Сегодня подумала, что последние пару месяцев – я сама себе коуч, тренер личностного роста и терапевт одновременно. Я очень люблю порядок, во всем. И ненавижу существовать в хаосе.
Родительство здорово выбило меня из педантично организованной рутины, потому что никогда не знаешь, что подкинет тебе утро нового дня, а завалы из пирамидок / машинок / кубиков (нужное подчеркнуть) все равно не получается убирать 879 раз подряд.
Глобально меня не устраивали две вещи – лишние +9 кг, которые слишком задержались со мной после родов, и нехватка времени (и личного, и рабочего). Нет, я не собираюсь продавать вам гайд или марафон за 9999 рублей, а просто поделюсь тем, что мне помогло.
Тело. Лучшим решением было – месяц поработать с нутрициологом. За это время я похудела на 4 кг и поняла как питаться, чтобы худеть дальше. Сложно было пару недель, а сейчас питание тоже стало рутиной с распределением жиров-белков-сложных углеводов-клетчатки. Без нутрициолога я худею чуть медленнее, но мне нравится иметь эту систему и знать, что все под контролем.
Дело. Ну, точнее работа) Я увидела свои задачи глобальнее, чем проверять-помогать-переделывать-подстраховывать. Дала себе время на рисерч (иногда это время стартует в 6 утра) и разграничила задачи мои и сотрудников. Второе – самое сложное, потому что ты всегда думаешь «ну я же знаю как лучше и сделаю это быстрее». По факту ты бесплатно делаешь чью-то работу, а свою оставляешь на «когда Вася ляжет спать» и закончится рабочий день (и так крадешь у себя личное время).
За прошлую неделю я написала подробный гайд по tone of voice для одного из самых сложных проектов-клиентов агентства. И не собираюсь останавливаться, потому что методично писать внутренние документы по работе с контентом – кажется, самое умиротворяющее занятие и лучшая борьба с хаосом.
Личное. Я перестала работать после рабочего дня, совсем. И это еще сложнее, чем не влезать в чужую работу, но вечернее время – только для личного. Это может быть guilty pleasure в духе пересмотреть все серии «Профессия – репортер» с Лошаком (не спрашивайте), либо сделать маску и поваляться с книжкой.
Если вы узнали себя – возможно, это знак. И пора что-то изменить прямо сейчас ❤️
#катя_не_работа
Родительство здорово выбило меня из педантично организованной рутины, потому что никогда не знаешь, что подкинет тебе утро нового дня, а завалы из пирамидок / машинок / кубиков (нужное подчеркнуть) все равно не получается убирать 879 раз подряд.
Глобально меня не устраивали две вещи – лишние +9 кг, которые слишком задержались со мной после родов, и нехватка времени (и личного, и рабочего). Нет, я не собираюсь продавать вам гайд или марафон за 9999 рублей, а просто поделюсь тем, что мне помогло.
Тело. Лучшим решением было – месяц поработать с нутрициологом. За это время я похудела на 4 кг и поняла как питаться, чтобы худеть дальше. Сложно было пару недель, а сейчас питание тоже стало рутиной с распределением жиров-белков-сложных углеводов-клетчатки. Без нутрициолога я худею чуть медленнее, но мне нравится иметь эту систему и знать, что все под контролем.
Дело. Ну, точнее работа) Я увидела свои задачи глобальнее, чем проверять-помогать-переделывать-подстраховывать. Дала себе время на рисерч (иногда это время стартует в 6 утра) и разграничила задачи мои и сотрудников. Второе – самое сложное, потому что ты всегда думаешь «ну я же знаю как лучше и сделаю это быстрее». По факту ты бесплатно делаешь чью-то работу, а свою оставляешь на «когда Вася ляжет спать» и закончится рабочий день (и так крадешь у себя личное время).
За прошлую неделю я написала подробный гайд по tone of voice для одного из самых сложных проектов-клиентов агентства. И не собираюсь останавливаться, потому что методично писать внутренние документы по работе с контентом – кажется, самое умиротворяющее занятие и лучшая борьба с хаосом.
Личное. Я перестала работать после рабочего дня, совсем. И это еще сложнее, чем не влезать в чужую работу, но вечернее время – только для личного. Это может быть guilty pleasure в духе пересмотреть все серии «Профессия – репортер» с Лошаком (не спрашивайте), либо сделать маску и поваляться с книжкой.
Если вы узнали себя – возможно, это знак. И пора что-то изменить прямо сейчас ❤️
#катя_не_работа
❤🔥7❤6👍4
Когда кажется, что вселенная с вами разговаривает – вам не кажется.
Бренд ZNWR разместил в Москве и Петербурге поэтичные билборды-манифесты.
В комментариях подписчики бренда уже предлагают новые фразы. Тот случай, когда вирусятся не только рилсы, а вообще офлайн-контент.
Бренд ZNWR разместил в Москве и Петербурге поэтичные билборды-манифесты.
В комментариях подписчики бренда уже предлагают новые фразы. Тот случай, когда вирусятся не только рилсы, а вообще офлайн-контент.
👍10🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Под этим видео Юлдус Бахтиозиной хочется написать только краткое: мы? 🤪
❤5👍4
Forwarded from Memento agency
На Business of fashion пару недель назад вышел текст о tradewifes – инфлюенсерах-«идеальных женах», сосредоточенных на вполне себе традиционных ценностях: дом, быт, семья.
Интересно, что тренд не просто про эскапизм, а, по сути, про отсылку к рекламе 50-х, где женщина с идеальной укладкой играючи справляется с домашними делами.
У блогеров на постсоветском пространстве эстетика, конечно, другая, но суть осталась прежней.
Осторожно: в видео очень много еды, латунных смесителей, белой одежды, неприлично крупных логотипов и, конечно, ASMR-озвучки 🌚
#mmnto_тренды
Интересно, что тренд не просто про эскапизм, а, по сути, про отсылку к рекламе 50-х, где женщина с идеальной укладкой играючи справляется с домашними делами.
У блогеров на постсоветском пространстве эстетика, конечно, другая, но суть осталась прежней.
Осторожно: в видео очень много еды, латунных смесителей, белой одежды, неприлично крупных логотипов и, конечно, ASMR-озвучки 🌚
#mmnto_тренды
👍7❤2