Соф, красиво?
276 subscribers
599 photos
50 videos
1 file
56 links
Здесь про жизнь digital-специалиста заграницей / советы по созданию контента / Афинскую эстетику / любовь к самопознанию 🤍🧺

— по вопросам сотрудничества @kachalovaso
Download Telegram
22:50 - потихоньку заканчиваю проект для университета по созданию фирменного стиля для греческого бренда 🍽️🏺

Взялась помочь одногруппнице, которая занимается изготовлением украшений и декора для дома)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
165
А вот что было до!

Работы проделала немало + выучила новое слово — άψογη («великолепно»)! 🤍

Такой приятный комментарий получила, и теперь жду результаты экзамена)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
176
>> Возможно ли достичь баланса в мире, где отовсюду доносится все больше новых требований к тому, как должна выглядеть твоя жизнь?

За нас буквально пытаются «думать», делают гайды как быть успешным человеком, одновременно хорошей женой, в 25 иметь свой дом, работать только на престижной работе, получить высшее образование, выглядеть как с иголочки и быть готовым ответить на вопрос очередного блогера: «а какой страны этот флаг»… да не знаю я!!!!

Пытаясь найти ответ на этот вопрос, узнать как по-настоящему я хочу прожить свои 22, узнать себя не прибегая к подборкам из тиктока.
Вот к примеру, вы можете ответить на вопрос: какое одно действие утром дает вам заряд энергии на день, наполняет и настраивает на работу?


Я вот только в понедельник узнала, что кайфую утром от кружки горячего чая (моей любимой кружки) за прочтением новой главы «Этюда в багровых тонах»! Клянусь такая мелочь, а столько радости вызывает!

Так о чем я! Разбираясь в вопросе баланса я обратилась к китайской философии, а точнее к понятию инь и ян. Чтобы не делать этот пост слишком уж большим я прикреплю фотографии с основными инсайтами! Сначала посмотрите их и потом продолжите читать.

🪭 Согласно этой философии баланс в жизни и во всех сферах достигается с помощью равновесия, процентной составляющей, для мужчин и женщин она разная.

Казалось бы это и так понятно! > Но я решила прожить неделю по принципу 80% инь на 20% ян и так сильно удивилась разнице моего восприятия! Я прожила неделю БЕЗ соответствий требованиям общества, делегировала часть проект, чтобы иметь время на отдых.

Я снова почувствовала себя живой, ни машиной, которая пашет 24/7, потому что общество сказало, что в 25 у меня должна быть своя квартира, а живым человеком. У меня снова появился огонь в глазах и любовь к миру! А все потому, что я забыла о существовании баланса, не уделяла время себя и 80% у меня было как раз таки энергии ин (работа, цели, деньги).

И как же здорово снова вернуться к себе, а восстановить баланс мне помогли утренние и вечерние ритуалы: йога перед зеркалом (коннект с телом), чай с книгой, вечернее ведение дневника и ПРОГУЛКИ каждый день по 30-40 минут. 🤩

Про эту философии узнала из обучающих лекций от Busido 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116
Буллеты о китайской философии >>
134
Как бы я хотела, чтобы о таких возможностях знали как можно больше людей…

☺️🌅🤍//

На протяжении одной из последних пар в этом семестре, в греческом университете, я только и думала о том, как мало людей знают, что могут бесплатно слушать лекции о создании подкаста, от преподавателя, который так спокойно говорит, что был в офисе New York Times и делится моментами из работы проф журналистов!

Я даже не могу передать словами, как сильно повлияла учеба заграницей на мое становление как личности, на мою уверенность в себе и даже мою работу. Учитывая, что учусь я на маркетинге и работаю смм🤎

Так что, не долго думая, я решила написать серию постов - как бесплатно получить высшее образование в Греции (и почему оно того стоит)

◾️Поехали ◾️

Что вам нужно для поступления в университет?

1. сдать греческий на уровень B2

Сразу скажу: сдать этот экзамен реально и не так сложно. За год можно спокойно дойти до этого уровня.

Но важно понимать: для самого университета этого уровня недостаточно, учеба будет сложной.


2. Нужен аттестат об окончании школы или колледжа, поступать вы будете именно по нему, никаких доп экзаменов сдавать не надо. Но важно понимать, здесь высокий проходной балл и для большинства университетов нужен балл 19,5 и выше.

Если переводить на нашу систему, то для поступления в топ вузы в вашем аттестате могут быть максимум 2-3 четверки, остальные пятерки.


3. Куча справок о том, что у вас нет греческих корней, нет судимости и тд.

🦪 Где и как учить греческий

Есть два варианта:

1. Выучить язык самостоятельно или с репетитором, прилететь в Грецию и сдать экзамен в Афинах или Салониках.

2. Приехать в Афины и учить язык здесь на языковых курсах

Если вы работаете, лучше брать вечерние смены. Дневные занятия обычно проходят с 9 утра до часа–двух дня, то есть в рабочие часы.

>> Стоимость курсов примерно 1000-1500 евро за год обучения.

Если тема интересна, то в следующих постах расскажу про поступление через агентство (какое выбрать), расходы на жилье и другие подробности! Буду ждать ваших сердечек 🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
153
Раскопала фотки со временен учебы >>

честно, это был самый крутой и насыщенный год в моей жизни, максимально чувствовала себя студентом по обмену - утром учеба, а после прогулки по Афинам, хайкинг в горах на закате и выполнение задний с курсов в библиотеке с панорамными окнами и видом на лес!

Этот тот опыт, который обязательно стоит прожить хотя бы раз в жизни 📸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
113
Даже и не думала, что кто-то заметит мое отсутствие в канале, так приятно понимать, что твои посты ждут! Спасибо!!🤎

пропала я по нескольким причинам, во-первых я получила повышение на работе, поэтому пока вникала в процессы, старалась все время уделять новым проектам + искала себе помощницу.

а во-вторых, у меня идут экзамены в 2-ух университетах параллельно и я также весь фокус держала на учебе) помимо подготовке к сложным экзаменам и сдаче презентаций, мы с одногруппницами снимали максимально кринжовую рекламу йогурта для доп оценки 😅 (на камеру никто играть не умеет, поэтому просто посмеялись и классно провели время)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
165
как я создаю такие изображения меньше чем за 5 минут (все сгенерировала в нейросети) >>

🤍☕️🧺

кто помнит, я делилась частью разговора с маркетологом из кремниевой долины и один из советов, который она мне дала - внедряй нейросети в работу по максимуму.

так вот я прислушалась, благодаря чему стала создавать в 2 раза больше контента и в том числе визуального.

для создания изображений я использовала нейросеть nano banana от gemini) в ней можно быстро замещать/ удалять объекты на фото, менять одежду, прическу моделям, создавать мокапы для дизайна и я вообще не представляю сейчас свою работу без нее, экономит просто кучу времени.

и на заметку digital специалистам - это одна из причин почему я получила повышение. я развила свои навыки в копирайтинге и дизайне настолько, что могу генерировать контент сразу для 4 брендов в день.

next goal - свое агентство)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
127