Соф, красиво?
276 subscribers
599 photos
50 videos
1 file
56 links
Здесь про жизнь digital-специалиста заграницей / советы по созданию контента / Афинскую эстетику / любовь к самопознанию 🤍🧺

— по вопросам сотрудничества @kachalovaso
Download Telegram
Ошибочно думать, что счастье зависит от количества успешных и продуктивных дней в нашей жизни, от того сколько целей за год мы добились и как много пользы дали этому миру >>

Ведь если так задуматься, то по-настоящему счастливыми мы становимся в моменты, никак не связанные с великими и масштабными задачи. А когда, как дети можем радоваться мелочам, по типу новой свечки с запахом печенья, красиво украшенному городу, вечерним теплым объятиям с любимыми или просмотру аниме от Хаяо Миядзаки

// 🤩🍞🤩

Это я себе напоминаю, чтобы наконец отошла от компьютера и работы, и уделила время своим простым, тихим хобби, которые окутают теплом в этот холодный и дождливый декабрьский вечер

Ушла вязать кардиган и слушать рождественский плейлист)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
236
🤩Как бы выглядела ваша зима, если бы сейчас вы были в Афинах >>

Для начала, вы бы замерзли! Все эти разговоры о том, что в Греции лето круглый год - миф)

Особенно это касается квартир, ведь отопления есть далеко не во всех домах (в моем нет). Поэтому спали бы вы на простынях с подогревом.

Я как-то целую зиму в шапке проспала…


И первым делом, проснувшись в теплой, кровати бежали бы включать бойлер, чтобы подогреть горячую воду, ждали бы где-то 20 мин и после, с огромным желанием бурчать на эту дурацкую систему отопления, начали бы собраться на учебу, обувая теплые угги и надевая дубленку.

Наконец собравшись, вы раздраженно открываете дверь и…

слышите запах сосны, чувствуете солнечные лучи на вашем лице, забывая обо всех проблемах, холоде, электричестве, вы не замечаете, что уже начали улыбаться, наслаждаясь самой обычной дорогой до метро!

🖤🪵🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
158
>> Камера не передает всю красоту этого города
2516
Так как я работаю на удаленке и провожу большую часть времени дома, то решила поискать варианты, как замотивировать себя выходить на улицу и нахаживать свои 10 тыс шагов.

>> ❤️🧺🤎

Я ожидала чего угодно, но точно ни того, что случайно наткнусь на приложение, где, вместе с компанией хоббитов буду проходить все их путешествие, начиная от домика Бильбо. И отслеживать, насколько я продвинулась, на каком я сейчас этапе - в лесу/ у речки и тд.

Короче я подсела на это приложение и где-то к 2031 году дойду до той самой горы 😂

— Название: Fantasy Hike
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
249
Две недели огромной работы и, наконец, можно выдохнуть со спокойной душой… 😀

На одном из проектов, с которым я сейчас работаю как SMM-специалист и копирайтер, был запуск. И для меня это был первый запуск, который я прошла от и до.

И, честно говоря, я очень переживала. Когда только пришла в этот проект, аккаунт клиента был в довольно плачевном состоянии. И мне предстояло помимо написания стратегии прогрева и продаж, буквально «оживить» несколько соц сетей.

>> И в итоге, на вчерашнем вебинаре было больше 400 участников!

Так что, я заканчиваю этот год с огромной гордостью за себя, и теперь, наконец-то, могу выдохнуть и начать готовиться к новогодним праздникам!

🎄👼🖤
А вы как проводите последние недели перед Новым годом? Спокойно или капец как все успеть?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1411
стоило только поднять голову, как перед мной открылся такой праздничный и волшебный вид!

где каждый балкон украшен яркими гирляндами, освещавшими дорогу. из окон дома слышен запах свежеприготовленной выпечки, а на другой улице девушка, оживленно болтающая по телефону, несет целый пакет с украшениями, скоро и ее окна будут освещать сотни огоньков

- 🤩🤩🧤 -

не знаю, что может быть прекраснее приготовлений к предстоящим праздникам, разве что снег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
158
Неочевидная причина, которая мешает наслаждаться жизнью в полную силу >>

Прожила эту неделю с одной главной задачей - отпустить контроль и иметь возможность быть счастливой в моменте, убрав тревожность и страх!

🤩 Поэтому решила записать небольшое сообщение, где поделилось:

— как можно отпустить контроль

— как понять, что сейчас вы контролируете свою жизнь

— как это влияет на ваше состояние

Вот та фраза, о которой я рассказывала:

«Я — это не то, что я думаю о себе, я — это не то, что ты думаешь обо мне, я — это то, что я думаю, ты думаешь обо мне.»

И еще добавлю, что проверять количество лайков/ просмотров на рилсах - это тоже контроль) Контроль мнения аудитории, контроль алгоритмов и соц сети + тревожность и отсутствие мотивации делать дальше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2147
Пару месяцев назад я писала, что хочу избавиться от привычки скролить соц сети сразу после пробуждения.

Пыталась заменить ее йогой, книгами, медитацией, но в конечном итоге все равно возвращалась в свою любимую позу, укутавшись в одеяло за просмотром тик тока… 😴

Ну и со временем я просто смирились и забила на утреннюю продуктивность, не дано мне быть активной до 12, я люблю подольше поваляться и долго раскачиваюсь.


Так что я нашла для себя альтернативу, теперь мое утро начинается со скролинга одной непопулярной соц сети по типу телеграма, но разница в том, что в ней сидят начинающие писатели моего поколения, поэтому все посты в ней разделены по интересам. Там вы точно не увидите истории «а мой соседка сегодня токое устроила…»

🏺 Скорее наоборот - уютное комьюнити 20-30 летних, которых ищут себя, делаться личными инсайтами, пишут очень красивые лонгриды о жизни в Нью-Йорке и все это на английском!

Так что мое ленивое утро теперь начинается со скролинга в Substack)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
187