Соф, красиво?
275 subscribers
599 photos
50 videos
1 file
56 links
Здесь про жизнь digital-специалиста заграницей / советы по созданию контента / Афинскую эстетику / любовь к самопознанию 🤍🧺

— по вопросам сотрудничества @kachalovaso
Download Telegram
Твои мысли - должны быть твоей опорой, поддержкой и безопасным местом, а не источником тревоги, сомнений и критики к себе

🦢🤍🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
187
Когда понимаешь, что сравниваешь себя с другими, ждешь их одобрения и стараешься быть идеальной

То стремишься получить их любовь. Может потому что не чувствовала ее в детстве, а может потому что не умеешь любить себя

Но в обоих случаях спроси себя: «А зачем мне любовь незнакомых людей, разве она приносит мне пользу или только ранит, ведь я вынуждена подстраиваться под этих незнакомцев вместо того, чтобы выбирать себя»

Получается какая-то токсичная любовь…

🤩🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
98
Один из плюсов учиться на журналиста - это то, что теперь я смотрю на контент, рекламу и новости по-другому, оценивая информацию, а не просто потребляя

Оказалось, что большая часть создаваемого контента нацелена на тех, кто безоговорочно принимает всё, что ему говорят. Этот контент побуждает покупать, действовать и читать в интересах тех, кто видит полную картину, зарабатывает на чужих проблемах и распоряжается информацией о простых пользователях

К примеру, вы знали, что Гугл - это не бесплатный источник информации? Мы получаем бесплатный сервис, но взамен отдаем данные о себе


И на основе этих данных НАМ ПОКАЗЫВАЮТ контент. Это называется персонализация

Персонализация влияет на то, какие видео мы смотрим на YouTube, какие сайты нам выдает Гугл, какую рекламу и в какой фазе женского цикла нам покажут тот или иной продукт (это реально доказано)

Так, алгоритмы, управляющие рекламой, начинают управлять и нашей жизнью, рекомендуя куда нам сходить, что посмотреть или поесть сегодня

Поэтому мой вам совет: каждый раз, когда вы видите рекламу, вспомните, что в этот момент вам показали ее не просто так 😉

#эмигрантка
17139
На самом деле, мне безумно интересно погружаться в эту тему, сейчас как раз читаю книгу про персонализацию контента и с удовольствием поделюсь инсайтами, хотите? 🤩
Anonymous Poll
93%
Да, звучит очень интересно
7%
Хочется чего-то лайтового 🤩
832
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
122
Очень милое начало дня!

Эта сладкая булочка легла на меня прямо перед экзаменом и не давала мне встать 😂
211
📰📿

Недавно встречалась с подругой и мы обсуждали, что все, за что мы беремся, мы делаем через НАДО, мучаемся в попытках достичь идеала, вместо того, чтобы просто наслаждаться

И получать удовольствие от того, что у тебя не получается

Как раз этим я сейчас и занимаюсь, получаю удовольствие от того, что у меня не выходит идеально и с первого раза

Мне очень нравится тема нейросетей и в будущем я бы хотела освоить навык создания визуального контента в идеале, но пока учусь создавать красивые работы маленькими шагами, сегодня первый раз сгенерировала видео, изначально хотела создать историю, но пока не выходит то, что я задумала, когда разберусь как работать с кадрами, обязательно покажу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1844
Каждый раз, когда я возвращаюсь домой из путешествия, я понимаю, что на оплату всех моих хотелок, мне нужны еще минимум 3 работы 😂
91
🤩🤩🔑

Вчера, впервые в жизни я встала на горные лыжи на высоте 2000 метров, проехала на том самом эскалаторе из фильмов и почувствовала себя альпинистом где-то на Эвересте

Нам не очень повезло с погодой, и покататься мы смогли совсем немного, и только с инструктором. Чтобы вы понимали, там был настолько сильный ветер и туман, что видимость была не дальше 20 метров

Честно, было очень страшно, но какой же кайф ехать вниз на скорости, ощущение адреналина, нереальные виды с гор…

И я хочу еще 😂 Запросы растут, поэтому теперь хочу в Альпы! + решили с молодым человеком, что сделаем такой вид отдыха традицией, в следующем году будет вставать на сноуборд

В общем нашли себе дорогущие хобби
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1754
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
[⛩️🦢🌿]

«Мне так и не пришлось посидеть на водительском сиденье собственной жизни! – как-то раз, плача, сказала она мне в те дни, когда узнала, что умрет. – Я всегда делала то, чего от меня хотели другие. Я всегда была чьей-то дочерью, или матерью, или женой. Я никогда не была просто собой»…

Эти слова принадлежат матери Шерил Стрейд. После ее смерти, ее дочь (Шерил) совершила невероятно рискованный и опасный поход. Она в одиночку прошла 1770 км по Тихоокеанскому хребту.

И знаете, именно в этом я вижу женскую силу, целеустремлённость, стойкость характера.

Нам больше не нужно подстраиваться под чужие ожидания, главной целью ставить идеальный брак и играть роли, которые навязывает общество.

Для меня сегодняшний праздник про то, что мы можем быть собой. Мы можем сидеть «на водительском сиденье своей жизни» – быть нежными, любящими, и в то же время сильными и несгибаемыми.

———
Поздравляю всех прекрасных девушек с 8 марта и советую посмотреть сегодня кино «Дикая» про историю той самой Шерил Стрейд 🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
165
Друзья, я решила поменять название и немного изменить концепт этого блога, в посте ниже рассказала о всех нововведениях 🤍
92
Who am I? Первое знакомство ↓

Хотела бы я сейчас сказать, что пишу этот пост из кофейни Нью-Йорка, попивая свой оверпрайс латте. Но пока передо мной только уходящее за горизонт солнце, вид на густонаселённые Афины и свежевыжатый сок из местной таверны.

—— 🏺 —— greece ——🏺——

Этим прекрасным местом я наслаждаюсь уже более трех лет, с момента переезда из Питера в старинный греческий город.

И да, всем привет! Меня зовут София (можно просто Софа), я ex-стилист. Стилизовала съёмки для Сбербанка, Berlingo, MaryWay и других крупных компаний. Сейчас работаю графическим дизайнером, а также получаю второе высшее образование в Греции.

Вы находитесь на канале, посвящённом эстетичному созданию контента, который мягко воздействует на аудиторию через смысл и визуал. Я делюсь своим опытом, инсайтами, стильными находками, любимыми книгами и рассказываю о жизни студентки заграницей)

🌷🥖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
227
А кто сказал, что должно быть идеально? Кто вообще придумал понятие «идеальности»?

Посмотрите вокруг. В природе нет двух одинаковых деревьев. Облака постоянно меняют свой силуэт, и при этом мы можем бесконечно любоваться ими.

Именно эта несовершенность делает мир красивым. ⛩️

И в нашей работе — так же. Но мы упорно верим, что если что-то делать, то только идеально. Я знаю это, потому что сама перфекционист.😅
Раньше у меня было два варианта: либо идеально, либо никак. И знаете, к чему это приводило?

К ненаписанным постам. К текстам, которые я бесконечно редактировала, но так и не выкладывала. К мыслям: «Нет, надо ещё доработать».

Но как же избавиться от перфекционизма и начать писать?

Используйте простую схему:

1. Выделите основную идею и начните ее описывать.

Сумбурно, хаотично, неразборчиво — это не важно. Главное, чтобы мысль была зафиксирована. Можете писать неформально, так, как говорите.

Вот как выглядели мои заметки к этому посту: «ничего идеального не существует. в погоне за совершенством мы теряем себя (это касается как природы, так и работы/ привести пример)»

2. Найдите главную мысль и перенесите её в начало.

Когда вы пишете ваш «черновик», самое важное часто оказывается в середине текста, переместите его вверх. Чем быстрее читатель узнает основную мысль, тем выше шанс, что он дочитает пост до конца.

Начинайте всегда с главного.
(Разберу это подробнее в следующих постах)

3. Структурируйте текст.
Посмотрите какие слова можно заменить, что убрать.

А если вам сложно сразу структурировать мысль — попросите сделать это бесплатного телеграм бота на базе ChatGPT.



Главное — делать. Потому что любой текст лучше, чем тот, который ты так и не решишься опубликовать!

⛩️⛩️⛩️

#контент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
178