Кстати говоря, заказала себя милейшество с алиэкспресса.

Коллеги, вы же не против?

Вика 🌝

Я тут подумала, что если, проснувшись, не хвататься первым делом за телефон, а начать утро с других дел, то и день пройдет лучше.

Нет, это не очередная банальщина. Есть важное дополнение: дела должны быть максимально скууучными. Чтобы аж зубы сводило. Вот в чем смысл: телефон вызывает дофаминовую зависимость. Мозгу весь день будет хотеться новых впечатлений. Пока он требует еще и еще, вы себя чувствуете только несчастней. А, скажем, утренняя уборка существенно снизит ожидания нашего мозга. Поэтому и дела пойдут на заряде энергичного позитива.

А еще настроение улучшают совершенно новые дела. Одна англичанка даже поборола свою депрессию, придумав 365 неожиданных занятий на каждый день в году. Говорит, что не чувствовала себя такой счастливой последние лет 10.

Советы Альбины бесценны 🤓

Запомните, я сам творю свою историю успеха.

Решил в этом году податься на конкурс при поддержке Минпромторга России «Лидер качества». В конкурсе может принять участие любой гражданин нашей страны, который считает, что успешно внедрил в компании процессы изменения и сделал что-то хорошее (это вот прям точно про меня). Нужно просто рассказать о своих выдающихся достижениях в профессиональной сфере, заполнив заявку и резюме до 1 августа.

Альбина, Вика, рассчитываю на вашу поддержку.

Эдуард Викторович 🦨

Я тут подумала и решила: а чего бы мне не поделиться хотя бы частью внушительного списка дел, которые изобретательнная англичанка запланировала на каждый день в году?

От милых и безобидных до вызывающих вопросики 🤭 Вдруг вам что-то пригодится? Сохраняйте чеклист, чтобы мозг сказал спасибо за качественный дофамин (полный список — по ссылке ⬆️⬆️):

• Сделать абажур (у меня на даче висит такой из капронового чулка 🤫),
• вырастить растение из семечка,
• сделать оригами,
• сходить на горячую йогу (не спрашивайте, я тоже пошла гуглить 🤷‍♀️),
• собрать пазл из 1000 деталей,
• покрасить волосы в розовый цвет,
• испечь кекс,
• посетить авиационный ангар,
• сделать татуировку хной,
• научиться завязывать разные типы узлов,
• сходить на урок рисования,
• научиться взламывать замки (а вот это уже настораживающий навык 😅),
• выучить язык жестов,
• сходить в клуб настольных игр,
• научиться менять лампочки,
• стать волонтером,
• попробовать яйцо-пашот,
• сыграть в гольф,
• сделать пиццу,
• посетить храм мормонов.

Уф, на этом я, пожалуй остановлюсь. А то там сразу следом по списку зачем-то идет «разжечь огонь без спичек». Думаю, вам и перечисленного хватит пусть не на весь год, но на лето точно.

Альбина уже пошла записываться на горячую йогу 🤓

Кстати говоря, Эдуард Викторович, меня так зацепил ваш пост с англицизмами, что я наконец раскопала эту незабываемую классику.

Вот так посмотришь, и сразу хочется замейкапиться голубыми тенями.

Вика в восторге 🌝

Запомните, я всегда замечаю, как творчески Вика подходит к своим отмазкам, оправдывающим опоздания, и какие рисунки Альбина вырисовывает в своем блокноте во время совещаний.

И я вот только что прочитал удивительную новость в тему. Кажется, правительство России решило расширить список должностей, которые теперь относятся к творческим. И вы не поверите, сюда попали такие профессии, как администратор телевидения, артист, буффонадный клоун, дрессировщик, артист балета, музыканты циркового оркестра, артисты хора, вокалист, модельер и другие.

Ну, что сказать, я просто поражен! Теперь остается только выяснить, распространяется ли это распоряжение на меня. А то я часто ощущаю себя на работе то дрессировщиком, то буффонадным клоуном 🤡

Даже подумываю пойти к нашему юристу, чтобы выяснить, какие привилегии и льготы теперь будут мне доступны. Потому что попадание в данную категорию гарантирует минимальную оплату труда, даже если такие сотрудники по инициативе работодателя не участвуют в создании или исполнении произведений.

Надеюсь, когда-то в этот список внесут такие должности, как «руководитель-волшебник» или «генератор идей». А пока продолжайте сиять своим уникальным талантом, ведь каждый из нас — настоящий артист в своей области! Но, Вика, больше без опозданий.

Эдуард Викторович верит в вас 🦨

Запомните, это не я придумал максиму о том, что в футболе, как в капле воды, отразилась вся наша жизнь. Или что-то такое, точно не помню.

Но посмотрите это 10-секундное видео! Разве по силам человеку создать такую мощную драматургию и упаковать ее в такой компактный формат? Недаром же один из героев ролика в начальной и финальной сценах смотрит на небо.

Как говорили в фильме «По прочтении сжечь», чему нас учит эта история? Мораль ее прозрачна, как упомянутая капля воды. Когда ты на вершине славы, ничто не защитит тебя от эпичного фиаско. И наоборот: ты думаешь, что все пропало и всему пришел конец, но нет — спасение близко!

С физкультприветом,
Эдуард Викторович 🦨

Запомните, режиссер моего любимого фильма «Полночь в Париже» Вуди Аллен однажды сказал: «Если вы хотите рассмешить Бога, расскажите ему о своих планах».

Поэтому, коллеги, начинаем планировать отпуска на 2024 год. Вика, надеюсь, в новом году тебе повезет с планированием больше, чем в 2020-м при сами знаете чем 🦠

Вроде ты с того времени так в отпуске и не была?

Эдуард Викторович озадачен 🦨

Я тут подумала, что в такую жару утренний душ должен быть только холодный.

Ну раз уж не удается съездить к морю или хотя бы к реке, то можно и прямо дома зарядиться порцией летнего счастья. Не верите? А между тем холодная вода повышает уровень дофамина, высвобождает немного адреналина (а он стимулирует мозг) и увеличивает уровень энергии.

Еще и симптомы депрессии как рукой снимает! Для качественного эффекта холодного душа достаточно 3-5 минут ежедневно. Ну, кому не слабо попробовать? Можно ответить смайлом:

🥰 — Уже бегу под ледяной душ.
😱 — Ни за что.

Смелая Альбина готова на все ради хорошего настроения и продуктивности 🤓