Уберите эту оранжевую от пульта, весь мультик хотелось это крикнуть, слишком уж жизненно она управляла Райли

Я всегда была тревожным человеком, мне сложно знакомиться с новыми людьми, я боюсь ошибаться и хочу быть уверена на 100% во всем, за что берусь

В погоне за недостижимым результатом я догнала только гастрит. После чего поняла, что сама не смогу решить эту проблему и сделала то, что делаю каждый раз, когда нуждаюсь в помощи - иду читать

Я бы никогда не подумала, что одна книга может заменить несколько походов к психологу, без преувеличения это то что должны прочитать ВСЕ, у кого есть тревожность!!!

Я просто в шоке от того, как легко автор объясняет, что нельзя бороться с тревогой, и что все, что я делала всю жизнь только усугубляло это чувство

🔖В книге есть:
— Описание видов тревоги
— Схемы и таблицы, которые помогают понять, что при тревожности нельзя расслабляться
— техники принятия и уменьшения тревоги (их очень много)
— и самое главное, это книга дает чувство успокоение, что ты такая не одна

!Прикрепляю самые важные инсайты в фото

Я не часто такое говорю, но эта книга-инструкция для тех, кто хочет гармоничной жизни без стресса и гастритов

«Не кормите обезьяну. Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги» Дженнифер Шеннон

Отправьте ее своим подругам, они будут вам за это благодарны 🍒🍪
#bookgram

+ 1 мечта в копилку

В новом сезоне Эмили в Париже показали невероятно красивое место - дом Клода Моне в Живерни

У меня этот год прям открытие за открытием, сначала я узнала, что оригинал его картин можно увидеть в московском музее имени Пушкина и даже успела туда заехать между перелетами

А сейчас - что его дом открыт к посещению!!! Весь сад он вырастил сам, посадил цветы и кувшинки, продумал идею с японский мостом и в этом же месте нарисовал знаменитый цикл картин «кувшинки» 🍵🤩

Отправьте этот пост тому, с кем бы хотели там оказаться🗼

Делимся уютным место для осенних посиделок с подругами
"vse klassno"🎃🎃🍁

Мы с девочками уже успели туда сходить и насладиться их теплой атмосферой, поболтать, съесть тост с авокадо и вкусный тыквенный суп, а за их банофи хочется возвращаться снова и снова 
🥐🍰🍌

В этом кафе еще очень классная большая терраса, где получаются эстетичные фотки

Заранее желаем хорошо отдохнуть вам и вашим подругам 💕

Место:Вавилов Лофт, Главный корпус, Тучков пер. 1, Санкт-Петербург
#впитере

знакомство ☕️🌟🌟

Наше женское комьюнити становится все больше и мы ради видеть здесь столько прекрасных девушек. Пока вы осваиваетесь на нашем канале,давайте познакомимся поближе⬇️

Все длинные посты о чувствах, мышлении, книгах и полезностях пишу я, меня зовут София. Работаю СММщиком и контент менеджером, учусь в Греции на журналиста. До переезда заграницу сотрудничала со Сбербанком, MaryWay и другими крупными компаниями, как стилист!

Здесь я делюсь всем, что для меня важно - любовью к себе, своими инсайтами из терапии, стильными находками и любимыми книгами + рассказываю о жизни студентки в Греции

Второй автор канала - Ника, она визажист, гример (работала на съемках кино) и по совместительству модель

Все посты с обзором Питерских мест, рекомендациями по косметике и уходовым средствам пишет Ника)

💾Самые популярные посты:

Упражнения от психолога 🐚

Вкусные кофейни Петербурга☕🐟🥑

Книга изменившая мышление 🤩

Боже мой! насколько это красиво, подумала я когда посмотрела кино 1994 года

Для меня такие фильмы настоящее искусство, без пошлости и черного юмора, когда каждый кадр наполнен красотой и страстью

Название: «только ты» 1994

Он о молодой учительнице, которая с детства знала как будут звать любовь всей ее жизни. Услышав по телефону то самое имя, Фейт незамедлительно полетела в Италию на поиски своей судьбы. Даже не догадываясь, кем откажется этот загадочный мужчина

В фильме идеально все:

Актерский состав - молодой Роберт Дауни Младший и Мариса Томей

образы - скринила буквально все, настолько красивые детали

Италия и ее пейзажи 🌺🐚🍐

Теперь хочется посмотреть его на проекторе, мне кажется нереальная атмосфера получился!
#girlstips

Каждый сентябрь ощущается как следующий сезон сериала - новые знакомства, поступление в вузы, новая квартира или работа 🍁💌

💾И чтобы успевать совмещать все свои планы в этом быстром темпе мы собрали для вас подборку с полезностями для планирования, учебы и работы

1. YONOTE - замена нашему любимому notion, который ушел из России. Функционал не изменился + можно перенести все свои файлы из notion без потерь

2. Habitica - геймифицированный планер, за выполнение ежедневных задач и привычек вы получаете монетки, за которые можно покупать броню, чтобы победить босса + вам открывается доступ к разным животным, у меня, например, дракончик. Самое классное что можно играть и развиваться с друзьями. Мы с моим молодым человеком прошли уже первый квест!

3. Duo cards - лучшее приложение для изучения иностранных слов. Серьезно оно идеально, там есть подборки на разные темы, статьи и видео, внутренний искусственный интеллект и развитие вашего животного (мамонта)

4. Видео о правильных привычках для сна и утра - для тех кто не высыпается и много устает в течении дня

5. Книга «Икигай, японские секреты долгой и счастливой жизни» Эктор Гарсиа, Франсеск Миральес- про нахождение гармонии с собой и тому, как это делают долгожители Японии

🤩 🖥🎃

Делитесь своими приложениями, которые помогают вам оставаться продуктивными, давайте расширим список⬇️
#girlstips