Беседы у кулера
779 subscribers
1.48K photos
320 videos
1.37K links
Все самое интересное о жизни на работе и работе в жизни:
Лайфхаки и полезные советы для успешной карьеры.
Подборки контента по саморазвитию
Вопросы, предложения по контенту и обратную связь присылайте сюда: https://t.me/Coolertalk_bot
Download Telegram
Друзья и коллеги, добро пожаловать к нашему кулеру!

Что мы здесь обсуждаем?
Самые интересные вакансии.
Зарплаты коллег.
Лайфхаки для тайм-менеджмента и резюме, полезные советы для успешного собеседования.
Подборки контента по саморазвитию.

С нами работа становится продуктивней.
🔥42👍1👎1
Всем привет! Альбина на связи 🤓

Проекты, сроки, горящие дедлайны и 🍑
Вот что меня заботит в последнее время.

А еще не забывайте про креатив! Как при всем этом вернуть свою творческую энергию?

Несколько дельных советов:

💥 Визуализируйте рабочий процесс
Лепите разноцветные стикеры на блокноты и стены. Пусть каждый цвет означает какую-то категорию. Это поможет расставить приоритеты и высвободить ум для лучшей концентрации.

💥 Определите триггеры креативности
А попросту — поймите, что вас вдохновляет и наполняет. Кому-то нужно нагрузить тело физически, а к кому-то вдохновение приходит через созидание прекрасного

💥 Ограничьте себя
Это правда работает. Творческий подход стимулируют ограничения. Например, типичное: нет денег, чтобы реализовать проект. Придумайте способы, как это сделать, не потратив ни копейки

💥 Празднуйте свои достижения
На каждом этапе работы хвалите себя и придумывайте, как себя поощрить. Если этого не делать, то творчество превратится в рутину. И вы перестанете получать удовольствие от процесса.

Да откроется фонтан вашей креативности!
👍4🔥2💯2
Коллеги, вот и предлагаю отпраздновать🥂

Первый день весны! Мы продержались всю зиму👏 Вику не уволили за безудержный онлайн-шопинг посреди совещания. Альбина после бесконечного обсуждения бизнес-стратегий с начальством не уехала в психушку!
Эдуард Викторович тоже молодец. Своими сообщениями в рабочем чате не устает поддерживать токсичную рабочую атмосферу. И дает понять коллективу, что все у нас стабильно, даже предсказуемо.

Мы вместе просто продолжаем нашим уютным сплоченным коллективом двигаться дальше: в солнечные дни и новые проекты.
🍾3🔥1🎉1
🌝 Чтобы на работе не поехать кукухой, надо очень постараться:

🐦 Стоп! Включаем экстренное торможение и на время забываем об отчетах и задачах. Не пытайтесь везде успеть, будет только хуже. Лучше разрешите себе сделать перерыв.

🐦 Стараемся фокусироваться на тех задачах, которые принесут удовольствие. После принимайтесь за все остальные.

🐦 Избавляемся от негатива и тревожных мыслей. Концентрируемся на выполнении одной-единственной задачи.

🐦 Опять на грани отъезжающей кукухи? Возвращаемся к первому пункту.

Эффективность — это еще не главное. Капля снисходительности к себе никому не помешает. Об этом знаю даже я — ваш суетливый офис-менеджер Вика.
👍5😁3🔥2
🌝 Кстати, об этих приемах преодоления нервной перегрузки я прочитала в книге «Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе». Ее написала доктор Оливия Ремес — научный сотрудник Кембриджского университета, специализирующаяся на психическом здоровье.

Здесь много дельных советов и рабочих алгоритмов при усталости, лени и выгорании. Пойду попробую на практике💪

Ваша Вика.
На мне не только целый офис, но и собственная менталка тоже❤️‍🩹
👍3🔥32
Коллеги, отличная новость! Теперь ИТ-аккредитация доступна большему числу компаний💻 Прочитал об этом на сайте Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ

Скажу по секрету, что мы по одному из новых пунктов как раз проходим. А значит, можем претендовать на господдержку! Еще для получения аккредитации больше не нужна справка о несудимости руководителя.

А как вы все знаете, ваш любимый босс Эдуард как раз не любит лишних телодвижений.
👏3😁2👍1👎1
🤓 Почему в пятницу я как всегда горю в огне задач? Что за закономерность?

Решила освежить для себя основные методы эффективного управления временем. Пробегитесь тоже.

Топ-5 самых популярных методов тайм-менеджмента:

1️⃣ Готовим списки с вечера
Все рабочие и личные задачи на следующий день записывайте в конце рабочего дня. Долой утреннюю спешку!

2️⃣ Хотя бы N минут
Если вы не хотите ничего делать, начните хотя бы с нескольких минут на задачу: пять или десять. А там втянетесь)))

3️⃣ Дедлайны — наше все
Ставьте четкие сроки сдачи работы хотя бы за час до дедлайна. Это стимулирует работать быстрее и исключает прокрастинацию.

4️⃣ Поедание «лягушки»
Так называют сложную и неприятную задачу. Делайте ее самой первой. По частям. С утра мозг меньше нагружен информацией.

5️⃣ Мелкие задачи
Делайте мелкие задачи — на 1–2 минуты — первыми, по возможности в тот же момент.

Что ж... стоит только начать. Всем продуктивности! На страже времени — ваша Альбина 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥1
🤓 Но все-таки тема не отпускает, а значит, Альбина роется в информации дальше

Расскажу про гуру тайм-менеджмента и эффективности — Брайана Трейси

Если видите это имя впервые, то знайте, он всемирно известный специалист в области ведения бизнеса, организации продаж и самореализации, на минуточку!

Идеи Брайана Трейси изложены в более чем 60 книгах и сотнях авторских курсов. И все объединены одной целью — помощь человеку в достижении успеха независимо от рода и сферы его деятельности.

И то, что всегда подкупает доверие: Брайан родился в небогатой канадской семье и не окончил школу. Восемь лет он был чернорабочим на пароходе, совершающим кругосветные плавания.

Главным правилом жизни считал следующее: «Учись всему у тех, кто умеет больше тебя».

Так и доучился… до всемирной известности 🤷‍♀️
👍21🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ляяяя, ребята... а я-то думаю, в чем дело?

Пошла вводить дресс-код всему офису и проверять на входе 🤣

С вами была Вика, а с понедельника — в зеленом
😁4👍1🔥1
Хочу поделиться лайфхаками, которые помогают мне разруливать потоки задач на бегу

Я склонна затягивать важные дела и не очень, и перепробовала множество разных методик. Действенными пока оказались две.

Первая: все, что можно сделать за две минуты, нужно сделать прямо сейчас.

Вторая: чтобы победить прокрастинацию, нужно выделить себе на нее время. Звучит странно, но это работает.

Пользуйтесь! И не забывайте, что Альбина всегда на связи 🤓
🔥3
Ваш душный босс Эдуард потирает вспотевшие ладошки, читая новости от компании Google. Увольнять сотрудников становится все проще! Никаких тебе неприятных бесед, неудобных вопросов и слезливых историй. Добро пожаловать в эпоху цифровых уведомлений об увольнении😈

В январе 12 000 сотрудников Google получили письма счастья по электронной почте. Так они и узнали, что стали частью этапа масштабного сокращения. Без возможности связаться с начальством или коллегами. Все гениальное просто.
👍2😁2🔥1
Универсал VS Специалист

Прям-таки противостояние на каждом собеседовании. Вот сижу теперь с серьезными думами после прочтения статьи. Собственно, я всегда считал, что отличный специалист круче универсала. Но автор говорит другое. И вот доказательства:

➡️ Специалисты получают фору, но универсалы обычно превосходят их позже
Профессиональный навык качается, как мышца. Универсалы изучают несколько скиллов, жертвуя быстрым стартом. Зато потом могут решать больше задач.

➡️ Универсалы умеют подключать к задачам разные «мышцы»
В изменчивом мире важно уметь быстро адаптироваться. Чтобы не только быть на плаву, но и расти. Универсалам адаптироваться проще.

➡️ Универсалы могут примерить свои интересы и найти то, что им подходит
Если человеку наскучит его дело, универсал быстрее найдет себе идеальную замену. Он лучше понимает, как повернуть тот или иной навык себе на пользу.

➡️ У универсалов широкий выбор инструментов для глубокого решения проблемы
Разносторонние навыки позволяют универсалу смотреть на задачу с разных точек и применять это в решении проблем.

➡️ Универсалы, которые правильно повествуют о своей жизни, могут быть более привлекательными кандидатами
Если универсал умеет интересно рассказать о своем пути, он вызывает симпатию. Чем больше событий в жизни, тем интереснее.

➡️ Несколько скиллов позволяют легче адаптироваться на карьерном пути
Специалист может быстро устроиться на хорошо оплачиваемую работу. Человек привыкает к этому, и в критические моменты он менее устойчив. Универсалы тоже не застрахованы, но специалист с большей вероятностью либо пойдет вниз по карьере, либо на продолжительное время останется без работы.

Ну, что, согласны?
С уважением, ваш босс Эдуард.
💯3👍2🔥2
ДАЙТЕ ДВА 🤣

Безутешный офис-менеджер Вика здесь, и я официально заявляю, что мне на 8 Марта нужно такое платье-подушка. Кстати, его придумали японские гениальные люди, хвалю!
🔥3😁3👍2
Милые наши женщины!

Я вас, конечно, от всей души поздравляю с наступающим 8 Марта 🌸 Желаю цвести, приятно пахнуть и все такое… Но у нас еще рабочий день, в конце-то концов! Возьмите себя в руки и доделайте уже отчет. Праздновать завтра будете.

Ваш босс Эдуард 🦨
😁3🍾2👍1🔥1💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эдуард Викторович, спасибо за вчерашнее скромное поздравление, но не от всего сердца…

Вы вот тоже вчера с шампанским в рабочее время были замечены. Коллеги видео прислали и точное число бокалов посчитали. Хорошо вам отдохнуть сегодня! Надеюсь, голова уже не болит.

Вика 🌝
👍3😁3🔥2
Заметила нездоровую атмосферу в офисе🤔 Коллеги, почитайте лучше про новую этику на работе

По-простому: как не быть хамом, но и не мучиться чувством вины по пустякам.

Нормально писать людям в ЛЮБОЕ время. Звук уведомлений — это их зона ответственности.

Вот здесь социофобы пустят слезу: на групповых видеозвонках вежливо включать камеру всем.

Только если вы не в отпуске. «Зумить» в кафешке с видом на океан лучше все-таки только голосом. А вообще, проявите уважение к замученным коллегам и найдите для рабочих созвонов белую стену.

Если связь не тянет, напишите все в рабочем чате.

Не комментируйте чужой обед.

На работе недопустимо сплетничать о чужих слезах, скандалах и подслушанных личных разговорах.

Вместо вопроса в лоб «Тебя че, уволили?» лучше нейтральная фраза «Кажется, у тебя непростой день. Пусть все наладится». Если захотят, то с вами обязательно поделятся.

Не подходите к коллегам в общественном транспорте, соблюдайте личные границы. Достаточно просто кивнуть.

Ваша Альбина🤓
👍32🔥1
А еще я вчера прочитала исследование про женскую карьеру

Специалисты HeadHunter выяснили, что проще всего нам достичь высот в искусстве и культуре, телекоммуникациях и связи, СМИ, маркетинге, рекламе, BTL, PR, дизайне и продюсировании.
А еще за последний год все больше женщин стали подавать резюме в традиционно «мужские» компании: транспорт (+40%), IT (+35%) и строительство (+32%).

Но с 2013 года женщины стали получать меньше приглашений на высокооплачиваемые позиции. Не удивительно, что гендерный разрыв зарплат в нашей стране продолжает сохраняться. Это, конечно, сильно печалит.

Эдуард Викторович, может, какая премия планируется? А лучше повышение. Ни на что не намекаю, но тащу на себе ребенка и ипотеку одна. Еще и тружусь не меньше коллег-мужчин.

Простите за минутку слабости.
С уважением, Альбина🤓
👍1🔥1🤔1