Листала Lamoda в поисках вещей для поста и наткнулась на интересный бренд nume, у них сейчас распродажа летних вещей и новая коллекция джинсов на осень
Просто влюбилась в бежевые джинсы с потертостями🛍 💕
Делюсь классными вещами:
Юбка
Кардиган
Кардиган
Джинсы -мой фаворит
Майка - распродажа
Хотите больше стильных подборок?💋
#gerlstips
Просто влюбилась в бежевые джинсы с потертостями
Делюсь классными вещами:
Юбка
Кардиган
Кардиган
Джинсы -мой фаворит
Майка - распродажа
Хотите больше стильных подборок?
#gerlstips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍10🔥1🍓1
Интересно узнать, много ли среди наших читательниц тех, кто часто испытывает тревогу 💌
Anonymous Poll
53%
Да, частенько
33%
Практически нет
13%
В основном мои подруги
Уберите эту оранжевую от пульта, весь мультик хотелось это крикнуть, слишком уж жизненно она управляла Райли
Я всегда была тревожным человеком, мне сложно знакомиться с новыми людьми, я боюсь ошибаться и хочу быть уверена на 100% во всем, за что берусь
В погоне за недостижимым результатом я догнала только гастрит. После чего поняла, что сама не смогу решить эту проблему и сделала то, что делаю каждый раз, когда нуждаюсь в помощи - иду читать
Я бы никогда не подумала, что одна книга может заменить несколько походов к психологу, без преувеличения это то что должны прочитать ВСЕ, у кого есть тревожность!!!
Я просто в шоке от того, как легко автор объясняет, что нельзя бороться с тревогой, и что все, что я делала всю жизнь только усугубляло это чувство
🔖 В книге есть:
— Описание видов тревоги
— Схемы и таблицы, которые помогают понять, что при тревожности нельзя расслабляться
— техники принятия и уменьшения тревоги (их очень много)
— и самое главное, это книга дает чувство успокоение, что ты такая не одна
!Прикрепляю самые важные инсайты в фото
Я не часто такое говорю, но эта книга-инструкция для тех, кто хочет гармоничной жизни без стресса и гастритов
«Не кормите обезьяну. Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги» Дженнифер Шеннон
Отправьте ее своим подругам, они будут вам за это благодарны🍒 🍪
#bookgram
Я всегда была тревожным человеком, мне сложно знакомиться с новыми людьми, я боюсь ошибаться и хочу быть уверена на 100% во всем, за что берусь
В погоне за недостижимым результатом я догнала только гастрит. После чего поняла, что сама не смогу решить эту проблему и сделала то, что делаю каждый раз, когда нуждаюсь в помощи - иду читать
Я бы никогда не подумала, что одна книга может заменить несколько походов к психологу, без преувеличения это то что должны прочитать ВСЕ, у кого есть тревожность!!!
Я просто в шоке от того, как легко автор объясняет, что нельзя бороться с тревогой, и что все, что я делала всю жизнь только усугубляло это чувство
— Описание видов тревоги
— Схемы и таблицы, которые помогают понять, что при тревожности нельзя расслабляться
— техники принятия и уменьшения тревоги (их очень много)
— и самое главное, это книга дает чувство успокоение, что ты такая не одна
!Прикрепляю самые важные инсайты в фото
Я не часто такое говорю, но эта книга-инструкция для тех, кто хочет гармоничной жизни без стресса и гастритов
Отправьте ее своим подругам, они будут вам за это благодарны
#bookgram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🍓4 4
Если и покупать телеграм премиум, то только для этих стикеров 🍞
В каждый пост мы стараемся добавить как можно больше уюта, любви и красоты и в этом нам также помогают эмодзи
Делимся самыми любимыми:
🤍 🕯 🫖 || 🐚 🍰 ☕️
🤩 🤩 🤩 || 🥯 🍋 🍪
🍵 🧋 🧘 || 🕯 🧸 🕯
#girlstips
В каждый пост мы стараемся добавить как можно больше уюта, любви и красоты и в этом нам также помогают эмодзи
Делимся самыми любимыми:
#girlstips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10 5🍓4
+ 1 мечта в копилку
В новом сезоне Эмили в Париже показали невероятно красивое место - дом Клода Моне в Живерни
У меня этот год прям открытие за открытием, сначала я узнала, что оригинал его картин можно увидеть в московском музее имени Пушкина и даже успела туда заехать между перелетами
А сейчас - что его дом открыт к посещению!!! Весь сад он вырастил сам, посадил цветы и кувшинки, продумал идею с японский мостом и в этом же месте нарисовал знаменитый цикл картин «кувшинки»🍵 🤩
Отправьте этот пост тому, с кем бы хотели там оказаться🗼
В новом сезоне Эмили в Париже показали невероятно красивое место - дом Клода Моне в Живерни
У меня этот год прям открытие за открытием, сначала я узнала, что оригинал его картин можно увидеть в московском музее имени Пушкина и даже успела туда заехать между перелетами
А сейчас - что его дом открыт к посещению!!! Весь сад он вырастил сам, посадил цветы и кувшинки, продумал идею с японский мостом и в этом же месте нарисовал знаменитый цикл картин «кувшинки»
Отправьте этот пост тому, с кем бы хотели там оказаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍9 4❤1
#selfcare
Предлагаю начать этот день с йоги
делюсь ютуб каналом, который ведет Лина, каждое ее видео наполнено нежностью и любовью 💌
Уже несколько лет занимаюсь вместе с ней и особенно рекомендую йогу в постели - приятная растяжка сразу после пробуждения
Йога пилатес - 12 мин
Женская йога - 30 мин (для тазового дна, я после нее полна энергии)
Йога в постели - 14 мин
Утренняя медитация
Предлагаю начать этот день с йоги
делюсь ютуб каналом, который ведет Лина, каждое ее видео наполнено нежностью и любовью 💌
Уже несколько лет занимаюсь вместе с ней и особенно рекомендую йогу в постели - приятная растяжка сразу после пробуждения
Йога пилатес - 12 мин
Женская йога - 30 мин (для тазового дна, я после нее полна энергии)
Йога в постели - 14 мин
Утренняя медитация
Делимся уютным место для осенних посиделок с подругами
"vse klassno"🎃 🎃 🍁
Мы с девочками уже успели туда сходить и насладиться их теплой атмосферой, поболтать, съесть тост с авокадо и вкусный тыквенный суп, а за их банофи хочется возвращаться снова и снова
🥐 🍰 🍌
В этом кафе еще очень классная большая терраса, где получаются эстетичные фотки
Заранее желаем хорошо отдохнуть вам и вашим подругам💕
Место:Вавилов Лофт, Главный корпус, Тучков пер. 1, Санкт-Петербург
#впитере
"vse klassno"
Мы с девочками уже успели туда сходить и насладиться их теплой атмосферой, поболтать, съесть тост с авокадо и вкусный тыквенный суп, а за их банофи хочется возвращаться снова и снова
В этом кафе еще очень классная большая терраса, где получаются эстетичные фотки
Заранее желаем хорошо отдохнуть вам и вашим подругам
Место:Вавилов Лофт, Главный корпус, Тучков пер. 1, Санкт-Петербург
#впитере
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🥰5🔥4😍2 2