ПЛОХИЕ ПАРТНЕРЫ МЯСУ НА ПРАЗДНИЧНОМ СТОЛЕ

Девчонки, до Нового года 8 дней. А потом 2 недели новогодних каникул. Застолий точно будет много!😄

Так что сохраните себе сразу список ошибок в сочетании продуктов с мясом👇

❌ Объемные порции продуктов, в которых много крахмала: макароны, картошка, белый рис.
Попадая в желудок вместе с мясом, они тяжело перевариваются, вызывают метеоризм и другие неприятные последствия.

❌ Молочные соусы: бешамель, сливочный соус.
Кальций из молочных продуктов мешает усвоению гемового железа из мяса.

❌ Жирный сыр.
Замедляет выработку желудочного сока, необходимого для переваривания мясного белка. А содержащийся в сыре фосфор ухудшает усвоение цинка из мяса.

Обратите на это внимание!

А лучше не парьте мозги и забирайте завтра готовое сбалансированное праздничное меню 😘

ВОТ ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД

Сколько раз я вам здесь твердил и показывал на примерах главное правило, которое возвращает любовь к готовке дома, — всегда делайте заготовки… Примерно миллион?😄

Праздничный стол тоже не исключение! Вот кто из моих учениц это познал, те под бой курантов были сытые и самые счастливые!)

Кстати, если вы бесконечный фанат пельменей в Новый год, завтра помимо нового меню сможете забрать праздничный бокс с отменными:

🧡 Димсамами с креветками и курицей
🧡 Гёдза с индейкой и грибами шиитаке

В общем, закроете все свои хотелки и увидите, насколько разнообразным и красивым может быть праздничный ЗОЖный стол!

КАК ОБЛЕГЧИТЬ ПРЕДНОВОГОДНИЙ ШОППИНГ

Самый разумный способ — идти за продуктами не на эмоциях, а с понятным планом☝🏻

👉 Поэтому сначала чётко для себя определяем, что будем готовить и как много людей у вас будет за праздничным столом, а потом составляем список для закупки.

‼️ Но если вы заберёте моё новое новогоднее меню, париться с составлением списков продуктов вообще будет НЕ НУЖНО!

Я сделал для вас удобный файл-помощник со списком продуктов, разбитых на категории.

И если уж начал говорить о бонусах, то раскрою все:
🎁 «Быстрый способ привести себя в форму к праздникам»
🎁 «Новый год без последствий — это реально»
🎁 «Как выбрать икру для новогоднего стола»

Со мной вы сможете насладиться этими праздниками на полную и потом не хвататься за голову, что срочно нужно восстанавливать ЖКТ и сбрасывать лишние килограммы🙌🏻

3 НЕОБЫЧНЫХ РЕЦЕПТА ИЗ ОБЫЧНОЙ СВЕКЛЫ

Волшебные предновогодние времена требуют волшебных подарков!

Поэтому пока до вас не дошёл настоящий Дед Мороз, ловите от меня для большего разнообразия и расширения вкусовых горизонтов 3 РЕЦЕПТА СО СВЁКЛОЙ🔥

В бесплатном гайде узнаете, как приготовить:

🧡 Сытный салат со скумбрией
🧡 Освежающий салат с цитрусами
🧡 И даже равиоли!

Вперёд к новым открытиям! И не забудьте поделиться с подружками, пусть тоже чаще готовят свёклу👇

ХОЧУ 3 РЕЦЕПТА СО СВЕКЛОЙ ОТ ШЕФА!