Ежегодная випассана в самом красивом храме — done ✔️
Doi Suthep — входит в трешку самых больших и серьезных храмов Таиланда и в мой топ самых красивых на Земле 🌎
Поход туда перед завершением года помогает правильно расставить акценты, приоритеты, почистить голову и насладиться пребыванием наедине с самим собой на природе ❤️
Это бесценный подарок 💎, который я делаю себе и миру в виде вклада в свое ментальное здоровье, чтобы потом вкладывать в ваше.
_______
В ближайшее время тут будет много нового контента в текстовом, аудио и видео формате. Подкасты на темы медитации, эволюции, культуры, психологии, видео с практиками и обзоры различных методов осознанности, рассказы о Тибете, мозге, легких и их роли в развитии нашего потенциала, а также мои популярные рилзы с черным юмором, уж простите 🌱
❤️🎧 Эволюция Сознания
Doi Suthep — входит в трешку самых больших и серьезных храмов Таиланда и в мой топ самых красивых на Земле 🌎
Поход туда перед завершением года помогает правильно расставить акценты, приоритеты, почистить голову и насладиться пребыванием наедине с самим собой на природе ❤️
Это бесценный подарок 💎, который я делаю себе и миру в виде вклада в свое ментальное здоровье, чтобы потом вкладывать в ваше.
_______
В ближайшее время тут будет много нового контента в текстовом, аудио и видео формате. Подкасты на темы медитации, эволюции, культуры, психологии, видео с практиками и обзоры различных методов осознанности, рассказы о Тибете, мозге, легких и их роли в развитии нашего потенциала, а также мои популярные рилзы с черным юмором, уж простите 🌱
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤11🔥2🥰1
🔸 Деньги приходят на состояние!
🔸 Деньги можно зарабатывать в легкости!
🔸 Просто расширь свое финансовое мышление и деньги придут!
Вы тоже все это наверняка слышали, если читаете интернет. И уже наверняка поняли, что не работает. Потому что бесполезно что-то там расширять, если вечера проходят перед телевизором на диване, если регулярно подворовываешь контент, если берешь себе наставников вместо курсов в Гарварде и если веришь в деда Мороза, а не в себя.
Лежать в направлении мечты — это очень хорошо, но этого недостаточно. Твердые навыки не передаются половым путем от пирамиды наставников и не зависят от величины вашего чека. А свой денежный поток нельзя увеличить, если сперва не научиться им управлять.
Так уж сложилось, что деньги — наш лучший союзник и наш инструмент роста на этом пути. Освоив деньги, мы получаем всё.
Хотите еще больше поговорить об этом?
Приходите: ➡️ Тренинг White Box Деньги ⬅️
Ведущая: я — Марго Беккер, психолог МГУ и РГГУ, предприниматель
❤️🎧 Эволюция Сознания
🔸 Деньги можно зарабатывать в легкости!
🔸 Просто расширь свое финансовое мышление и деньги придут!
Вы тоже все это наверняка слышали, если читаете интернет. И уже наверняка поняли, что не работает. Потому что бесполезно что-то там расширять, если вечера проходят перед телевизором на диване, если регулярно подворовываешь контент, если берешь себе наставников вместо курсов в Гарварде и если веришь в деда Мороза, а не в себя.
Лежать в направлении мечты — это очень хорошо, но этого недостаточно. Твердые навыки не передаются половым путем от пирамиды наставников и не зависят от величины вашего чека. А свой денежный поток нельзя увеличить, если сперва не научиться им управлять.
Так уж сложилось, что деньги — наш лучший союзник и наш инструмент роста на этом пути. Освоив деньги, мы получаем всё.
Хотите еще больше поговорить об этом?
Приходите: ➡️ Тренинг White Box Деньги ⬅️
Ведущая: я — Марго Беккер, психолог МГУ и РГГУ, предприниматель
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мастер класс по дыхательной гимнастике. Расслабление и активация диафрагмы
Я так часто задавала эти вопросы другим, что мне пришлось найти на них ответы самой:
— Как быть эффективным и продуктивным постоянно?
— Как перестать пить кофе и быть бодрым?
— Если нет времени на спорт, что делать?
— Как оставаться энергичным в условиях недосыпа?
На все эти вопросы у меня только один ответ — практика, практика, практика.
Знакомлю вас наконец—то с тем, что я сама делаю и что регулярно даю своим клиентам в коучинге. Вода под лежачий камень, как известно, не течет, а потому чем больше вы двигаетесь, тем больше у вас энергии.
Как научиться двигаться так, чтобы производить максимальное количество энергии в самые кратчайшие сроки?
— Сделать эту практику сейчас
— Начать делать ее регулярно
— Прийти на один из моих спринтов или программ
В общем-то все здесь ❤️
Если нужен совет, пишите в личку!
🙏 Поблагодарить автора 🌎🌱
❤️🎧 Эволюция Сознания
Я так часто задавала эти вопросы другим, что мне пришлось найти на них ответы самой:
— Как быть эффективным и продуктивным постоянно?
— Как перестать пить кофе и быть бодрым?
— Если нет времени на спорт, что делать?
— Как оставаться энергичным в условиях недосыпа?
На все эти вопросы у меня только один ответ — практика, практика, практика.
Знакомлю вас наконец—то с тем, что я сама делаю и что регулярно даю своим клиентам в коучинге. Вода под лежачий камень, как известно, не течет, а потому чем больше вы двигаетесь, тем больше у вас энергии.
Как научиться двигаться так, чтобы производить максимальное количество энергии в самые кратчайшие сроки?
— Сделать эту практику сейчас
— Начать делать ее регулярно
— Прийти на один из моих спринтов или программ
В общем-то все здесь ❤️
Если нужен совет, пишите в личку!
🙏 Поблагодарить автора 🌎🌱
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤5🔥2🥰1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дыхательная практика и классическая медитация випассаны
Запись из прошлогоднего новогоднего марафона. Я тогда тоже вернулась из храма и медитация была просто космической 🌑🪐, как и глубина осознаний.
💰❗️Поблагодарить автора: здесь
❤️🎧 Эволюция Сознания
Запись из прошлогоднего новогоднего марафона. Я тогда тоже вернулась из храма и медитация была просто космической 🌑🪐, как и глубина осознаний.
💰❗️Поблагодарить автора: здесь
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤3🥰2
НАБЛЮДАЯ ЗА СОБОЙ, МЫ ОТКРЫВАЕМ ДВЕРЬ...
Дверь новым возможностям, дверь к большим свершениям и приключениям, к новым вершинам и расширениям, к новым опытам и познаниям.
Чтобы открыть эту дверь, не нужны все деньги мира, куча времени и сверхъестественные способности. Нужно просто лишь наблюдать за собой время от времени.
Представьте, что вас закрыли в комнате с самим собой наедине на несколько дней. Вам становится так неудобно, неуютно, неприятно и непонятно, что хочется сбежать. Сделать все, что угодно, только бы сбежать отсюда в приличную для мозга жвачку.
Занять время. Занять время чем угодно, лишь бы не смотреть в себя, лишь бы не узнавать себя. СЕБЯ — единственного человека на Земле, с которым тебе придется провести всю свою жизнь. И если не знать его, то невозможно сделать его (свою) жизнь счастливой.
#theartofliving #mindfulness #медитация
❤️🎧 Эволюция Сознания
Дверь новым возможностям, дверь к большим свершениям и приключениям, к новым вершинам и расширениям, к новым опытам и познаниям.
Чтобы открыть эту дверь, не нужны все деньги мира, куча времени и сверхъестественные способности. Нужно просто лишь наблюдать за собой время от времени.
Представьте, что вас закрыли в комнате с самим собой наедине на несколько дней. Вам становится так неудобно, неуютно, неприятно и непонятно, что хочется сбежать. Сделать все, что угодно, только бы сбежать отсюда в приличную для мозга жвачку.
Занять время. Занять время чем угодно, лишь бы не смотреть в себя, лишь бы не узнавать себя. СЕБЯ — единственного человека на Земле, с которым тебе придется провести всю свою жизнь. И если не знать его, то невозможно сделать его (свою) жизнь счастливой.
#theartofliving #mindfulness #медитация
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤7
ТВОИ ОГРАНИЧЕНИЯ ЗДЕСЬ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬ ТЕБЯ
Всем привет, меня зовут Марго, и с детства у меня бронхиальная астма и сниженный объем легких. Однако это не мешает мне быть проводником людей в другой мир на высоте >5000м над уровне моря.
С 2016 года я помогаю паломникам со всего мира пройти этот путь вокруг Кайласа, не смотря на их возрастные и физические ограничения. Со мной этот путь проходили спортсмены и люди далекие от спорта. Духовные и не очень. Несовершеннолетние и пенсионеры. Их всех объединяло одно: они услышали голос Кайласа и хотели к нему прийти. И это не физическое путешествие.
На данный момент нет ни одного человека, который бы развернулся на полпути. Многие боролись с горной болезнью, со слабостью, с видениями. Мы проходили этот путь с травмами колена, вывернутыми менисками, проблемами с давлением и даже сломанными руками.
Никто из моих спутников ни разу не повернул назад, как и я. Потому что знал, что дороги назад не бывает. Выход есть только через это. Надо просто это пройти насквозь и выйти с другой стороны другим человеком.
Кайлас обновляет людей. В буквальном смысле перерождает их. У тибетцев много поверий на эту тему, о которых рано говорить с теми, кто не был ни разу в стране снегов.
Врачи часто говорили моим родителям в детстве, что я слабенькая и меня надо беречь. Но я думаю, что каждому надо дать возможность самому принимать решение: твои ограничения зажмут тебя назад или, превзойдя их, ты сможешь стать еще больше? Как #Кайлас ❤️
#путешествиясосмыслом #семьбедодинтибет
❤️🎧 Эволюция Сознания
Всем привет, меня зовут Марго, и с детства у меня бронхиальная астма и сниженный объем легких. Однако это не мешает мне быть проводником людей в другой мир на высоте >5000м над уровне моря.
С 2016 года я помогаю паломникам со всего мира пройти этот путь вокруг Кайласа, не смотря на их возрастные и физические ограничения. Со мной этот путь проходили спортсмены и люди далекие от спорта. Духовные и не очень. Несовершеннолетние и пенсионеры. Их всех объединяло одно: они услышали голос Кайласа и хотели к нему прийти. И это не физическое путешествие.
На данный момент нет ни одного человека, который бы развернулся на полпути. Многие боролись с горной болезнью, со слабостью, с видениями. Мы проходили этот путь с травмами колена, вывернутыми менисками, проблемами с давлением и даже сломанными руками.
Никто из моих спутников ни разу не повернул назад, как и я. Потому что знал, что дороги назад не бывает. Выход есть только через это. Надо просто это пройти насквозь и выйти с другой стороны другим человеком.
Кайлас обновляет людей. В буквальном смысле перерождает их. У тибетцев много поверий на эту тему, о которых рано говорить с теми, кто не был ни разу в стране снегов.
Врачи часто говорили моим родителям в детстве, что я слабенькая и меня надо беречь. Но я думаю, что каждому надо дать возможность самому принимать решение: твои ограничения зажмут тебя назад или, превзойдя их, ты сможешь стать еще больше? Как #Кайлас ❤️
#путешествиясосмыслом #семьбедодинтибет
❤️🎧 Эволюция Сознания
🔥9❤4🥰4
В этом году я наконец научилась двум вещам:
1. Делать всё вовремя. Сейчас.
Захотел встретиться — встретился. Захотел пойти куда-то — пошёл.
Завтра будут новые дела и новые возможности. Чтобы их не упустить, необходимо полностью избавиться от привычки откладывать свою жизнь на завтра под каким бы то ни было предлогом.
2. Быть умом всегда там, где твоё тело.
Тогда чего бы ты не делал, превращается в искусство: время наедине с собой и семьей становится качественней, рабочее время — в разы продуктивней.
Именно этому учит техника випассаны, которую я раньше сильно недооценивала и считала примитивной. Шаг за шагом, через точки, она учит твой ум "не улетать", а пребывать в теле.
#mindfulness #эволюциясознания
Только из настоящего момента и спокойного ума можно строить будущее.
❤️🎧 Эволюция Сознания
1. Делать всё вовремя. Сейчас.
Захотел встретиться — встретился. Захотел пойти куда-то — пошёл.
Завтра будут новые дела и новые возможности. Чтобы их не упустить, необходимо полностью избавиться от привычки откладывать свою жизнь на завтра под каким бы то ни было предлогом.
2. Быть умом всегда там, где твоё тело.
Тогда чего бы ты не делал, превращается в искусство: время наедине с собой и семьей становится качественней, рабочее время — в разы продуктивней.
Именно этому учит техника випассаны, которую я раньше сильно недооценивала и считала примитивной. Шаг за шагом, через точки, она учит твой ум "не улетать", а пребывать в теле.
#mindfulness #эволюциясознания
Только из настоящего момента и спокойного ума можно строить будущее.
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤7
Осознание без Действия не несет смысловой нагрузки
Ум все равно постоянно "будет делать свою работу", но именно ты можешь выбирать, какую реальность вы будете создавать вместе — деструктивную или конструктивную?
Учитель говорит, что каждый день наш ум проигрывает в голове порядка 60 000 историй. Это могут быть незавершенные истории из прошлого, а могут быть нереалистичные драматичные сценарии будущего, которые уже на стадии простого размышления о них программируют твой ДНК и каждую клеточку твоего тела.
Именно поэтому так важно перестроить свой образ мышления для того, чтобы научиться писать в своей жизни хорошие истории. Это нельзя сделать просто через прослушивание медитаций на привлечение счастья и изобилия, не говоря уже о целительстве и эзотерике.
Тут нужен когнитивно-поведенческий подход, где каждое твое новое осознание, мысль и реализацию ты будешь подкреплять набором действий во внешнем мире, которые ты раньше никогда не делал.
Потому что если делать то, что ты всегда до этого делал, то придешь туда же, куда всегда до этого приходил. Без вариантов как бы)))
❤️🎧 Эволюция Сознания
________
Всех приглашаю на свои КПТ тренинги:
— Измени Сознание
— Деньги
Ум все равно постоянно "будет делать свою работу", но именно ты можешь выбирать, какую реальность вы будете создавать вместе — деструктивную или конструктивную?
Учитель говорит, что каждый день наш ум проигрывает в голове порядка 60 000 историй. Это могут быть незавершенные истории из прошлого, а могут быть нереалистичные драматичные сценарии будущего, которые уже на стадии простого размышления о них программируют твой ДНК и каждую клеточку твоего тела.
Именно поэтому так важно перестроить свой образ мышления для того, чтобы научиться писать в своей жизни хорошие истории. Это нельзя сделать просто через прослушивание медитаций на привлечение счастья и изобилия, не говоря уже о целительстве и эзотерике.
Тут нужен когнитивно-поведенческий подход, где каждое твое новое осознание, мысль и реализацию ты будешь подкреплять набором действий во внешнем мире, которые ты раньше никогда не делал.
Потому что если делать то, что ты всегда до этого делал, то придешь туда же, куда всегда до этого приходил. Без вариантов как бы)))
❤️🎧 Эволюция Сознания
________
Всех приглашаю на свои КПТ тренинги:
— Измени Сознание
— Деньги
❤5🥰1
Audio
Перейди на новый уровень глубины через переоценку ценностей и событий уходящего года ❤️
Просто полюбить и простить себя — самое прекрасное, что мы можем сделать для других. Это несомненно привнесет в наш мир больше легкости и творчества 🕊
❤️🎧 Эволюция Сознания
Просто полюбить и простить себя — самое прекрасное, что мы можем сделать для других. Это несомненно привнесет в наш мир больше легкости и творчества 🕊
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤5
Audio
Напитайся энергией для реализации поставленных задач в новом году, но не забудь и о том, что без четкого плана - не будет реализации ☀️
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤3
С новым годом!
И пока моя лента пестрила пожеланиями победы, я внутри себя думала только о том, что я желаю этому миру - мира. Желать кому-то победы = это равноценно разжигать войну, ненависть и культивировать иллюзию превосходства.
Пусть победа будет у каждого только одна - над самим собой: над своими гордыней, глупостью и невежеством, единственно олицетворяющими тьму и дьявола.
Быть хозяином своих эмоций, не переставать учиться, изучать историю, культуру и развивать критическое мышление - мой план на всю оставшуюся жизнь. ИИ не будет за меня анализировать информацию, гугл не будет определять подборку моих новостных каналов, а тикток не будет заменять бумажные книги.
Аминь.
❤️🎧 Эволюция Сознания
И пока моя лента пестрила пожеланиями победы, я внутри себя думала только о том, что я желаю этому миру - мира. Желать кому-то победы = это равноценно разжигать войну, ненависть и культивировать иллюзию превосходства.
Пусть победа будет у каждого только одна - над самим собой: над своими гордыней, глупостью и невежеством, единственно олицетворяющими тьму и дьявола.
Быть хозяином своих эмоций, не переставать учиться, изучать историю, культуру и развивать критическое мышление - мой план на всю оставшуюся жизнь. ИИ не будет за меня анализировать информацию, гугл не будет определять подборку моих новостных каналов, а тикток не будет заменять бумажные книги.
Аминь.
❤️🎧 Эволюция Сознания
🔥10❤5👏3👍1
Audio
Можно ли намедитировать состояние?
💰 А большое состояние?
Ну конечно смотря о какой сумме речь, если мы говорим про деньги. Вы собрались медитировать на упавшие с неба 100$ или на создание финансовой империи? Ответ очевиден.
🎙 В новом для себя формате подкаста поговорила о следующем:
• Что может и не может сделать медитация;
• Как привлечь в свою жизнь большие деньги;
• Что такое магическое мышление, кто и зачем нами манипулирует через эту часть нашего сознания;
• Рассказала о том, как на самом деле растет личность и как интегрировать в свое расписание новые конструктивные привычки.
🎤 В конце подкаста поделилась:
• 5 практиками, которые помогут увеличить ваш доход;
• 6 простыми действиями, которые помогут вам выйти на новый уровень финансов и увидеть новые решения для старых задач.
Hi five, если такой формат заходит 👏
❤️🎧 Эволюция Сознания
___
Всех приглашаю на свои КПТ тренинги:
— Деньги
— Измени Сознание
Ну конечно смотря о какой сумме речь, если мы говорим про деньги. Вы собрались медитировать на упавшие с неба 100$ или на создание финансовой империи? Ответ очевиден.
🎙 В новом для себя формате подкаста поговорила о следующем:
• Что может и не может сделать медитация;
• Как привлечь в свою жизнь большие деньги;
• Что такое магическое мышление, кто и зачем нами манипулирует через эту часть нашего сознания;
• Рассказала о том, как на самом деле растет личность и как интегрировать в свое расписание новые конструктивные привычки.
🎤 В конце подкаста поделилась:
• 5 практиками, которые помогут увеличить ваш доход;
• 6 простыми действиями, которые помогут вам выйти на новый уровень финансов и увидеть новые решения для старых задач.
Hi five, если такой формат заходит 👏
❤️🎧 Эволюция Сознания
___
Всех приглашаю на свои КПТ тренинги:
— Деньги
— Измени Сознание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отзыв на тренинг White Box. Деньги
Красавица и умница участница первого потока "Деньги" — Оксана Борисова. Которая всё сделала и перелетела незаметно быстро сразу на несколько уровней вперед) Из безработной — в бренд менеджера крупной компании на Кипре с самым высоким окладом!
Результаты каждого участника полностью зависят от его вовлеченности в проект и дисциплины. Они могут привести к быстрым результатам или медленным, через внутреннюю работу или внешние действия — это зависит только от вас и того, где вы сейчас находитесь и что сдерживает ваш потенциал и личностный рост, что отражают деньги.
White Box. Деньги — трехнедельный интенсив, который проходит несколько раз в году.
Он предназначен исключительно для тех, кто устал слушать и готов приступить к действиям. Он для тех, кто понимает, что деньги не падают с неба, не достаются в подарок, не приходят от медитаций и не печатаются. Он для тех, кто берет на себя ответственность за свою жизнь и творит ее самостоятельно. #feedback
❤️🎧 Эволюция Сознания
Красавица и умница участница первого потока "Деньги" — Оксана Борисова. Которая всё сделала и перелетела незаметно быстро сразу на несколько уровней вперед) Из безработной — в бренд менеджера крупной компании на Кипре с самым высоким окладом!
Результаты каждого участника полностью зависят от его вовлеченности в проект и дисциплины. Они могут привести к быстрым результатам или медленным, через внутреннюю работу или внешние действия — это зависит только от вас и того, где вы сейчас находитесь и что сдерживает ваш потенциал и личностный рост, что отражают деньги.
White Box. Деньги — трехнедельный интенсив, который проходит несколько раз в году.
Он предназначен исключительно для тех, кто устал слушать и готов приступить к действиям. Он для тех, кто понимает, что деньги не падают с неба, не достаются в подарок, не приходят от медитаций и не печатаются. Он для тех, кто берет на себя ответственность за свою жизнь и творит ее самостоятельно. #feedback
❤️🎧 Эволюция Сознания
🔥2
Audio
Как перестать прокрастинировать и начать жить?
Деньги — это никогда не просто про деньги. Это всегда или про компенсацию внутренней неполноценности (и уход в достигаторство) или про выход в самореализацию и свободу творчества.
Невозможно творить, будучи несвободным. А нерешенные финансовые обязательства будут постоянно возвращать тебя к решению бытовых и рутинных задач, не давая приступить к самому главному — к познанию себя и воплощению своего предназначения.
Потому крайне важно "убраться у самого себя с дороги", разобравшись со всеми этими кочками и ухабами.
🎤 В данном подкасте рассказала про:
• Основные причины прокрастинации
• Способы их преодоления
"Это твоя жизнь, и она становится короче каждую минуту" (с)
❤️🎧 Эволюция Сознания
___
Всех приглашаю на свои КПТ тренинги:
— Деньги
— Измени Сознание
Деньги — это никогда не просто про деньги. Это всегда или про компенсацию внутренней неполноценности (и уход в достигаторство) или про выход в самореализацию и свободу творчества.
Невозможно творить, будучи несвободным. А нерешенные финансовые обязательства будут постоянно возвращать тебя к решению бытовых и рутинных задач, не давая приступить к самому главному — к познанию себя и воплощению своего предназначения.
Потому крайне важно "убраться у самого себя с дороги", разобравшись со всеми этими кочками и ухабами.
🎤 В данном подкасте рассказала про:
• Основные причины прокрастинации
• Способы их преодоления
"Это твоя жизнь, и она становится короче каждую минуту" (с)
❤️🎧 Эволюция Сознания
___
Всех приглашаю на свои КПТ тренинги:
— Деньги
— Измени Сознание
❤6
Когда я смотрю на этого маленького человека, я восхищаюсь его способностью познавать этот мир ❤️
Как он загорается от любой новой идеи, как радуется мелочам, как он открыт миру и другим людям, как всегда ЗА то, чтобы сделать что-то сумасшедшее, как бесстрашно идет в новое и как УЖЕ задумывается о том, что чувствуют другие люди и животный мир.
При этом у меня сердце сжимается в груди от мысли, что кто-то может его обидеть и сделать ему больно. Я не могу представить, как люди могут причинять вред вот этим вот трогательным существам...
А вы понимаете, что мы все когда-то были такими же? Более того, что внутри каждого из нас до сих пор живет точно такой же маленький ребенок? Но ему стало настолько небезопасно в этом мире, что он начал притворяться взрослым.
Мы все — не "взрослые", а просто травмированные дети, которые продолжают разносить по миру, как чуму, это насилие и боль, которые мы причиняем друг другу.
Когда нам больно, мы выключаем чувства. И это только кажется, что чужой ребенок — не твой, а что взрослый — не ребенок. Мы все одно. Мы соединены невидимой нитью психических импульсов и социального распространения последствий нашей травматики.
Мы все — не "взрослые", а просто травмированные дети. Мы все хотим жить в лучшем мире, но постоянно ждем, что другие люди сделают его таким, а не мы.
А что, если мы все начнем беречь своих и чужих детей и трепетно и бережно защищать детство? ЛЮБОЕ детство.
А что, если защищая чужое детство, мы пробудим в недрах души своей — свое детство? Свою любовь, свою искренность, свою способность чувствовать и радоваться жизни...
#mindfulness #meditation #theraphy #love #kids
Я хочу жить в лучшем мире, где царят наши лучшие качества и расцветают таланты, где правит любовь и где нет места боли, злости, войне, насилию, усталости, страху и прочим эмоциям и их последствиям.
А потому я выбираю терапию и медитацию. Это не работа — это призвание, которое нашло меня, проведя через самую тьму. Это те две практики, которые сделали из моего внутреннего волка — снова человека. И я буду делать их, не смотря ни на что.
Буду консультировать других и проводить свои марафоны практик осознанности, потому что только это может помочь нам вырастить здоровых счастливых взрослых, которые будут оберегать детство и распространять счастье. За которыми будет наше будущее. Не мое, а НАШЕ: человечества.
С появлением этого маленького человека в моей жизни, я стала жить в какой-то другой парадигме времени и пространства, где моя жизнь перестала быть только моей, а мои интересы стали лежать далеко за пространством моего личного комфорта и расширились до размеров целой планеты.
Я глубоко убеждена в том, что мы все, без исключения, пришли сюда, чтобы быть счастливыми❤️, а не чтобы убегать от счастья.
Первое, что для этого необходимо сделать — это перестать отворачиваться от той стороны нашей жизни, где больно. От той, куда смотреть не хочется. Не отводить глаза от страданий другого. Не становиться больше роботом.
❤️🎧 Эволюция Сознания
Как он загорается от любой новой идеи, как радуется мелочам, как он открыт миру и другим людям, как всегда ЗА то, чтобы сделать что-то сумасшедшее, как бесстрашно идет в новое и как УЖЕ задумывается о том, что чувствуют другие люди и животный мир.
При этом у меня сердце сжимается в груди от мысли, что кто-то может его обидеть и сделать ему больно. Я не могу представить, как люди могут причинять вред вот этим вот трогательным существам...
А вы понимаете, что мы все когда-то были такими же? Более того, что внутри каждого из нас до сих пор живет точно такой же маленький ребенок? Но ему стало настолько небезопасно в этом мире, что он начал притворяться взрослым.
Мы все — не "взрослые", а просто травмированные дети, которые продолжают разносить по миру, как чуму, это насилие и боль, которые мы причиняем друг другу.
Когда нам больно, мы выключаем чувства. И это только кажется, что чужой ребенок — не твой, а что взрослый — не ребенок. Мы все одно. Мы соединены невидимой нитью психических импульсов и социального распространения последствий нашей травматики.
Мы все — не "взрослые", а просто травмированные дети. Мы все хотим жить в лучшем мире, но постоянно ждем, что другие люди сделают его таким, а не мы.
А что, если мы все начнем беречь своих и чужих детей и трепетно и бережно защищать детство? ЛЮБОЕ детство.
А что, если защищая чужое детство, мы пробудим в недрах души своей — свое детство? Свою любовь, свою искренность, свою способность чувствовать и радоваться жизни...
#mindfulness #meditation #theraphy #love #kids
Я хочу жить в лучшем мире, где царят наши лучшие качества и расцветают таланты, где правит любовь и где нет места боли, злости, войне, насилию, усталости, страху и прочим эмоциям и их последствиям.
А потому я выбираю терапию и медитацию. Это не работа — это призвание, которое нашло меня, проведя через самую тьму. Это те две практики, которые сделали из моего внутреннего волка — снова человека. И я буду делать их, не смотря ни на что.
Буду консультировать других и проводить свои марафоны практик осознанности, потому что только это может помочь нам вырастить здоровых счастливых взрослых, которые будут оберегать детство и распространять счастье. За которыми будет наше будущее. Не мое, а НАШЕ: человечества.
С появлением этого маленького человека в моей жизни, я стала жить в какой-то другой парадигме времени и пространства, где моя жизнь перестала быть только моей, а мои интересы стали лежать далеко за пространством моего личного комфорта и расширились до размеров целой планеты.
Я глубоко убеждена в том, что мы все, без исключения, пришли сюда, чтобы быть счастливыми❤️, а не чтобы убегать от счастья.
Первое, что для этого необходимо сделать — это перестать отворачиваться от той стороны нашей жизни, где больно. От той, куда смотреть не хочется. Не отводить глаза от страданий другого. Не становиться больше роботом.
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Практика, пробуждающая глубокую внутреннюю силу и раскрывающая новые уровни возможностей человека 🔥
🧘♀️ Практикую буддизм, тантру, дзогчен и йогу с 2013 года, живу в Азии, частый гость Тибета.
📿 Коллекционирую самые классные рабочие практики, методики и медитации и регулярно делюсь ими в своих проектах, тренингах и спринтах.
🔝 Кто сделает со мной эти 10 минут (всего лишь первый вводный раунд дыхания данной практики), тот УЖЕ получит классный результат мгновенно: увеличение концентрации, приток сил и спокойное уверенное состояние на весь день! 🧨
❤️🎧 Эволюция Сознания
____
💰🙏 Поблагодарить автора 🌱
🧘♀️ Практикую буддизм, тантру, дзогчен и йогу с 2013 года, живу в Азии, частый гость Тибета.
📿 Коллекционирую самые классные рабочие практики, методики и медитации и регулярно делюсь ими в своих проектах, тренингах и спринтах.
🔝 Кто сделает со мной эти 10 минут (всего лишь первый вводный раунд дыхания данной практики), тот УЖЕ получит классный результат мгновенно: увеличение концентрации, приток сил и спокойное уверенное состояние на весь день! 🧨
❤️🎧 Эволюция Сознания
____
💰🙏 Поблагодарить автора 🌱
❤6🔥3👍2
ТЫ ЗАВТРА = ТО, ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ СЕГОДНЯ
Самое минимальное количество дней, которые вам позволят пожить в храме — 3. Именно такое количество диджитал и социального детокса необходимо нашему уму, чтобы просто замедлиться и перейти с внешнего фокуса — на то, что происходит у нас внутри.
До прохождения этих трех дней он будет блуждать беспощадно также, как и делал это ранее, только без рилсиков. Кидая вас между вашими же мыслями из стороны в стороны, отрывая от переживания реальности и ощущений внутри, от своих чувств и даже от своей усталости. Именно потому мы так часто приходим к выгоранию, стрессу, депрессии и болезням, потому что с таблеткой обезболивающего, кофе и просмотром видео в интернете, мы заглушаем чувства и мысли, подавляя сигналы рецепторов.
Ну а что я? На четвертый день я, по традиции, исписала своими заметками шесть листов А4 в своей тетради, которую заботливо купила предварительно (я ж человек опытный). С уходом усталости и замедлением мыслей, открылся поток.
Сперва я выписала список незавершенных и забытых дел, мысли о которых буквально засоряли эфир, и это открыло мне новый уровень глубины моего сознания и бессознательного. Понеслось чистое творчество...
Голова ни о чем не думает и созерцает бабочек на балконе, а рука выдает все то, что было спрятано глубоко внутри уже давно под ворохом недосыпа, несделанных дел и мыслей о прошлом и будущем. Отвечая на заданный самой себе вопрос ранее, — да, так и выглядит результат освобожденного ума, высвобождающего энергию.
Кстати, а вы знали, что не только 75% наших мыслей контрпродуктивны, но и поедают 80% всей нашей энергии? Именно поэтому в будущем ты становишься на 100% тем, из чего состоят твои мысли 🧚♀️
❤️🎧 Эволюция Сознания
___
Всех приглашаю на свои КПТ тренинги:
— Измени Сознание в марте, где мы будем на всех уровнях работать с мышлением и закреплять действием 🫶
— Деньги
Самое минимальное количество дней, которые вам позволят пожить в храме — 3. Именно такое количество диджитал и социального детокса необходимо нашему уму, чтобы просто замедлиться и перейти с внешнего фокуса — на то, что происходит у нас внутри.
До прохождения этих трех дней он будет блуждать беспощадно также, как и делал это ранее, только без рилсиков. Кидая вас между вашими же мыслями из стороны в стороны, отрывая от переживания реальности и ощущений внутри, от своих чувств и даже от своей усталости. Именно потому мы так часто приходим к выгоранию, стрессу, депрессии и болезням, потому что с таблеткой обезболивающего, кофе и просмотром видео в интернете, мы заглушаем чувства и мысли, подавляя сигналы рецепторов.
Ну а что я? На четвертый день я, по традиции, исписала своими заметками шесть листов А4 в своей тетради, которую заботливо купила предварительно (я ж человек опытный). С уходом усталости и замедлением мыслей, открылся поток.
Сперва я выписала список незавершенных и забытых дел, мысли о которых буквально засоряли эфир, и это открыло мне новый уровень глубины моего сознания и бессознательного. Понеслось чистое творчество...
Голова ни о чем не думает и созерцает бабочек на балконе, а рука выдает все то, что было спрятано глубоко внутри уже давно под ворохом недосыпа, несделанных дел и мыслей о прошлом и будущем. Отвечая на заданный самой себе вопрос ранее, — да, так и выглядит результат освобожденного ума, высвобождающего энергию.
Кстати, а вы знали, что не только 75% наших мыслей контрпродуктивны, но и поедают 80% всей нашей энергии? Именно поэтому в будущем ты становишься на 100% тем, из чего состоят твои мысли 🧚♀️
❤️🎧 Эволюция Сознания
___
Всех приглашаю на свои КПТ тренинги:
— Измени Сознание в марте, где мы будем на всех уровнях работать с мышлением и закреплять действием 🫶
— Деньги
❤10👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЗАЖЕЧЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ СВЕТ В ОТВЕТ НА ТЬМУ ☀️
Когда вспыхнула очередная заварушка во второй горячей точке пару лет назад, я не просто так запостила везде фото из бангкокского храма Dhammakaya со словами “Я рада сейчас быть здесь”. Фото, где монахи зажгли 100.000 свечей и начали службу с молитвой мира.
Находиться в окружении мирно настроенных людей с любовью в сердце — это особенное чувство. Если в твоем сердце было хотя бы немного вражды и разделения, то они превращаются в сострадание, принятие и любовь.
#метта #осознанность #prayingforpeace
И наоборот — нахождение во враждебно настроенной группе людей вгоняет мирно настроенных людей в негодование.
• Злиться проще, чем любить.
• Ненавидеть проще, чем прощать.
• Оправдывать собственные злодеяния легко злодеяниями других.
• Именно поэтому ненавидящих людей всегда больше, чем любящих.
• И страшно, если ты вынужден занимать сторону большинства лишь из страха остаться одному.
Это, кстати, ключевые решения, которое я тогда приняла:
– Не оправдывать жестокость и ненависть, даже если рискуешь потерять близких людей.
– Не молчать, когда совершается несправедливость и царствует незнание.
– А еще не злиться на других и не осуждать их за это.
А вместо этого пойти и заняться искоренением этого в себе самой, что злит меня в других. Для того, чтобы была возможность своим примером потом вести других людей к свету. Без исключения.
❤️🎧 Эволюция Сознания
Когда вспыхнула очередная заварушка во второй горячей точке пару лет назад, я не просто так запостила везде фото из бангкокского храма Dhammakaya со словами “Я рада сейчас быть здесь”. Фото, где монахи зажгли 100.000 свечей и начали службу с молитвой мира.
Находиться в окружении мирно настроенных людей с любовью в сердце — это особенное чувство. Если в твоем сердце было хотя бы немного вражды и разделения, то они превращаются в сострадание, принятие и любовь.
#метта #осознанность #prayingforpeace
И наоборот — нахождение во враждебно настроенной группе людей вгоняет мирно настроенных людей в негодование.
• Злиться проще, чем любить.
• Ненавидеть проще, чем прощать.
• Оправдывать собственные злодеяния легко злодеяниями других.
• Именно поэтому ненавидящих людей всегда больше, чем любящих.
• И страшно, если ты вынужден занимать сторону большинства лишь из страха остаться одному.
Это, кстати, ключевые решения, которое я тогда приняла:
– Не оправдывать жестокость и ненависть, даже если рискуешь потерять близких людей.
– Не молчать, когда совершается несправедливость и царствует незнание.
– А еще не злиться на других и не осуждать их за это.
А вместо этого пойти и заняться искоренением этого в себе самой, что злит меня в других. Для того, чтобы была возможность своим примером потом вести других людей к свету. Без исключения.
❤️🎧 Эволюция Сознания
❤9🔥2
Процесс старения, которому надо сопротивляться ❤️
Вспомните, как в детстве вы восхищались и интересовались всем вокруг. А как сейчас стремитесь убежать в себя, гаджеты, вирт и даже в работу?
Травматизация или естественный процесс старения (эквивалентные понятия) заставляют нас закрываться от мира в собственной черепной коробке, и единственной задачей для человека, стремящегося к эволюции, – становится необходимость сопротивления этому всеми возможными способами.
Пойти учиться, влюбиться, сходить в горы, родить детей. Вспомнить то, что любил делать в детстве и сделать это. Иначе говоря, постоянная фрустрация и выход из зоны комфорта необходимы нам для того, чтобы сохранять вкус к жизни и выжить.
#житьжизнь #эволюциясознания #личностныйрост #осознанность #майндфулнесс
❤️🎧 Эволюция Сознания
___
Всех приглашаю на свои КПТ тренинги:
— Измени Сознание
— Деньги
Вспомните, как в детстве вы восхищались и интересовались всем вокруг. А как сейчас стремитесь убежать в себя, гаджеты, вирт и даже в работу?
Травматизация или естественный процесс старения (эквивалентные понятия) заставляют нас закрываться от мира в собственной черепной коробке, и единственной задачей для человека, стремящегося к эволюции, – становится необходимость сопротивления этому всеми возможными способами.
Пойти учиться, влюбиться, сходить в горы, родить детей. Вспомнить то, что любил делать в детстве и сделать это. Иначе говоря, постоянная фрустрация и выход из зоны комфорта необходимы нам для того, чтобы сохранять вкус к жизни и выжить.
#житьжизнь #эволюциясознания #личностныйрост #осознанность #майндфулнесс
❤️🎧 Эволюция Сознания
___
Всех приглашаю на свои КПТ тренинги:
— Измени Сознание
— Деньги
❤9👍3🔥1