Отношения без розовых очков. Терехова психолог.
240 subscribers
7 photos
70 videos
3 links
Здесь нет сказок про «долго и счастливо». Только про реальные отношения: любовь, боль, обиды и как это пережить. Помогу понять как не наломать дров, почему ты снова наступаешь на те же грабли, и стоит ли бороться за отношения или пора идти дальше.
Download Telegram
У меня столько идей вам написать что-то интересное про теневую сторону, про «Плохих» парней. Но сегодня я работаю 8 часов. Поэтому ничего вам, к сожалению, не напишу. Постараюсь завтра выложить видео.
🔥42
Всем приветики. Хочу вот вас спросить. Я часто делаю видео, под ним расшифровку. Но может быть она вам не нужна? Или всё-таки стоит её делать?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Многие думают: «Вот я сейчас заработаю много денег, много миллионов, и тогда моя жизнь наладится». Или: «Я уеду в другую страну, и вот там будет гораздо более качественная жизнь, там я смогу построить то, что хочу». Но, однако, я должна вас расстроить. Сколько бы вы денег ни заработали и куда бы ни уехали географически, от себя географически вам никуда не деться.

Если вы заработаете много денег, это значит, что вы будете покупать еду не в «Пятёрочке», а в «Азбуке Вкуса». И ездить, скажем, не на «Мазде» или не на чём-то там, на чём все ездят, — не на «Киа», например, а на «Порше».

Но все ваши проблемы по-прежнему остануться с вами.

И то же самое про географию. Вы можете улететь куда угодно — ваши проблемы всё равно останутся с вами ровно до тех пор, пока вы не начнёте с ними разбираться.

Ровно до тех пор, пока вы не начнёте встречаться с ними.

Хотя кажется, что это может быть неприятно, сложно, но именно так вы можете что-то изменить. Не за счёт денег, не за счёт географии, а только прямо смотря на то, что происходит, и пытаясь с этим что-то делать.
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Про влюблённость. Я немного говорила про неё, но смотрите: когда вы влюблены, вы неадекватны. Примите — вы неадекватны.

Вы не видите полной картины. Вы видите только всё самое лучшее в вашем партнёре, а всё остальное игнорируете — чтобы эта картинка не сломалась. 

Поэтому никаких решений глобальных, серьёзных не надо принимать, когда вы неадекватны.  

Если у вас эйфория, если вы влюблены — это окей. Получайте удовольствие.

Но если вы думаете принимать какие-то важные решения - дождитесь, когда трезвый разум вернётся в вашу голову, и тогда вы сможете уже пробовать о чём-то думать. 

Пока ваша голова не на месте, не надо ломать дров. Ни к чему вот это всё. 
👍52
Мне нужна ваша помощь 🙏

Я хочу сейчас изменить описание в шапке профиля.

Есть несколько вариантов, которые мне нравятся — но выбрать один я не могу. Потому что именно вы — моя аудитория. И лучше вас никто не чувствует, что «цепляет» и о чем там нужно написать.
1
Напишите пожалуйста какой вариант вам ближе. Может быть вам какие-то фразы больше нравятся, или меньше.

Или — предложите свой, если вдруг у вас есть формулировка, которая лучше опишет, какой помощи, например, от меня вы могли бы ждать.

Буду очень благодарна за ваши варианты.
В общем по итогу, с учётом всех ответов в в том числе и сторис, самый популярный вариант оказался номер 3.
Спасибо вам большое!❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Может ли женщина изменить представление мужчины о жизни и сделать его счастливым?  

То же самое и наоборот: может ли мужчина сделать это для женщины? Хочу вам сказать, что, нет. Шансы почти нулевые.  

Почему? Да потому что наши представления о жизни формируются в процессе отношений. Если эти отношения токсичные, то именно они проникают в нас и становятся частью нашей картины реальности.  

Например, если меня постоянно бьют за то, что я говорю о своих желаниях, я усвою: «Нельзя говорить, чего я хочу, иначе будет больно». В этой картине мира это будет лучшей адаптацией.  

Если кто-то придёт и скажет: «Боже мой, Юля, давай, пробуй говорить!» — чтобы эта картина изменилась, потребуются долгие-долгие годы психотерапии. Вы не сможете просто прийти и «спасти» человека.  

Если человек убеждён, что он «говно» (простите мой французский) или ничтожество — это его глубокая внутренняя установка. И если вы станете твердить: «Ты классный! Ты мне дорог!» — он просто выбросит ваши слова на помойку.  

Он подумает, что вы:  
1. Врёте;  
2. Не понимаете его по-настоящему — а если бы узнали «всю правду», то отвернулись бы.  

Так это не работает!

Если у вас есть идея, что вы можете «перестроить» чью-то жизнь, — поверьте, вас ждёт разочарование! Конкретный облом. Вы, скорее всего, попрощаетесь со своей устойчивой психикой, потому что внутренние структуры человека очень жёсткие.  

Их нельзя изменить за неделю или месяц. Нужны годы терапии, а не волшебное спасение. У вас не получится.  

Влюблённость может быть потрясающей, но если женщина в его картине мира мужчины должна быть “плохой”, она всегда будет «плохой». Даже если вы разобьетесь всмятку перед ним.

Вы никого не спасёте. Примите это.  
4👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Богатые и сильные люди — с бизнесами, машинами, квартирами, яхтами, самолётами, всем этим — кажутся очень привлекательными и в то же время недосягаемыми, непотопляемыми. Отчасти так и есть: они действительно в чём-то сильны и устойчивы. Но есть и другая, живая часть у каждого из них. И часто бывает так, что они теряют смысл в том, что делают.  

Несмотря на их проекты, обороты, рост — они могут чувствовать пустоту. Они не получают от жизни удовлетворения. Или, например, они настолько забивают свой график, что им некогда вздохнуть. Всё расписано, всё распланировано. 

И это защитная реакция: они боятся остановиться. Потому что если остановятся — увидят деньги, успех, но столкнутся с внутренней пустотой. С миром, в котором, может быть, они сами не понимают, чего хотят.  

У них есть всё - внешне они выглядят успешными. Обороты, любовницы, квартиры… 

Но внутри — огромная пустота. Они могут не понимать, чего хотят. И вы никогда этого не заметите. Никогда. Потому что фасад — красивый, дорогой: бренды, «Мерседесы», «Порше», всё такое… Но за этим фасадом часто скрываются люди, которым плохо. Те, кто прячется от депрессий, кто потерял смысл, кто растерян и не знает, куда идти.  

У меня много клиентов из бизнес-сферы. И такую картину я встречаю достаточно часто.

Поэтому, когда вы видите сильного человека с ресурсами, не стоит воспринимать его как «конвейер по производству успеха». Да, он силён, да, он умеет зарабатывать деньги — но внутри у него тоже что-то происходит. Он ранен, он задет, он борется с пустотой, со скукой… В этом много человеческого.   

Вот даже Ронни Радке (про которого я вам рассказывала) — у него огромная аудитория, десятки тысяч фанатов на концертах. Но в своих песнях он поёт, что борется с депрессией, справляется с отчаянием. Он говорил, что во время тура у него началась паническая атака…  

Так что, когда видите кого-то, кто кажется вам “сильным”, попробуйте разглядеть, что с ним происходит. Не оценивайте его только по ресурсам — они ничего не говорят о человеке.  
4