Как стресс мешает продвижению, крадёт энергию и превращает масштабирование в выживание

Смотрите запись прямого эфира, который мы провели с врачом-реаниматологом, психологом Марией Кривегой.

Поговорили на встрече о том, о чём обычно молчат. Отдельное спасибо участницам за активность и вопросы!

Для вашего удобства сделала тайм-коды. Но от души рекомендую посмотреть эфир полностью 😊.

0:00:01 О чём эфир, знакомство со спикерами
0:01:14 Что делать со стрессом, который появляется при выходе в публичное пространство, при продвижении. Скорая помощь при страхе.
0:05:43 Откуда берётся Перфекционизм.
0:09:05 Как распознать, действительно ли нужно доработать или вы себя обманываете, застревая в бесконечном улучшайзинге.
0:12:12 Как при работе с контентом понять, где та грань, когда стоит ещё продолжать его «вылизывать», а когда уже можно публиковать. Надо ли считать количество слов в предложениях.
0:19:38 Вопрос от участницы: Как считывается, когда текст вылизан, в чём его минусы?
0:22:17 Какие слова использовать в тексте для включения внимания читателя.
0:26:36 Надо ли пытаться сразу одновременно выйти и освоить несколько площадок для продвижения или сразу несколько форматов контента. И чем такие попытки могут обернуться для проекта и эксперта.
0:32:54 Что внутри нас заставляет бежать сразу во все стороны.
0:34:08 Откуда берётся прокрастинация и при чём тут тревожность
0:39:00 Вопрос от участницы: Много ли запросов про выгорание от блогеров, которые ведут соцсети для заработка. На какие звоночки надо обратить внимание
0:41:00 Вопрос от участницы: На какие звоночки надо обратить внимание, чтобы не провалиться в выгорание.
0:44:44 Что происходит с гормональным фоном при постоянном напряжении и как это влияет на продвижение.
0:49:03 Как перестать себя гнобить, когда находишься в состоянии стресса.
0:53:54 Вопрос от участницы: Как найти здоровый баланс?
0:57:32 Два важных тормоза для предпринимателя.
1:02:53 Как чувство вины мешает продвижению.
1:07:32 Насколько важно досконально изучать конкурентов, тщательно анализировать рынок. Сколько можно потерять, если этого не сделать?
1:14:24 Можно ли скопировать 50 “взлетевших” рекламных объявлений конкурентов и спокойно их использовать для привлечения аудитории?
1:15:57 Лайфхак по привлечению аудитории из ВК в Тг.
1:21:12 Вопрос от участницы про симптомы тревожности.
1:22:43 Как психика мешает нам расслабиться.
1:25:14 Почему излишнее расслабление после стресса опасно.
1:28:01 Рекомендации для комфортного продвижения. Лайфхак для беспокойных.

Приятного и полезного просмотра 😊.

😊 Буду рада вашей обратной связи и вопросам в комментариях.

#эфирсэкспертом

👀 Если к вам внезапно нагрянули… конкуренты

Один из страхов начинающих (и даже опытных) экспертов и специалистов ― анализ конкурентов. Прямо дрожь берёт, когда представляешь, что там можно увидеть!

― Вдруг окажется, что все уже безнадёжно далеко впереди: штампуют курсы пачками, взахлёб ведут эфиры и вебинары, ежедневно строчат посты? А я ещё где-то тут «стою на берегу и робко пробую пальцами океан онлайн-бизнеса».

⚪️О том, когда стоит идти к конкурентам, а когда можно пропустить этап их анализа, я ответила на эфире вот тут.

А сегодня предлагаю посмотреть, на обратную сторону медали, о которой много кто думает, но мало кто пишет.

❓️Что делать, если конкуренты пришли к вам (подписались):

1️⃣ Расслабьтесь и получите удовольствие

Шутка)) Но лишь отчасти. Если вас рассматривают как конкурента, это значит, что в вас видят коллегу, соперника, если хотите. Клëво же?)

2️⃣ Не бойтесь «сесть в лужу»

Да, нам всем знаком страх, что вот придёт более умный, опытный, именитый конкурент и скажет или напишет в комментариях: «Что за бред вы несёте? Фу!».

Этот страх может парализовать, демотивировать и даже заставить бросить всё, не начав.

Не буду отбирать хлеб у психологов, которые прорабатывают страхи, скажу лишь про 1 момент.

Вы всегда можете удалить неудобный комментарий или даже весь пост.

Просто помните об этом. Иногда даже мысль о том, что в любой момент можно провернуть фарш назад, снимает излишнюю тревожность.

3️⃣ Пишите для своих клиентов

Некоторые боятся публиковать что-то полезное:

― А если конкуренты сопрут мою идею продукта / поста/ метод, о котором я расскажу?

Но знаете что?

Если вы будете бояться и молчать, то о них не узнают не только конкуренты, но и ваши потенциальные клиенты!

А кого у вас в подписчиках больше?

🕵️‍♂️ Так что, да, друзья мои, реальность такова, что не только мы изучаем конкурентов, но и они нас. И это прекрасно:) Потому что конкуренция в рыночной экономике ― двигатель прогресса. Она стимулирует развиваться как компании, так и нас, частных специалистов, экспертов, фрилансеров.

Делитесь в комментариях, как вы относитесь к тому, что ваши конкуренты следят за вами?

🛠Некогда вести соцсети ― работы полно

Промелькнуло в одном тележном диалоге. И триггернула меня эта фраза как раз потому, что я сама периодически так говорю.

Но тут и кроются грабли, которые мы сами себе раскидали по дороге, и то и дело получаем ими по лбешке.

То есть получается, что есть работа, за которую платят деньги, и есть ещё какие-то соцсети ― бесплатная доп. нагрузка, кабала.

Но на самом деле у частных специалистов, авторов проектов и прочих самопродвиженцев ведение соцсетей ― это и есть часть нашей работы.

Как бывший главбух и начфин приведу аналогию с компанией.

😃Есть сотрудники, которые производят продукт или оказывают услугу, то есть напрямую влияют на деятельность и доход компании.

😃Есть бухгалтерия, которую, мягко говоря, мало где любят, потому что «Они ни хрена не делают. Заколебали своими бумажками».

😃Есть ещё куча про прочих сотрудников: секретарша шефа, кладовщик, уборщица тётя Глаша и прочие, казалось бы, дармоеды.

НО нет! Каждый из них делает свой вклад в эффективную работу компании.

Криво выписали доки на продажу, рассчитали неправильно налоги ― придёт налоговая и натянет глаз на ..опу насчитает штрафов, так, что мало не покажется.

Уволили уборщицу, завтра, пардон, вам придётся посетить загаженный клозет.

А что получается, когда мы становимся «сами себе хозяевами»: фрилансерами, частными специалистами, экспертами?

Мы действуем, как безграмотный директор, который всех разогнал, оставил только производственников. И сам офигел от того, что сначала стало некому на звонки отвечать и «бумажки» выписывать. А после ― от того, что звонки прекратились ― клиентов-то привлекать тоже некому.

Давайте не будем сами себе плохими директорами, не будем увольнять внутреннего cmm-щика, рилсмейкера, копирайтера. Это очень важная команда, которая работает на вас.

Как же найти время на продвижение?

😃Оставлять его в графике и… ничем не занимать. Даже если очень хочется. Даже если, капец, какой проект интересный.
😃Просто при согласовании сроков укажите на 1 день больше.
😃В 90% случаев заказчику этот день не критичен.
😃А у вас будет возможность выделять по 1 часу в день на соцсети.

И тогда контент будет выходить регулярно, а не от случая к случаю, когда руки дойдут.

Как тратить меньше времени на создание контента

Эта тема ― лидер среди ваших ответов по результатам опроса в двух соцсетях.

Итак, отвечаю.

Чтобы тратить меньше времени, надо понять:
почему его сейчас уходит много?

Кажется, ага, привет, кэп:)
Но на самом деле, многие, кто хочет начать тратить меньше времени на создание контента, работу, уборку дома, в общем на любой процесс, редко по-настоящему честно ищут ответ на этот вопрос. Но именно в нём заключается бОльшая доля успеха.

На самом деле глобальных причин, почему создание контента занимает много времени, всего ДВЕ:

1️⃣ Нехватка навыка.
2️⃣ Невыстроенные или «кривые» бизнес-процессы.

Нехватка навыка

Сюда входят:
- не знаю как / сложно искать тему,
- долго пишу, потому что трудно формулировать мысли коротко и понятно,
- не понимаю, как писать интересно,
- не знаю, какие схемы использовать,
- пытаюсь применять схемы для постов, но очень тяжело писать по чужой структуре,
- каждый клип / рилс перезаписываю 100 раз,
- нравятся посты в картинках, но вожусь с ними по 2 часа
- и др.

В общем, все затыки, которые по большому счёту «лечатся» пониманием логики и количеством подходов.

⚪️Не даются чужие схемы или увлекательные тексты ― попробуйте не просто следовать структуре, а понять ло-ги-ку: «вот эта фраза, этот крючок, эта информация сейчас здесь зачем?».

И тогда, как таковые, чужие схемы вам будут не нужны, если только чтоб вдохновиться и создать собственную😉.

⚪️Долго делать посты в картинках или снимать клип? Если практиковать это 1-2 раза в месяц, то каждый раз будет как первый. А если увеличить количество ― то со временем вырастет и скорость.

Ну а при чём в контенте фрилансера бизнес-процессы и как их выстраивать, расскажу в следующем посте. Интересно?

― А у вас бизнес-процессы «кривые»

― Какие такие «кривые» или невыстроенные бизнес-процессы, я ж фрилансер / эксперт, а не бизнес?

Ну смотрите, в своём проекте вы выполняете определённые задачи, как для клиентов, так и для себя любимых. И алгоритм, по которому вы это делаете, ― это и есть бизнес-процесс.

И если алгоритм «кривой» или его нет, то выполнение каждой задачи и будет занимать дохреналион времени.

1️⃣Пример. Надо написать пост.

Вы в первую очередь садитесь за клиентские задачи, выполняете одну, другую, третью.
Опомнились через 4 часа работы, когда мозг уже вскипел и требует отдыха.
А вместо него вы начинаете писать пост себе.
Мозг сопротивляется, подсовывает вам вкладки с соцсетями, интересными тг-каналами и прочими дофаминовыми плюшками.
Вы отвлекаетесь.
В результате ни отдыха, ни поста.
Или он родится в тяжких муках через 3 часа, истерзав вас до изнеможения.

Где «искривление» в алгоритме?
Садиться писать в уставшем состоянии.

Выходы:
✅ писать до работы с клиентскими задачами,
✅ писать после отдыха (перерыва),
✅ писать один раз на неделю в специально отведённый день.

2️⃣Пример. Надо снять клип.

Вы сначала пишете один сценарий, или вообще не пишете, а действуете экспромтом.
Выставляете свет, наряжаетесь, макияжетесь.
И снимаете ОДИН ролик.
Через неделю всё повторяется.

Где «искривление» в алгоритме?
Слишком большое количество «вспомогательных» работ для получения одного небольшого результата. После пары-тройки съёмок по такому алгоритму вы забьёте на клипы, к бабаке не ходи:)

Выход:

✅ Напишите сразу несколько сценариев (или хотя бы текстов) для клипов.
✅ Снимайте несколько роликов за 1 раз.
✅Чтобы не быть в кадре в одном и том же, подготовьте разные варианты одежды.
Верх можно комбинировать: в одном клипе блузка+пиджак (жакет), в другом ― быстро сняли пиджак и остались просто в блузке. Минимум действий и слегка другой образ.

✅ Больше лайфхаков про съёмки экспертных клипов смотрите в записи эфира.

3️⃣Пример. Надо написать пост/статью.

Вы садитесь, пишете, но в в каком-то месте застреваете, допустим, не получается придумать заголовок.
Идёте читать (или спрашиваете нейросети) про разные схемы и приёмы.
И вот уже прочли 35 разных способов, а пост до сих пор без заголовка, как голова Боярского без шляпы:)
А ведь он может таким и остаться лежать в черновиках. И всё из-за какого-то «заголовка».
Надеюсь, понимаете, что заголовок тут условный пример, на его месте может быть всё, что угодно, хоть призыв к действию, хоть фон или шрифт для картинки, хоть партнёр для совместного эфира.

Где «искривление» в алгоритме?
Пытаться найти идеальный вариант или способ, вместо того, чтоб использовать тот, который решает задачу на приличном уровне.

Выход:

✅ Нашли 3-5 подходящих вариантов, попробуйте 2-3 из них и выберите один.
✅ В следующий раз можете поискать и применить что-то новое.
✅ Главное ― не зацикливаться на бесконечных поисках идеала:)

В общем, основная логика построения бизнес-процессов при создании контента такая:

👀 смотрим что, как и когда делаем,
📝 отлавливаем лишние действия,
🔍 ищем, как можно убрать лишнее и упростить сложное.

Верю, что может быть трудно, потому что, если годами выполнять что-то в определённом порядке, то вполне себе кажется, что «я всё делаю правильно и единственно верным способом». Но если результат вас не устраивает, значит это не так.

А теперь посмотрите на свои действия, где сбоит ваш алгоритм?

Скорость vs какчество

Или о том, что общего у неудачной стрижки и создания контента.

Средний сын стрижется у одного мастера уже лет 6 из 11 лет своей жизни. Всё это время на стрижку был слот 1 час. Она и постричь сына успевала, и голову помыть-посушить. Иногда укладывалась ещё и дочери волосы подровнять. И всегда всё было аккуратно.

Приходим мы в очередной раз на стрижку. И вот те новость: на неё теперь 30 минут отводится. А узнала я об этом случайно, когда попросила дочери волосы подровнять.
Я ответила:
― Ну не успеем, так и не критично.

Но мастер «успела»🙈.

И спустя 30 минут я выходила с двумя «стриженными» детьми под укоризненные взгляды следующего клиента.

А уже дома оказалось, что сыну на затылке машинкой выхватили клок с одной стороны, но сразу было незаметно, потому что волосы светлые и короткие. А дочери обрезали волосы криво ― одна сторона длиннее сантиметра на 3-4. Пришлось потом мне дома выравнивать.

К чему это я? И причём создание контента?

Если вы всегда делали какую-то задачу за определённое время, нельзя сразу увеличить скорость в 2 раза. Особенно, если не изменить технологию.

Это как всегда ездить на скорости 90, а потом резко втопить 180. Слишком велика вероятность сразу вылететь в кювет.

Можно ли в принципе написать хороший пост за 30 минут? Можно. Но если вы сейчас его пишете за 1-1,5 часа, то завтра вы ни с того, ни с сего не станете это делать в 2 раза быстрее.

Либо начнёте, но какчество будет соответствующее: то клок мысли вырван, то содержание в одном посте «про сало, мех и гвозди», то ещё какие-то «прелести» вылезут.

➡️ Да, можно повысить собственную эффективность и начать тратить меньше времени на создание контента и продвижение, точно так же, как повышают производительность труда на производстве.

Но чтобы сделать это безболезненно для качества, можно автоматизировать / унифицировать какие-то процессы, которые сейчас занимают лишнее время, например, использовать:
✔️ для публикации в разных соцсетях сервисы постинга,
✔️ для создания картинок ― шаблоны.
✔️ для проверки текста ― сервисы.

Но если хотите именно на написание постов и поиск идей тратить меньше времени, то тут поможет только тренировка и навык.

Я могла бы сказать:

Бегите все в нейросети и они будут писать посты, а вы ― принимать клиентов.

Но, увы и ах, без навыка работы с нейросетями и умения оценить результат, который они выдают ― велик риск завалить подписчиков «вторсырьём».

И тогда они перестанут вас читать, как мы ходить к прежнему мастеру. А оно вам надо?

Как (за счёт чего) вы сокращаете время на создание контента и продвижение?

Что ещё писать, кроме продающих и экспертных (полезных) постов?

― О чём публиковать контент, когда нет запусков и прямо сейчас ничего не продаю? Да и во время продаж аудитории нужна передышка…Не котиков же с кабачками постить?

Не котиков, хотя…. всё зависит от вашей сферы и контекста, в котором про котиков рассказывать:)

Ловите 4 способа разбавить экспертно-продающий контент с примерами реальных текстов:

1️⃣Как пришли в профессию, о том, что на вас повлияло при выборе и тому подобное.

Например, вот так я рассказала, как из копирайтинга искала переход во что-то большее.

2️⃣ Вашу аргументированную точку зрения на какое-то событие, явление то, что:
✅ с одной стороны вроде бы как не сильно касается вашей непосредственной деятельности,
✅ а с другой ― помогает показать ваши ценности, нюансы вашего подхода в решении каких-то вопросов.

Например,
⚫️тут я написала, что думаю про фразу «Со мной клиенты делают Х5, Х10!»
⚫️а здесь ― про то, что общего между едой и контентом.

3️⃣Какой результат даёте клиентам.

Кстати, в этом посте найдёте 5 способов, как это показать.

4️⃣ Закулисье:
✅как работаете,
✅как создаёте бесплатный или платный продукт,
✅что помогает вам в работе (какие сервисы, оборудование и т.п.)

Примеры, как это можно делать, смотрите здесь:
⚫️Как создавался один из кейсов.
⚫️Как я готовила презентацию к вебинару «Кейс-магнит для клиентов».

💡БОНУС: те, кто внимательно читал этот пост и примеры, заметили, что по сути я использовала уже опубликованный контент, только в определённом контексте.

Такие тематические посты-подборки позволяют экономить время на создании контента.

Так что берите на вооружение!