#пижамнаяпсихология
Чёрно-белое — это грустно? Да ну!

(Ну может грустно лишь, если тебе 15, и ты в чëрно-белом оверсайзе с ложным ощущением модного и чемоданом тайн для психолога. Всë!)

А я смотрю через фильтр контрастов и вижу стиль, приглашаю фантазии, щекочу интуицию.

Нежно люблю цвета, но они кричат, а чёрно-белое шепчет. Оно не пытается впечатлить, оно просто есть.

Чëрное подчёркивает границы, белое даёт свободу. Это диалог про глубину, вместе с тем простоту и всегда про идеи.

Почему мы боимся минимализма? Потому что он оголяет. Лишает отвлекающего шума. И заставляет смотреть прямо в суть.

Для меня чёрно-белое — не про грусть, а про выбор. Убрать лишнее и сфокусироваться на главном.

--<-<-<@
Слова могут быть мощным инструментом. Доверь мне свою идею, и я превращу её в текст, который не оставит равнодушным @dunaevawind

Праздник — не финишная прямая для очередного списка достижений, которые никто от тебя на самом-то деле никто не ждёт. Часто ты обещаешь себе «всё переделать», а в итоге ни одна цель не привела к тому, что ожидал? Время подводить итоги? Разве это про свершения? Нет, это лишь напоминание, что не смог принять свои собственные несовершенства. А ты прими!

Я хочу, чтобы твой новый год начался не с отдышки, а с желания что-то делать. Так что оставь декабрь в покое. Мы же знаем, что ты не зря потратил год. Тебе не нужно оправдываться перед собой же за то, что ещё не успел сделать.

Обними себя, пожалуйста, выдохни, не суетись. Всё будет. Поверь!

Бальзамище ❤

Громкие слоганы, цветастые картинки, бесконечный контент. Кричащие слова, которые исчезают быстрее, чем ты их успеваешь прочитать.

Все стараются перевопить друг друга. Орут бренды, орут люди, орут даже твои собственные мысли. Шум накрывает волной, и ты забываешь, зачем вообще слушал.

Чем громче они, тем сильнее ты тянешься к тишине.

Смысл — это мелодия. Она не требует громкости, её слышат те, кто готов слушать.

Шум старается заставить, смысл — приглашает. Шум перекрывает, смысл оставляет паузу для твоих мыслей.

Тишина шепчет, ты просто есть, и этого достаточно.

Включи музыку смыслов вместо шума. Стань мелодией, а не звуковой помехой. И люди будут возвращаться, чтобы услышать тебя снова. Те, кто готов услышать.

Как запомнить последние дни декабря?

Громкие события и большие победы шумно сольются в один поток и пронесутся мимо.

А маленькие, почти невидимые моменты трепетно соберутся в счастье.

Улыбнуться утром, даже если день обещал быть тяжёлым. Найти время обнять родных, когда кажется, что времени нет.

Слушать себя, а не навязанное социумом правильное решение. Делиться с ребёнком любимым фильмом, когда всë вокруг хлопотно несëтся и суетится.

Горячо любимый дочерью вишнёвый морс, уютный плед, мерцающий свет гирлянды. Румянец пикантных моментов. Вопросы, удивления, смех, находки. А кадр, а цвет!

На экране — «Амели» и Париж, наполненный мелкими чудесами.

Даже поднявшаяся температура может стать возможностью. Но я желаю нам всем научиться собирать такие моменты без вынужненностей, поводов и подходящих условий. Обнимаю.

Как я убила охваты своим текстом❓

Когда я только начала писать для соцсетей, думала: «Главное — быть полезной. Длинные тексты, детально, с фактами. Читателям понравится!»

И вот, мы с моим клиентом нутрициологом выкладываем пост.

Добро пожаловать в наш мир здорового питания, где...

3 лайка, и все от друзей.

В чëм мы ошиблись?

Люди читают первые 3 секунды.

Никто не хочет банальностей.

И уж точно никто не хочет «мира здорового питания».

Если твой текст начинается так же скучно, как мой первый, жди 3 лайка.

Хочешь узнать, что я сделала, чтобы оживить тексты?

«Минус 5 кг за неделю!»
Пустота. Даже сверчки разошлись.

Почему? Люди не верят обещаниям, которые звучат, как реклама из прошлого века.

Мы с моим клиентом @katerinaalbawellness решили продать возможности вместо результата:

– Почему ты не можешь остановиться вечером?
– Какие привычки мешают твоему телу чувствовать лёгкость?
– Ты уверена, что дело только в углеводах?

Я предложила другой подход к теме.

Пельмени после 20:00? Можно.
Но давай разберёмся, какие именно подходят тебе.

Результат оправдал ожидания, количество лайков и просмотров было выше других видео.

– Это про меня!
– А можно подробнее?
– Я готова попробовать.

Почему это работает?

1. Люди не хотят, чтобы их уговаривали. Они хотят узнать себя в вашем тексте.
2. Вы продаёте не килограммы, а свободу, например, есть пельмени, не чувствуя вины.

Развенчайте стереотипы «После шести нельзя? Кто вам это сказал?»
Покажите, что путь к лёгкости начинается с понимания себя, а не с запретов.

А ваш текст заставляет клиента подумать о себе? Или он звучит как ещё одна реклама, которую никто не прочитает?

Твоим клиентам плевать,
какой ты классный!

Что они хотят знать?
Как ты конкретно решишь их проблему.

Да, ты эксперт. Да, у тебя куча дипломов и клиентов, которые тебе доверяют. Но это не привлекает новых.

Вот что они думают:
– «Сколько мне это будет стоить?»
– «Как быстро я увижу результат?»
– «Как ты мне поможешь?»

Клиенты хотят получить реальный результат.
А ты нет? Ты того же хочешь!

Они не ждут, что ты будешь восхищаться своим опытом.

Они ждут, что твой продукт или услуга изменит их жизнь в лучшую сторону.

Покажи, как именно твоя работа закроет их потребность, и клиент пойдёт за тобой, а не конкурентом.

@dunaevawind напиши, я расскажу тебе как.

КАК Я НЕ СТАЛА ПРОКУРОРОМ.

1998 год. Я поступила на юрфак ОГАУ, международное право. Звучит красиво, правда? На самом деле, всё банально: медаль, сильная школа, договор с университетом, выпускные автоматически превращаются во вступительные. Никакого выбора, просто инерция.

На первом курсе я поняла, что попала не туда. Не моё. Бросить? Слишком страшно. Продолжать? Держалась изо всех сил. На третьем курсе международное право благополучно развалилось, я перевелась на заочное, выбрала уголовное право – потому что там меньше людей. Только бы дотянуть до диплома.

К этому моменту я уже точно знала, что юристом не буду. Работа секретарём, позже специалистом отдела кадров в дистрибьюторской компании показала, что за пределами университета есть другая жизнь.

Но диплом я всё-таки получила. Я тогда ещё верила, что всë начатое обязательно нужно доводить до конца. Темой выбрала психологию лжи – единственное, что меня зацепило за все годы. Если бы я тогда поняла, как сильно мне это интересно, мой путь мог бы сложиться иначе.

Но я не жалею. Потому что даже нелюбимое юридическое образование научило меня главному: искать суть, анализировать и прогнозировать последствия. Эти навыки оказались бесценны в будущем.

После университета по счастливой случайности и благодаря друзьям я погрузилась в рекламу. Маркетинговые исследования, переезд в Москву, рекламное производство, рекламное агентство, отдел рекламы и маркетинга в страховой, BTL, фриланс – 15 лет работы на полную мощность. А потом – выгорание, декрет, депрессия. Казалось, я потеряла себя окончательно.

И в какой-то момент я начала писать. Просто так, без плана и целей. Сначала это было бегство, но потом я поняла: именно это – моё. Писать, анализировать, создавать. Это был тот самый звоночек, который я проигнорировала, когда вдохновилась психологией.

Сейчас я знаю, что даже ошибки приводят туда, где мы должны быть. Главное – слушать себя и не бояться менять курс.

ТЫ ЖЕ ПОМНИШЬ,
как пахнет жизнь?

Утро, когда ты снова не хочешь вставать, жизнь словно прячется. Ты тянешь руку к будильнику, но на самом деле тянешься к тому, чего давно не чувствовала – к себе.

Зеркало. Смотришь туда как будто случайно, мельком. И не узнаёшь. Кто это? Где ты – та, что смеялась без причины, что мечтала так громко, что, казалось, весь мир услышит?

Ты говоришь себе, что всё нормально. Просто немного устала. Ещё чуть-чуть, и всё наладится. Но это ложь, и ты это знаешь.

Каждый день ты заглушаешь свои желания. Глушишь их шумом задач, чужими просьбами, вечным «надо». А внутри тихо. Глухо. Пусто.

Ты привыкла. Жить так, будто твоё время – это всегда «потом». Завтра, через неделю, когда дети подрастут, когда работа станет легче, когда ты станешь сильнее.

Но знаешь, что больнее всего? В один момент ты можешь понять, что это «потом» никогда не наступит.

Закрой глаза. Вспомни, как пахнет утренний воздух. Помнишь, как солнце согревает кожу? Как приятно обжигает первый глоток кофе? Как ветер играет с волосами, и ты вдруг улыбаешься – просто так? Это жизнь. Твоя жизнь. Она никуда не ушла. Она ждёт тебя.

Да, сейчас больно. Больно признать, что ты давно забыла, как это – хотеть чего-то. Как это – мечтать. Как это – любить себя. Но боль – это не конец. Это знак. Это твой шанс вернуться.

Ты скажешь: «Я не смогу». А я скажу: ты уже справлялась с таким, что сломало бы других. Ты сильнее, чем думаешь. Смотри, ты здесь. Ты читаешь это. А значит, ты ещё не опустила руки.

Посмотри на себя снова. Не в зеркало – вглубь. Там, под усталостью и сомнениями, живёт твоë я. Настоящее. И терпеливо ждёт, когда ты его услышишь.

Ты справишься. Ты сможешь. И однажды ты снова почувствуешь, как пахнет жизнь.

Честность — тренд 2025, который работает лучше страха и мемов.

Люди устали бояться:

– Упустить шанс;
– Быть недостаточно успешными, красивыми, идеальными;
– Постоянно чувствовать, что с ними что-то не так.

И это всё в серпентарие политического, экономического и эпидемического давления.

Страхи, которыми маркетинг манипулировал годами начинают раздражать, вызывать недоверие и отторжение.

Сейчас всë больше цепляет открытый, искренний диалог с аудиторией.

Потребность в доверии. Никто не хочет чувствовать себя обманутым или загнанным в угол.

Эмоциональная усталость. Людям важно, чтобы с ними говорили на равных, без давления и паники.

Поиск поддержки. Клиенты хотят видеть, что их понимают, а не эксплуатируют их слабости.

Вместо «Вы упустите шанс!» — «Ты точно сможешь это, если готов сделать шаг».

Вместо «Ты недостаточно хорош» — «Ты уникален. Мы просто помогаем раскрыть это».

Вместо «Без этого ты пропадешь» — «С этим будет проще, легче, комфортнее».

Честность продает мечту, а не страх.

Тренд 2025 — это не кричать «купи срочно». Это говорить:

«Вот как будет, если ты решишь попробовать».

«Мы знаем, что ты сомневаешься, и это нормально».

«Ты сам решаешь, что для тебя важно».

Тексты которые не вызывают эмоций, не работают. Давай покажу, как говорить так, чтобы тебя услышали.

В 2025 году те, кто делают ставку на честность, уже выигрывают.