ПОЛЕ, ГДЕ ВСЕГДА ЕСТЬ МЕСТО ВЫБОРУ!

Такие времена, что запреты сыплются на нас со всех сторон.

Единственное вольное поле, где они не доберутся до вас, если только вы сами себе их не поставите, это ваш рацион!

Запреты в питании — это зло. Я, как шеф, за другой подход! За разнообразие и свободу выбора!

И даже на один кулич в мастер-классе я даю вам две раскладки рецепта:

➡️На безглютеновой мучной основе
➡️На смеси пшеничной и ц/з муки

Хотите без глютена? Хорошо, этот вариант полегче для ЖКТ.

Оставляете глютен? Отлично! Привычная текстура, проще готовить, плюс ц/з мука даёт необходимую клетчатку.

Когда в еде появляется выбор, всё становится проще: не нужно себя ломать, подстраиваться и терпеть.

Согласитесь, так жить куда приятнее, правда?😉

СЕГОДНЯ ЕСТЬ ПОВОД ЗАДАТЬ СЕБЕ ЭТОТ ВОПРОС

ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ИЛИ ПРОСТО НЕ БОЛЕТЬ?

Сегодня отмечается Всемирный день здоровья. И это как раз тот повод, чтобы начать объективно различать эти два состояния.

👉 «Не болеть» обычно про состояние, когда вроде всё ок: анализы в пределах нормы, ничего не болит. Но энергии нет, тянет на сладкое, к вечеру выжатое состояние и дикое желание, чтобы все оставили в покое.

И с этим люди живут годами, считая нормой.

👉 «Быть здоровым» — это когда просыпаешься с удовольствием, готов ярко прожить новый день, тело вывозит любые нагрузки, нет постоянной борьбы с аппетитом и еда даёт энергию, а не забирает её.

Девчонки, запоминаем, здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни.

Со всеми его аспектами я вам помочь не могу, но с питанием, которое даёт 70% изменений к лучшему, – очень даже могу!

Главное — оставайтесь моей ученицей и чаще готовьте вместе со мной🙌🏻

ВЕЧНЫЙ ПРИЁМЧИК, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ МНЕ НЕ СРЫВАТЬСЯ НА ВРЕДНОСТИ

Хотя, спустя пару лет на чистом, но разнообразном здоровом питании, ты уже о всякой фигне и не думаешь.

Хочешь бургеров ➡️ знаешь, как их исполнить в стиле ЗОЖ ➡️ ешь бургеры))

В общем, секрет мой в том, что у меня всегда… ВСЕГДА… в холодильнике есть заготовки☝🏻

Они — моя опора на здоровом питании. Трачу 1,5 часа и потом несколько дней могу не подходить к плите, просто собирая правильные тарелки из того, что есть в холодильнике.

Если вы до сих пор не делаете так, обязательно попробуйте.

Если не знаете, как их внедрить в свою жизнь, то следите за новыми наборами обучений — эту систему я вклиниваю в каждый свой курс/марафон/мастер-класс!

Остаемся на связи здесь!