Проводя очередные выходные за работой, в попытке впихнуть еще один проект в свой и так загруженный график, я вдруг заметила, как облака перекрасились в розовый… уже закат, а ведь день только начался! Невольно начинаешь задумываться, как легко можно перестать замечать жизнь.

// 🤩🤩🤩

Пока ты работаешь ради своего будущего, настоящее проносится перед глазами.

Не знаю, есть ли способ проживать каждый минуту осознанно, но я точно убедилась в том, что мама в детстве была права - все дело в телефоне. А точнее, в том, что большую часть жизни мы живем на автопилоте: чистим зубы - листаем рилс, готовим завтрак - смотрим сериал, идем по улице - обязательно слушаем музыку. И как при таком образе жизни заметить то, что происходит вокруг нас?

Огромное потребление контента стало для многих привычкой, и чаще всего такая зависимость нужна, чтобы сбежать из реальности, в которой тебя что-то не устраивает. Не хватает дофамина, счастья, ярких моментов. Да и зачем их создавать, если мозгу проще полистать ленту?

Поэтому в следующий раз, когда вы осознаете, что не заметили, как прошел целый день, попробуйте начать его замечать: какой запах у вашего чая, как чувствует себя ваше тело, хочется ли разминки, как проникают солнечные лучи сквозь крону деревьев и какого цвета сегодня закат 🤍⭐️

Ни один человек, достигший высоких результатов, не пришел к ним за один день >

😘🍸📸

Уже полгода я состою в клубе Busido, и в этом месяце на одном из эфиров прозвучала мысль, которую я отнесла к своим ага-моментам. О них можете прочитать тут:

Пост 01
Пост 02

Главный посыл эфира был в том, что переломных моментов в жизни не существует.

Когда мы видим чью-то точку роста, после которой человек «быстро» добился своей цели или мечты, создается ощущение, что это далось ему очень просто, что ему повезло. И при этом мы не задумываемся, сколько лет до этого дня он шел к этой цели, сколько ежедневных усилий приложил. Мы не видим его путь, лишь победу. А сколько там могло быть поражений?

Я вспоминаю свой путь- начало карьеры, первую неделю в греческом университете, первый написанный пост и, поверьте, успехом там и не пахло.

А сейчас снимаю проморолик для пары по кино с одногруппниками и говорю, кому куда встать, на греческом, а потом бегу в библиотеку работать.

Мне все еще сложно, мне все еще приходится каждый день тренировать язык, и он далеко не идеальный. Я параллельно прохожу курс по созданию стратегий для бизнеса, хочу подняться по карьерной лестнице и заканчиваю курс по дизайну.

Я провожу за компьютером по 8–10 часов, потому что не верю в быстрый успех и заявления в духе «выстрелишь через месяц».

Для освоения любых навыков нужно время, и я предпочитаю двигаться маленькими шагами к большим мечтам) 🤎

Как добиться киношного эффекта при съемке с телефона >

Пересматриваю кадры для экзаменационной работы и просто в восторге от качества, передачи цвета и детализации 📃🤎

По рекомендации преподавателя снимали через приложение Blackmagic cam из настроек меняла только codec на Apple ProRes 422. Но для более профессиональной картинки можно покрутить и другие параметры, на ютубе есть много обучающих уроков!