ЕЩЁ ОДИН ИХ НЕОЧЕВИДНЫЙ ПЛЮС
Я про заготовки и умение превращать их в систему☝🏻
У вас всегда будет возможность собрать полноценный горячий прием пищи! Это правда важно на уровне физиологии.
В Индии, как я узнал, вообще тёплая еда — норма. Всё, что можно сделать теплым, они делают.
Там даже на детокс-программе меня сутками не держали на воде и смузи.
И вот это я забрал себе: адекватный подход, с которым телу стабильно хорошо.
Я про заготовки и умение превращать их в систему☝🏻
У вас всегда будет возможность собрать полноценный горячий прием пищи! Это правда важно на уровне физиологии.
В первую очередь для работы ЖКТ. Помним, да, что только там, где хорошо работает ЖКТ, кожа сияет, волосы блестят и энергии хоть горы сворачивай!
В Индии, как я узнал, вообще тёплая еда — норма. Всё, что можно сделать теплым, они делают.
Там даже на детокс-программе меня сутками не держали на воде и смузи.
И вот это я забрал себе: адекватный подход, с которым телу стабильно хорошо.
❤19🔥7
ВЕСНОЙ НЕ НУЖНО ИХ РАСТИТЬ!
Знаю я вас, скинете сейчас объёмные одёжи и начнёте у зеркала в голове мясорубку из комплексов и мыслей, как бы срочно похудеть…
‼️ Это доказывает и то, что у нас уже ЗАБРАЛИ ВСЕ МЕСТА на гайд «Антицеллюлитные тарелки»
🧡 Девчонки, если мысль об уменьшении веса плотно сидит у вас в голове, предлагаю вам адекватные и вкусные решения, которые не доведут вас до комы:
🍽 Гайд «500 калорий» — когда нужно быстро привести себя в форму, но без голодовки.
🥦 FMD-бокс: все сезоны — уникальный протокол для мягкой перезагрузки и омолаживающего эффекта!
Вот на них ПОКА ОСТАЛИСЬ МЕСТА!
А лучше собирайте целые боксы или берите золотой билет, чтобы больше не бояться потолстеть и каждый день вкусно есть!
ЗАБРАТЬ ВСЁ С МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ
Знаю я вас, скинете сейчас объёмные одёжи и начнёте у зеркала в голове мясорубку из комплексов и мыслей, как бы срочно похудеть…
По статистике, около 43% россиян задумываются о похудении к летнему сезону и начинают принимать меры весной.
‼️ Это доказывает и то, что у нас уже ЗАБРАЛИ ВСЕ МЕСТА на гайд «Антицеллюлитные тарелки»
🍽 Гайд «500 калорий» — когда нужно быстро привести себя в форму, но без голодовки.
🥦 FMD-бокс: все сезоны — уникальный протокол для мягкой перезагрузки и омолаживающего эффекта!
Вот на них ПОКА ОСТАЛИСЬ МЕСТА!
А лучше собирайте целые боксы или берите золотой билет, чтобы больше не бояться потолстеть и каждый день вкусно есть!
ЗАБРАТЬ ВСЁ С МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Их что, наркоманы пишут?🤪
Ничто меня в жизни не удивляет так сильно, как цены на готовую еду
За стоимость одной такой рыбки я купил 3 свежайших и приготовил их сам дома, не обрекая на вторую ☠️ в раскаленном масле.
Мне после долгого и стрессового перелета на ужин не захотелось сильно задуряться, поэтому сделал сибасика на соляной подушке
Рыбка так получается сочнейшая🤌🏻
Ничто меня в жизни не удивляет так сильно, как цены на готовую еду
За стоимость одной такой рыбки я купил 3 свежайших и приготовил их сам дома, не обрекая на вторую ☠️ в раскаленном масле.
Мне после долгого и стрессового перелета на ужин не захотелось сильно задуряться, поэтому сделал сибасика на соляной подушке
Рыбка так получается сочнейшая🤌🏻
🥰11❤4👍2
Кто тоже не любит переплачивать в магазинах?
Anonymous Poll
61%
Я! Тоже за продукты и домашнюю еду
13%
Я иногда беру готовое, но жаба душит
21%
Если очень устала — тогда беру готовое
5%
Готовая еда — мой способ выживания 🫠
ФАКТ ПРО БЕЛОК В РАЦИОНЕ
Его передозировки не бывает💁🏼♂️
Сколько нам нужно белка, чтобы выжить? Не так уж и много – всего 0,7-0,8 г на каждый кг веса.
Но мы же хотим не просто выживать, а ещё и отлично себя чувствовать! Не падать от каждого чиха, выглядеть молодо и подтянуто, всё успевать и жить свою лучшую жизнь💃🏻🕺🏼
Поэтому норма может быть спокойно увеличена до 1,3-2 г белка на кг веса в зависимости от уровня активности.
И если белковые блюда занимают добротную часть нашего рациона, то и идей для них должно быть много!
‼️ Осталось только успеть забрать ЗДЕСЬ, пока доступна максимальная скидка
Его передозировки не бывает💁🏼♂️
Сколько нам нужно белка, чтобы выжить? Не так уж и много – всего 0,7-0,8 г на каждый кг веса.
Но мы же хотим не просто выживать, а ещё и отлично себя чувствовать! Не падать от каждого чиха, выглядеть молодо и подтянуто, всё успевать и жить свою лучшую жизнь💃🏻🕺🏼
Поэтому норма может быть спокойно увеличена до 1,3-2 г белка на кг веса в зависимости от уровня активности.
И если белковые блюда занимают добротную часть нашего рациона, то и идей для них должно быть много!
КУРС «HI-PRO» В ВЕСЕННЕЙ РАСПРОДАЖЕ — это более 50 готовых решений:🟠 Рваная индейка с овощами в рукаве🟠 Сибас в фольге с лимоном и зеленью🟠 Маринованные морепродукты в восточном стиле🟠 Киш лорен с тунцом и вялеными томатами🟠 Запеканка творожная с черникой и яблочным пюре и т.д.
‼️ Осталось только успеть забрать ЗДЕСЬ, пока доступна максимальная скидка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💯14👏3🤩3
ТЫ ЭТО СЕРЬЁЗНО???
Иногда пара слов от человека говорят о его будущем больше, чем любые анализы.
Сегодня после одного разговора я снова убедился в простой вещи:
есть привычка, которая на дистанции решает почти всё.
И да, это привычка готовить дома.
‼️ А чтобы для вас это не было каторгой, почаще заглядывайте в мой канал и не упускайте выгодные предложения и новинки!
Иногда пара слов от человека говорят о его будущем больше, чем любые анализы.
Сегодня после одного разговора я снова убедился в простой вещи:
есть привычка, которая на дистанции решает почти всё.
И да, это привычка готовить дома.
‼️ А чтобы для вас это не было каторгой, почаще заглядывайте в мой канал и не упускайте выгодные предложения и новинки!
🔥5👍3
ТАК ОН ОСТАНЕТСЯ С ВАМИ НАДОЛГО!
Девчонки, я всякое в ЗОЖе перепробовал. Но то, о чем говорю в мини-подкасте — единственная стратегия, которая работает в долгосрочной перспективе.
Послушайте и сами поймёте, почему☝🏻
0:15 – Что такое здоровое питание?
0:48 – Без жёстких ограничений никак или…?
1:14 – Как понять, что надо/не надо есть именно тебе?
2:03 – За чем я слежу в питании?
3:59 – Где «даю слабину»?
4:11 – База знаний = осознанный выбор в питании без тревоги и угрызений совести
5:54 – Результат при разумном подходе vs результат на неврозе – выбор за вами😉
Девчонки, я всякое в ЗОЖе перепробовал. Но то, о чем говорю в мини-подкасте — единственная стратегия, которая работает в долгосрочной перспективе.
Послушайте и сами поймёте, почему☝🏻
0:15 – Что такое здоровое питание?
0:48 – Без жёстких ограничений никак или…?
1:14 – Как понять, что надо/не надо есть именно тебе?
2:03 – За чем я слежу в питании?
3:59 – Где «даю слабину»?
4:11 – База знаний = осознанный выбор в питании без тревоги и угрызений совести
5:54 – Результат при разумном подходе vs результат на неврозе – выбор за вами😉
👍8❤3
ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ЭТО ПОЗВОЛИТЬ
Здоровое питание – это не длинный список «нельзя», а океан разнообразных «можно».
И чем больше у вас на руках готовых решений, тем проще в это поверить!
Здоровое питание – это не длинный список «нельзя», а океан разнообразных «можно».
И чем больше у вас на руках готовых решений, тем проще в это поверить!
❤1
8 Марта — чудесный праздник!
Но для меня это такой же день, как и остальные 365 в году.
Потому что я готов вам КАЖДЫЙ ДЕНЬ говорить кучу комплиментов и признаваться в любви!
И делать всё, чтобы вы из года в год могли расцветать всё ярче и краше!🌸
Главное, вы сами не забывайте любить и ценить себя😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥10🥰7😍2