Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ОРЕХИ?
Был вопрос — даю ответ 👌🏻
Из видео узнаете:
🟢 С чем орехи я есть не рекомендую
🟢 Сколько их можно в день и почему
🟢 Обязательно ли замачивать
И вдогонку вам интересный факт об орехах➡️ некоторые из них обладают даже мягкими антипаразитарными свойствами!
Например, экстракт чёрного ореха и кожура грецких орехов содержат юглон, который может мешать жизнедеятельности кишечных паразитов, а кокосовое масло благодаря лауриновой кислоте создаёт для них совсем «неуютные условия».
Был вопрос — даю ответ 👌🏻
Из видео узнаете:
И вдогонку вам интересный факт об орехах
Например, экстракт чёрного ореха и кожура грецких орехов содержат юглон, который может мешать жизнедеятельности кишечных паразитов, а кокосовое масло благодаря лауриновой кислоте создаёт для них совсем «неуютные условия».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👏5👍3
А знаете, какой продукт даёт рекордные результаты по этому свойству?
Anonymous Poll
24%
Горькая полынь
59%
Лисички
17%
Редька
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НУ КОНЕЧНО, ОНИ, КРАСИВЫЕ!
Лисички 😍
Виталик притащил в нашу лабораторию вкусов целых два ящика! И мы быстро решили, в какое дело их пустить!
Что задумали, узнаете из видео 😏
Лисички 😍
Виталик притащил в нашу лабораторию вкусов целых два ящика! И мы быстро решили, в какое дело их пустить!
Что задумали, узнаете из видео 😏
❤45🥰5
ВЗРОСЛАЯ ЛЮБОВЬ — ОНА ТАКАЯ👇🏻
Приходит с переоценкой ценностей и честных ответов себе.
В вас ведь тоже когда-то жило убеждение, что вкусная еда та, что хорошо прижарена и добротно полита майонезом?
Оно, девчонки, родом из советских времён. Когда еда была простой, продукты не блистали качеством, а вкус вытягивали литрами соуса и жаркой до корочки. Так и закрепилось в головах: чем жирнее, тем богаче стол.
И многие до сих пор уверены, что если ты так умеешь, то ты прямо кулинар года! И что всё остальное — 💩 для ЗОЖников.
А ведь высший пилотаж готовки — это не убить продукт слоем панировки. Наоборот, услышать его вкус, показать, какой он сам по себе. Чистый, яркий, полезный.
Вот это — взрослая любовь к себе. И к тем, для кого вы готовите ❤️
Приходит с переоценкой ценностей и честных ответов себе.
В вас ведь тоже когда-то жило убеждение, что вкусная еда та, что хорошо прижарена и добротно полита майонезом?
Оно, девчонки, родом из советских времён. Когда еда была простой, продукты не блистали качеством, а вкус вытягивали литрами соуса и жаркой до корочки. Так и закрепилось в головах: чем жирнее, тем богаче стол.
И многие до сих пор уверены, что если ты так умеешь, то ты прямо кулинар года! И что всё остальное — 💩 для ЗОЖников.
А ведь высший пилотаж готовки — это не убить продукт слоем панировки. Наоборот, услышать его вкус, показать, какой он сам по себе. Чистый, яркий, полезный.
Вот это — взрослая любовь к себе. И к тем, для кого вы готовите ❤️
❤27🔥6🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КТО-ТО ВОТ ТОЖЕ РЕШИЛ НАЧАТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА…
Но опять провал😂
Я вижу эту ситуацию так — накрутила себя чувством вины, закупила побольше зелени и авокадо, а как это превратить в действительно вкусные блюда не знала.
👉 Можно вот так бесконечно покупать модные продукты, но если не понимаешь, куда их вписать, и как сочетать, — они так и останутся выброшенными в мусорку деньгами.
Я уверен, что для постоянных учениц моей академии такая история уже в давно забытом прошлом.
Иначе что, я вас зря что ли учу системе заготовок и придумываю 1000 и 1 новый рецепт???😁
Но опять провал😂
Я вижу эту ситуацию так — накрутила себя чувством вины, закупила побольше зелени и авокадо, а как это превратить в действительно вкусные блюда не знала.
Я уверен, что для постоянных учениц моей академии такая история уже в давно забытом прошлом.
Иначе что, я вас зря что ли учу системе заготовок и придумываю 1000 и 1 новый рецепт???😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16😁11❤7👏1
ТОП-3 ВКУСОВЫХ СОЧЕТАНИЯ С ЛИСИЧКАМИ
Эти грибы очень ценят за их природное антипаразитарное свойство — редкая история для продукта, который бонусом реально вкусный.
С чем их можно сочетать, чтобы получить настоящий шедевр?
🥑 С авокадо — мягкий, сливочный вкус авокадо отлично сглаживает лёгкую горчинку лисичек. И заодно добавляет здоровых жиров, которые помогают усваиваться витаминам из грибов.
🎃 С тыквой — сладость запечённой тыквы подчеркивает грибной аромат и даёт в тарелке уют и каротиноиды для кожи и зрения.
🍅 С вялеными томатами — добавляют кисло-сладкую яркость и глубину вкуса без лишнего жира.
2 из трех этих сочетаний вкусов я использовал в новых блюдах для вас!
А КАКИЕ — СМОЖЕТЕ УЗНАТЬ ЗАВТРА НА БЕСПЛАТНОМ МАСТЕР-КЛАССЕ «АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ РАЦИОН С ЛИСИЧКАМИ»!
Жду всех! ❤️
Эти грибы очень ценят за их природное антипаразитарное свойство — редкая история для продукта, который бонусом реально вкусный.
С чем их можно сочетать, чтобы получить настоящий шедевр?
🥑 С авокадо — мягкий, сливочный вкус авокадо отлично сглаживает лёгкую горчинку лисичек. И заодно добавляет здоровых жиров, которые помогают усваиваться витаминам из грибов.
🎃 С тыквой — сладость запечённой тыквы подчеркивает грибной аромат и даёт в тарелке уют и каротиноиды для кожи и зрения.
🍅 С вялеными томатами — добавляют кисло-сладкую яркость и глубину вкуса без лишнего жира.
2 из трех этих сочетаний вкусов я использовал в новых блюдах для вас!
А КАКИЕ — СМОЖЕТЕ УЗНАТЬ ЗАВТРА НА БЕСПЛАТНОМ МАСТЕР-КЛАССЕ «АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ РАЦИОН С ЛИСИЧКАМИ»!
Жду всех! ❤️
❤42🥰12👍6🔥6🤩3
РАЗГАР ИЮЛЯ: ЧТО БРАТЬ НА РЫНКАХ, ПОКА НЕ ПОЗДНО
Девчонки, лето не ждёт! Сейчас самое время наполнить тарелки тем, что на пике пользы и вкуса☝🏻
🍒 Вишня и чёрная смородина — идеальная парочка для иммунитета и сосудов: витамин С, антоцианы и ещё мягкий противовоспалительный эффект.
🥒 Огурцы и молодая зелень — хорошая база для гидратации изнутри: много воды, минералы и ферменты, которые помогают пищеварению.
🍆 Молодые баклажаны — низкокалорийный источник антиоксидантов, которые заботятся о сосудах и коже.
Помните, мы с вами из них даже брауни печь умеем?😉
Так что пока рынок ломится от свежака – не упускайте шанс!
Ну и лисички там не забывайте ухватить, бесплатные рецепты у вас есть🧡
Девчонки, лето не ждёт! Сейчас самое время наполнить тарелки тем, что на пике пользы и вкуса☝🏻
🍒 Вишня и чёрная смородина — идеальная парочка для иммунитета и сосудов: витамин С, антоцианы и ещё мягкий противовоспалительный эффект.
🥒 Огурцы и молодая зелень — хорошая база для гидратации изнутри: много воды, минералы и ферменты, которые помогают пищеварению.
🍆 Молодые баклажаны — низкокалорийный источник антиоксидантов, которые заботятся о сосудах и коже.
Помните, мы с вами из них даже брауни печь умеем?😉
Так что пока рынок ломится от свежака – не упускайте шанс!
Ну и лисички там не забывайте ухватить, бесплатные рецепты у вас есть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥9👍7👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да, разгар июля, а погодка сегодня вообще хорошего не шепчет😂
Но меня не сломить! Смотрите, куда собрался и что буду делать👆🏻
Но меня не сломить! Смотрите, куда собрался и что буду делать👆🏻
❤42🔥13👍4👏1
ВОТ ОНА, НАСТОЯЩАЯ ГАСТРОНОМИЯ!
И умение вовремя забирать готовые решения, чтобы максимально облегчить себе жизнь☝🏻
Девчонки, те 3 блюда, что показываю вам на МК, реально приготовить за 20 минут!
А если захочется прям дикой домашнятины, берите пример с моей тарелки, куда я вписал нашу с вами заготовку лисичек.
🙌🏻 Старая добрая жареная картошечка + квашеная капустка + соус на греческом йогурте.
👉 Со мной даже такие простые блюда вы научитесь превращать в стильный и вкуснейший ЗОЖ, когда в голове соберется база anti-age-кухни, которая вплетена в мои рецепты!
Не просто так ведь ученицы такое пишут :
И умение вовремя забирать готовые решения, чтобы максимально облегчить себе жизнь☝🏻
Девчонки, те 3 блюда, что показываю вам на МК, реально приготовить за 20 минут!
А если захочется прям дикой домашнятины, берите пример с моей тарелки, куда я вписал нашу с вами заготовку лисичек.
🙌🏻 Старая добрая жареная картошечка + квашеная капустка + соус на греческом йогурте.
Не просто так ведь ученицы такое пишут :
Вот живёшь себе спокойно 46 лет и вроде понимаешь про питание и даже что-то делаешь, и тут знакомишься с командой Сергея и жаря картошку ( ооочень редко 😁) в голове всё равно - тэкс, белок добавить, травки ещё надо намиксовать. И так со всей едой почти автоматом начинаешь думать.
Огромная благодарность за постоянную заботу о нас - любящих покушать 😆🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🔥14🥰7
5 ПУНКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ
Красота и энергия — это не только гены и дорогая косметика. Это то, как мы о себе заботимся через питание!
Мои изменения за последние 10 лет тому яркий пример.
Как в долгую оставаться лучшей версией себя?
Например, собирать рацион с противовоспалительным эффектом. Почему? Так уходит коварный висцеральный жир, который и запускает раннее старение, проблемы с сосудами и гормонами.
На какие продукты для этого можно налегать и про остальные 4 пункта читайте в статье от FAZANMAG👇
👉🏻 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ 👈🏻
Красота и энергия — это не только гены и дорогая косметика. Это то, как мы о себе заботимся через питание!
Мои изменения за последние 10 лет тому яркий пример.
Как в долгую оставаться лучшей версией себя?
Например, собирать рацион с противовоспалительным эффектом. Почему? Так уходит коварный висцеральный жир, который и запускает раннее старение, проблемы с сосудами и гормонами.
На какие продукты для этого можно налегать и про остальные 4 пункта читайте в статье от FAZANMAG
👉🏻 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ 👈🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍14
ТЕПЕРЬ РЕСТОРАН У МЕНЯ ДОМА!
А я вам всегда говорю, что с готовкой по моим рецептам в обычные рестораны вам станет ходить скучно и невкусно☝🏻 А иногда и страшно (если подумать, сколько литров жира они впихивают в каждое блюдо).
Мы уже на третьей неделе в «Клубе любителей завтраков»! И я так рад, что каждый день есть девчонки, которые делают для себя новые кулинарные открытия!
Когда идёшь за руку с шефом, оставаться вечно красивыми, молодыми и здоровыми совсем нетрудно! И очень вкусно😉
А я вам всегда говорю, что с готовкой по моим рецептам в обычные рестораны вам станет ходить скучно и невкусно☝🏻 А иногда и страшно (если подумать, сколько литров жира они впихивают в каждое блюдо).
Мы уже на третьей неделе в «Клубе любителей завтраков»! И я так рад, что каждый день есть девчонки, которые делают для себя новые кулинарные открытия!
Когда идёшь за руку с шефом, оставаться вечно красивыми, молодыми и здоровыми совсем нетрудно! И очень вкусно😉
❤27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВСЕ УСПЕЛИ СОХРАНИТЬ?
Девчонки, остались считанные часы, пока бесплатный мастер-класс по лисичкам в открытом доступе!🔔
Напоминаю вам ещё раз, какие изысканные блюда вы по нему научитесь готовить и вкусно убережёте себя от атаки паразитов!👆🏻
Ведь они — это усталость без причины, тусклая кожа, проблемы с ЖКТ и даже лишний вес, который не хочет уходить.
А лисички помогают мягко чистить организм, укрепляют иммунитет и реально поддерживают здоровье.
Девчонки, остались считанные часы, пока бесплатный мастер-класс по лисичкам в открытом доступе!
Напоминаю вам ещё раз, какие изысканные блюда вы по нему научитесь готовить и вкусно убережёте себя от атаки паразитов!👆🏻
Ведь они — это усталость без причины, тусклая кожа, проблемы с ЖКТ и даже лишний вес, который не хочет уходить.
А лисички помогают мягко чистить организм, укрепляют иммунитет и реально поддерживают здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍7🔥1
ДЛЯ ВСЕХ, КТО ЖДАЛ ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ
Возможно, вышло эмоционально, но очень по делу.
Если бы мне в начале пути такое сказали, я бы меньше лет потратил на борьбу со срывами. И пришел к такому результату ещё быстрее!👆🏻
В голосовом рассказал:
👉 Что нужно с себя снять, чтобы мотивация заработала
👉 И какое единственное решение 100% приведёт вас к цели
Я уже сам заплатил такую цену. И вы не бойтесь. Оно того стоит!
Возможно, вышло эмоционально, но очень по делу.
Если бы мне в начале пути такое сказали, я бы меньше лет потратил на борьбу со срывами. И пришел к такому результату ещё быстрее!👆🏻
В голосовом рассказал:
Я уже сам заплатил такую цену. И вы не бойтесь. Оно того стоит!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤7👍6💯4👏1
ANTI-AGE-ПИТАНИЕ ТОЧНО РАБОТАЕТ?
Посмотрите на этих красоток👆🏻 Им всем уже за 45, а дать можно максимум 35!
Почему я так уверен, что помогают им в этом anti-age-блюда? Потому что сам не один раз проводил для них мастер-классы!
➡️ Лену Летучую учил готовить карпаччо из цветной капусты.
➡️ Юлию Бордовских — ягодный чиа-пудинг с матчей.
➡️ А Аврора вообще постоянная ученица академии. По моей технологии сама солит рыбу и делает другие разные заготовки по системе «Готовка без готовки».
Кто в первых потоках не успел забрать почти 80 готовых решений, ЗАВТРА будьте наготове☝🏻
Посмотрите на этих красоток👆🏻 Им всем уже за 45, а дать можно максимум 35!
Почему я так уверен, что помогают им в этом anti-age-блюда? Потому что сам не один раз проводил для них мастер-классы!
Эти рецепты я уже успел переработать, добавить новые вкусы, придумать альтернативы по продуктам, разложить на удобные заготовки и создать целый курс «ANTI-AGE-КУХНЯ».
Кто в первых потоках не успел забрать почти 80 готовых решений, ЗАВТРА будьте наготове☝🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥7👍2😍2💯2