В итоге заказал добавок на 50к, как придёт посылка, покажу какие пришли

Вот добавки пришли наконец то)
Вторая часть на подходе

Собрал из разных источников себе в заметки, что то дополнил сам:

Ашваганда
- антистресс, улучшает сон
- убирает раздражение, уменьшает гиперактивность

Элеутерококк
- активно влияет на психику
- потому, что в названии есть кокк (cock)
- ускоряет скорость реакции
- остроту зрения, ночное зрение
- там где нужна быстрая реакция
- сильно разгоняет
- употребляют некоторые бойцы перед свиданием

Женьшень
- самый менее активный на психику
- улучшает все метаболические процессы
- повышает тестостерон, улучшает кортизол, работу метохондрий, улучшает
- слабый, больной, после болезни, после вирусной инфекции
- воскрешает из мертвых (100%, в сравнении с плацебо)

Родиола
- повышение уровня серотонина (оптимизм, стрессоустойчивость)

Зверобоя экстракт
- сильный природный антидепрессант
(зверобой+радиола+ашваганда+экстракт мухомора - нахуй антидепрессанты)

Лимонник китайский
- мышечная спортивная физическая травка
- улучшает работу мышц

Гинко Билоба (нельзя принимать со стратерой и подобными ей препаратами)
- самая опасная штука
- разблокирует в вас ген воина
- сдерживает повышение уровня адреналина, норадреналина, дофамина
- пить в малых дозировках

Шалфей экстаракт:
- повышет уровень серотонина

Dopa Mucuna (энтузиазм, настроение)
- чистый дофамин

5HTP (повышает уровень серотонина)

Бакопа Монье
- дает фокус
- бакопа+ тианин+ адоптогены - реально нереально!

Все адаптогены хорошо идут в малых дозировках

Родителям: женшень, ашваганда, L-тианин

Jarrow B-right - витамины группы В

Витамин Д3 (должно быть нормально Магния, Кальция, К2) - вместе + Омега 3

Витамин А - волосы и кожа и ногти

Сочетания: А+Е+С (можно вместе), D - отдельно

Самые важные минералы: Магний, Йод, Калий, Цинк, Медь, Хром - опционально

Магний (важна его правильная форма)
- самый важный минерал
- сон, нервы, физические нагрузки

Йод
- можно употреблять в повышенных количествах
- метаболизм, иммунитет

Цинк (в противофазе с Железом и Медью)
- тестостерон, кожа, пигмент волос

Медь
- кожа, волосы, ногти, пигмент волос

Железо
- выносливость

Хром
- контроль уровня сахара

Калий
- очень важный элемент

Принимать все ноотропы, ходить в день 3 часа - изменение судьбы

Лицетин - конская доза.
Ксемидон (повышает найротрофического фактора)
Ноопепт (улучшает гиппокамп, улучшает память)
Пирацетам (ускоритель строительства нейронов, ацетихлолин)

Ежовик гребенчатый (это 50% влияния от всего ноотропного стака, фокус, найротрофический фактор, устранение сдвг, и др)

Куркумин (принимать с биоперином) повышение либидо, уменьшает воспаления в организме

Мака (повышает мужское здоровье, тестостерон)

Трибулус (тестостерон)

Витекс (контроль уровня пролактина)

Для повышения тестостерона:

- ашваганда (если нет проблем с щитовидкой и настроением) можно пить 2 месяца хороший экстракт

- тонгкат али экстракт 200:1

- шиладжит (shilajit) (мумиё)

- fadogia agrestis

- cistanche extract (Цистанхе)

А вот здесь И. Лимарев рассказывает про Ежовик на своем опыте

https://youtube.com/watch?v=JytNdbO-O2Y&feature=shares

Заказал страттеру 10 пачек, но думаю что это многовато для меня) Если кому надо пишите

Пришел Ежовик:) После перерыва в 3 мес начинаю снова пить эту добавку 🧠

Сегодня. Стойка на кулаках. Врубил Рамштайн. Это просто пздц, в прошлый раз было 4. По-маленьку движемся

Сегодня пришел L Теанин 60г
И еще одна банка в пути
Выпил 500 мг
Буду писать здесь эффекты от него

Так же на протяжении 6 месяцев пил маку перуанскую и Мумиё, с перерывом 2 раза по 1 неделе

Эффекты: начали расти гуще волосы (борода, на груди, руках и тд), борода стала быстрее расти, на следующий день уже щетина больше чем это было раньше

Выросло либидо, уверенность

Как делал: утром 2-3 ложки порошка маки (не экстракт) и 1/3 с ложки мумие, половинку банана (или другого фрукта) затем отжимания 50/50/50/50, холодный душ (без теплого)