Forwarded from Люди в окнах
А что, если ваша утренняя тревога или внутренняя усталость — это полноценный участник всех ваших диалогов?
В статье «Как то, как мы себя чувствуем, влияет на то, что о нас думают?» Дунаева Мария рассказывает о том, как наше внутреннее состояние говорит за нас с окружающими.
В статье «Как то, как мы себя чувствуем, влияет на то, что о нас думают?» Дунаева Мария рассказывает о том, как наше внутреннее состояние говорит за нас с окружающими.
🔥2
ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ПСИХОЛОГА?
Недавно делилась, что отказалась от психолога. Мне написали: «ну вот я же говорила, всё это пустое».
Нет не пустое. Человек в своей среде — это открытая система. А находясь внутри системы, невозможно её исправить. Как в старой головоломке, где предлагают соединить 9 точек четырьмя линиями, не отрывая руку. Чтобы это сделать нужно выйти за фрейм точек. Ты всё про себя знаешь, у тебя достаточно ресурса, чтобы справиться, но чтобы это увидеть, нужен кто-то из вне. Иногда даже случайно услышанная фраза озаряет: «О, точно!» Было такое?
Профессиональные терапевты, психологи, коучи, тьюторы сопровождают в том, чтобы вы могли увидеть картину в целом, выйдя из системы, «заглянув за край тарелки».
Ключевое — профессиональные. Говорила об этом год назад в статье.
«Был я у психолога, хватило одной встречи» — как-то услышала от знакомого. «Она мне ничего не сказала». Так и должно быть. Ты САМ решаешь свои задачи, но с помощью проводника. Никто не должен говорить тебе, что делать.
И второе. Недавно на рабочей встрече услышала важный момент: «В твоей команде должен быть человек, который усиливает твои слабые стороны, но при этом со схожими ценностями». Я поняла, что отказалась от конкретного специалиста, потому что проваливалась в его чрезмерную эмпатию по отношению ко мне, что ослабило и без того слабые стороны. Но это не означает, что другому такой подход не поможет.
Иногда правильный шаг — это понять, что ты движешься не с тем проводником. В этом нет поиска волшебной таблетки, но есть поиск «своего» попутчика. Того, с кем твоя личная головоломка наконец-то сложится.
#ЛичнаяСтратегия
Недавно делилась, что отказалась от психолога. Мне написали: «ну вот я же говорила, всё это пустое».
Нет не пустое. Человек в своей среде — это открытая система. А находясь внутри системы, невозможно её исправить. Как в старой головоломке, где предлагают соединить 9 точек четырьмя линиями, не отрывая руку. Чтобы это сделать нужно выйти за фрейм точек. Ты всё про себя знаешь, у тебя достаточно ресурса, чтобы справиться, но чтобы это увидеть, нужен кто-то из вне. Иногда даже случайно услышанная фраза озаряет: «О, точно!» Было такое?
Профессиональные терапевты, психологи, коучи, тьюторы сопровождают в том, чтобы вы могли увидеть картину в целом, выйдя из системы, «заглянув за край тарелки».
Ключевое — профессиональные. Говорила об этом год назад в статье.
«Был я у психолога, хватило одной встречи» — как-то услышала от знакомого. «Она мне ничего не сказала». Так и должно быть. Ты САМ решаешь свои задачи, но с помощью проводника. Никто не должен говорить тебе, что делать.
И второе. Недавно на рабочей встрече услышала важный момент: «В твоей команде должен быть человек, который усиливает твои слабые стороны, но при этом со схожими ценностями». Я поняла, что отказалась от конкретного специалиста, потому что проваливалась в его чрезмерную эмпатию по отношению ко мне, что ослабило и без того слабые стороны. Но это не означает, что другому такой подход не поможет.
Иногда правильный шаг — это понять, что ты движешься не с тем проводником. В этом нет поиска волшебной таблетки, но есть поиск «своего» попутчика. Того, с кем твоя личная головоломка наконец-то сложится.
#ЛичнаяСтратегия
❤5
Данные говорят правду, но без истории они остаются просто цифрами на бумаге. Истории вызывают эмоции, но без фактов рискуют стать субъективным мнением.
Когда эксперт сочетает точные показатели клиентов с их личными историями, получается контент, который действительно работает — вызывает доверие, вовлекает и мотивирует к действиям.
Вместо сухих цифр покажите, как конкретный клиент боролся с набором веса и благодаря вашим рекомендациям изменил тело и, главное, качество жизни.
Что было:
- личный аккаунт в VK
- личное сопровождение отдельных клиентов
- экспертное участие в стороннем марафоне
Что сделали:
- составили стратегию: определили цели и задачи, описали tone of voice
- нашли таргетолога с похожи кейсом нутрициолога, который в том числе, решал вопросы с VK по разграничению услуг, которые не требует медицинского образования
- создали тг-канал, сообщество в VK
- запустили бесплатный вводный марафон с продажей основного марафона
- прописали контент-план с шаблонами постов и рекламными креативами
- запустили рекламную компанию в VK для лидогенерации
- посетили несколько нетворкингов - отсекли, как нерабочий канал
- Екатерина согласилась пройти курс по речи, что усилило её красивый визуал
- провели интервью для позиционирования
- много тестировали и пробовали
Екатерина увеличила средний чек, адаптировала под себя формат проведения своих марафонов, укрепила доверие к ней как специалисту. Для неё основной источник клиентов — сарафанное радио, но социальные сети позволяют поддерживать интерес и доверие, а так же стали платформой для проведения марафонов и прямых эфиров.
С чем ушла Екатерина:
- определилась с тематикой и подачей материалов
- научилась писать посты
- на удачных креативах смогла запустить несколько компаний рекламных под марафоны
- нашла энергию и потенциал на дальнейшее медицинское обучение
- разрешила себе ошибаться и научилась тестировать гипотезы
📎 Не изобретайте велосипед, спросите у своих клиентов, что в их жизни изменилось благодаря вам. И из данных выведите эмоциональный триггер. Если аналитика показывает, например, что большинство клиентов увеличивают энергию и улучшают сон, задайте вопрос: «Что изменится в вашей жизни, если вы начнёте просыпаться бодрым каждое утро?» Это превращает объективные преимущества в личную выгоду и заставляет задуматься.
#ИсторииКлиентов #Кейсы
Когда эксперт сочетает точные показатели клиентов с их личными историями, получается контент, который действительно работает — вызывает доверие, вовлекает и мотивирует к действиям.
Вместо сухих цифр покажите, как конкретный клиент боролся с набором веса и благодаря вашим рекомендациям изменил тело и, главное, качество жизни.
Цифры — например, потеря 10 кг за 3 месяца — подтверждают масштаб достижения, а история раскрывает человеческую сторону — борьбу, мотивацию и настоящий результат.На коммуникации, основанной на цифрах и личных историях построили работу c нутрициологом Екатериной в начале года.
Что было:
- личный аккаунт в VK
- личное сопровождение отдельных клиентов
- экспертное участие в стороннем марафоне
Что сделали:
- составили стратегию: определили цели и задачи, описали tone of voice
- нашли таргетолога с похожи кейсом нутрициолога, который в том числе, решал вопросы с VK по разграничению услуг, которые не требует медицинского образования
- создали тг-канал, сообщество в VK
- запустили бесплатный вводный марафон с продажей основного марафона
- прописали контент-план с шаблонами постов и рекламными креативами
- запустили рекламную компанию в VK для лидогенерации
- посетили несколько нетворкингов - отсекли, как нерабочий канал
- Екатерина согласилась пройти курс по речи, что усилило её красивый визуал
- провели интервью для позиционирования
- много тестировали и пробовали
Екатерина увеличила средний чек, адаптировала под себя формат проведения своих марафонов, укрепила доверие к ней как специалисту. Для неё основной источник клиентов — сарафанное радио, но социальные сети позволяют поддерживать интерес и доверие, а так же стали платформой для проведения марафонов и прямых эфиров.
С чем ушла Екатерина:
- определилась с тематикой и подачей материалов
- научилась писать посты
- на удачных креативах смогла запустить несколько компаний рекламных под марафоны
- нашла энергию и потенциал на дальнейшее медицинское обучение
- разрешила себе ошибаться и научилась тестировать гипотезы
#ИсторииКлиентов #Кейсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2❤1
Не словом единым. Выходные прошли в раскрытии забуксованной сути. Благодарю, Катюш, за эмоции и поддержку ❤️
Интервью с Екатериной о женщине и брафиттинге🤩
#ЛичныеИстории
Интервью с Екатериной о женщине и брафиттинге
#ЛичныеИстории
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥2
Придумала себе адвент-календарь на декабрь.
Каждый день перед сном задаю один вопрос на подумать. Отвечаю устно, письменно или просто спрашиваю и засыпаю, механизм анализа всё равно запустится.
Вопросы разбиты на 4 уровня. Сначала вспомнаю год. Потом осмысливаю уроки. Определяю фокус и намерение на будущий год.🤩
Уровень 1 (1-8.12) Фундамент и ландшафт. Цель: описать год без оценок, как исследователь.
Уровень 2 (9-16.12) Анализ и инсайты. Цель: понять глубинные причины, связи и извлечь уроки.
Уровень 3 (17-24.12) Фокус и выбор. Цель: решить, что взять с собой, что оставить.
Уровень 4 (25-31.12) Проектирование и намерение. Цель: сформулировать намерение и первый шаг в его исполнении
Присоединяйтесь, вместе порефлексируем. Каждый вечер буду делиться вопросом.🤩
#АдвентКалендарь
Каждый день перед сном задаю один вопрос на подумать. Отвечаю устно, письменно или просто спрашиваю и засыпаю, механизм анализа всё равно запустится.
Вопросы разбиты на 4 уровня. Сначала вспомнаю год. Потом осмысливаю уроки. Определяю фокус и намерение на будущий год.
Уровень 1 (1-8.12) Фундамент и ландшафт. Цель: описать год без оценок, как исследователь.
Уровень 2 (9-16.12) Анализ и инсайты. Цель: понять глубинные причины, связи и извлечь уроки.
Уровень 3 (17-24.12) Фокус и выбор. Цель: решить, что взять с собой, что оставить.
Уровень 4 (25-31.12) Проектирование и намерение. Цель: сформулировать намерение и первый шаг в его исполнении
Присоединяйтесь, вместе порефлексируем. Каждый вечер буду делиться вопросом.
#АдвентКалендарь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
Энергия провала как точка роста 🚀
Сейчас провожу анализ кейсов за год с фокусом на минусах: на отрицательных результатах и откровенных неудачах.
Часто работаю с экспертами и руководителями, которые всё решают сами. Знакомо? У них хронически не хватает знаний, времени и ресурсов. Они держат всё на себе, поэтому на стратегии и развитие просто не остаётся сил. В какой-то момент я и сама выгорела, предлагая идеи и инициативы, которым не суждено жить.
🎤 А под конец сезона случилось ироничное: пришёл заказ «моей мечты» — и я его с треском провалила. Не вытянула масштаб, уровень и ожиданий «управления проектом».
Но именно этот провал стал для меня ключевой точкой роста. Я села разобрать по косточкам все проекты с анализом «не случившихся идей»: барьеры в работе, свои ошибки в коммуникации и неверные ожидания. Пересматриваю их с точки зрения эксперта, руководителя, предпринимателя. И картина меняется кардинально. Столько откровений и инсайтов открывается.
❓ Почему так важно разбирать провалы, а не прятать их?
Потому что неудача— это самый честный и концентрированный источник данных.
Успех часто бывает случайным, а провал всегда указывает на конкретные сбои: в процессе, коммуникации или расчётах. Его анализ — это прямой путь не наступить на те же грабли дважды, сэкономить ресурсы в будущем и, как ни парадоксально, ускорить рост.
👁️ Что думаете? Проводите анализ неудач?
#АудитПортфеляПроектов #Кейсы
Сейчас провожу анализ кейсов за год с фокусом на минусах: на отрицательных результатах и откровенных неудачах.
Часто работаю с экспертами и руководителями, которые всё решают сами. Знакомо? У них хронически не хватает знаний, времени и ресурсов. Они держат всё на себе, поэтому на стратегии и развитие просто не остаётся сил. В какой-то момент я и сама выгорела, предлагая идеи и инициативы, которым не суждено жить.
Но именно этот провал стал для меня ключевой точкой роста. Я села разобрать по косточкам все проекты с анализом «не случившихся идей»: барьеры в работе, свои ошибки в коммуникации и неверные ожидания. Пересматриваю их с точки зрения эксперта, руководителя, предпринимателя. И картина меняется кардинально. Столько откровений и инсайтов открывается.
Потому что неудача— это самый честный и концентрированный источник данных.
Успех часто бывает случайным, а провал всегда указывает на конкретные сбои: в процессе, коммуникации или расчётах. Его анализ — это прямой путь не наступить на те же грабли дважды, сэкономить ресурсы в будущем и, как ни парадоксально, ускорить рост.
Игнорируя провал, мы хороним ценнейший опыт и обрекаем себя на повторение цикла.
#АудитПортфеляПроектов #Кейсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2
Моя дочь спит и видит как она учится на маркетинге в МКТ при Universal University. Оценили ресурсы. В целом уйти после 9 класса и воспользоваться образовательным кредитом с господдержкой — отличный вариант.
Но мой мозг просто заточен на «а что если». Поэтому сразу решила проговорить альтернативы.
Базисный критерий того, почему может не получиться — одобренный кредит. Поэтому давай рассмотрим варианты.
Есть вероятность, что дочь передумает и решит остаться в школе (оптимистичный), или повлияют внешние обстоятельства, например, государственная повестка (пессимистичный), не сдаст ОГЭ (кризисный).
Вчера выяснилось, что на маркетинг с господдержкой поступить не получится, только на графдизайн и киношку. Дочь расстроилась: «ну почему всё так сложно», но не провалилась в страдания, потому что проговаривали разные варианты и что делаем при «а что если».
В итоге, пропустив этап паники и страдания, сфокусировались на отработке «нежелательных» сценариев, например, корректировка специализации, поиск внешних источников. На собеседование вступительное идём, поступаем в декабре. И спокойно с января фокусируемся на ОГЭ до времени принятия окончательного решения.
Сохраняем в душе веру, что всё сложится наилучшим образом, но если нет, у нас всегда есть варианты.
#ЛичныеСтратегии #ТраекторияРазвития #СценарноеПланирование
Но мой мозг просто заточен на «а что если». Поэтому сразу решила проговорить альтернативы.
Базисный критерий того, почему может не получиться — одобренный кредит. Поэтому давай рассмотрим варианты.
Есть вероятность, что дочь передумает и решит остаться в школе (оптимистичный), или повлияют внешние обстоятельства, например, государственная повестка (пессимистичный), не сдаст ОГЭ (кризисный).
Вчера выяснилось, что на маркетинг с господдержкой поступить не получится, только на графдизайн и киношку. Дочь расстроилась: «ну почему всё так сложно», но не провалилась в страдания, потому что проговаривали разные варианты и что делаем при «а что если».
В итоге, пропустив этап паники и страдания, сфокусировались на отработке «нежелательных» сценариев, например, корректировка специализации, поиск внешних источников. На собеседование вступительное идём, поступаем в декабре. И спокойно с января фокусируемся на ОГЭ до времени принятия окончательного решения.
Сохраняем в душе веру, что всё сложится наилучшим образом, но если нет, у нас всегда есть варианты.
#ЛичныеСтратегии #ТраекторияРазвития #СценарноеПланирование
👍3❤2
Я придерживаюсь мысли, что любое планирование — это гипотеза, сценарии помогают переключаться между планами в зависимости от обстоятельств. Через простой алгоритм «что делаю, если да/если нет» движешься по определённой тобой стратегии к цели.
Освободилось время, возьму с 10 декабря на 2-х месячное сопровождение 1-2 экспертов.
Определим бизнес задачи, ресурсы, подготовим понятный план с рабочими шаблонами для коммуникации с вашей аудиторией. Напишите @dunaevawind «сопровождение» и обсудим детали.
#СценарноеПланирование
Освободилось время, возьму с 10 декабря на 2-х месячное сопровождение 1-2 экспертов.
Определим бизнес задачи, ресурсы, подготовим понятный план с рабочими шаблонами для коммуникации с вашей аудиторией. Напишите @dunaevawind «сопровождение» и обсудим детали.
#СценарноеПланирование
👍4
Пришла рассылка-приглашение на бизнес-нетворкинг.
Захочется мне на такое мероприятие? Спойлер — нет.
Заявленная тема образца «Красиво, но не понятно, лошади кушают овёс, а Волга впадает в Каспийское море». Заезженная нейронкой «суперсила». Самость стрессоустойчивости (которая последние лет 20 в каждой практически вакансии указывалась) тоже объективно спорно и почему именно сегодня, а не всегда в трудностях.
Я обратила бы внимание на адаптивность, как решение проблемы и рассказала бы с чем я уйду, каким практическим багажом.
А розыгрыш с подарками и две подруги со скидкой дешевит ценность мероприятия.
Я вижу, что целевая аудитория не моя. Но пошла бы спикером для отработки навыка, возможно. Или послушать ценного спикера, научиться или решить профессиональную задачу, но🫣 возвращаемся к непонятной теме. А приятное время для меня, например, книга и друзья.
К чему я это?) Думайте, кого вы хотите привлечь на мероприятие и какая практичная польза, если уж вы заявляете бизнес-нетворкинг.
Фотографии из кафе «Al Ponte», где проходит выставка Алексея Сергеева (канал художника https://t.me/pvhsergeev)
#Нетворкинг #Сообщество
Приглашаю вас на Женский бизнес нетворкинг 16 декабря в 12.00.
Тема встречи: "Стрессоустойчивость - как самая востребованная суперсила в современном мире".
В формате нетворкинга вас ждут новые знакомства, потенциальные клиенты, партнеры и взаимовыгодные коллаборации. Как всегда будем рассказывать о себе, знакомиться, общаться и прекрасно проведем время вместе. Конечно же, будет розыгрыш и подарки🎁!))
Что вас ждет:
🔹 Нетворкинг
🔹 Возможность самопрезентации
🔹 Общее фото и розыгрыш подарков от участниц
🔹 Выступление спикера и партнеров встречи
🔹 Свободное, приятное общение...
Захочется мне на такое мероприятие? Спойлер — нет.
Заявленная тема образца «Красиво, но не понятно, лошади кушают овёс, а Волга впадает в Каспийское море». Заезженная нейронкой «суперсила». Самость стрессоустойчивости (которая последние лет 20 в каждой практически вакансии указывалась) тоже объективно спорно и почему именно сегодня, а не всегда в трудностях.
Я обратила бы внимание на адаптивность, как решение проблемы и рассказала бы с чем я уйду, каким практическим багажом.
А розыгрыш с подарками и две подруги со скидкой дешевит ценность мероприятия.
Я вижу, что целевая аудитория не моя. Но пошла бы спикером для отработки навыка, возможно. Или послушать ценного спикера, научиться или решить профессиональную задачу, но
К чему я это?) Думайте, кого вы хотите привлечь на мероприятие и какая практичная польза, если уж вы заявляете бизнес-нетворкинг.
Фотографии из кафе «Al Ponte», где проходит выставка Алексея Сергеева (канал художника https://t.me/pvhsergeev)
#Нетворкинг #Сообщество
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
КАК СФОРМУЛИРОВАТЬ ТЕМУ МЕРОПРИЯТИЯ?
«Критикуешь — предлагай!» - скажете вы и будете правы. Вот несколько вариантов. Безусловно, на выбор темы влияет экспертность и компетенции спикера.
🖤 Фокус на эффективность
«Управление хаосом: как найти 2 лишних часа в день, не срывая дедлайны?»
🖤 Конкретные инструменты тайм-менеджмента и расстановки приоритетов для мам в бизнесе.
🖤 Как перестать тушить пожары и начать управлять своим днём.
🖤 Фокус на энергию и выгорание
«Где брать силы? Инструкция по восстановлению ресурса при постоянной многозадачности»
🖤 Практики быстрого восстановления.
🖤 Работа с мыслями, которые истощают.
🖤 Расстановка личных границ, чтобы предотвратить выгорание.
🖤 Фокус на бизнес-результаты
«Прибыльные решения на холодную голову: как стресс мешает доходам и что с этим делать»
🖤 Связь между эмоциональным состоянием и финансовыми результатами.
🖤 Алгоритмы принятия решений и техники саморегуляции в напряженные моменты (переговоры, запуски).
🖤 Фокус на поддержку и сообщество
«Не суперженщина: как создать надёжную опору в бизнесе и перестать всё тащить на себе»
🖤 Построение личной «команды поддержки» (семья, партнёры, делегирование).
🖤 Навык просить и принимать помощь. Сдвиг от идеи самодостаточности к идее устойчивого круга.
🖤 Фокус на ясность и ментальное здоровье
«Шум в голове: техники для ясности ума, когда задач и тревог слишком много»
🖤 Методы остановки внутреннего диалога, работа с тревогой о будущем.
🖤 Инструменты для возвращения фокуса на текущую задачу.
Почему важен фокус? Вы собираете аудиторию под конкретные задачи и со схожими взглядами. А это в свою очередь поддерживает формат нетворкинга, чтобы было с кем и о чём пообщаться.
Фотографии из кафе «Al Ponte», где проходит выставка Алексея Сергеева (канал художника https://t.me/pvhsergeev)
#Нетворкинг #Сообщество
«Критикуешь — предлагай!» - скажете вы и будете правы. Вот несколько вариантов. Безусловно, на выбор темы влияет экспертность и компетенции спикера.
«Управление хаосом: как найти 2 лишних часа в день, не срывая дедлайны?»
«Где брать силы? Инструкция по восстановлению ресурса при постоянной многозадачности»
«Прибыльные решения на холодную голову: как стресс мешает доходам и что с этим делать»
«Не суперженщина: как создать надёжную опору в бизнесе и перестать всё тащить на себе»
«Шум в голове: техники для ясности ума, когда задач и тревог слишком много»
Почему важен фокус? Вы собираете аудиторию под конкретные задачи и со схожими взглядами. А это в свою очередь поддерживает формат нетворкинга, чтобы было с кем и о чём пообщаться.
Фотографии из кафе «Al Ponte», где проходит выставка Алексея Сергеева (канал художника https://t.me/pvhsergeev)
#Нетворкинг #Сообщество
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
- Мам, ты мне совсем не помогаешь...
- ???
- После твоих слов, у меня больше вопросов, я так не могу выбрать...
- У меня нет задачи выбрать за тебя, я могу лишь под разным углом оценить плюсы и минусы каждого варианта с учётом моего опыта и возможности прогнозировать...
- Ох... Ладно...
У Евгении прочитала про недовыбор и на фоне поста мой диалог с дочерью заиграл ещё ярче. И как бы мне не хотелось помочь — моя основная задача научить её не бояться выбирать.
Я согласна, что выбор как нечто стабильное и неизменное преувеличен. И если снизить градус важности, сценариями продумать тот или другой путь, то становится намного легче действовать, не впадая в паралич из-за страха.
#ЛичнаяСтратегия #Преемственность #ИзРолиМатери
#НаративныйМаркетинг
- ???
- После твоих слов, у меня больше вопросов, я так не могу выбрать...
- У меня нет задачи выбрать за тебя, я могу лишь под разным углом оценить плюсы и минусы каждого варианта с учётом моего опыта и возможности прогнозировать...
- Ох... Ладно...
У Евгении прочитала про недовыбор и на фоне поста мой диалог с дочерью заиграл ещё ярче. И как бы мне не хотелось помочь — моя основная задача научить её не бояться выбирать.
Я согласна, что выбор как нечто стабильное и неизменное преувеличен. И если снизить градус важности, сценариями продумать тот или другой путь, то становится намного легче действовать, не впадая в паралич из-за страха.
#ЛичнаяСтратегия #Преемственность #ИзРолиМатери
#НаративныйМаркетинг
❤🔥4❤3