Соф, красиво?
275 subscribers
599 photos
50 videos
1 file
56 links
Здесь про жизнь digital-специалиста заграницей / советы по созданию контента / Афинскую эстетику / любовь к самопознанию 🤍🧺

— по вопросам сотрудничества @kachalovaso
Download Telegram
Когда понимаешь, что сравниваешь себя с другими, ждешь их одобрения и стараешься быть идеальной

То стремишься получить их любовь. Может потому что не чувствовала ее в детстве, а может потому что не умеешь любить себя

Но в обоих случаях спроси себя: «А зачем мне любовь незнакомых людей, разве она приносит мне пользу или только ранит, ведь я вынуждена подстраиваться под этих незнакомцев вместо того, чтобы выбирать себя»

Получается какая-то токсичная любовь…

🤩🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
98
Один из плюсов учиться на журналиста - это то, что теперь я смотрю на контент, рекламу и новости по-другому, оценивая информацию, а не просто потребляя

Оказалось, что большая часть создаваемого контента нацелена на тех, кто безоговорочно принимает всё, что ему говорят. Этот контент побуждает покупать, действовать и читать в интересах тех, кто видит полную картину, зарабатывает на чужих проблемах и распоряжается информацией о простых пользователях

К примеру, вы знали, что Гугл - это не бесплатный источник информации? Мы получаем бесплатный сервис, но взамен отдаем данные о себе


И на основе этих данных НАМ ПОКАЗЫВАЮТ контент. Это называется персонализация

Персонализация влияет на то, какие видео мы смотрим на YouTube, какие сайты нам выдает Гугл, какую рекламу и в какой фазе женского цикла нам покажут тот или иной продукт (это реально доказано)

Так, алгоритмы, управляющие рекламой, начинают управлять и нашей жизнью, рекомендуя куда нам сходить, что посмотреть или поесть сегодня

Поэтому мой вам совет: каждый раз, когда вы видите рекламу, вспомните, что в этот момент вам показали ее не просто так 😉

#эмигрантка
17139
На самом деле, мне безумно интересно погружаться в эту тему, сейчас как раз читаю книгу про персонализацию контента и с удовольствием поделюсь инсайтами, хотите? 🤩
Anonymous Poll
93%
Да, звучит очень интересно
7%
Хочется чего-то лайтового 🤩
832
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
122
Очень милое начало дня!

Эта сладкая булочка легла на меня прямо перед экзаменом и не давала мне встать 😂
211
📰📿

Недавно встречалась с подругой и мы обсуждали, что все, за что мы беремся, мы делаем через НАДО, мучаемся в попытках достичь идеала, вместо того, чтобы просто наслаждаться

И получать удовольствие от того, что у тебя не получается

Как раз этим я сейчас и занимаюсь, получаю удовольствие от того, что у меня не выходит идеально и с первого раза

Мне очень нравится тема нейросетей и в будущем я бы хотела освоить навык создания визуального контента в идеале, но пока учусь создавать красивые работы маленькими шагами, сегодня первый раз сгенерировала видео, изначально хотела создать историю, но пока не выходит то, что я задумала, когда разберусь как работать с кадрами, обязательно покажу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1844
Каждый раз, когда я возвращаюсь домой из путешествия, я понимаю, что на оплату всех моих хотелок, мне нужны еще минимум 3 работы 😂
91
🤩🤩🔑

Вчера, впервые в жизни я встала на горные лыжи на высоте 2000 метров, проехала на том самом эскалаторе из фильмов и почувствовала себя альпинистом где-то на Эвересте

Нам не очень повезло с погодой, и покататься мы смогли совсем немного, и только с инструктором. Чтобы вы понимали, там был настолько сильный ветер и туман, что видимость была не дальше 20 метров

Честно, было очень страшно, но какой же кайф ехать вниз на скорости, ощущение адреналина, нереальные виды с гор…

И я хочу еще 😂 Запросы растут, поэтому теперь хочу в Альпы! + решили с молодым человеком, что сделаем такой вид отдыха традицией, в следующем году будет вставать на сноуборд

В общем нашли себе дорогущие хобби
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1754
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
[⛩️🦢🌿]

«Мне так и не пришлось посидеть на водительском сиденье собственной жизни! – как-то раз, плача, сказала она мне в те дни, когда узнала, что умрет. – Я всегда делала то, чего от меня хотели другие. Я всегда была чьей-то дочерью, или матерью, или женой. Я никогда не была просто собой»…

Эти слова принадлежат матери Шерил Стрейд. После ее смерти, ее дочь (Шерил) совершила невероятно рискованный и опасный поход. Она в одиночку прошла 1770 км по Тихоокеанскому хребту.

И знаете, именно в этом я вижу женскую силу, целеустремлённость, стойкость характера.

Нам больше не нужно подстраиваться под чужие ожидания, главной целью ставить идеальный брак и играть роли, которые навязывает общество.

Для меня сегодняшний праздник про то, что мы можем быть собой. Мы можем сидеть «на водительском сиденье своей жизни» – быть нежными, любящими, и в то же время сильными и несгибаемыми.

———
Поздравляю всех прекрасных девушек с 8 марта и советую посмотреть сегодня кино «Дикая» про историю той самой Шерил Стрейд 🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
165
Друзья, я решила поменять название и немного изменить концепт этого блога, в посте ниже рассказала о всех нововведениях 🤍
92
Who am I? Первое знакомство ↓

Хотела бы я сейчас сказать, что пишу этот пост из кофейни Нью-Йорка, попивая свой оверпрайс латте. Но пока передо мной только уходящее за горизонт солнце, вид на густонаселённые Афины и свежевыжатый сок из местной таверны.

—— 🏺 —— greece ——🏺——

Этим прекрасным местом я наслаждаюсь уже более трех лет, с момента переезда из Питера в старинный греческий город.

И да, всем привет! Меня зовут София (можно просто Софа), я ex-стилист. Стилизовала съёмки для Сбербанка, Berlingo, MaryWay и других крупных компаний. Сейчас работаю графическим дизайнером, а также получаю второе высшее образование в Греции.

Вы находитесь на канале, посвящённом эстетичному созданию контента, который мягко воздействует на аудиторию через смысл и визуал. Я делюсь своим опытом, инсайтами, стильными находками, любимыми книгами и рассказываю о жизни студентки заграницей)

🌷🥖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
227
А кто сказал, что должно быть идеально? Кто вообще придумал понятие «идеальности»?

Посмотрите вокруг. В природе нет двух одинаковых деревьев. Облака постоянно меняют свой силуэт, и при этом мы можем бесконечно любоваться ими.

Именно эта несовершенность делает мир красивым. ⛩️

И в нашей работе — так же. Но мы упорно верим, что если что-то делать, то только идеально. Я знаю это, потому что сама перфекционист.😅
Раньше у меня было два варианта: либо идеально, либо никак. И знаете, к чему это приводило?

К ненаписанным постам. К текстам, которые я бесконечно редактировала, но так и не выкладывала. К мыслям: «Нет, надо ещё доработать».

Но как же избавиться от перфекционизма и начать писать?

Используйте простую схему:

1. Выделите основную идею и начните ее описывать.

Сумбурно, хаотично, неразборчиво — это не важно. Главное, чтобы мысль была зафиксирована. Можете писать неформально, так, как говорите.

Вот как выглядели мои заметки к этому посту: «ничего идеального не существует. в погоне за совершенством мы теряем себя (это касается как природы, так и работы/ привести пример)»

2. Найдите главную мысль и перенесите её в начало.

Когда вы пишете ваш «черновик», самое важное часто оказывается в середине текста, переместите его вверх. Чем быстрее читатель узнает основную мысль, тем выше шанс, что он дочитает пост до конца.

Начинайте всегда с главного.
(Разберу это подробнее в следующих постах)

3. Структурируйте текст.
Посмотрите какие слова можно заменить, что убрать.

А если вам сложно сразу структурировать мысль — попросите сделать это бесплатного телеграм бота на базе ChatGPT.



Главное — делать. Потому что любой текст лучше, чем тот, который ты так и не решишься опубликовать!

⛩️⛩️⛩️

#контент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
178
🏺🏺🤩

Мы словно вернулись в Средневековье…

Когда-то конвейерное производство перевернуло мир. Люди мечтали о заводах, потоковом выпуске вещей, скорости, масштабе. Чем больше — тем лучше.

Но сейчас мы медленно возвращаемся к тому времени, когда работы, созданные мастером, ценились куда больше.

«Свечи из натурального воска, которые пахнут так, что их хочется зажигать каждый вечер. Глиняные тарелки с тёплыми надписями, значимыми только для тебя»

Не знаю, как вам, но мне хочется обладать чем-то, что сделано не ради количества, а ради смысла.

И это касается не только вещей!

Контент тоже стал конвейерным…

Куда ни глянь, везде одно и то же:чтобы набрать аудиторию, нужно создавать в три раза больше контента. Без 500 рилсов в месяц не вырастешь.

Но разве дело только в количестве? Многие забывают, что за цифрами в их блоге стоят реальные люди.

Которые хотят быть частью
сообщества: где будет место для важных разговоров, где контент заставляет задуматься, а не просто мелькает в ленте.

🤩 Поэтому мне так близка концепция этичного маркетинга и осознанного ведения соцсетей.

Когда на первое место выходит смысл, а не цифры.

И чтобы создавать такой контент, важно задать себе вопросы: что для меня важно, что я хочу оставить после себя?

Одно из лучших понятий, которое помогает разобраться в этом — IKIGAI.

Эта философия про то, зачем мы просыпаемся по утрам и что действительно можем дать этому миру.

Я написала целый пост, посвященный этой икигай и + максимально советую прочитать книгу, про нее тоже рассказала в посте.


#контент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116
🤩🏺🏺

Подъезжая к подножью Олимпа и вдохнув свежий горный воздух, у меня по коже побежали мурашки.


Первым местом в нашем мини-путешествии стала небольшая туристическая тропа. Мы стояли посреди леса: вокруг журчал ручей, деревья тихо колыхались от лёгкого ветра, а воздух был настолько чистым, что хотелось вдыхать его полной грудью снова и снова.

В это время наш гид рассказывала про один древнегреческий миф — о том, как появилась душа.

Просто прочитайте. Уверена, у вас он вызовет такие же эмоции ⬇️

Это история про девушку — Психею (с Греческого ее имя переводится как душа), которую считали первой красавицей деревни. Её красота была настолько ослепительной, что люди попросту перестали молиться Афродите. И богиня любви — в гневе и зависти — отправила своего сына Амура, чтобы он наказал Психею.

Но всё пошло не по плану. Как только Амур ее увидел, сразу и влюбился. Он укрыл её в своём дворце с одним условием — она не должна была смотреть на него и узнать, кто он такой.

Но Психея не выдержала. Однажды ночью, когда Амур спал, она зажгла свет и увидела перед собой… бога. И в ту же секунду потеряла его.

Но миф не заканчивается трагедией.
Психея прошла множество испытаний, спустилась в подземный мир, пережила боль, страх, одиночество. И всё ради любви.

Боги пожалели её — и подарили бессмертие. Но, став бессмертной, Психея не смогла забыть людей.
Её сердце тянулось обратно — туда, где она когда-то была человеком.

Так в один день она спустилась с Олимпа и распалась на мелкие кусочки,
так в каждом человеке появилась душа.

Представьте какого это - слушать такую историю у подножья Олимпа, у меня глаза были на мокром месте это всей этой красоты!


#эмигрантка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
173