделяйте ему по 15 минут перед сном. Фиксируйте прогресс и свои зоны роста.
И помните, что писать заявление на увольнение идеально только в состоянии безопасности и спокойной решимости. А не из стресса.
Альбина 🤓
👍4❤1🔥1🤔1
Кстати говоря, я перестала переживать из-за мнения окружающих.
Очень легко впускаю людей в свою жизнь и точно так же без сожалений выпускаю 😁
Если я кому-то не нравлюсь изначально, то не расстраиваюсь.
Если с кем-то, даже близким, пути расходятся, значит, так должно быть.
Мы просто отыграли нужную роль в жизни друг друга, а дальнейшее общение уже бессмысленно. Мне кажется, так жить легче.
Вот такая минутка доступной философии.
Вика 🌝
Очень легко впускаю людей в свою жизнь и точно так же без сожалений выпускаю 😁
Если я кому-то не нравлюсь изначально, то не расстраиваюсь.
Если с кем-то, даже близким, пути расходятся, значит, так должно быть.
Мы просто отыграли нужную роль в жизни друг друга, а дальнейшее общение уже бессмысленно. Мне кажется, так жить легче.
Вот такая минутка доступной философии.
Вика 🌝
👍9❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запомните, каждый руководитель обладает искусством постановки задач.
На видео продемонстрирован высший пилотаж. Аплодирую 👏
Эдуард Викторович 🦨
На видео продемонстрирован высший пилотаж. Аплодирую 👏
Эдуард Викторович 🦨
👍4🤣3👏2😁2