ЦИФРЫ ВСЁ ПОДТВЕРЖДАЮТ 👆🏻

Каждый раз, когда сдаю базовый набор анализов, понимаю — всё, что я делаю для своего организма, не зря! И моя система питания работает МНЕ В ПЛЮС!

И да, это лишний раз доказывает, что не нужны горы БАДов и и органические яйца с фермы бабы Нюры.

❗️ В любом из популярных супермаркетов можно собрать базовую корзину, чтобы быть здоровым, счастливым и без сумасшедших трат.

Просто нужно уметь готовить, как знаю, умею и учу я.

Со мной вы на каждое блюдо будете знать океан более полезных альтернатив!

Даже для любимых макарон найдем идеальный безглютеновый вариант, который будет и вкусным, и работающий на сокращение воспалений в организме☝🏻

ОДИН ИЗ ВАЖНЫХ ШАГОВ БЫЛ…

Выбрать безглютенку при переходе на здоровое питание.

Сначала в качестве эксперимента, а потом на постоянку, очень уж хороши оказались результаты.

👌🏻 Забыл про изжогу и тяжесть в желудке
👌🏻 Постройнел, потому что в рационе стало больше клетчатки и белка (благодаря особым составам безглютенки)
👌🏻 Кожа — персик! Никаких воспалений
👌🏻 Ушли отеки

Всего одна новая пищевая привычка, а сколько хорошего принесла в мою жизнь! С энергией, кстати, тоже заметно лучше после отказа от глютена стало.

И да, я не ушёл в фанатизм! Важно не просто исключить, а уметь грамотно заменить любимые блюда.

Так что попробуйте и вы расширить своё безглютеновое меню разными видами паст и равиольками!

Душевная рекомендация вашего шефа)

И НА ТАКИЕ УХИЩРЕНИЯ ТОЖЕ ИДТИ НЕ ПРИДЁТСЯ😄

Дети те ещё гурманы! Чуть не по их вкусу, сразу в отказ!)

Кстати, девчонки, если у вас есть вопросы по детскому питанию — СМЕЛО ЗАДАВАЙТЕ В ЧАТ! Кнопочка внизу слева 💬

В ближайшие дни буду давать ответы!

ТАКАЯ ВОТ НАША ЖИЗНЬ!

Девчонки, помните, делился с вами секретами питания моей Маши в этих постах?

❗️ И вот он, результат качественного питания — ребенок энергичный, веселый, активный и постоянно придумывает новые игры с папкой)

А если тарелка у ребёнка каждый день пустая на витамины и пользу (как показывал здесь), вряд ли стоит ждать, что он вырастет любознательным, успешным и полным идей.

Вместо живого интереса к миру будет только зевота под мультики.

Но ведь каждому родителю хочется видеть в глазах ребёнка не усталость, а тот самый детский огонь и любопытство к жизни?

Тогда давайте вместе составлять для своих детей рационы так, чтобы всё так и было!