О том, чего общего у медитации и маркетинга, а также чем отличается блогер от настоятеля буддистского монастыря читайте по ссылке:

https://graph.org/CHTO-TAKOE-MEDITACIYA-05-31

После первого шага в традиционной медитации, когда вы учитесь просто останавливать поток своего сознания и концентрироваться на чём-то одном (будь то дыхание или точки тела), любой мастер обязательно приведёт вас к тому, чтобы научиться выходить за пределы своего тела и привязанности, чтобы перестать отождествлять себя со своим "Я".

Просто запомни, ты - больше, чем твоё тело, ты - не твоя национальность и пол, ты - ни в коем случае не набор каких-то характеристик. Ты - гораздо больше...

Попробуй это почувствовать ❤🙏 www.whiteboxgame.ru

@consciousevolution

Татха́гата, «тот, кто вышел за пределы»: этот эпитет использовал Будда в своих учениях.

Только испытав такой опыт расширения сознания, во время которого происходит распад самоидентификации, вы сможете приблизиться к переживанию опыта божественного присутствия 🦋

www.whiteboxgame.ru
@consciousevolution

Жизнь короткая, а кто-то верит и в то, что всего одна. Действительно ли у нас есть силы на то, чтобы не делать то, чего нам хочется?

На что ты хочешь тратить своё время? Какова цена твоей ноши? Возможно, больше нет возможности откладывать важные решения? 🙏

Желающих копнуть глубже ждём здесь: https://whiteboxgame.ru/games/purpose-of-living

Для того, чтобы постичь медитацию, больше не нужно проводить несколько лет в горах, пещерах, храмах и монастырях. К нам спустилось большое количество учеников и продвинутых практиков, чтобы сделать эти знания доступными каждому.

Однако не так просто оказалось найти Настоящего Учителя, и эта проблема будет продолжать окружать нас до тех пор, пока мы будем продолжать смотреть на мир глазами, а не сердцем...

Вы хотите быть красивым или счастливым? Вы хотите принадлежать к большой группе людей и "быть одобренным" или постичь знание?

Подробнее читайте здесь.

Чтобы научиться наслаждаться своим телом, собой и своей жизнью, а также телом другого человека (да-да, я про секс))) - необходимо сперва восстановить разорванную связь со своим телом, научиться любить и принимать его.

Источник: www.whiteboxgame.ru/games/femininity

Небольшой пример того, какой глубины процессы происходят на моих интенсивах ;)

Источник: www.whiteboxgame.ru/games/femininity/

Почему люди хотят быть богатыми и успешными, а не счастливыми?

Нарушение связи между собой и своей душой привело нас к тому, что потребность в том, чтобы нравиться, быть признанным и одобренным окружающими – стала заменять нам любовь к себе.

Мы начинаем предавать себя, копируя жизнь успешного, по нашему мнению, человека. Это уводит нас всё дальше от своего пути и счастья.

Счастье – это не красивая картинка в инстаграм. Счастье – это состояние сознания и души. Это навык, который надо нарабатывать.

Сезам, откройся :)
www.whiteboxgame.ru
@consciousevolution

БЫТЬ НЕЗАМУЖНЕЙ ЖЕНЩИНОЙ

Быть незамужней женщиной за 30 - это то же самое, что ни разу не быть женатым и не иметь детей мужчине за 40. Это значит обязательно постоянно слышать, что с тобой что-то не так, что уже давно пора, что ты занимаешься ерундой и что у тебя плохой характер.

Проблема в том, что в нашей стране выросло поколение несчастных людей, которые не любят себя, а посему - не способны любить никого другого. Не способных принимать и чувствовать свое тело и наслаждаться телом партнера. Людей, не имеющие своей границы и не умеющие уважать границы других. Людей, не умеющих любить и заниматься любовью.

Людей, которые боятся остаться наедине с самими собой, и потому прыгают в первые же попавшиеся объятия. В надежде "найти там себя", они себя растрачивают. Вешая на другого человека обязательство сделать их счастливыми, в то время как сами же делают его несчастным. Людей, которых недостаточно любили и достаточно подавляли родители. Людей, которые живут в страхе смерти, потому что не живут полной жизнью.

Быть полноценным и счастливым человеком - это получать удовольствие от жизни вне зависимости от того, есть ли рядом противоположный пол и вне зависимости от того, 20 тебе лет, 30 или 40.

Быть полноценным и счастливым человеком - это входить в отношения не потому, что надо, а потому, что хочется. Для того, чтобы разнообразить жизнь другого и сделать ее лучше, а не для того, чтобы решить свои проблемы.

Надо сжечь миллионы мостов и разрушить миллиарды установок, чтобы потом, с ним или с ней, уже не разрушать ничего ❤️

* Именно поэтому скоро на White Box появятся новые коробочки просветления «Женственность» и «Отношения»: www.whiteboxgame.ru

* И именно поэтому у меня появился отдельный канал про отношения @relationshipyouwant

Не смотри глазами - смотри сердцем ❤🙏

Источник: www.whiteboxgame.ru/games/femininity

Существует ли страх еще где-то, кроме как в твоей голове? Какого будущего и каких возможностей он тебя лишает? От чего удерживает?

Я предлагаю тебе прямо сегодня от него избавиться, прямо сейчас. Прими удобную позу для медитации, надень 🎧 и сделай шаг навстречу светлому будущему ❤🙏

Источник:
White Box "Подсознание"

Замедляться - это очень ресурсное состояние. Это очень сильно про любовь к себе и уважение. Это про настоящую эффективность и реальные (не навязанные) цели.

Если вы находитесь на своём, истинном, пути - вам не понадобится тренер по мотивации. Если вы находитесь на своём пути, - вы фонтанируете идеями и энергией. И в это время вам особенно важно помнить о практике замедления во благо себя и всех живых существ 🙇‍♀️

@consciousevolution
Чем тише ты становишься, тем больше ты способен услышать 🧘‍♀️❤🙏

P.s. А тем, у кого проблемы с гиперконтролем, я очень рекомендую пройти игру White Box "Внутренний ребёнок" ;)

ПРАКТИКА ЗАМЕДЛЕНИЯ

Буддистские практики - очень простые и могут показаться скучными пытливому и извращённому уму городского жителя, однако, преодолевая сопротивление своего ума и просто делая, впоследствии мы сталкиваемся с ровно теми же самыми паттернами своего мышления, которые применяем во всех сферах своей жизни.

Подробнее о практике замедления, варианты замены для жителя большого города, а также про этапы, которые проходит сознание на пути к равновесию в процессе ее выполнения, и, конечно же, про результат... Читать по ссылке 👈

В условиях современной реальности просторы интернета и квалификация/сертификация представленных там специалистов никак и никем не регламентируется, поэтому данную ответственность каждому придётся взять на себя самому, выбирая себе проводника/терапевта 🙏

www.margiebekker.ru

Короткий чек-ап: практика на каждый день.
@consciousevolution

Решения глобальных вопросов доступны здесь: www.whiteboxgame.ru/games/

Медитация - это не упражнение в концентрации, как многие стали сейчас говорить. Медитация - это, по сути, отсутствие какой либо концентрации.

Это возможность быть везде и нигде одновременно, слышать звуки мира и его желания, но не следовать за ними. Слышать свои мысли, но отделять их от своего "Я".

Блаженен тот, у кого получается стать никем и начать чувствовать и воспринимать окружающий мир таким, какой он есть, даже хотя бы на секунду 🦋❤

@consciousevolution

Большую часть времени ты сопротивляешься тому, что уже давно произошло...
@consciousevolution

Stop it 🙏
www.whiteboxgame.ru

Приходите послушать умного человека :)

Александр - психотерапевт, клинический психолог, член ассоциации психотерапевтов с 1993г. И мой кумир!)

https://instagram.com/margiebekker

Если бы другие люди и ситуации не нарушали твоих личных границ и относились к тебе с тем самым уважением, с каким нужно ТЕБЕ -

как бы изменилась твоя жизнь тогда и какие замечательные дела и поступки ты начал бы совершать?

www.whiteboxgame.ru
@consciousevolution

Ловите прекрасную медитацию по постановке целей из новогоднего марафона, которая легла в наш интенсив по поиску Предназначения.

@consciousevolution

Сделай сегодня еще один небольшой шаг в сторону реализации своих целей ;)

www.whiteboxgame.ru