🔤 Хочу поднять тему самооценки, потому что слишком часто слышу на консультациях фразы : «недостаточно хороша, недостойна или непривлекательна».

Самооценка - оцениваю сам себя! Дело в том, что женщина не способна себя оценивать сама.

Ее самооценка, зависит от оценки окружающих. Именно по этому, если папа не гордился дочкой, если мама постоянно сравнивала с другими, если муж бросил и ушел к другой, самооценка женщины начинает падать.

По этому для женщины очень важно не общаться с людьми, которые ее не любят.

Но в нашем обществе большинство женщин привыкли бороться и доказывать. Доказывать всем, что я не такая, вы меня не поняли, вы меня не оценили, вы меня не хотите выслушать и т п.

Не нужно доказывать. Нужно просто искать тех людей которые вас будут боготворить. Для которых вы будете самой лучшей и самой умной и самой самой самой!

И тогда самоценность начнёт расти и уверенность вслед за этим.

Порой мы сами запрещаем себе общаться с теми кто нас возвышает? Потому что мама говорила по другому. И эти установки уже просто вросли в нас.
Скажите уже себе - «можно»!
И разрешите себе быть счастливой!

В следующем посте напишу признаки, которые точно указывают на заниженную самооценку и дам полезные практики.

🔵🔴ПРИЗНАКИ ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ 🔵🔴

Начало тут >>>

1️⃣Постоянная критика в свой адрес ( у меня нос не такой, грудь маленькая, ноги кривые, живот висит и т п)
Критикуя себя, вы не принимаете себя такой, какая есть, не соглашаетесь с собой. Постоянно думаете, а как другие на это посмотрят.

2️⃣Критика других.
Критикуя других, вы пытаетесь хоть как-то повысить свою самооценку. «Я ОК, ТЫ НЕ ОК». Если самооценка адекватно высокая, человеку не нужно доказывать что он лучше, и не нужно себя сравнивать с другими и конкурировать таким образом.

3️⃣Попытка давать всем советы. Таким образом вы пытаетесь себе доказать, что лучше знаете как делать. Вы лучше. Это опять сравнение и конкуренция.

4️⃣Контроль. Контролеры, они же обесценщики. Контроль возникает, когда нет чувства безопасности и уверенности в завтрашнем дне. Если самооценка высокая, контроль не нужен, потому как есть уверенность.

5️⃣Жалость к другим. Жалость идет из гордыни. А гордыня, это попытка показать что я выше. Другой же такой жалкий и ничтожный, он же сам ни на что не способен, по этому я его жалею. И таким образом я в своих глазах поднимаюсь.

6️⃣Жалость к себе. «Я на столько не люблю себя, что способна только ныть, выпрашивать хоть грамм любви и тепла.

7️⃣Жизнь прошлыми обидами. Тут полное непринятие. Другие не имеют права на ошибки и должны делать только так, как я вижу.

Человеку с высокой самооценкой не нужно ни кому ни чего доказывать. Он просто для себя знает, что это так. Он принимает других такими какие они есть, не пытаясь переделать или навязать свое мнение. Потому как мы все разные и в этом и есть прелесть жизни.