Их что, наркоманы пишут?🤪
Ничто меня в жизни не удивляет так сильно, как цены на готовую еду
За стоимость одной такой рыбки я купил 3 свежайших и приготовил их сам дома, не обрекая на вторую ☠️ в раскаленном масле.
Мне после долгого и стрессового перелета на ужин не захотелось сильно задуряться, поэтому сделал сибасика на соляной подушке
Рыбка так получается сочнейшая🤌🏻
Ничто меня в жизни не удивляет так сильно, как цены на готовую еду
За стоимость одной такой рыбки я купил 3 свежайших и приготовил их сам дома, не обрекая на вторую ☠️ в раскаленном масле.
Мне после долгого и стрессового перелета на ужин не захотелось сильно задуряться, поэтому сделал сибасика на соляной подушке
Рыбка так получается сочнейшая🤌🏻
🥰11❤4👍2
Кто тоже не любит переплачивать в магазинах?
Anonymous Poll
61%
Я! Тоже за продукты и домашнюю еду
13%
Я иногда беру готовое, но жаба душит
21%
Если очень устала — тогда беру готовое
5%
Готовая еда — мой способ выживания 🫠
ФАКТ ПРО БЕЛОК В РАЦИОНЕ
Его передозировки не бывает💁🏼♂️
Сколько нам нужно белка, чтобы выжить? Не так уж и много – всего 0,7-0,8 г на каждый кг веса.
Но мы же хотим не просто выживать, а ещё и отлично себя чувствовать! Не падать от каждого чиха, выглядеть молодо и подтянуто, всё успевать и жить свою лучшую жизнь💃🏻🕺🏼
Поэтому норма может быть спокойно увеличена до 1,3-2 г белка на кг веса в зависимости от уровня активности.
И если белковые блюда занимают добротную часть нашего рациона, то и идей для них должно быть много!
‼️ Осталось только успеть забрать ЗДЕСЬ, пока доступна максимальная скидка
Его передозировки не бывает💁🏼♂️
Сколько нам нужно белка, чтобы выжить? Не так уж и много – всего 0,7-0,8 г на каждый кг веса.
Но мы же хотим не просто выживать, а ещё и отлично себя чувствовать! Не падать от каждого чиха, выглядеть молодо и подтянуто, всё успевать и жить свою лучшую жизнь💃🏻🕺🏼
Поэтому норма может быть спокойно увеличена до 1,3-2 г белка на кг веса в зависимости от уровня активности.
И если белковые блюда занимают добротную часть нашего рациона, то и идей для них должно быть много!
КУРС «HI-PRO» В ВЕСЕННЕЙ РАСПРОДАЖЕ — это более 50 готовых решений:🟠 Рваная индейка с овощами в рукаве🟠 Сибас в фольге с лимоном и зеленью🟠 Маринованные морепродукты в восточном стиле🟠 Киш лорен с тунцом и вялеными томатами🟠 Запеканка творожная с черникой и яблочным пюре и т.д.
‼️ Осталось только успеть забрать ЗДЕСЬ, пока доступна максимальная скидка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💯14👏3🤩3
ТЫ ЭТО СЕРЬЁЗНО???
Иногда пара слов от человека говорят о его будущем больше, чем любые анализы.
Сегодня после одного разговора я снова убедился в простой вещи:
есть привычка, которая на дистанции решает почти всё.
И да, это привычка готовить дома.
‼️ А чтобы для вас это не было каторгой, почаще заглядывайте в мой канал и не упускайте выгодные предложения и новинки!
Иногда пара слов от человека говорят о его будущем больше, чем любые анализы.
Сегодня после одного разговора я снова убедился в простой вещи:
есть привычка, которая на дистанции решает почти всё.
И да, это привычка готовить дома.
‼️ А чтобы для вас это не было каторгой, почаще заглядывайте в мой канал и не упускайте выгодные предложения и новинки!
🔥5👍3
ТАК ОН ОСТАНЕТСЯ С ВАМИ НАДОЛГО!
Девчонки, я всякое в ЗОЖе перепробовал. Но то, о чем говорю в мини-подкасте — единственная стратегия, которая работает в долгосрочной перспективе.
Послушайте и сами поймёте, почему☝🏻
0:15 – Что такое здоровое питание?
0:48 – Без жёстких ограничений никак или…?
1:14 – Как понять, что надо/не надо есть именно тебе?
2:03 – За чем я слежу в питании?
3:59 – Где «даю слабину»?
4:11 – База знаний = осознанный выбор в питании без тревоги и угрызений совести
5:54 – Результат при разумном подходе vs результат на неврозе – выбор за вами😉
Девчонки, я всякое в ЗОЖе перепробовал. Но то, о чем говорю в мини-подкасте — единственная стратегия, которая работает в долгосрочной перспективе.
Послушайте и сами поймёте, почему☝🏻
0:15 – Что такое здоровое питание?
0:48 – Без жёстких ограничений никак или…?
1:14 – Как понять, что надо/не надо есть именно тебе?
2:03 – За чем я слежу в питании?
3:59 – Где «даю слабину»?
4:11 – База знаний = осознанный выбор в питании без тревоги и угрызений совести
5:54 – Результат при разумном подходе vs результат на неврозе – выбор за вами😉
👍8❤3
ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ЭТО ПОЗВОЛИТЬ
Здоровое питание – это не длинный список «нельзя», а океан разнообразных «можно».
И чем больше у вас на руках готовых решений, тем проще в это поверить!
Здоровое питание – это не длинный список «нельзя», а океан разнообразных «можно».
И чем больше у вас на руках готовых решений, тем проще в это поверить!
❤1
8 Марта — чудесный праздник!
Но для меня это такой же день, как и остальные 365 в году.
Потому что я готов вам КАЖДЫЙ ДЕНЬ говорить кучу комплиментов и признаваться в любви!
И делать всё, чтобы вы из года в год могли расцветать всё ярче и краше!🌸
Главное, вы сами не забывайте любить и ценить себя😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥10🥰7😍2