🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

ДЛЯ СТАБИЛЬНЫХ НЕРВОВ

Чем пить валерьянку, лучше следите, чтобы они почаще мелькали в вашем рационе👆🏻

А вот вам идея для идеального антистрессового обеда👇

⭕️ Салат с руколой, авокадо и хурмой;
⭕️ Запеченная с черносливом индейка;
⭕️На десерт мюсли-батончик «Антистресс»

Батончики и нутришейки будем вместе готовить на курсе «Интегративная кухня»🔥

Из мюсли-батончиков в ваши рационы также могут добавиться:

💔 Anti-age-батончик с манго, курагой и апельсиновой цедрой
💔 Батончик «Бодрый мозг» с перуанской макой, какао и клюквой

А мои авторские нутришейки требуют отдельного внимания👇

ПОЧЕМУ ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ?

Возможно, так организм посылает вам сигналы о нехватке хрома и магния.

👉🏻 Хром усиливает восприимчивость клеток к инсулину.

👉🏻 С магнием все проще: большое его количество содержится в какао, поэтому при дефиците магния нас тянет на шоколад.

🤔 О чем здесь можно задуматься.
Мы не всегда можем считывать сигналы организма верно. Мозгу же нужно то, что быстрее и легче даст результат.

✅ Поэтому важно постепенно учить себя правильным привычкам, чтобы восполнять дефициты из полезной еды. И на пути к этому искать более хорошие альтернативы.

Десерты — не зло! Главное правило — готовить их дома, а не брать с магазинной полки

И на курсе «Интегративная кухня» мы обязательно с вами приготовим нутритивно плотные конфетки к чаю ⤵️

✔️ Апельсиновые «рафаэлло»
✔️ Вишневые трюфели с черносливом
✔️ Шоколадно-миндальные
✔️ Мятные в шоколаде
✔️ Воздушные батончики

Сегодня только участники онлайн-встречи получат возможность попасть на курс на ОСОБЫХ УСЛОВИЯХ 🔥

А уже ЗАВТРА мы откроем регистрацию на «Интегративную кухню» в этом канале! 🙌🏻

#интегративная_кухня

САМОЕ ВАЖНОЕ⤵️

Девчонки, отправляйте наши валентинки-намёки своим вторым половинкам! Пусть знают, что такое для вас настоящая любовь!😉

Но помните самое важное! Любить в первую очередь НУЖНО СЕБЯ!

✅ Вкусно готовьте для себя!
✅ Стройнейте и молодейте для себя!
✅ Улучшайте здоровье для своего яркого и энергичного будущего!

А я вам с радостью в этом помогу!🤗

Сегодня вас ждет ещё один ПОДАРОК! Не пропустите💫

Шлю миллион сердечек через экран каждой!❤️