ПРОДОЛЖАЮ ДАРИТЬ ПОДАРКИ 🎁
Совсем скоро у меня день рождения! А я люблю не только принимать подарки, но и РАДОВАТЬ ИМИ ЛЮБИМЫХ!
На прошлой неделе подарил вам чудесный бесплатный мастер-класс по лисичкам.
Шумиха по блюдам оттуда до сих пор не утихает в наших чатиках с ученицами 🥰
И вот вам ВТОРОЙ ПОДАРОК!
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Секрет стройности без голода и запретов», который состоится 25 июля.
⏰ Проведу его дважды: в 12:00 и 19:00 мск (выбирайте, когда вам удобнее). Записи не будет!
Сразу после регистрации на вебинар вы получите приглашение в закрытый ТГ-канал «Эксклюзив от ЗОЖигай». Вступите в него обязательно — там тоже буду раздавать подарки!
В общем, девчонки, не зевайте на этой неделе и сразу хватайте всё, что дарю😘
ИДУ НА ВЕБИНАР И ЗА ПОДАРКАМИ!
Совсем скоро у меня день рождения! А я люблю не только принимать подарки, но и РАДОВАТЬ ИМИ ЛЮБИМЫХ!
На прошлой неделе подарил вам чудесный бесплатный мастер-класс по лисичкам.
Шумиха по блюдам оттуда до сих пор не утихает в наших чатиках с ученицами 🥰
И вот вам ВТОРОЙ ПОДАРОК!
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Секрет стройности без голода и запретов», который состоится 25 июля.
⏰ Проведу его дважды: в 12:00 и 19:00 мск (выбирайте, когда вам удобнее). Записи не будет!
Сразу после регистрации на вебинар вы получите приглашение в закрытый ТГ-канал «Эксклюзив от ЗОЖигай». Вступите в него обязательно — там тоже буду раздавать подарки!
В общем, девчонки, не зевайте на этой неделе и сразу хватайте всё, что дарю😘
ИДУ НА ВЕБИНАР И ЗА ПОДАРКАМИ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤6
ПЕРВЫЙ РОЛИК НА «ПЕРВОМ»!
Девчонки, в эту субботу вышел первый выпуск передачи «Доброе утро».
Сразу зашёл с козырей) Готовил драники без масла и творожные ватрушки без сахара. Запекал всё в аэрогриле, но вы дома можете обойтись и духовкой.
Если пропустили ролик, смотрите здесь и берите на заметку блюда🙌🏻
И ну-ка, давайте проверим, кто ранняя пташка на выходных, и поймал меня в телеке?)
🔥 — Я видела!
😢 — Неа, я спала.
Девчонки, в эту субботу вышел первый выпуск передачи «Доброе утро».
Сразу зашёл с козырей) Готовил драники без масла и творожные ватрушки без сахара. Запекал всё в аэрогриле, но вы дома можете обойтись и духовкой.
Если пропустили ролик, смотрите здесь и берите на заметку блюда🙌🏻
И ну-ка, давайте проверим, кто ранняя пташка на выходных, и поймал меня в телеке?)
🔥 — Я видела!
😢 — Неа, я спала.
😢72🔥31❤25👍12
КАК 2 САНТИМЕТРА ВСЁ МЕНЯЮТ!
Девчонки, смотрите, как размер тарелки влияет на восприятие количества в ней еды👆🏻
А разница диаметров всего ≈ 2 см!
Такой хитрый ход может спасти от перееданий и при желании сбросить несколько лишних кг.
👉 Мозг видит изобилие еды и выключает панику, что вы ограничиваете себя в еде.
Так что, если хочется перейти на ЗОЖ без стресса — начните с размера тарелки 😉
И попутно смотрите у меня варианты, что на ней должно быть, чтобы это было максимально вкусно, просто и с усиленными бонусами для вашего женского здоровья!
Девчонки, смотрите, как размер тарелки влияет на восприятие количества в ней еды👆🏻
А разница диаметров всего ≈ 2 см!
Такой хитрый ход может спасти от перееданий и при желании сбросить несколько лишних кг.
Так что, если хочется перейти на ЗОЖ без стресса — начните с размера тарелки 😉
И попутно смотрите у меня варианты, что на ней должно быть, чтобы это было максимально вкусно, просто и с усиленными бонусами для вашего женского здоровья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2 ПРОДУКТА, КОТОРЫЕ СТИМУЛИРУЮТ ВЫРАБОТКУ ЖЕЛЧИ
Серёж, ну что, нам ещё и об этом париться???
А вы посмотрите видео, и ответ к вам сам придёт👆🏻
Кстати, хочу заметить, что оба эти продукта содержат полезные жиры, которые являются основой здорового гормонального фона у женщин.
И это как минимум:
— Хорошее состояние кожи, волос и стабильное настроение
— Усвоение важных витаминов A, D и E.
А без жиров нет ни баланса, ни красоты, ни стабильности в организме💁🏼♂️
Серёж, ну что, нам ещё и об этом париться???
А вы посмотрите видео, и ответ к вам сам придёт👆🏻
Кстати, хочу заметить, что оба эти продукта содержат полезные жиры, которые являются основой здорового гормонального фона у женщин.
И это как минимум:
— Хорошее состояние кожи, волос и стабильное настроение
— Усвоение важных витаминов A, D и E.
А без жиров нет ни баланса, ни красоты, ни стабильности в организме💁🏼♂️
❤50🔥12👏6👍1
ЛИБО Я МЕНЯЮ РАЦИОН, ЛИБО ВСЮ ЖИЗНЬ НА ТАБЛЕТКАХ
И ведь эффективнее сработал первый вариант!
Я не говорю, что с серьезными проблемами нужно игнорировать предписания врачей.
Но большинство проблем у нас действительно возникают из-за фиговой еды. И решаются налаживанием рациона💁🏼♂️
Вы знаете, что у меня в академии уже почти под каждый запрос можно найти готовый вкусный и сбалансированный рацион.
И для всех, кто когда-то что-то не успел забрать, В ЭТУ СУББОТУ я хочу провести ГРАНДИОЗНУЮ РАСПРОДАЖУ КУРСОВ И ГАЙДОВ АКАДЕМИИ🔥
🧡 Будет полный комплект курсов для восстановления и поддержания женского здоровья
🧡 Готовые решения под любые непереносимости
🧡 И !ВПЕРВЫЕ! КУРСЫ «КУЛИНАРНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ» И «ИНТЕГРАТИВНАЯ КУХНЯ» и многое другое
Вас ждут скидки до 93%❗️
А для тех, кто придет на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 25 ИЮЛЯ, они будут ещё больше!
Советую не упускать таких горячих предложений😉
И ведь эффективнее сработал первый вариант!
Я не говорю, что с серьезными проблемами нужно игнорировать предписания врачей.
Но большинство проблем у нас действительно возникают из-за фиговой еды. И решаются налаживанием рациона💁🏼♂️
Вы знаете, что у меня в академии уже почти под каждый запрос можно найти готовый вкусный и сбалансированный рацион.
И для всех, кто когда-то что-то не успел забрать, В ЭТУ СУББОТУ я хочу провести ГРАНДИОЗНУЮ РАСПРОДАЖУ КУРСОВ И ГАЙДОВ АКАДЕМИИ🔥
Вас ждут скидки до 93%❗️
А для тех, кто придет на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 25 ИЮЛЯ, они будут ещё больше!
Советую не упускать таких горячих предложений😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🥰2
ПРОПУСТИЛИ? ЕСТЬ ШАНС ЗАБРАТЬ БОЛЬШЕ!
Девчонки, внимание всем, кто не попал в наш «Клуб любителей завтраков» и очень расстроился.
Только в этот раз нужно не пропустить в субботу ГРАНДИОЗНУЮ РАСПРОДАЖУ В АКАДЕМИИ😉
Например, в гайде «СМАРТ-заготовки» вы найдёте сотню идей для завтраков, которые сможете собирать за 2 минуты!
⭐️ С ним и овсянку научитесь обыгрывать как минимум в 6 разных вариантах:
✔️ Сладком — с ягодно-фруктовым тартаром или в виде «Будда»-боула
✔️ Сытном — с авокадо и курицей, в виде котлеток с овощами или кабачковые блинчики!
✔️ И даже в виде смузи
⭐️ Или сообразить быстрые сэндвичи на основе заготовок:
✔️ Из паштета из тунца
✔️ Рваной индейки
✔️ Ростбифом
🔥 И моим фирменным томатным соусом к ним
Бесконечное разнообразие и экономия на готовке до 12 часов в неделю вам обеспечена!
И всё со скидками до 93%!
Девчонки, внимание всем, кто не попал в наш «Клуб любителей завтраков» и очень расстроился.
Только в этот раз нужно не пропустить в субботу ГРАНДИОЗНУЮ РАСПРОДАЖУ В АКАДЕМИИ😉
Например, в гайде «СМАРТ-заготовки» вы найдёте сотню идей для завтраков, которые сможете собирать за 2 минуты!
⭐️ С ним и овсянку научитесь обыгрывать как минимум в 6 разных вариантах:
⭐️ Или сообразить быстрые сэндвичи на основе заготовок:
🔥 И моим фирменным томатным соусом к ним
Бесконечное разнообразие и экономия на готовке до 12 часов в неделю вам обеспечена!
И всё со скидками до 93%!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤9👍5
СЛУЧАЕТСЯ ДАЖЕ СО СПОРТСМЕНАМИ👆🏻
Но всё поправимо!
📌 Каждый третий человек с преддиабетом даже не знает, что он у него есть.
📌 В 70% случаев повышенный сахар связан не с тортами, а с хроническим воспалением, стрессом и нарушением чувствительности к инсулину.
📌 Протеиновые печеньки, частые перекусы, кофе натощак — всё это влияет на уровень сахара сильнее, чем один качественный десерт раз в неделю.
И если вовремя не вмешаться, это уже не просто про сахар. Это про гормоны, сосуды, кожу, усталость и старение раньше срока.
Берегите себя🧡
Но всё поправимо!
📌 Каждый третий человек с преддиабетом даже не знает, что он у него есть.
📌 В 70% случаев повышенный сахар связан не с тортами, а с хроническим воспалением, стрессом и нарушением чувствительности к инсулину.
📌 Протеиновые печеньки, частые перекусы, кофе натощак — всё это влияет на уровень сахара сильнее, чем один качественный десерт раз в неделю.
И если вовремя не вмешаться, это уже не просто про сахар. Это про гормоны, сосуды, кожу, усталость и старение раньше срока.
Чтобы дать вам простую и вкусную профилактику от подобных рисков и снизить уровень переживаний за семью, в РАСПРОДАЖУ для вас включил 2 курса, которые разбирают эту тему на молекулы:
⠀👉 «СТОП ДИАБЕТ» — чтобы нормализовать сахар и восстановить чувствительность к инсулину.👉 «ХОЛЕСТЕРИНА НЕТ» — для профилактики сердечно-сосудистых проблем (которые часто идут с сахаром рука об руку).
Берегите себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍10🔥6
А ВОТ ТАК ВПОЛНЕ БЕЗОПАСНО!
Диагнозы, о которых писал выше, конечно, штука серьезная и требует внимания.
Но какая уважающая себя ЗОЖница откажется от десерта? Скорее всего, никакая)) Если знает леоновскую хитрость — доверху наполнить их овощами!
Кабачки, баклажаны, морковь, цветная капуста, тыква прекрасно в них вписываются!
И многое из этого уже сейчас можно брать с грядок и превращать в овощные десерты🙌🏻
👉 Полную коллекцию полезнительных сладостей вы сможете собрать с десертным боксом на грандиозной распродаже с экономией 11 200 р.!
Диагнозы, о которых писал выше, конечно, штука серьезная и требует внимания.
Но какая уважающая себя ЗОЖница откажется от десерта? Скорее всего, никакая)) Если знает леоновскую хитрость — доверху наполнить их овощами!
Кабачки, баклажаны, морковь, цветная капуста, тыква прекрасно в них вписываются!
И многое из этого уже сейчас можно брать с грядок и превращать в овощные десерты🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
И ЕЩЁ ОДНО ПРИМЕНЕНИЕ СЕЗОННЫМ ОВОЩАМ 👌🏻
Наготовить из них вкуснейшие овощные ферментированные йогурты!
Воздушные, чуть кисленькие и полностью растительные.
✅ Подходят при непереносимости лактозы и просто для разнообразия.
Добавили бы такие в свой рацион?🔥
Наготовить из них вкуснейшие овощные ферментированные йогурты!
Воздушные, чуть кисленькие и полностью растительные.
Добавили бы такие в свой рацион?🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥77
НАЙДИТЕ 10 ОТЛИЧИЙ 👀
🟢 Слева — ресторанная яичница с лисичками за 1100 р.
🟢 Справа — она же, но домашняя. Только за 200 р., потому что лисичек бахнул от души) Если сделать такой же объём — выйдет рублей 120!
И вот вам очередное подтверждение, девчонки, дома готовить ВСЕГДА ВЫГОДНЕЕ, ВКУСНЕЕ И СПОКОЙНЕЕ!
❗️ Вы знаете качество продуктов
❗️ Вы точно понимаете состав блюда
❗️ Вы собрали его исключительно на свой вкус
❗️ Вы знаете, что это точно не навредит вашему здоровью
А это уже бесценно!
И вот вам очередное подтверждение, девчонки, дома готовить ВСЕГДА ВЫГОДНЕЕ, ВКУСНЕЕ И СПОКОЙНЕЕ!
❗️ Вы знаете качество продуктов
❗️ Вы точно понимаете состав блюда
❗️ Вы собрали его исключительно на свой вкус
❗️ Вы знаете, что это точно не навредит вашему здоровью
А это уже бесценно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯41❤14🔥11👍3