Практика на проработку негативных детско-родительских сценариев.

Избавляемся от ярлыков и негативных убеждений, которые мешают быть собой и жить свою жизнь.

Работа с навязанными убеждениями это та же сепарация и обретение собственной личности и ценностей.

Ниже будут метафорические карты, которые вы можете использовать в проработке и выборе каждого пункта.

Ахо! Всем привет! 🤗

Выбираем ресурс дня.
Задаем вопрос⤵️

Что мне нужно для сегодняшнего дня, чтобы прожить его максимально плодотворно, во благо всем?

И выбираем карту. Цифру пишите в комментариях.

После этого откройте карту под спойлером и посмотрите ваш ресурс дня🍀⤵️

Я потерплю, лишь бы быть хорошей...

Начнём понедельник с разбора!🔥

🔺Вера пришла с конкретным запросом: разрываюсь между своими проектами и работой в найме.

Свои проекты приносят уже больше денег, чем найм, но уйти страшно.

Почему?

- страшно испортить отношения с руководителем, потому что они имеют большую ценность

- страшно лишиться стабильного дохода

- страшно, что в своём не получится

- страшно проявиться и заявить о себе

Кроме того, хоть Вера и не упоминала этого в запросе, в процессе работы мы выяснили, что у неё сложные отношения с родителями, особенно с мамой.

Глаза потухшие, на сессии много слез и много переживаний.

По факту, что мы имеем?

✔️В найме плохо, неумение сказать нет приводит к росту задач, а удовольствия от работы все меньше. Но за работу хвалят, а Вере это очень важно.

✔️Хочется больше зарабатывать, но на свои проекты времени очень мало.

✔️Чувство вины перед руководителем и страх испортить отношения не даёт решиться на самый большой шаг.

Вера даже ходила к психологу, но результатов не было. Плакала ночами и не знала, что делать.

Ко мне она пришла с полным ощущением безнадежности своей ситуации и непониманием куда двигаться.

К слову, в работе мы выяснили, что все те чувства, что она испытывает на работе, она испытывает и по отношению к родителям.

🔹Желание угодить и быть хорошей, заслужить похвалу

🔹Невозможность отказать, чтобы не испортить отношений

🔹Постоянное чувство вины и страх обидеть


Позже я раскрою запрос, но сейчас хочу узнать у вас, что бы вы порекомендовали Вере? Пишите в комментариях⤵️

Карта дня!

⬆️Рассказала откуда у нас все это :

🔹Желание угодить и быть хорошей, заслужить похвалу

🔹Невозможность отказать, чтобы не испортить отношений

🔹Постоянное чувство вины и страх обидеть

Спрашивают, а нужна ли сепарация если родителей уже нет в живых или если я никогда не видел отца?
Однозначно, ДА.

Записала коротко ответ в видео.

Там же рассказала откуда у нас вместо мужа оказывается «маменькин сыночек» ⤵️

Если родители 👨‍👩‍👧‍👦 в детстве были требовательные, постоянно просили результаты и оценки, достижения, то у ребенка формировалось такое убеждение, что любят только тогда, когда он что-то делает и получает результат.

Такой ребенок не умеет выражать свое мнение и боится допускать ошибки.

❕И вырастая мы непониманием откуда у нас страх проявляться, ставить большие цели, реализовываться.

Сепарация - это не переезд в другую квартиру от родителей, это проработка обид, избавление от негативных эмоций.

Запрос на нехватку финансов.

Очень частый запрос и в нем нет ничего плохого. Хотеть жить лучше - это нормально.

Спрашиваю как обстоят дела сейчас и к какому доходу хотите прийти? За какое время?

- Я учитель, но в школе больше не хочу работать.
- Хорошо, а что хотите?
- Не знаю.
- Может репетиторство?
- Я совсем не хочу с детьми работать. С детьми не мое.
-Как хотите зарабатывать?
-Я не знаю.

Понимаю что запрос тут совсем в другом.
Очень часто сейчас бывает так, что человек не знает чего хочет. По старому не может жить, а по новому не умеет.

Тогда запрос тут уже «Кто я?», «Как найти то, что мне нравится?» «Как найти то, что мне интересно?» «Как реализовать себя?»

Ответ мне понравился: «Нет, мне некогда искать сейчас себя, у меня куча кредитов и долгов и мне нужны деньги, для того чтобы выплачивать все это».

Дальше было все интереснее и интереснее.

- Ну я могу встретить мужчину который будет это все выплачивать.
- Хорошо, тогда вам, нужен мужчина, с которым будут отношения, который сможет вам помогать выплатить ваши долги.

Девушка ответила: -«Да, было бы здорово, но только я замужем.»

- А с мужем что? Он не помогает выплачивать вам ваши долги?
- Он о них не знает, если узнает, то перестанет мне давать деньги на другие потребности….

▫️В этом случае, я могу помочь только начать работать с осознанностью, чтобы перестать быть «пиявкой». Научится не только брать, но и отдавать. Баланс никто не отменял. Но это вторым шагом уже.

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ⤵️

🔸Что делать в подобных ситуациях? Научится ценить то, что дают. Убрать навязанные стереотипы социума и Рода.

❕Пройти сепарацию от родителей. Это фундамент.

Если энергетически вы стоите не на своих местах с родителями , то у вас рано или поздно, но возникнет этот потолок в финансах и отношениях.

Почему, расскажу в следующем посте