Соф, красиво?
276 subscribers
599 photos
50 videos
1 file
56 links
Здесь про жизнь digital-специалиста заграницей / советы по созданию контента / Афинскую эстетику / любовь к самопознанию 🤍🧺

— по вопросам сотрудничества @kachalovaso
Download Telegram
Завтра покажу атмосферу самого замка, а пока хочу спросить - перед этим путешествием я создала небольшой гайд по Франции ☺️

Расписала там все подробности нашего передвижения, локации для фоток и еды, включая Нормандию, если хотите могу выложить его сюда, он точно пригодится тем, кто планирует полететь в Париж и доехать до аббатства!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
134
Вид из нашего альберге (место паломников для сна) просто завораживающий 💔
193
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
135
⭐️⭐️ Добавляла сегодня новую прочитанную книгу в reading tracker и поняла, что за последние несколько лет только одной книге я дала максимально высокий рейтинг >>

«Наедине с жизнью» Кристин Ханна

Я читала много хороших историй, но настолько душевную, волнующую и в каких-то моментах разбивающую сердце - впервые!

13 летняя девочка по имени Лени переезжает вместе со своей семьей на Аляску. Ее отец недавно вернулся с войны во Вьетнаме и пытаясь привыкнуть к обычной жизни, решает что переезд в самый холодный уголок страны точно решит все его проблемы. Эта книга раскрывает отношения или лучше сказать драму внутри семьи, трудности выживания на Аляске, любовь и страх за свою жизнь, особенно в моменты голода, ведь продержаться 8 месяцев в бесконечном холоде ой как не просто!


Хоть я и прочитала ее несколько месяцев назад, но до сих пор помню те переживания и слезы радости, сменяющиеся желанием кинуть книгу в стену… она точно никого не оставит равнодушным 🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
145
France.pdf
6.9 MB
🪜 Дописала гайд по Франции!

- куда сходить в Париже & пригород и красивые города Франции
- места для фоток с башней
- название кафе/ресторанов + ссылка на gooogle maps, где отмечены все эти места
- приложения для транспорта и дешевых экскурсий

Добавила всю информацию о поездке в le mont saint michel: откуда делать знаменитые фотографии и где лучше остановится на ночь

Буду благодарна за поддержку, потратила на него не один час 🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2013
⛩️⛩️ Есть одна японская мудрость, которая отлично описывает людей достигающих совершенства в своей сфере >

У самураев была традиция - постоянно полировать свой меч, чтобы раскрыть его лучшие качества. Чем больше полируешь, тем острее становится меч, даже тот, что участвовал во множестве
сражений. — Бусидо


Единственный способ стать профессионалом - это делать одни и те же действия на протяжении нескольких лет, даже когда результата не видно, даже когда хочется сдаться, даже когда рядом есть более успешные люди. Нужно смотреть только на себя и просто делать)

Напоминая себе, что отличие обычного работника от мастера в том, во сколько раз больше мастер «прополировал свой меч»

// Мысли на ночь после 9 часов беспрерывной работы и создания первого фирменного стиля

🍵🤩⛩️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1510
🤩🤩Если прилетев в Афины, вы остановились в апартаментах в жилом доме, то обязательно проверьте, есть ли у вас выход на крышу!

В большинстве домов он есть и я просто обожаю проводить там время) встречать закат, наслаждаться видом на город…
А после переезда в новую квартиру еще и йогой могу заниматься, размер крыши теперь позволяет


Вообще, у меня сложилось ощущение, что я живу в дорогом американском общежитии. В нашем двухэтажном доме всего 5 квартир и заняты пока только 3. Плюс, я уже познакомилась с соседями - очень милая пара моего возраста, хочу поддерживать с ними контакт, а может и в гости позову, когда нам дадут свет…

Помните 3 недели назад я писала, что мы переехали в квартиру без электричества, так вот, его до сих пор нет😂😂 спим у нас, а все время проводим у мамы молодого человека на другом конце города)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
196
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
будучи подростком, я обожала проводить часы за просмотром голодных игр, моим хобби было вести аниме паблик в вк и играть с соседкой сверху в resident evil на приставке

меня никогда не интересовали вечеринки, я ни разу не пробовала курить, да и алкоголь я не пью. я не покупаю себе дорогие украшения и не жду букета из тысячи роз. и очень долгое время я считала себя странной, думала, что со мной что-то не так… 🤎

пытаясь подстроится под общество и влиться в «крутую» компанию я начала покупать себе кучу косметики, из-за которой появились прыщи, сумки за 20 тыс, которые сейчас валяются в шкафу, убедила себя, что алкоголь, тусовки и выставление своей жизни напоказ сделают меня популярнее (окак)

ну да, сделали) но почему-то счастья так и не пришло? ответ был настолько прост, но в то же время, чтобы к нему прийти потребовалось немало времени >>

это не то, чего я хочу

и каким же облегчением стало признать, что я хочу прожить тихую и спокойную жизнь: тратить деньги на путешествия, а не вещи, проводить вечера в кругу семьи, отпраздновать день рождения в бане, а не в дорогом ресторане, тратить время на книги и карьеру, ложиться спать до 12 ночи

Читаю это и складывается ощущение, будто мне через 2 недели не 22, а 30 исполняется 😅 но в эмиграции год за 10, так что не удивительно


В общем, не тратьте свое время на чужие ожидания, оно того не стоит)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1227
⭐️Мини лайфхак

Если вам лень монтировать видео после путешествий, но очень хочется выложить красивый контент, то просто зайдите в приложение capcut в раздел templates >

Там очень много бесплатных шаблонов для влогов, нарезок и коллажей с трендовой музыкой.


Выбираете понравившийся шаблон, вставляете ваши видео и готово (прикрепила пример)

+ как по мне, классный вариант для насмотренности в плане монтажа и шрифтов. Хочу в скором времени и свои видео туда выгрузить!

#контент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
167
🤩🤩 // Знаете каково это, сидеть 3 часа на паре по рекламе, где тебе дают знания на уровне бизнес школ Англии?

Да офигенно! Только переехав в Афины, мне сразу сказали, что я поступила на лучший факультет по связям с общественностью во всей Греции.

И вот, наконец, на 3 курсе у меня начались профильные пары по маркетингу и ведут их преподаватели, которые также получали образование зарубежом, в том числе и в Англии с докторской степенью и опытом работы в топовых компаниях 🤎

Вчера была первая вводная лекция и я записывала буквально каждое слово, впитывая информацию как губка и очень хочу поскорее применить эти знания в работе!

И небольшая мотивация, почему ни в коем случае нельзя бросать то, что вы начали из-за отсутствия результатов: ↩️
3 года назад я не могла сказать на греческом название своего факультета, а сейчас понимаю 80% лекции и более того, в группе создаю свое маркетинговое агентство для сдачи экзамена.

Любому результату нужно время!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
186
Заметила, что от того как начинается мое утро зависит весь оставшийся день >>

Если проснувшись я сразу пойду листать ленту соц сетей, то потом никак не могу сконцентрироваться на работе, постоянно отвлекаюсь и чувствую усталость.

Но если начну утро с небольшой растяжки, зарядки или медитации, то сил и энергии будет на весь день! А когда, вставать не хочется от слова совсем, занимаюсь йогой прямо в кровати по этому видео

// ☕️💡🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
136
>> как можно полюбить страну, находящуюся в экономическом кризисе, с таким количеством мусора и граффити чуть ли не на каждом доме?

такое впечатление создается у многих, кто переезжает в Грецию и отчасти это правда. это те стороны, которые просто нужно принять, чтобы иметь возможность наслаждаться такими видами 🤎

как однажды сказал мне старый знакомый грек: даже если ты вернешься в Питер, ты не сможешь забыть этот закат, вкус вина и мяса в таверне, до которой ты добиралась по длинной горной тропинке. солнце, согревающее тебя даже в самый холодный зимний день

и он был прав.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
177