Соф, красиво?
276 subscribers
599 photos
50 videos
1 file
56 links
Здесь про жизнь digital-специалиста заграницей / советы по созданию контента / Афинскую эстетику / любовь к самопознанию 🤍🧺

— по вопросам сотрудничества @kachalovaso
Download Telegram
Дорогая маленькая я 💌

как бы я хотела тебя сейчас обнять и показать насколько ты ценна. Я помню как тебе было одиноко даже в большой компании, помню как ты относилась ко всем с открытым сердцем. Но к сожалению эти были не те люди, не твои, они не замечали света, который от тебя исходил, они его тушили

Я бы очень хотела дать тебе один совет - прислушивайся к себе, к твоему состоянию рядом с другими. Дает ли ваше общение чувство счастья, целостности и спокойствия?

Или после каждой встречи, ты чувствуешь усталость и не уверенность в себе?

Поверь мне, ты еще встретишь друзей, которые о тебе
позаботятся и станут тебе семьей, которые будут разжигать твой свет, которые даже не подумают сказать в твой адрес оскорбления, потому что они будут знать, что ты ценна

И напоследок, будь мудрее, не злись на тех, кто причинил тебе боль, поверь мне, они сделали это лишь потому что бояться. каждый из нас внутри ведет тяжелую битву, но не у каждого есть силы победить

С любовью,
взрослая ты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1264
В августе была в невероятно живописном месте 🤩🍵

Ботанический сад Петра Великого, Санкт-Петербург

[Кувшинки, японский сад, кактусы размером с деревья, много цветов и очень красивый парк]

Было бы здорово посетить его в золотую осень с кружкой горячего чая, в пальто и под разговоры о книгах и японской философии! 🧺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
742
Если бы у меня спросили, чего я больше всего боюсь, то я бы не задумываясь ответила - боюсь не успеть увидеть весь мир 🤩🤩

Поэтому один из моих любимых жанров книг - автобиографии, а точнее истории путешественников, которые уже увидели то, о чем я могу только мечтать!

Одним из таких людей для меня стал Грег Мортинсон, с его книгой «Три чашки чая»

[ История альпиниста, который собрался покорить один из самых опасных восьмитысячников - гору К2 или Чогори. Но так и не смог в связи с непредвиденными обстоятельствами. Неудачное покорение стало для него новым началом. Случайно оказавшись в одной Пакистанской деревушке он понял, что в его силах помочь местным жителям и дать им образование ]

Я искренне рекомендую взять ее в руки не только из-за атмосферы, но и чтобы больше узнать о культуре, политике, религии и роли образования в нашем мире!

[🤩🤍]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
164
«Мне кажется, что то, что я делаю не так значимо» такие мысли у меня появились после лекции на форуме журналистики

[🤩💻📸]

Одним из спикеров была девушка, немного старше меня. Она из Нью Йорка, закончила Колумбийский университет и сейчас работает репортером в конгрессе США

С одной стороны вау! Это очень вдохновляет, а с другой - смогу ли я когда-нибудь достичь такого масштаба…

В тот момент я ощутила, что делаю недостаточно, начала сравнивать себя с ней и тогда мне очень помогли слова подруги, поэтому я бы хотела поделиться ими с вами:

◾️Вместо того, чтобы думать, что ты хуже, пойми чему ты можешь у нее научиться, какие качества перенять

◾️Себя мы сравниваем только с собой! Вспомни себя год назад и посмотри насколько ты изменилась, отталкивайся от своих достижений

◾️У вас разный опыт, разное видение мира и разные цели и это же отлично, она пишет о конгрессе, а ты помогаешь людям по-другому

◾️Вы начинали с разных уровней, она родилась там, куда ты мечтаешь поехать. Как говорится: не сравнивай свое начало с ее серединой

Поэтому все что ты делаешь значимо, в первую очередь для тебя, а во вторую для всех, кто вовлечен в то, что ты создаешь 🤩🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
104
Добавляем осенний “latte makeup” в коллекцию любимых макияжей

[ 💄🤩🧺🧴]

теплые оттенки коричневого хорошо вписываються в осенние образы, так что можно смело сказать что это база на предстоящие два месяца

Главный акцент делается на глазах, вы также можете добавить теплые румяна и нюдовую помаду

💾Делимся классными находками из зя для этого макияжа:

Палетка
Румяна
Помада
Карандаш для губ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
84
Мне очень хочется поговорить об отношениях, любви и понимании друг друга 👼💌

За полтора года совместной жизни с молодым человеком я осознала, что нет ничего важнее, чем понимание ваших совместных планов, мыслей и жизненного пути друг друга

У нас у всех есть идеальное представление отношений, у каждого свои ценности и цели, которые могут меняться и если вовремя не обсудить эти «мелочи», не рассказать о сомнениях, страхах или переменах, то может возникнуть недопонимание и разлад

Чтобы этого избежать нужно не бояться разговаривать, затрагивая не самые приятные темы

Нам, например, очень помогают вопросы и + я обожаю на них отвечать

Их можно найти в интернете или попросить написать у чата GPT, я прикреплю лучшие на мой взгляд в следующем посте

[ Приглушите свет, зажгите свечи, попивая горячий чай, устройте свидание, разговаривая и узнавая своего любимого человека с новой стороны ]

☕️🌼💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
83
Вопросы для лучшего понимания ваших отношений❤️

▫️К каким целям ты сейчас идешь и как ты видишь меня рядом с тобой на этом пути?

▫️Как ты думаешь, в чем мы особенно сильны как пара?

▫️Как ты предпочитаешь получать поддержку в трудные моменты?

▫️Что помогает тебе чувствовать себя любимым и значимым в наших отношениях?

▫️Как ты видишь наше финансовое будущее и как мы можем вместе управлять финансами?

▫️Чего ты боишься больше всего в отношениях, и как я могу помочь уменьшить этот страх?

▫️Какие события или моменты из твоего прошлого сильно повлияли на твои представления об отношениях?

▫️Какие внутренние конфликты или сомнения ты испытываешь относительно нашего будущего?

▫️Как бы ты описал(а) свое эмоциональное состояние в наших отношениях в последние несколько месяцев?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74
После прочтения всех частей книги «Кафе на краю земли» я завела себе привычку выписывать «ага» моменты - это фразы над которыми можно подумать, инсайты или вдохновляющие цитаты

Сегодня утром слушала один подкаст и там девушка рассказывала о ее мышлении относительно неудачи и целей и меня зацепила одна фраза

Я обречена на успех 🎞️🎞️

Мне прям очень понравилась эта формулировка. Неважно сколько времени займет путь до цели, сколько сил, главное что в итоге, я обречена на успех!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1243