ВЫ ТОЖЕ ДОЛЖНЫ ЭТО ПОПРОБОВАТЬ

👉🏻 Добавить в свой рацион океан новых вкусных решений, чтобы легче держать пост или просто уменьшить количество мяса в рационе.

✔️ Уже тысячи девчонок попробовали меню с курса «Пост прост» и вообще не почувствовали ограничений в плане меню, зато сполна ощутили все плюсы мясного детокса!

Ведь это не значит, что рацион урезается! Так и до срывов рукой подать 😬

Просто некоторые блюда из животных продуктов заменяем на растительные аналоги👇

🟠 Яичный омлет на нутовый
🟠 Печёночный паштет на грибной
🟠 Мясную запеканку на запеканку с грибным болоньезе
🟠 Шаурму на ролл с веганским тунцом и свежими овощами

А потом радуемся легкости и минусу от пары зимних килограммчиков 😏

Всё намного легче, чем вы можете себе представить! И в разы интереснее, чем бесконечно ходить по кругу картошка-свекла-морковь и рис-гречка-макароны.

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤,
КОТОРЫЕ ПОМОГУТ В ПОСТ

Если всё из этого уже есть в ваших рационах — я безумно рад!) А кто всё ещё чего-то боится, сохраняйте и пробуйте🔤

🔤 Водоросли вакаме.
Их достаточно замочить в горячей воде и замариновать в любой кислоте и специях по вкусу, а дальше - в салаты, гарниры, роллы или супы.

🔤 Урбечи.
Кунжутный и из кешью - моя любовь! Добавляйте в каши, творог, в качестве намазки на хлеб и т. д.

🔤 Йогуртовая закваска.
День просто не может быть плохим, если вы поели кокосового или миндального йогурта! Насыпали ягод - десерт готов.

🔤 Чайный гриб.
Поле непаханое для экспериментов с домашними ферментированными лимонадами.

🔤 Пищевые дрожжи неактивные.
Придают сырный вкус соусам, можно посыпать готовое блюдо на манер пармезанчика.

🔥 Те, кто успеют залететь ко мне на курс «Пост прост», получат памятку с активными ссылками, где собрал еще больше помогаек для разнообразия ваших рационов!

➕ ЕЩЁ БОНУСЫ
✔️ 8 рецептов каш вместо надоевшей овсянки
✔️ Сборник «10 питательных смузи»