Как выйти из Ж…изненного тупика?

Единственный способ вылезти, НАЧАТЬ. Делать хоть что-нибудь в направлении выхода, а не заталкивать себя еще глубже.

Основная масса клиентов которые приходят, имеют одни и те же проблемы.

🔺все плохо 😔
🔺отношения не складываются
🔺денег нет
🔺энергии нет
🔺ничего не хочу
🔺сижу в депрессии.

…я потерялась, я не знаю что я хочу, ничего не радует 😒

Что с этим делать? Расскажу по шагам в следующих постах

Так же вы можете записаться на диагностику, она бесплатная.

Записаться на разбор >>>

«Это *опа!»

начало тут >>>

Именно так вы говорите, когда проблем наваливается так много, что хочется забиться в угол, обнять колени и рыдать.

Когда совершенно непонятно с какой стороны начать. Угадала?

Я даже знаю, в каких сферах у вас больше всего проблем:

🍑 Деньги
🍑 Отношения
🍑 Самореализация

Итак, выгорание происходит:

- когда цель не ваша
- когда не понятно для чего я это хочу
- когда не понятно, что я получу и получу ли от этого

Для этого представьте, что вы ее уже достигли, получили. Что вы чувствуете при этом?
Тут важно определить, для чего вам это надо?

Например моя цель вернуть мужа.
Зачем? Представляю, что он вернулся и что тогда я буду делать.
А вот тогда я этому «редиске» выскажу все, что о нем думаю. Я буду гордится собой, что я доказала, что самая лучшая и я была права.
Таким образом, моя цель вылить обиду и победить в борьбе с мужчиной.
Что мне это даст? Утвердит мое Эго. Даст ли Бог на это сил? Не уверена . Поскольку цель лишь в Эго. Вылить обиду можно другим способом. Это называется слив негатива. Это другая тема, которую я также затрону позже.

Берём другую хотелку, и также спрашиваем себя, зачем. Например, следующее желание, хочу дом на Бали. Хорошо. Зачем? Что я буду там чувствовать?
- я наконец уйду от вечной сырости и слякоти, я открою для себя другой мир, что поможет мне еще лучше раскрыться. Я буду приезжать летом в Россию и зимой уезжать туда.
Отлично. Таким образом мы из своих хотелок берём и выстраиваем цель.

Именно вашу. Определяем то, что нам нужно сейчас и куда нам двигаться.

Выявить истинную цель, то чего мы хотим на самом деле, является ключевым действием.

Кому нужна помощь для этого, ставьте + в комментариях ⤵️

Итак - цель есть. Теперь главный момент как?

Теперь берём ручку и листок бумаги и штурмуем мозг.

Выпиши 10 способов реализации. Любые, какие в голову придут. Пусть будут фантастические и самые нелепые.

Затем берём этот список, отметаем то, что противозаконно, отметаем то, что повредит вашей нравственности и здоровью. И составляем шаги как это реализовать по тем пунктам которые остались.

Смотрим со стороны. Чтобы вы посоветовали другому, как и каким путем пойти.
Смотрим свои шаги. Пишите не из того расчета, что вы имеете. А именно, что нужно.

И теперь подумайте, чего вам не хватает что бы это сделать?

Например каких то знаний, связей, идей. Возможно каких то качеств, упорство, уверенности, трудолюбие, умение отстаивать границы…

Напишите что вам мешает сейчас.
Напишите, что у вас уже есть.

Таким образом вы начинаете понимать, какой путь будет проще пройти и что вам нужно чтобы дойти до цели.

Где это найти, кого отодвинуть в сторону какое мешающее звено.

Посмотрите какие качества нужны и какие мешают? И как мешающие качества перевести в те которые будут помогать. Как любой недостаток перевести в достоинство.
И самое главное - решить, что я могу сделать уже сейчас на пути к этой цели и сделать первый шаг!

Если хотите подробно разобрать вашу проблему, проработать все свои блоки которые мешают на пути к цели, пишите мне.

Вместе найдем выход и составим план действий, проработаем то что мешает и у вас не будет другого выхода, кроме как ваша цель!

Ахо! Приветствую вас, мои дорогие!
У меня 🔥классные новости, рассказала вам в видео🫶.

ТЕСТ «ЕСТЬ ЛИ У ВАС ВЫГОРАНИЕ?»

Тема многим откликается, поэтому подготовила для вас простой тест. Позже пришлю вам расшифровку, а сейчас отвечайте на вопросы в комментариях 🙌

Варианты ответов:

0 баллов — не бывает;
1 балл — иногда бывает;
2 балла — постоянно.

Вопросы👇🏻

1. У вас есть ощущение, что вы проживаете не свою жизнь?
2. Часто ли вы злитесь на кого-то без явной причины?
3. Есть ли у вас проблемы со сном?
4. Есть ли у вас перманентное чувство страха и тревоги?
5. Чувствуете ли вы безразличие к происходящему вокруг?
6. Часто ли вы переедаете или, наоборот, едите меньше обычного?
7. Бывает, что во время общения с кем-то вам хочется, чтобы вас пожалели?
8. Вы просыпаетесь уже уставшим и чувствуете апатию?
9. Вы часто чувствуете, что не хочется работать из-за низкой мотивации?
10. Есть ли у вас раздражительность по отношению к людям или вещам?

Жду ваши ответы в комментариях ⬇️

Результаты теста «Есть ли у вас эмоциональное выгорание?»

пройти тест тут >>>

Доброе утро! Вчера ходила с семьей на прогулку, так рада что сейчас я могу чувствовать любые эмоции, нет безразличия и апатии. Но так было не всегда, про свой опыт расскажу на вебинаре.

А утром подготовила для вас расшифровку теста. Подсчитайте количество своих баллов:

1️⃣ 0-6 баллов
У вас есть чувство баланса. Вы понимаете, насколько была бы неинтересной ваша жизнь, если бы вы лишали ее удовольствий и забывали бы о себе. Тест показал, что вы умеете слышать себя и свое тело. Вы работали над этим или изначально такие?

2️⃣ 7-12 баллов
Близко к выгоранию. Какие могут быть причины?

— Вы давно погружены в какое-то дело и вместо энтузиазма чувствуете пустоту.
— Вы слишком долго отдавали свои силы чему-то/кому-то и забыли про то, что вам необходимо восстановиться
— У вас давно не было выходных/отдыха/перерыва
— Вы занимаетесь не своим делом, либо не на том месте или не с тем человеком

Тест показал, что вам явно надо задуматься о себе. Вы близки к тому, чтобы перестать получать удовольствие от жизни.

3️⃣ 13-20 баллов
К сожалению, у вас может быть эмоциональное выгорание, близкое к 3 или 4 стадии. Как они протекают расскажу на вебинаре. Просто отдыха с отключенным телефоном будет недостаточно, чтобы восстановиться.

Каждая апатия или депрессия, если идешь ей навстречу — это история смерти чего-то старого себе во имя нового. Важно постепенно возвращать себя к жизни через новое понимание себя.
Дам на вебинаре только рабочие инструменты!

Какой у вас результат? Пишите цифру в комментариях, чтобы откалиброваться:

1️⃣ — Умею не допускать эмоциональное выгорание
2️⃣ — Я близка к выгоранию…
3️⃣ — У меня эмоциональное выгорание. Как вернуть себя к жизни?

По опросу лидирует понедельник, решено ✅