Самооценка - оцениваю сам себя! Дело в том, что женщина не способна себя оценивать сама.
Ее самооценка, зависит от оценки окружающих. Именно по этому, если папа не гордился дочкой, если мама постоянно сравнивала с другими, если муж бросил и ушел к другой, самооценка женщины начинает падать.
По этому для женщины очень важно не общаться с людьми, которые ее не любят.
Но в нашем обществе большинство женщин привыкли бороться и доказывать. Доказывать всем, что я не такая, вы меня не поняли, вы меня не оценили, вы меня не хотите выслушать и т п.
Не нужно доказывать. Нужно просто искать тех людей которые вас будут боготворить. Для которых вы будете самой лучшей и самой умной и самой самой самой!
И тогда самоценность начнёт расти и уверенность вслед за этим.
Порой мы сами запрещаем себе общаться с теми кто нас возвышает? Потому что мама говорила по другому. И эти установки уже просто вросли в нас.
Скажите уже себе - «можно»!
И разрешите себе быть счастливой!
В следующем посте напишу признаки, которые точно указывают на заниженную самооценку и дам полезные практики.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍3🔥3
Доброго времени! Ахо! У меня сегодня восстание машин. Не получается запустить трансляцию ни с одного из устройств. Попробую попозже. Если не получится то вчерашняя запись есть. 😀
🔥9❤5
Начало тут >>>
Критикуя себя, вы не принимаете себя такой, какая есть, не соглашаетесь с собой. Постоянно думаете, а как другие на это посмотрят.
Критикуя других, вы пытаетесь хоть как-то повысить свою самооценку. «Я ОК, ТЫ НЕ ОК». Если самооценка адекватно высокая, человеку не нужно доказывать что он лучше, и не нужно себя сравнивать с другими и конкурировать таким образом.
Человеку с высокой самооценкой не нужно ни кому ни чего доказывать. Он просто для себя знает, что это так. Он принимает других такими какие они есть, не пытаясь переделать или навязать свое мнение. Потому как мы все разные и в этом и есть прелесть жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1. ✍🏼 Натаниэль Бранден «Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья».
Из этой книги вы узнаете, что такое самооценка, откуда она берется, насколько зависит от мнения окружающих и как ее повысить.
2. ✍🏼 Недра Гловер Тавваб «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими».
Эта книга поможет, как говорить «нет», как отвечать на нетактичные вопросы, правильно выражать свои потребности и смело показывать свои личные границы, не обижая других.
3. ✍🏼 Илсе Санд «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию».
В этой книге найдете полезные советы, как избавиться от чувства вины и наслаждаться жизнью, как обрести душевную гармонию и научиться ценить себя.
4. ✍🏼 Лекси Кайт, Линдси Кайт «Больше чем тело. Принять и полюбить».
Для всех девушек, женщин, которые хоть раз в жизни стеснялись своего тела. Как начать заботиться о себе не для других, чтобы понравиться, а из любви к себе.
5. ✍🏼 Алиса Левопетровская «Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке».
Как принять себя, избавиться от внутреннего конфликта. В этой книге есть простые техники, чтобы достичь внутренней уверенности и здоровой самооценки
Из этой книги вы узнаете, что такое самооценка, откуда она берется, насколько зависит от мнения окружающих и как ее повысить.
2. ✍🏼 Недра Гловер Тавваб «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими».
Эта книга поможет, как говорить «нет», как отвечать на нетактичные вопросы, правильно выражать свои потребности и смело показывать свои личные границы, не обижая других.
3. ✍🏼 Илсе Санд «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию».
В этой книге найдете полезные советы, как избавиться от чувства вины и наслаждаться жизнью, как обрести душевную гармонию и научиться ценить себя.
4. ✍🏼 Лекси Кайт, Линдси Кайт «Больше чем тело. Принять и полюбить».
Для всех девушек, женщин, которые хоть раз в жизни стеснялись своего тела. Как начать заботиться о себе не для других, чтобы понравиться, а из любви к себе.
5. ✍🏼 Алиса Левопетровская «Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке».
Как принять себя, избавиться от внутреннего конфликта. В этой книге есть простые техники, чтобы достичь внутренней уверенности и здоровой самооценки
❤8🔥6