9 ИДЕЙ, КАК УКРАСИТЬ НОВОГОДНИЙ СТОЛ🎄
Сразу честно скажу, идеи собрал с интернета, но 2 из них(первое и второе фото) всё же мои☝🏻😄
Я больше по части творчества во вкусах, чем в изобретательных формах))
Но эти идейки все в нашем ЗОЖном стиле💃
Чтобы их воплотить, вам понадобятся:
🎄Пряности и зелень
🎄Овощи, фрукты и ягоды
🎄Сыр, который вам можно
🎄Домашняя гранола
🎄Квас, комбуча или домашний лимонад
Немного поколдовать — и семья с гостями в обморок упадут от красоты!
Кстати, по домашним полезнительным лимонадам, квасам, морсам, смузи и т.д. у меня есть классный файлик, где просто и понятно расписаны все технологии их приготовления🙌🏻
Маякните реакциями, если вам такой нужен!🧡
Сразу честно скажу, идеи собрал с интернета, но 2 из них
Я больше по части творчества во вкусах, чем в изобретательных формах))
Но эти идейки все в нашем ЗОЖном стиле💃
Чтобы их воплотить, вам понадобятся:
🎄Пряности и зелень
🎄Овощи, фрукты и ягоды
🎄Сыр, который вам можно
🎄Домашняя гранола
🎄Квас, комбуча или домашний лимонад
Немного поколдовать — и семья с гостями в обморок упадут от красоты!
Кстати, по домашним полезнительным лимонадам, квасам, морсам, смузи и т.д. у меня есть классный файлик, где просто и понятно расписаны все технологии их приготовления🙌🏻
Маякните реакциями, если вам такой нужен!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤160👌10👍7
МЫ ЭТО ДЕЛАЛИ УЖЕ МНОГО РАЗ!🤩
Из года в год я помогаю девчонкам накрывать праздничные столы и не отъехать кукушкой))
Напомню, что для этого всегда важно придерживаться правил:
✔️Одна заготовка может идти в несколько разных блюд.
✔️Заготовки можно наделать заранее, тем самым разбив готовку на несколько этапов (потратить час времени в один день, пару часиков в другой и т.д.).
Покажитесь, есть тут у меня такие, кто вынужден или по собственному желанию придерживается подобных ограничений?
Да! — 😢
Из года в год я помогаю девчонкам накрывать праздничные столы и не отъехать кукушкой))
Напомню, что для этого всегда важно придерживаться правил:
✔️Одна заготовка может идти в несколько разных блюд.
✔️Заготовки можно наделать заранее, тем самым разбив готовку на несколько этапов (потратить час времени в один день, пару часиков в другой и т.д.).
А ещё важное замечание!
Если у вас есть ограничения в глютене, лактозе или вы на другом протоколе — это не повод забыть о праздничном столе и грустить!
Покажитесь, есть тут у меня такие, кто вынужден или по собственному желанию придерживается подобных ограничений?
Да! — 😢
❤41😢20👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А ЕСЛИ Я ВАМ СКАЖУ, ЧТО ПРИ ЛЮБЫХ ОГРАНИЧЕНИЯХ МОЖНО ТАКОЕ🤩
И ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ В ПОДАРОК ОТ МЕНЯ ЦЕЛЫЙ КУРС ПО ДЕСЕРТАМ НА СКОРУЮ РУКУ БЕЗ ГЛЮТЕНА, ЛАКТОЗЫ И САХАРА!
Научитесь делать:
⭐️ Лимонный чизкейк
⭐️ Шоколадный чизкейк
⭐️ Пирожное «Картошка» без муки
⭐️ Пробиотические конфеты а-ля «Баунти»
🕐 Максимум 20 мин готовки — и можно заваривать чаек!
⠀
🤌🏼 Состав - песня! Много растительного белка и без тонны калорий, углеводов и жира, как в обычных веганских тортах за адские деньжищи.
⠀
Все подробности, как забрать подарок, расскажу чуть позже😘
И ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ В ПОДАРОК ОТ МЕНЯ ЦЕЛЫЙ КУРС ПО ДЕСЕРТАМ НА СКОРУЮ РУКУ БЕЗ ГЛЮТЕНА, ЛАКТОЗЫ И САХАРА!
Научитесь делать:
⭐️ Лимонный чизкейк
⭐️ Шоколадный чизкейк
⭐️ Пирожное «Картошка» без муки
⭐️ Пробиотические конфеты а-ля «Баунти»
🕐 Максимум 20 мин готовки — и можно заваривать чаек!
⠀
🤌🏼 Состав - песня! Много растительного белка и без тонны калорий, углеводов и жира, как в обычных веганских тортах за адские деньжищи.
⠀
Все подробности, как забрать подарок, расскажу чуть позже😘
🔥89❤29🥰7👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто словил ностальгию, девчонки?😂😂
Надеюсь, в этом году у вас такой атмосферы в доме не будет, потому что вы забрали все мои новогодние меню☝🏻
Хотя в ней тоже есть своя романтика)))
Ну а для тех, кто не успел или кому этого мало… Есть у меня ещё одна задумка, как облегчить вам готовку…. ЗАВТРА поделюсь!
Надеюсь, в этом году у вас такой атмосферы в доме не будет, потому что вы забрали все мои новогодние меню☝🏻
Хотя в ней тоже есть своя романтика)))
Ну а для тех, кто не успел или кому этого мало… Есть у меня ещё одна задумка, как облегчить вам готовку…. ЗАВТРА поделюсь!
😁50❤25🔥8💯7👍1
И не придерёшься☝🏼😆
А вы, девочки, знаете, КАК ПРАВИЛЬНО разнообразить питание? Или я вас всё-таки проверю? 🤓👇
А вы, девочки, знаете, КАК ПРАВИЛЬНО разнообразить питание? Или я вас всё-таки проверю? 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩39❤3
Есть больше клетчатки помогают
Anonymous Quiz
13%
Крупы и бобовые
4%
Семена и орехи
16%
Псиллиум
67%
Все варианты
❤13
❤6
Растительное молоко можно только аллергикам, которые не переносят лактозу
Anonymous Quiz
5%
Правда
95%
Миф
Из каких овощей можно сделать пюре?
Anonymous Quiz
1%
Только из картофеля
99%
Практических из всех, что есть под рукой
❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥12
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, ДЕВЧОНКИ! ⛄️🌲
Вот и подошёл к концу ещё один насыщенный год. Год, в котором вы доказали себе, что забота о здоровье — это про радость и яркие вкусы! 🙌🏻
В 2026 вместе со мной вас будет ждать:
🌟 Ещё больше полезных рецептов
🌟 Новые курсы
🌟 Ещё больше вдохновения для вашего здоровья и бесконечной энергии
Ну и какой Новый год без ПОДАРКОВ?
🎁 Первый подарок ВСЕМ — чуть позже поделюсь с вами РЕЦЕПТОМ ЗАКУСКИ С ANTI-AGE-ЭФФЕКТОМ В ВИДЕ ЁЛОЧКИ!
🎁 Второй подарок ОСОБЕННЫЙ — ученицам академии, кто потратил в этом году 100 000 р. и больше, я продлеваю доступ на купленные в этом году обучения до конца 2027 г.!
Не забывайте в новом 2026 году мечтать по-крупному! У желаний и мечт есть прекрасное свойство сбываться😉🧡
Вот и подошёл к концу ещё один насыщенный год. Год, в котором вы доказали себе, что забота о здоровье — это про радость и яркие вкусы! 🙌🏻
В 2026 вместе со мной вас будет ждать:
🌟 Ещё больше полезных рецептов
🌟 Новые курсы
🌟 Ещё больше вдохновения для вашего здоровья и бесконечной энергии
Ну и какой Новый год без ПОДАРКОВ?
Не забывайте в новом 2026 году мечтать по-крупному! У желаний и мечт есть прекрасное свойство сбываться😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРОСТАЯ ЗАКУСКА-ЁЛОЧКА
к вашему новогоднему столу🎄
Даже из консервов, свежих овощей и лаваша можно сварганить «конфетку»☝🏼😉
#рецепты_от_шефа
к вашему новогоднему столу🎄
Даже из консервов, свежих овощей и лаваша можно сварганить «конфетку»☝🏼😉
#рецепты_от_шефа
❤104🔥55👏9👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 ИДЕИ ДЛЯ СУПЧИКОВ ЗА 15 МИНУТ
Просыпаемся, девчонки, оживаем! Сегодня уже пора отставить салаты в сторону и дать желудку чего-то полегче😉
Супчики на наваристом бульоне будут очень кстати!
Все идеи в видео👆
Просыпаемся, девчонки, оживаем! Сегодня уже пора отставить салаты в сторону и дать желудку чего-то полегче😉
Супчики на наваристом бульоне будут очень кстати!
Все идеи в видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌64❤58👍11😍1