Медитация для тренировки осознанного внимания в
Mindfulness Club

Каждый понедельник, 19:00

Создаём уютное пространство для медитаций каждый понедельник.

Практика Mindfulness включает в себя процесс развития навыков привлечения внимания к тому, что происходит в настоящий момент.
Вы сможете побыть в тишине и покое, чтобы найти внутри себя те ресурсы и силы, которые так нужны в наше время.

Ведущий
Богданов Павел, психолог,

по-новому и с пользой проведёт для вас:
⁃ тематическую медитацию;
⁃ медитацию сидя;
⁃ медитацию ходьбы;
⁃ обсуждение после каждой практики.

Мы практикуем медитацию внимания без религиозных и эзотерических практик.

👉 Длительность — 1,5 часа.
Число мест ограничено.
Записывайтесь заранее!

📍 6 марта, понедельник, 19:00
Центр Consensus
Тбилиси, ул. Андрея Бенашвили, 16
(15 мин. пешком от м. Марджанишвили)
Вход: 10 лари.
+Донейшн - на Ваше усмотрение.
Участие по записи!
✅ Записаться на встречу

⭐️ Расписание событий в Consensus на ближайшие 7 дней:

👨‍👩‍👧 «Особенности детско-родительских взаимоотношений»
Встреча с психологом-педагогом Павлом Богдановым
2 марта, Четверг, 19:00.
Узнать больше и Записаться

🇬🇧Английский разговорный клуб🇺🇸 Онлайн в Zoom каждый четверг!
Ведущий — Илья Колмагоров.
2 марта, Четверг, 20:00.
Узнать больше и Записаться

👋 Группа для мигрантов 👫
«Осознанность, решимость, любовь» из цикла тренингов «Время перемен».
Ведущий — психолог Антон Терентьев.
3 марта, Пятница, 19:00.
Узнать больше и Записаться

☝️ «Это мое личное пространство!» 🙋‍♀️
Вебинар (онлайн-семинар) в Zoom.
Ведущая — психолог-медиатор Марина Быкова.
3 марта, Пятница, 19:00 (GMT+4).
Подробности и Запись тут

👩‍🦰 «Классическая психодрама» по Дж. Л. Морено. Встреча 3-я 👨‍🦱
Постановщик-психодраматист — Галина Бояринцева.
4 марта, Суббота, 14:00.
Подробности и запись тут

📣 Нетворкинг-встреча для эмигрантов в Тбилиси: адаптируемся после переезда, знакомимся c новыми людьми.
Ведущий - психолог Андрей Зайцев.
4 марта, Суббота, 15:00.
Узнать больше и Записаться

☀️MindFulness Club💡
Медитация для тренировки внимания.
Ведущий — психолог Павел Богданов.
6 марта, Понедельник, 19:00
Узнать больше и Записаться

Также всегда доступны для вас:

👩‍🦰 Консультации наших психологов 👨🏽‍🦱
Онлайн и очно - вы можете получить в удобное вам время!
Смотреть условия и Записаться

👩🏼‍💻 Тихий и удобный Коворкинг🧑🏾‍💻
в центре Тбилиси
Есть бесплатные места и отдельный кабинет!
Узнать условия и Записаться

Дорогие друзья! Приглашаем вас на группу поддержки, с элементами психотерапии, посвященную проблемам эмиграции.

18 марта, суббота, 16:00

✨Каждая встреча будет посвящена определенной теме.

✨Группа будет проходить раз в 2 недели по субботам с 16.00 до 18.00 часов в течение 3х месяцев. Начиная с 18.03.23

✨Встречи будут организованы на базе центра CONSENSUS.

✨Минимальный взнос 20 лари, остальное на ваше усмотрение.

✨Группа предполагается закрытой, мы ее закрываем после первых двух встреч. Для участия приглашаем вас пройти онлайн мини-знакомство с ведущими🙂 @Patlesya и @Psy_liliana

✨ТЕМЫ которые будут обсуждаться на группе:
-Причины миграции
-Потери
-Приобретения
-Внутренняя готовность к миграции
-Отношения
-Здесь и сейчас
-Я и другие

✨ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА ГРУППЫ:
1. Принцип конфиденциальности.
2. Принцип добровольности участников.
3. Правило нейтральности: участники не должны выносить оценочные суждения о других участниках
4. Правило поднятой руки - говорит один.
5. Запрещено: критиковать, обесценивать, давать советы, рекомендации или готовые решения.
6. Нельзя использовать медицинские или психологические термины или нужно расшифровать термин, чтобы всем участникам было понятно.
7. Фокус обсуждения только на заданных темах и отношениях между участниками и ведущими.
8. Во время каждой сессии просим участников не пользоваться телефонами и не выходить из группы.

✨ДЛЯ КОГО ЭТА ГРУППА?
Для тех кто переехал и собирается адаптироваться в новой стране, кто выехал вынужденно и не знает как сейчас быть, кто живёт в эмиграции не первый год и хочет попробовать групповую психотерапию.

ЧТО ДАЁТ ГРУППА?
+ безусловное принятие, эмпатию и поддержку❤️
+ самоценность 🏆
+ полифонию точек зрения и более объёмный взгляд на коммуникацию и адаптацию в новых реалиях👍
+ понимания скрытых мотивов и подавленных эмоций😢
+ развитие эмоционального интеллекта и саморефлексии🥰
+ больше энергии, мотивации и удовлетворения от деятельности🔥

📍18 марта, суббота, 16:00
Центр Consensus
Тбилиси, ул. Андрея Бенашвили, 16
(15 мин. пешком от м. Марджанишвили)
Вход - 20 лари.
+Донейшн по желанию.
ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ, КОТОРАЯ НАЧНЁТ РАБОТУ В МАРТЕ МОЖНО у @Psy_liliana или @Patlesya

Нетворкинг-встреча для эмигрантов в Тбилиси: адаптируемся после переезда, знакомимся c новыми людьми.

4 марта, суббота, 15:00

Всё это – с помощью практик с психологом: вы научитесь находить и присваивать сильные стороны, рассказывать о себе, находить общий язык с единомышленниками.

Если вы:
◽️ чувствуете себя одиноко в новой стране;
◽️ тяжело заводите новые знакомства;
◽️ переживаете потерю родного дома, друзей и близких из “прошлой жизни”,
мы ждем вас!

Ведущий – Андрей Зайцев, психолог Let it PSY: мы помогаем людям проживать эмиграцию и верим, что это не только про потери, но и про реализацию новых возможностей.

На встрече вы сможете:
◽️выполнить практики, раскрывающие ваши сильные стороны;
◽️познакомиться с людьми, которые проживают похожий опыт эмиграции;
◽️полезно провести время в компании единомышленников.

📆 Суббота, 4 марта, с 15:00 до 17:00
🏛 Место встречи: Центр поддержки мигрантов Consensus-Georgia
м. Марджанишвили, ул. А.Бенашвили, д.16
💲Стоимость: 50 лари.

Чтобы уточнить детали и записаться на встречу, заполните форму и мы свяжемся с вами!

🔥 Друзья!
У нас есть Канал в Instagram!
Подписывайтесь и смотрите фото и видео с наших событий: https://www.instagram.com/consensus.g/

Психологический тренинг
«Время перемен: под другим углом»

9 марта, четверг, 19:00

Тренинг проводит:

Антон Терентьев — психолог, работает в контекстуально-поведенческих подходах (терапия принятия и ответственности, функциональная аналитическая терапия).

Постоянное напряжение и жизнь в режиме «решения проблем» обедняют наши социальные связи, лишая их чувственности и тепла, только усиливая стресс.

Осознанность, решимость, любовь - это принципы, которые являются ядром всех благоприятных взаимоотношений.
Приглашаем вас практиковать их в безопасной атмосфере и почувствовать, что можно быть счастливыми в настоящем моменте, даже на фоне каких-то невзгод.

Внимание!
Бесплатный вход по записи!
Донейшн - по желанию.

📍9 марта, четверг, с 19:00 до 20:30
Центр Consensus
Тбилиси, ул. Андрея Бенашвили, 16
(15 минут пешком от метро Марджанишвили)
✅ Записаться на тренинг

Вебинар
«Это моё личное пространство!»
Завтра в 19:00 (GMT+4)
Записывайтесь тут

🎨 Мастер-класс по живописи с художником Алексеем Балевым
5 марта, воскресенье, 14:00

Приглашаем Вас раскрыть творческие способности и почувствовать себя настоящим художником!

Изобразительное творчество — это хороший способ ближе познакомиться с собой, воплотить Ваш внутренний мир на картине и визуализировать Вашу мечту!

Ведущий
Алексей Балев — художник и музыкант, философ искусства и автор картин в стиле магического реализма.

Вы сможете:
Воплотить в красках идею о доме Вашей мечты, а вместе с этим
найти гармонию с собой и окружающим миром, избавиться от неопределенности и испытать чувство радости :)

Вы вернётесь домой с Произведением искусства, созданным Вашими руками!

⏰ 5 марта, воскресенье, с 14:00 до 16:00
✅ Центр Consensus
📍 Тбилиси, ул. Андрея Бенашвили, 16
(15 мин. пешком от м. Марджанишвили)
💰 Вход — 20 лари. Участие по записи!
+Донейшн - на Ваше усмотрение.
👉 НАЖМИТЕ ТУТ ДЛЯ УЧАСТИЯ

Семинар с психологом в центре Consensus
«Тревога и агрессия у детей»

9 марта, четверг, 19:00

Приглашаем родителей и педагогов на Семинар с детским психологом.

Поговорим про то, как проявляется агрессия и тревога в детском возрасте, о причинах и границах нормы.

Обсудим вместе:
- механизмы агрессивного поведения и тревоги;
- причины повышенной агрессивности у детей;
- как научить ребенка разрешать конфликты и что делать родителям;
- детские страхи и стратегии работы с ними.

Вы узнаете:
🌿 нечто новое про агрессивность и тревожность у детей,
🌿 как помочь ребенку проживать свои чувства и эмоции экологично и безопасно для себя и других.

Ведущий
Павел Богданов, психолог и педагог, работает с детьми и родителями более 10 лет.

👉 Длительность — 1,5 - 2 часа.
Участие по записи.
Приходите за 5-10 минут до начала Семинара.

📍9 марта, четверг, 19:00
Центр Consensus
Тбилиси, ул. Андрея Бенашвили, 16
(15 минут от м. Марджанишвили)
Вход: 20 лари
+Донейшн - на Ваше усмотрение.
✅ НАЖМИТЕ СЮДА ДЛЯ УЧАСТИЯ