осталось 1 место на вечер - 18:00
Pilates & Prosecco 🕺🏻🪩
я уже в предвкушении нашей встречи☺️
Pilates & Prosecco 🕺🏻🪩
я уже в предвкушении нашей встречи☺️
❤1💘1
Да, это не пилатес, это виньяса йога и сегодня мое утро началось с нее🧘🏻♀️
Мне посоветовала подруга для раскрытия и прокачки муладхары чакры🪷
Было потненько, мне понравилось!💦 делюсь с вами🫶🏻
Мне посоветовала подруга для раскрытия и прокачки муладхары чакры🪷
Было потненько, мне понравилось!💦 делюсь с вами🫶🏻
❤2💘1
Давно хочу внедрить медитации в свою жизнь, но все никак😔
https://t.me/meditation_08
Нашла эту группу, как только вернулась в Элисту и ни разу не побывала;( ребята собираются возле Аршанского хурула и коллективно медитируют. Планирую в августе присоединиться📋✔️
https://t.me/meditation_08
Нашла эту группу, как только вернулась в Элисту и ни разу не побывала;( ребята собираются возле Аршанского хурула и коллективно медитируют. Планирую в августе присоединиться📋✔️
❤1💘1
всем приветики!🫶🏻
как вы себя чувствуете? надеюсь, без боли в пояснице и ногах: свежи, бодры и веселы, хоть и без связи🙃
я уже провела 3 тренировки за сегодня и про себя не забыла🙂↕️у меня был небольшой перерыв (2 недели) и тело таааак соскучилось, через неделю уже просило каких-нибудь упражнений🤸🏻
не зря говорят - «поработайте над телом и тело будет работать на вас»
за время перерыва мне показалось, что я ослабла, но нет, мышцы всё помнят и быстро настраиваются на работу💯
как вы себя чувствуете? надеюсь, без боли в пояснице и ногах: свежи, бодры и веселы, хоть и без связи🙃
я уже провела 3 тренировки за сегодня и про себя не забыла🙂↕️у меня был небольшой перерыв (2 недели) и тело таааак соскучилось, через неделю уже просило каких-нибудь упражнений🤸🏻
не зря говорят - «поработайте над телом и тело будет работать на вас»
за время перерыва мне показалось, что я ослабла, но нет, мышцы всё помнят и быстро настраиваются на работу💯
❤5
❗️набираю мини-группы (день и вечер):
вторник и четверг 12:00
среда и пятница 12:00
вторник 19:00 и четверг 20:00
понедельник и среда 20:00
пишите @eltushaa
оплата:
мини-группа из 4 человек - 800 ₽
из 3 человек - 1000 ₽
из 2 человек - 1300 ₽
вторник и четверг 12:00
среда и пятница 12:00
вторник 19:00 и четверг 20:00
понедельник и среда 20:00
пишите @eltushaa
оплата:
мини-группа из 4 человек - 800 ₽
из 3 человек - 1000 ₽
из 2 человек - 1300 ₽
🥰6❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моё тело соскучилось по пилатесу - по этому интеллектуальному диалогу с собой. Когда ты не просто машешь руками и ногами, а выстраиваешь позу от центра к периферии. Чувствуешь, как работают даже те мышцы, о существовании которых забыл.
Соскучилось по этим волшебным ощущениям:
✨ По лёгкости в спине — когда после часа на коврике плечи сами расправляются, а шея кажется невесомой.
✨ По чувству контроля — когда понимаешь, что твоё тело слушается тебя безупречно.
✨ По приятной усталости — не когда «ничего не могу», а когда каждая клеточка благодарно гудит после качественной работы.
✨ По тишине в голове — потому что пилатес это ещё и медитация, где нужно сконцентрироваться на качестве движения, вытеснив весь внутренний шум.
Пилатес — это не про «быть как все». Это про то, чтобы вернуть себе своё же тело. Гибкое, сильное, послушное.
Если вы тоже чувствуете этот зов — присоединяйтесь! Давайте снова будем вытягиваться в струнку, дышать полной грудью и радоваться каждому движению. Ваше тело скажет вам «спасибо»♥️
Соскучилось по этим волшебным ощущениям:
✨ По лёгкости в спине — когда после часа на коврике плечи сами расправляются, а шея кажется невесомой.
✨ По чувству контроля — когда понимаешь, что твоё тело слушается тебя безупречно.
✨ По приятной усталости — не когда «ничего не могу», а когда каждая клеточка благодарно гудит после качественной работы.
✨ По тишине в голове — потому что пилатес это ещё и медитация, где нужно сконцентрироваться на качестве движения, вытеснив весь внутренний шум.
Пилатес — это не про «быть как все». Это про то, чтобы вернуть себе своё же тело. Гибкое, сильное, послушное.
Если вы тоже чувствуете этот зов — присоединяйтесь! Давайте снова будем вытягиваться в струнку, дышать полной грудью и радоваться каждому движению. Ваше тело скажет вам «спасибо»♥️
❤8
❗️набираю новую утреннюю группу:
вторник - 10:00
четверг - 10:00
осталось 2 места🔥
для записи @eltushaa
вторник - 10:00
четверг - 10:00
осталось 2 места🔥
для записи @eltushaa