This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤7
Ту же клетчатку будем учиться добирать с вами ярко и вкусно!😍
Уже во время прохождения курса вы сможете постепенно добавлять новые рецептуры в ваши рационы и менять свои отношения с питанием к лучшему!
Уже во время прохождения курса вы сможете постепенно добавлять новые рецептуры в ваши рационы и менять свои отношения с питанием к лучшему!
👍24❤7
КАКОЕ БУДУЩЕЕ С ЕДОЙ НАС ЖДЕТ?
Увидел новость, что к 2030 году мы можем начать покупать курицу не для того, чтобы запечь ее в духовке или потушить с овощами, а как ингредиент для 3D-принтера))
Это всё, конечно, очень интересно😅 Но кайф от процесса готовки здоровых блюд я ни на какие машины не променяю!
И вас могу заверить👉🏻 Чего бы там ни напридумывали ученые и разработчики, лучше, вкуснее и полезнее того, что вы приготовили дома своими руками, - НЕ БУДЕТ!
Так что не ждём 2030 года, девчонки, а приходим на курс «Интегративная кухня» прямо сейчас, забираем навык легкой и нутритивно плотной готовки и радуемся здоровой себе! ❤️
#интегративная_кухня
Увидел новость, что к 2030 году мы можем начать покупать курицу не для того, чтобы запечь ее в духовке или потушить с овощами, а как ингредиент для 3D-принтера))
Вся индустрия доставки, как мы ее знаем, изменится в ближайшее время. И мы сможем не заказывать еду, а буквально производить ее дома, заказывая только ингредиенты.
В течение ближайших 5–10 лет 3D-принтеры и роботы-повара могут стать привычной бытовой техникой, как случилось, например, с роботами-пылесосами. Это позволит каждому персонализировать свое меню вне зависимости от собственных кулинарных навыков и находящихся поблизости заведений общепита.
Это всё, конечно, очень интересно😅 Но кайф от процесса готовки здоровых блюд я ни на какие машины не променяю!
И вас могу заверить👉🏻 Чего бы там ни напридумывали ученые и разработчики, лучше, вкуснее и полезнее того, что вы приготовили дома своими руками, - НЕ БУДЕТ!
Так что не ждём 2030 года, девчонки, а приходим на курс «Интегративная кухня» прямо сейчас, забираем навык легкой и нутритивно плотной готовки и радуемся здоровой себе! ❤️
#интегративная_кухня
❤25👍12
Вот вам немного закулисья, как я отрабатывал рецепт дорады в карри-соусе! И лайфхак с соусом 👇
#поварские_лайфхаки
#поварские_лайфхаки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤21🤩6👍2
Сначала выкладываем филе рыбы на тарелку, ещё 2 минутки колдуем над соусом👇🏻
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥26👍5❤2🤩2
А потом просто наслаждаемся блюдом, достойным миллиона звезд Мишлен🙌🏻
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥47❤10👍6
Вдруг вам даже креветки приелись и от минтая нос воротите) Попробуйте
😍 Замариновать красную рыбку в зеленом чае
😍 Дораду потомить в карри-соусе
😍 Из кальмаров наделать пончики
😍 А к праздничному ужину приготовить мидии в вине
На каждое блюдо требуется не больше 10 минут активной готовки! Как мы любим, правда же?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40🔥10👍1
❗️ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ❗️
У меня тут что-то воспоминания в глаз попали) Решил оглянуться назад. Сразу на все 5 лет, что существует моя академии «ЗОЖигай»⬇️
5 лет. 50 000 учениц. 97 стран! Вау!😍
Всегда очень радуюсь, что девчонки с разных уголков мира выбирают быть здоровыми и счастливыми, не упахиваясь на кухне!
За всё это время:
✔️ 1808 рецептов создано
✔️ 5 камазов продуктов ушло на их отработки
✔️ 8900 часов потрачено на готовку, съемки, проведение мк, обратную связь
✔️ Обучения в Гарварде и Le Cordon Bleu, лучших кулинарных школах мира и у мишленовских поваров
За 5 лет мы с вами прошли такой огромный путь! От уровня «как приготовить сочную куриную грудку» до гурманских и здоровых блюд с учетом нутритивной сочетаемости! 🙌🏻
У меня тут что-то воспоминания в глаз попали) Решил оглянуться назад. Сразу на все 5 лет, что существует моя академии «ЗОЖигай»
5 лет. 50 000 учениц. 97 стран! Вау!😍
Всегда очень радуюсь, что девчонки с разных уголков мира выбирают быть здоровыми и счастливыми, не упахиваясь на кухне!
За всё это время:
За 5 лет мы с вами прошли такой огромный путь! От уровня «как приготовить сочную куриную грудку» до гурманских и здоровых блюд с учетом нутритивной сочетаемости! 🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥55👍18👏4
☝🏻 Мне очень важно, чтобы мы и дальше с вами оставались на одной волне. Хочу делиться только теми знаниями, которые НУЖНЫ ВАМ!
Чтобы я мог понять, кто меня читает и какие у вас запросы, пожалуйста, ответьте на вопросы ниже👇
Это займет у вас 3 минуты, а мне поможет создавать только нужные продукты в будущем 🤗 В долгу перед вами не останусь!)
Чтобы я мог понять, кто меня читает и какие у вас запросы, пожалуйста, ответьте на вопросы ниже
Это займет у вас 3 минуты, а мне поможет создавать только нужные продукты в будущем 🤗 В долгу перед вами не останусь!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🥰1
К какой группе учеников вы себя относите?
Anonymous Poll
24%
Учусь для своего удовольствия
7%
Повышаю профессиональные навыки
15%
Учусь, чтобы пробовать новое
15%
Нужны знания из-за ограничений в питании
24%
Нужны знания для заботы о семье
15%
Не учусь, просто наблюдаю
❤5🥰1
Основная цель, которую вы хотите достичь через питание по моей системе обучения?
Anonymous Poll
9%
Омоложение организма
2%
Улучшение качества кожи
14%
Улучшение работы ЖКТ
5%
Потребность в дополнительной энергии для жизни
6%
Похудение
1%
Набор веса
3%
Улучшение качества тела при регулярных физических нагрузках
10%
Получение готового решения для питания при ограничениях
17%
Кулинарные решения для питания семьи
31%
Получение нового разнообразного опыта
👍1🥰1
Проходили ли вы обучение в академии «ЗОЖигай»?
Anonymous Poll
36%
Нет, не проходила
4%
Участвовала в бесплатном марафоне
16%
Приобрела 1 продукт
23%
Прошла 2-3 обучения
21%
Прошла более 4 обучений
🥰1
Откуда вы узнали обо мне?
Anonymous Poll
43%
Реклама в интернете
1%
Печать в журнале
1%
Видела по телевизору
2%
Купила книгу
12%
Посоветовала друг/подруга
17%
У другого эксперта
25%
Не помню
🥰1
Какой навык вы хотите приобрести после обучения?
Anonymous Poll
17%
Наработать базу рецептов на все случаи жизни
9%
Умение разбираться в том, что я ем
29%
Умение составлять блюда из того, что есть, без потери качества, вкуса и пользы
9%
Умение получать пользу из обычных продуктов
32%
Навык готовки полезной вкусной еды
2%
Избавление от страха перед продуктами и технологиями
🥰1
Какой контент от меня вы ждете с нетерпением?
Anonymous Poll
10%
Анонс нового обучения
27%
Веселые посты с легкой пользой
39%
Полезные статьи о питании и кулинарии
14%
Истории из будней
42%
Лайфхаки из обучений
29%
Люблю наблюдать за кулинарными экспериментами
79%
Рецепты на каждый день
29%
Просто приятно наблюдать за тобой
35%
Советы от эксперта
18%
Высмеивание и разоблачение мифов
👍4🥰1
Вы заходите в канал чаще всего...
Anonymous Poll
37%
За новой информацией
29%
Вдохновением и позитивом
28%
Подглядеть рецептик
1%
Выбрать обучение
3%
Найти ответ на свой вопрос
2%
От скуки просто так
❤13🥰1