ОБЪЯВЛЯЕТСЯ БИТВА!

Какой аромат продержится дольше?😂

Ко мне вот всегда запах котлет прилипает лучше дорогущего парфюма)) У вас также?)

ЗАЖИГАЕМ ПО ЗОЖНОМУ!

Уходить в отрыв и пить на встречах с друзьями игристое — одобряется, если в бокале играет комбуча!

Она шипит, как просекко.
Выглядит, как сидр.
А на утро — никаких гореваний.

Только лёгкость, сияющая кожа и благодарная микрофлора🙌🏻

Вы как, уже пополняете свои запасы на лето?)

ЧТО ОБЩЕГО У ВИНА, КВАСА И КОМБУЧИ 🧐

Настоящий вкус — это не просто сладко, солёно или кисленько.

Это сложность. Глубина. Послевкусие, которое задерживается во рту и в памяти.

Вино, квас, соевый соус, сыр с выдержкой — всё это результат ферментации.

☝🏻 А там, где работает время и живые микроорганизмы, вкус начинает играть новыми оттенками. Он становится многослойным, как музыка: сначала — лёгкая нота, потом плотность, потом долгий, тёплый шлейф.

Комбуча из этой же оперы.
Это напиток, который тоже можно создавать с разными нотами: фруктовыми, пряными, травяными и т.д.

И я хочу вас этому научить! Давайте вместе менять культ вина по вечерам после тяжелого рабочего дня на бокальчик изысканной комбучи!

МОИ НОВЫЕ ФАВОРИТЫ!

Когда в доме есть чайный гриб, вы не зависите больше от покупных газировок, устанавливаете свои правила вкусов и, кстати, не хило так экономите!

Видели, в магазинах цены начинаются от 400 р. за бутылочку 0,5 л.🥴

Я взял классическую комбучу и решил отправить её в гастрономическое путешествие! Получились классные новые вкусы:
✨ Пряная вишневая — с тёплыми специями и сногсшибательным ароматом
✨ Клубника-базилик — ну прям как лёгкий клубничный крем
✨ Смородиновая — кисло-сладкая, игристая, с антиоксидантным вайбом

Решил, что такое скрывать от вас нельзя! Поэтому всё это начнём готовить вместе УЖЕ ЗАВТРА!

Покажу, как делать эти вкусы (и многие другие) дома, просто и с кайфом💃🏻

ЧТО ЗА ЗВЕРЬ?

Знакомы с таким напитком как ДЖУН, девчонки?

Это как младший брат комбучи, только с другим характером.

Если классическую комбучу настаивают на чёрном чае и сахаре, то джун — это зеленый чай + мед.

И такой дуэт дает ей совсем другое настроение. Вкус легче, тоньше, с медовым акцентом.

Летом джун пьётся особенно приятно! А по пользе — настоящее золото:

🍯 Мёд вместо сахара делает напиток мягче для микробиоты и чуть богаче по составу микроэлементов.

🫖 Зеленый чай — это катехины, те самые антиоксиданты, что защищают клетки от старения и воспалений.

🔥 Ферменты и пробиотики в джуне работают как в комбуче: улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет, помогают коже и поднимают настроение.

Если вы ещё никогда не пробовали домашний джун, возможно, он станет вашим новым летним увлечением😏

К ПЛОТНОМУ ЗАВТРАКУ ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО❗️

Налить себе освежающий бокальчик комбучи!

И взбодрит он с утра не хуже чашечки кофе. Хотя по новому мастер-классу вы можете сделать комбучу на кофе и на 100% сохранить любимый ритуал!

Ещё и ЖКТ пробиотиками помочь☝🏻

УЖЕ ДОХОДИТ ДО ИСТЕРИК!

Вот что происходит в семьях, которые хотя бы один раз попробовали разные виды комбучи по моим рецептам!

Нервы, конечно, нужно беречь, девчонки. Но и отказывать в таком удовольствии родным я вам запрещаю!))

🔥 Так что обязательно присоединяйтесь к мастер-классу «Комбуча» и скорее удивляйте семью ещё большим количеством НОВЫХ ВКУСОВ!

А пока будете колдовать с чайными грибами, вспоминайте, сколько пользы вы подарите близким. Ведь помимо вкусноты они ещё получат здоровое пищеварение, забудут про вздутия и нормализуют баланс микрофлоры.

ЭТО ВСЕГДА РАБОТАЕТ☝🏻

Когда вы едите как богиня, а не закидываете в себя всё подряд на автомате — это видно.
И не только вам.

Начинают замечать родные. Подруги заряжаются вашим настроем. Коллеги удивляются, когда успела так отдохнуть и похорошеть?!

Потому что еда — это не про «наелась и ладно».

🙌🏻 Это то, что отражается в глазах, когда вы счастливы.
🙌🏻 На коже, когда она светится.
🙌🏻 В настроении, когда хочется смеяться, а не ворчать.

И при этом ваши тарелки выглядят ярче, вкуснее и сытнее, чем в модных ресторанах!

Девчонки, ЗАВТРА хочу поделиться с вами ещё одной НОВИНКОЙ🔥

БУДЕМ ПО-ЛЕТНЕМУ УСТРАИВАТЬ ПЕРЕЗАГРУЗКУ ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ И ВЫБИРАТЬ СЕБЯ!

ВЫ ГОТООООВЫ?

Я уже да!😏

Собрал для вас НОВОЕ МЕНЮ ДЛЯ НАШЕГО ЛЕТНЕГО FMD-МАРАФОНА!

И сам в моменте его же и проходил) Без этого этапа ни один мой FMD-марафон не выходил в свет☝🏻

Ещё попутно в этот раз снимал мини-сериал по своим ощущениям! Обязательно им с вами поделюсь!

‼️ И уже ЗАВТРА мы откроем регистрацию на марафон с НОВЫМ ЛЕТНИМ МЕНЮ! Кто ждал, не зевайте и успевайте занять место!

КАК ПРОШЁЛ МОЙ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА FMD?

Скорее включайте 1 серию сериала👆🏻

Первый день всегда вообще не голодный! Когда сил выше крыши и при этом безумная лёгкость от неперегруженной еды!

Хотя итоговый калораж за первый день — 966,5 ккал.

❗️Но не пугаемся таких цифр! Помним, что это история краткосрочная, всего 5 дней! И в таком случае организм успевает включить режим обновления и не уходит в протест!

А как прошли остальные дни моего FMD-марафона— ждите в следующих сериях!

Я В ШОКЕ С ЭТИХ НОВОСТЕЙ

В надежде потерять лишние кг на Ozempic, как оказалось, можно потерять и зрение. Грустная история: ты наконец выглядишь, как надо, но уже не видишь, как ты выглядишь.

Вот так худеешь, но потом расплачиваешься за это здоровьем.

Мои хорошие, надеюсь и верю, что вам такие способы не улыбаются. И вы у меня выбираете другой путь. Гораздо умнее и безопаснее🙏🏻

❗️ На FMD-марафоне можно запустить обновление организма всего за 5 дней. Рацион построен так, что все необходимые нутриенты организм получает в нужном объеме, хотя и «думает», что на голоде. Никаких побочек!

+ Здесь в основе лежат научные данные и исследования ученых о питании по FMD-протоколу.

Так что давайте вместе приводить свое тело и здоровье в порядок маленькими, но уверенными и безопасными шагами!

2 СЕРИЯ — 2 ДЕНЬ FMD

Как видите, даже встречи с друзьями меня не сбивают с пути! Взял судочек и пошел)

Так что главное — держать боевой настрой и помнить, зачем вы пришли на FMD-марафон💪🏻