Один день для лени

Завершая рабочую неделю, мы надеемся выжать из выходных максимум возможного, чтобы встретить понедельник чувством выполненного долга. Но часто в итоге не ощущаем удовольствия.

Разорвите порочный круг, нагружая каждый выходной обязательствами что-то сделать. Сделайте хотя бы один день – днём лени, посвятив его полному отдыху ото всего.

Позвольте себе всё что угодно безо всяких планов. Пусть это будет день снятия вашего напряжения.

// Контроль разума

Манипулируйте молча

Включая «режим молчания», вы даёте понять своему собеседнику, что проблема вам безразлична.

Очень часто этот приём вызывает чувство вины в окружающих, предоставляя вам возможность использовать их ослабленное внимание для достижения своих целей.

Став жертвой подобной манипуляции, не вздумайте «подыгрывать», иначе манипулятор будет периодически возвращаться к этому приёму.

// Контроль разума

Посмотрите небольшое влияние с приёмами воздействия на людей, способными значительно облегчить процесс коммуникации даже с совсем незнакомым человеком.

// Контроль разума

Не судите других по себе

Почему в эру чрезмерного количества информации о различных уловках, процветает мошенничество и одурачивание.

Одной из основных причин здесь является то, что мы, вступая в товарно-денежные отношения с другими людьми, считаем, что человек поведёт себя так же, как мы поступили бы на его месте.

// Контроль разума

Что нам мешает больше всего?

Наш собственный внутренний голос. Вот что сдерживает нас сильнее других обстоятельств. Именно он говорит нам, что мы недостаточно сильны или умны.

Если вы понимаете, что застряли в одной точке и ваши внутренние беседы с самим собой заканчиваются провалом, то просто киньте свой внутренний голос в игнор.

Признайте и озвучьте то, чего вы страшитесь. Так вы заставите свой внутренний голос заткнуться и одержите сокрушительную победу над своими страхами.

// Контроль разума

Не совершайте эту ошибку

А вы знаете, какая самая большая ошибка в жизни человека? Это жить ожиданиями, что через какое-то время жизнь станет значительно лучше, сохранив в себе только самые приятные моменты.

Полюбите вашу жизнь и живите сейчас. Находите и взращивайте что-то хорошей в своей жизни. Только вы прокладываете свой жизненный путь и только вам выбирать: либо жить, либо ожидать.

// Контроль разума

Назойливое повторение

Один из любимых приём пропагандистов. Вам начинают ежедневно транслировать аналогичную информацию, заставляя вас задуматься о её важности.

– Я вам уже говорил о необходимости приёма нового сотрудника в нашу компанию? Ну хорошо, давайте повторю!

Благодаря работе нашей психики, такое постоянное навязывание постепенно вбивается в голову.

Для защиты, старайтесь почаще чистить свой информационный фильтр.

// Контроль разума

Вам самим всё известно

Часто, на приёме у психолога, люди хотят получить ответ на вопрос: «Что конкретно нужно сделать, чтобы решить проблему?»

Но по-настоящему хороший психолог спросит вас: «Что вы сами думаете по этому вопросу?» А всё из-за этого, что ответ вам известен: нужно работать над собой постоянно, на протяжении всей жизни, без выходных.

Запутавшись в мыслях, изложите на бумаге: всё, что вас устраивает и что хотелось бы поменять в себе. Поверьте, при желании, вы сами прекрасно во всём разберётесь.

// Контроль разума

Как же мне поступить?

Эти советы помогут в ситуации, когда вам бывает трудно сделать выбор:

– Обязательно предоставьте себе время «на подумать»

– Доверьтесь своей интуиции

– Не идите наперекор себе

– Постарайтесь побороть возникающие сомнения

– Примите то, что выбор всё-таки придётся сделать

// Контроль разума

Ежедневные цели

Ставя перед собой цели на каждый день, вы значительно повысите свою эффективность и сможете притормозить течение времени.

Совершая день ото дня однообразную рутинную работу, человек перестаёт замечать течение времени. Создаётся впечатление, что год проходит за один месяц.

Однако обозначенные ежедневные цели и концентрация на их выполнении добавят в ваши дни разнообразия, сделав каждый из них более приметным, замедляя таким образом ход времени.

// Контроль разума

Посмотрите небольшое видео с советом как избавиться от негатива при помощи обычной резинки для денег.

// Контроль разума

Урок медитации

Лучше всего подойдёт спокойная домашняя обстановка. Поза лотоса не обязательна, можно просто сесть на стул, закрыть глаза, расслабиться и постараться отключиться от внешнего мира.

Сконцентрируйтесь на своём дыхании, наблюдая за вдохами, выдохами и движениями тела во время дыхательных циклов.

Обращайте внимание на фоновые мысли, но мягко возвращайте фокус на дыхание. Со временем это станет делать намного легче, а посторонних мыслей будет всё меньше.

И помните, практика должна быть регулярной и качество здесь намного важнее количества.

// Контроль разума

Дайте время

Мы никогда не сможем изменить себя и свою жизнь просто взмахнув рукой и только по причине того, что захотели начать всё сначала.

Мы преображаемся постепенно, день за днём, привычка за привычкой. Преобразиться по-настоящему можно только пережив большое количество собственных микроэволюций.

// Контроль разума

Хроническая усталость

Чаще всего мы начинаем испытывать данное состояние как последствие длительной, требующей напряжения работы. Главным признаком является снижение работоспособности.

Причинами обычно выступают стресс, повышенная тревожность, ненормированный рабочий день, слишком малая физическая активность.

Для борьбы с этим недугом практикуйте употребление здоровой пищи каждый раз, когда чувствуете упадок сил и проголодались, нормализуйте свой сон и побольше внимания физическим упражнениям.

// Контроль разума

Манипуляция с использованием стадного инстинкта

Прибегая к этому способу, вас будут склонять к принятию решения, которого якобы придерживается значительная часть людей.

Вы будете слышать что-то подобное: «Все разумные люди так поступают!», «С этим никто даже не пытается спорить!».

Что греха таить, но стадному инстинкту подвержены все мы. Соответствуя общепринятым правилам, гораздо меньше шансов быть подвергнутым всевозможным рискам.

// Контроль разума

Между работой и отдыхом

Перед тем как приступить к выполнению какого-либо задания, спланируйте свой отдых. Чётко обозначьте себе до какого времени вы будете совершать те или иные действия.

Загадывайте наперёд как вы будете отдыхать, куда сходите, куда в следующий раз отправитесь в путешествие.

Не сжигайте своё здоровье в бесконечных погонях за премиями или другими бонусами. Всякая работа отнимает часть нашего здоровья, поэтому так важно позаботиться о его восстановлении.

// Контроль разума

Сейчас – важнее всего

Очень часто в гонке за счастьем, мы перестаём замечать своё настоящее, попросту теряя своё сейчас. Но ведь «сейчас» - это всё, что у нас есть.

Конечно, мы переживаем огромнейшее количество эмоций и не можем ежесекундно радоваться и получать удовольствие от жизни.

Но когда в следующий раз вы будете кипеть от раздражения, убеждая себя, что дальше будет лучше – остановитесь. Оглянитесь вокруг, вспомнив свою семью, друзей, свой дом. Взгляните на солнце.

Ведь для счастья нужно совсем немного. Улыбнитесь, поблагодарите жизнь и постарайтесь разглядеть в ней что-то хорошее.

// Контроль разума

А что с вашим сознанием?

Если вы замечаете за собой следующие привычки, то скорее всего у вас сознание бедняка и вам срочно нужно поработать над его изменением.

– Вы привыкли растрачивать деньги на поднятие настроения

– Вы привыкли экономить на своём образовании, развитии и путешествии

– У вас вошло в привычку обвинять в своих проблемах и оскорблять богатых людей

– Вам свойственно постоянно жалеть себя, жалуясь на плохую работу, семью и т.д.

– Покупка дорогих вещей не по средствам, чтобы кого-то удивить – это про вас

// Контроль разума

Посмотрите видео с советом как правильно продавать или покупать. В зависимости от того с какой стороны вы находитесь.

// Контроль разума

Как вычислить лгуна

Запомните правило: подсознание – это честность и искренность, обманывать умеет только сознание. Из-за этого очень важно научиться считывать действия, не контролируемые сознанием.

Сдать лгуна с потрохами могут именно его бессознательные жесты и телодвижения. Подсознание человека во время обмана как бы выбрасывает истину, проявляющуюся в жестах и мимике, идущих вразрез со сказанными словами.

// Контроль разума

Путь к самореализации

Знайте, что для того, чтобы реализовать себя, не всегда нужно совершить колоссальный труд, на который потребуется неимоверное количество сил в времени.

Часто случается так, что человек практически не замечает свой путь самореализации, просто живя и получая удовольствие от процесса, хотя для других то же самое даётся очень высокой ценой.

// Контроль разума