Они уже переходят на нашу сторону...
Мужья наших учениц) 👆🏻
Не потому что у нас печеньки, а потому что Серёжин ЗОЖ не оставляет равнодушным никого🙌🏻
Всё по собственному желанию😌
И вот вам сила личного примера в действии⬇️
Сначала муж будет фукать на вас, потом ложечку попробует, а потом не успеете из духовки нутовые булочки достать, как они улетят под печеночный паштет и кимчи👌🏻
Мужья наших учениц) 👆🏻
Не потому что у нас печеньки, а потому что Серёжин ЗОЖ не оставляет равнодушным никого🙌🏻
Всё по собственному желанию😌
И вот вам сила личного примера в действии
Сначала муж будет фукать на вас, потом ложечку попробует, а потом не успеете из духовки нутовые булочки достать, как они улетят под печеночный паштет и кимчи👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38👍12🔥6🥰3
🎁 3 рецепта в подарок!
«Мой такое есть не будет!» - кто так про своих мужчин думает, когда видит ЗОЖные рецепты??
А представьте, что вы готовите полезную еду, он пробует и говорит: «Ух ты! Как вкусно! Можно добавки?» 😋
Давайте попробуем оЗОЖить любимые мужские блюда!
Собрал в удобный файл полезные рекомендации и 3 топовых рецепта. Муж даже не заподозрит подвоха! Будет вам ручки целовать ❤️
Для гармонии в семье ⬇️
«Мой такое есть не будет!» - кто так про своих мужчин думает, когда видит ЗОЖные рецепты??
А представьте, что вы готовите полезную еду, он пробует и говорит: «Ух ты! Как вкусно! Можно добавки?» 😋
Давайте попробуем оЗОЖить любимые мужские блюда!
Собрал в удобный файл полезные рекомендации и 3 топовых рецепта. Муж даже не заподозрит подвоха! Будет вам ручки целовать ❤️
Для гармонии в семье ⬇️
❤69👏14👍12🤩4
Девчонки, кто сейчас на растительном питании — обратите внимание!
Витамин B12 не содержится в растительной пище, и получить его можно только из обогащенных продуктов и добавок.
Например, обогащенными бывают неактивные пищевые дрожжи, растительное молоко и йогурты, тофу. Но ЧИТАЙТЕ СОСТАВ☝🏻
🔎 Для справки. Витамин B12 необходим для созревания эритроцитов — красных клеток крови. При его нехватке развивается анемия, страдают сердечно-сосудистая и нервная системы.
Так что не игнорируем его и стараемся получать наравне с другими нутриентами✔️
Для тех, кто сейчас себя ни в чем не ограничивает, оставил примеры продуктов и блюд в карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43👍12❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤3
Если совсем лень колдовать на кухне, то вот вам гениально простой рецепт👇🏻
Берите хорошую толстостенную посудину, говядину, лук, специи и томите их, насколько позволит совесть)
Берите хорошую толстостенную посудину, говядину, лук, специи и томите их, насколько позволит совесть)
👍33
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥29👍2
И еще наглядный пример, как жаркое из морепродуктов можно превратить в аппетитную пасту😋
Кто в прошлом году успел попасть на курс «Рыба твоей мечты», уже наверняка попробовали🙌🏻
Кто в прошлом году успел попасть на курс «Рыба твоей мечты», уже наверняка попробовали🙌🏻
🔥26👍7
ЧТО ВАЖНЕЕ НА КУХНЕ?
🤔 Иметь книжку с 1000 рецептов. И каждый раз ее судорожно листать в поисках под нужные продукты...
🤔 Или понимать основы создания блюд. И создавать кулинарные шедевры даже из того, что лежит в холодильнике?
Чем больше вы умеете и понимаете в сочетании продуктов — тем проще вам жить.
На любом из курсов в академии «ЗОЖигай» вы сможете получить такую базу, которую потом легко адаптируете под свои пожелания и вкусовые предпочтения☝🏻
И вот как раз на вкусовых предпочтениях давайте с вами остановимся)
Подготовил для вас пару каверзных вопросов👇
🤔 Иметь книжку с 1000 рецептов. И каждый раз ее судорожно листать в поисках под нужные продукты...
🤔 Или понимать основы создания блюд. И создавать кулинарные шедевры даже из того, что лежит в холодильнике?
Чем больше вы умеете и понимаете в сочетании продуктов — тем проще вам жить.
На любом из курсов в академии «ЗОЖигай» вы сможете получить такую базу, которую потом легко адаптируете под свои пожелания и вкусовые предпочтения☝🏻
И вот как раз на вкусовых предпочтениях давайте с вами остановимся)
Подготовил для вас пару каверзных вопросов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤7👏1
😍12👍3
Добавляют ли в гаспачо клубнику и ванильное мороженое?
Anonymous Quiz
74%
Можно👍🏻
26%
Издевательство какое-то над супом!
😍11👍3
Белый шоколад и черная икра — сочетаются по вкусу?
Anonymous Quiz
33%
Ну это точно чересчур!
67%
Да, знаю, что это элитное сочетание вкусов.
❗️ ЛУЧШИЕ НУТРИЦИОЛОГИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ ❗️
Подходит к концу юбилейный поток курса «Кулинарная нутрициология».
И уже во второй раз мы проводим открытую защиту дипломов онлайн…
👉 НА КОТОРУЮ МОГУТ ПРИЙТИ ВСЕ, КТО МЕНЯ ЗДЕСЬ ЧИТАЕТ
✅ Если вы практикующий нутрициолог и хотите стать более востребованным специалистом по питанию — вам ОЧЕНЬ БУДЕТ ПОЛЕЗНО!
Посмотрите на защиту дипломов моих учениц, увидите, с какими разными запросами приходили девчонки, услышите, как оценивают учебу и к чему пришли.
✅ Если вы ищете себе грамотного нутрициолога, который составит вам персональное меню по личному запросу – обязательно приходите!
⭐️ Мои выпускники – гарантия того, что вам не будет пресно, невкусно и придется всегда жить на скудном меню.
Сможете сразу увидеть нутрициологов в работе и, возможно, выберете для себя подходящего специалиста!🙌🏻
📅 Открытая защита дипломов пройдет в эту субботу, 30 марта, онлайн.
⏰ Начало в 12:00 по мск.
Мероприятие для зрителей БЕСПЛАТНОЕ, но нужно успеть забронировать себе место!👇🏻
🔔 ИДУ НА ЗАЩИТУ ДИПЛОМОВ
Подходит к концу юбилейный поток курса «Кулинарная нутрициология».
И уже во второй раз мы проводим открытую защиту дипломов онлайн…
✅ Если вы практикующий нутрициолог и хотите стать более востребованным специалистом по питанию — вам ОЧЕНЬ БУДЕТ ПОЛЕЗНО!
Посмотрите на защиту дипломов моих учениц, увидите, с какими разными запросами приходили девчонки, услышите, как оценивают учебу и к чему пришли.
✅ Если вы ищете себе грамотного нутрициолога, который составит вам персональное меню по личному запросу – обязательно приходите!
⭐️ Мои выпускники – гарантия того, что вам не будет пресно, невкусно и придется всегда жить на скудном меню.
Сможете сразу увидеть нутрициологов в работе и, возможно, выберете для себя подходящего специалиста!🙌🏻
📅 Открытая защита дипломов пройдет в эту субботу, 30 марта, онлайн.
⏰ Начало в 12:00 по мск.
Мероприятие для зрителей БЕСПЛАТНОЕ, но нужно успеть забронировать себе место!👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34