Эволюция Сознания
1.15K subscribers
96 photos
64 videos
246 links
Эволюция Сознания — проект дипломированного психолога и адепта майндфулнесс Марго Беккер. Пространство, где древние практики встречаются с научным подходом.

🧩 Подробнее: https://taplink.cc/margiebekker
Download Telegram
Когда-то давно я услышала фразу "Всё начинается тогда, когда тебя кто-то любит". Прочувствовать её смысл я смогла только когда это случилось со мной.

Когда тебя кто-то любит не за что-то, а вопреки - то ты перестаешь бояться, начинаешь открываться и честно идешь во всё, что тебе дарит вселенная, в любой опыт. Ты позволяешь себе быть и понимаешь, что достойна любви. Что ты красивая тогда, когда настоящая. Что если слезы правдивые, то они тоже красивые. И что всё это, на самом деле, вовсе не страшно, ведь и терять-то тебе, по сути, нечего. Потому что ничего в тебе и не было раньше, кроме этих страхов.

Все наши предыдущие копинг-стратегии были выстроены нашей системой для того, чтобы мы могли выжить в конкретной ситуации. Однако после того, как они сделали свою работу, а мы продолжаем за них цепляться - они становятся нашими ограничениями на пути вперёд, к росту.

И надо сказать всем этим защитникам и маскам, с которыми мы слились и проассоциировались: "Спасибо. Если бы тебя не было, я бы не выжил. Но теперь я в порядке, ты мне больше не нужна. Я буду жить с открытым сердцем, потому что мне больше не страшно. Я не могу разрушить то, чего не я построил. Я не могу потерять то, чего мне не принадлежит (а мне не принадлежит здесь ровно ни-че-го)" ❤️

@relationshipyouwant
@consciousevolution
Мы вечно боимся, что умрем, если сдадимся. Но по факту мы всегда мертвы, когда пытаемся противостоять чему-то, сопротивляться, отталкивать или присваивать.

Так что умирай. Умирай хорошо, как в самом крутом голливудском фильме. Потому что дальше дна - ничего нет. Потом ты наконец оттолкнешься оттуда и путь будет только один - наверх, возродиться, как феникс, из своего пепла.

Иначе ты никогда не сможешь есть и пить с удовольствием, танцевать как в последний раз, заниматься сексом и любить на свои 1250%

Умереть живым - мало кому под силу. Умереть живым - значит брать на себя риск и не бояться платить за него полную цену.

@consciousevolution
Я НЕ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК - Я НАСТОЯЩИЙ

В попытках угодить всем вокруг, мы забываем угодить самому себе. Замалчивая что-то перед другим человеком, мы решаем не дать ему пройти нужный ему опыт и обрекаем на повторения. Обрекая самого же себя на страдания в клетке перфекционизма.

Нравиться всем - это утопия. Ведь если полюбить и принять самого себя таким, как есть, - то становится уже не нужно завоевывать ничью любовь.

Мы не можем быть всегда для всех хорошими. Зато легко сможем загнуться в клетке своей собственной идеальности.

Потому что нет никакого единого определения слову "правильно", "хорошо" и "плохо". Есть просто выбор и его последствия. А еще - сегодняшний день.

@consciousevolution
Audio
Ловите пока одну из манифестаций из моей одной из коробочек просветления White Box, которая очень понравилась участникам игры "Предназначение" в последнем потоке :)

Старт: каждый месяц 20-го числа
Запись тут: https://whiteboxgame.ru/games/purpose-of-living
ONCE YOU KNOW, YOU CAN NEVER GO BACK

Быть вдвоем по-настоящему могут быть только два свободных человека.

Которые отвечают за свою жизнь и свои выборы в ней. Которые знают, кто они, какие они и чего они хотят.

Эти два человека осознают свою собственную ценность, и не нуждаются в ком-то, кто бы нуждался в них для того, чтобы ее подтверждать. Партнер нужен им не для того, чтобы заткнуть дыру в душе - с ней они давно и успешно разобрались.

Они не выпрашивают - они владеют. И делятся они тем, чем владеют, с радостью, а не потому, что "жизнь вынуждает".

Эти люди хотят для себя только лучшее, отказываются от посредственного и "удобного" - потому, что они действительно готовы идти за тем, о чем мечтают и знают, чего достойны.

Они такими не родились, они прошли через многое по пути к себе. И они уважают свои выборы, зная, какую дорогую цену за них заплатили.

Да, с такими сложно - потому что такой человек всегда выбирает, и осознает это - выбирает свою жизнь, свои мысли, решения. Выбирает вас. Каждый день, каждую минуту.

С такими людьми классно. По-настоящему. И их вокруг все больше. Но до них нужно внутренне дорасти.

Чтобы быть с тем, с кем ты хочешь быть, надо стать таким самому.

@relationshipyouwant
@consciousevolution
КАК ЛЮБИТЬ МУЖЧИНУ

Об этом написана уже не статья и даже книга, дающие читателям список дел, будто домашних обязанностей. Но открою вам секрет: научиться любить мужчину можно только сделав одно - полюбив...

В течение всей своей жизни мы любим многих людей разными путями, разной любовью, иногда учим друг друга чему-то и быстро забываем, а иногда развязываем или завязываем с ними кармические узлы.

Мы любим многих как друзей, некоторых как братьев и сестер, немногих как родных и некоторых как любовников. Каждый раз, когда мы любим кого-то из них, - это обязательно безусловно, обязательно не за что-то, а просто так, и не важно что...

Любовь редко приходит, но никогда не проходит; максимум - трансформируется, перетекая из одного ее состояния в другое.

Ну так что же значит "любить мужчину"? - Это любить человека всеми перечисленными выше способами, добавив туда любовь женщины к мужчине, и отпускать. Отпускать его каждый день, каждую минуту, исключительно для того, чтобы естественным образом быть вместе, не нарушая ничьей свободы выбора.

При этом это не выбор, который вы сделали однажды и "на всю жизнь", когда люди клянутся на "третий день знакомства" друг другу в вечности, а потом страдают.

- Это выбор, который ты делаешь каждый день, каждый час, каждую минуту. Ты каждый день просыпаешься и принимаешь решение в его сторону, каждый день ты добиваешься своего партнера не менее, чем первого свидания с ним, завоевываешь его доверие, проверяешь перед самой собой свои чувства, а каждый вечер благодаришь за новую счастливую страницу, перевернутую вместе.

Каждый день ты для него не только любимая и любящая, не только заботливая и родная, не только любовница, но ты каждый день и друг ему, ты и его сестра, ты опора и партнер по бизнесу, если надо - то друг, чтобы выслушать и брат или отец, чтобы указать ему место, где он не прав.

И при всем этом ты цветешь с ним, как весенняя Сакура, потому что он пробуждает в тебе ту самую сокровенную и древнюю воительницу, страстную и нежную, красивую и настоящую женщину.

Ты выбираешь его, потому что он выбирает тебя. Вы друг друга достойны. Вы получаете ровно то, чего заслужили. Друг с другом вы каждый день становитесь лучшими версиями вчерашних себя.

Любить весь мир - непросто. Любить одного человека - настоящее искусство.

@relationshipyouwant
@consciousevolution
Я очень консервативная с детства девочка, выросшая на книжках Александра Дюма про принцесс и принцев, благородство и белых коней, с прочно устаканившейся в голове иллюзией о том, что если любовь, то непременно одна и на всю жизнь, а если дружба, то отдача на 200%.

И не смотря на то, что жизнь меня не пару раз приложила лицом о неструганый стол, мои белые единороги по-прежнему какают бабочками.

Потому что глубина моих связей и коммуникаций, которые, конечно, ну вовсе уж никак не случайны, говорит мне каждый день:

"Остановись и посмотри вокруг: Вселенная любит тебя каждым человеком, который встретился тебе на пути, каждым закатом, который тебе удалось проводить, каждым испытанием, которое тебе удалось пройти, каждой новой ступенькой, которая ведет тебя к еще более открытой, успешной и счастливой - к тебе самой"...

И я безмерно благодарна тому, что я смотрю на этот мир исключительно через призму Любви

@consciousevolution
Чем больше ты за что-то держишься, тем больше значит, что именно это и надо отпустить.

Отпустить семью.
Отпустить своего ребенка.
Отпустить любимого человека.
Отпустить свой страх.
Отпустить обиду.
Отпустить свои представления о том, как всё должно быть.
Отпустить свои ожидания.
Отпустить свою фантомную боль.

Потому что всё то, что, как тебе кажется, держишь ты, - на самом деле в этот момент держит тебя.

В этот миг, поверь, ни твой, ни чужой, ни объективный и материальный мир не рухнет. В этот момент ничья жизнь не прекратится, - всё, наоборот, только начнется.

Когда на твоих глазах появятся слёзы, слёзы не боли и разочарования, а слезы любви - это будет индикатором правильного пути. ❤️

@consciousevolution
Любовь, которая истинна...
Не та, что к объекту или жизни в общем - а та, что зовётся Любовью к Себе.

Увидеть мир без прекрас, без завес, без иллюзий, без обещаний, без надежд... Я сперва думала, что это скучно. Но как может быть скучно тому, кто потерял страх и идентификацию?

Ты становишься неуязвимым, бесстрашным, воодушевлённым, снова и снова пробуешь новое, следуешь импульсам, совершаешь подвиги, исполняешь мечты... Одним словом, ты ЖИВЁШЬ. Живее всех живых.

А вот что воистину оказывается скучным, так это затем смотреть на все эти игры, в которые играют люди. Играют в семью, в обязательства, в идентичность, во власть, в деньги, в карьеру, в дружбу, в призвание, в отдельное сознание... Играют исключительно из страха смерти.

Я предлагаю другой метод: посмотреть ей в глаза. И почувствовать и узнать, что за ней ничего нет.

А единственное, что на свете есть - это любовь. Из неё сотканы мои мысли, мои слова, мои встречи, мои объятия, и вовсе не только те, что ночью... А все до единого, даже те, что днем...

Я больше не ищу себе партнёров по бизнесу, не ищу попутчиков в Тибет и Грузию, не ищу участников в игру White Box, не ищу друзей и мужа - я отныне ищу исключительно любовников ❤️

Хочешь также?
Приходи ко мне на тренинги:
www.whiteboxgame.ru/games/
Audio
Делюсь с вами бонусным аудиофайлом, записанным сегодня для моей бесплатной ознакомительной игры White Box "Знакомство".

Источник: https://whiteboxgame.ru/games/acquaintance
👍1
СПИТЕ С ТЕМИ, КТО ВАМ СНИТСЯ

Мой человек - это словосочетание для меня значит "идеально подходящий", будто мы изготовлены друг для друга "на заказ" в самом дорогом и качественном ателье.
Мы - не две "половинки" полуличностей. Мы не затыкаем друг другом дыры. Мы ценим себя и друг друга настолько, что можем себе позволить ни в ком не нуждаться.

Мы видим мир одинаково, мы смотрим на него через призму любви. Мы хотим от жизни одного и того же. Мы друг для друга - поддержка, опора, мы друг для друга - свет.

Мы не боимся завтрашних дней и не боимся потери, потому что знаем, - то, что настоящее, а не присвоенное, - не умирает.

Мы каждый день добиваемся друг друга заново и каждый вечер благодарим Вселенную за еще один день вместе. Нам не нужно, засыпая, держаться за руки, чтобы быть вместе. Мы же не склеиваем две половины разбитой чашки.

У КАЖДОГО ИЗ НАС ЕСТЬ В ЖИЗНИ ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК, ПРОСТО ДО НЕГО И ДО ОТНОШЕНИЙ С НИМ НУЖНО ДОРАСТИ 🙇‍♀️🙏

Подписывайтесь на мой канал про отношения: @relationshipyouwant
👍1
ЧТО ТЕБЕ ХОЧЕТ СКАЗАТЬ ВСЕЛЕННАЯ С ПОМОЩЬЮ ЭПИДЕМИИ КОРОНАВИРУСА?

Именно таким вопросом я отвечаю на вопрос других или же их панику на тему пандемии. И есть несколько моментов, на которых я бы хотела поставить акцент в сложившейся ситуации в мире:

Если у нас сильное биополе, если мы уделяем много времени своему психическому, моральному, эмоциональному и физическому здоровью, то нам ничего не может навредить;

В то же время, вся эта ситуация как будто бы кричит нам о том, чтобы мы посмотрели в себя – чего там не хватает, где у нас пробой в энергетике и восприятии;

Насколько вы подвержены негативному мышлению и склонны следовать толпе и панике? Насколько легко проникнуть в ваше сознание и начать вами управлять с помощью средств массовой информации? И к чему всё это может привести в результате?

В каких местах в государственных и медицинских системах той или иной страны – проблемы? На что обратить внимание и что укрепить?

Вся эта ситуация дана каждому из нас от микро- до макро-масштаба для того, чтобы посмотреть в себя и улучшить и модернизировать свою жизнь. Чтобы научиться уважать близких, заботиться о своём окружении, почувствовать свою ответственность не только за себя, но и за всех, кто вокруг. Почувствовать, насколько тесно мы все связаны даже ЗА пределами кровного родства. ​

А также, очевидно, что всем нам давно уже надо было сделать огромный шаг в сторону Нового мира и новой реальности: за пределами закрытых сообществ, офисной работы, привязанности и многого другого. И все эти события, несомненно, семимильными шагами приведут нас к тем самым изменениям, которым мы ранее противостояли ввиду своего консерватизма.

Потому мой совет: не хватайтесь за прошлое, не сокрушайтесь об ушедшем, не ждите, что всё вернётся на круги своя. Мир уже никогда не будет прежним, и всё, что ты здесь можешь сделать – это употребить данное тебе время на пользу себе, чтобы форсировать эту трансформацию в себе и своих близких. Задай себе этот вопрос прямо сейчас: «Какой из своих навыков я могу автоматизировать, что я могу начать делать уже сейчас, чтобы перевести свою деятельность в режим удалённого взаимодействия? Что я могу делать онлайн?».

Если не будешь тратить своё время и силы на пустое беспокойство и противостояние тому, что уже случилось – то успеешь перестроиться с наименьшими потерями. Сейчас не время, чтобы наживаться на других людях, обманывать, «урывать», скандалить, ссориться и расходиться – ​ сейчас время, чтобы собраться воедино и научиться слушать, слышать и помогать. От того, насколько ты владеешь собой, сейчас напрямую зависит твоё будущее. Начни укреплять свои отношения, свой имидж, своё психическое здоровье и своё энергетическое поле – остальные поддержат (недаром сейчас миллион занятий, курсов, практик и мероприятий сейчас проходят онлайн и в бесплатном доступе).

Ниже отправляю вам свою медитацию на эту тему. Проведите время с собой, прислушайтесь, найдите нужные ответы 🙇‍♀️🙏
Audio
При прослушивании просьба находиться в одиночестве и полнейшей тишине.

Лучше принять лежачую позу на йога-коврике, предварительно оборудовав своё медитационное пространство для глубокого погружения. Зажгите свечи, палочки, возьмите плед и поставьте рядом стакан воды.

Приятного и продуктивного времяпровождения!

@consciousevolution
ДВЕ ПОЛОВИНКИ БЫВАЮТ У ТАБЛЕТКИ И Ж*ПЫ, расстегни мне ширинку

«Вот придёт принц на белом коне и спасёт меня, решив все мои проблемы, и сделает меня счастливой» – если ты всё ещё думаешь так, то это инфантилизм, детка. Ты просто не доросла до того, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь.

Знаешь, какой твой удел в этом случае? Созависимые, больные отношения. Если тебе повезёт, и ты, наконец, захочешь перешагнуть через своё огромное эго, то ты выберешься из них, потеряв всего лишь несколько лет своей драгоценной жизни. Если нет – то они тебя уничтожат.

Я здесь не для того, чтобы поддерживать твои иллюзии – я здесь для того, чтобы помочь тебе выйти из них с наименьшими потерями и пойти навстречу своему собственному счастью. Которое да, не зависит ни от кого другого, кроме тебя, а также не зависит ни от каких внешних обстоятельств.

И как только ты научишься быть счастливой сама с собой и сама по себе, без привязанности к другому человеку, к результату своих действий или к своим желаниям – тут же не замедлит прийти тот самый принц. Он будет лучше, чем во всех твоих самых смелых фантазиях.

И ты сможешь получить счастливые, полноценные отношения, в которых будут не две жалкие полу-личности, зависимые друг от друга и своих желаний, а два здоровых счастливых полноценных человека, которые сошлись вместе для того, чтобы сделать друг друга ещё сильнее и лучше.

Но есть некая разница между созданием иллюзии и воплощением мечты в реальность. Я была на дне, именно поэтому я знаю, как оттуда выйти и могу поднимать других людей в высшие состояния сознания. И для этого тебе надо, определённо, быть готовой смотреть в себя, а не искать причины в других.

@relationshipyouwant
@consciousevolution
👍1
ПАРУ ДНЕЙ НАЗАД ОТ МЕНЯ УШЛА ПОДПИСЧИЦА/КЛИЕНТКА

С моей игры White Box. Знакомство ушла одна из игроков по причине, описанной в предыдущем посте. Она хотела принца, который решит все её проблемы. А ещё она хотела, чтобы ей все остальные говорили о том, как она прекрасна и что принц – идиот, если до сих пор не прискакал её спасать. А я в уши компот не лью 🤷‍♀️

К сожалению, подобную ошибку совершает очень много женщин. Виной тому наше воспитание, культуры, генные подсознательные страхи и, увы, инфантилизм. Проще стало продавать тело и душу за деньги, чем реально заниматься собой. Результатом этого стало не только обилие больных, разрушительных, калечащих и со-зависимых отношений в мире, но и обилие курсов и тренеров, которые учат женщин правильно прогибаться под мужика и отжимать у него последнее, а мужчин – как подцепить молодую куколку с большими грудными имплантатами. Их всех объединяет одно – они не выросли и до сих пор ищут папу и маму.

Ситуация немного двусторонняя, потому что у тех, кто разглядел всю эту гнилую вакханалию внутри себя и снаружи и почувствовал готовность выйти из замкнутого круга, сейчас действительно есть такая возможность. И, поверьте, эта работа стоит того, чтобы быть проведённой. Если вы действительно хотите стать счастливой женщиной, а не быть правой и получить одобрение, то…

Я не женский коуч, который будет поддакивать и потакать манипуляторам и эгоистам. Я инструктор по медитации и психотерапевт, работающий на быстрый результат. Поэтому вполне себе скоро на WhiteBoxGame появится игра под названием «Как встретить любовь всей своей жизни» (и не прое*ть).

Там я не буду учить вас правильно потакать мужчине, дышать маточкой, делать минет и наращивать ресницы, а смогу провести через внутреннюю мудрость к самостоятельности, самодостаточности и самоценности, через которые действительно раскрывается женственность.

P.S. И да, принцы существуют ;) Но они ищут не кукол, а настоящих женщин. Чья женственность не зависит от длины каблука и юбки.

Play with me: www.whiteboxgame.ru/games
👍2
Audio
Я недавно и невольно подслушала диалог двух человек и в который раз вспомнила, что если отказаться от оценочных суждений, то можно очень многому научиться у самых простых людей 🙇‍♀️🙏

Мы склонны и заточены под достигаторство, мы хорошо умеем и постоянно всё равно снова учимся ставить цели и идти к ним. Но... На этом пути, каждый его день и каждую минуту, мы упускаем что-то очень важное.

Хочешь понять, что упускаешь именно ты?
Садись на коврик, надевай наушники и поехали 🧘‍♀️🧘‍♂️

@consciousevolution
👍2
Audio
Раз уж пошла такая пьянка... То ловите ещё одну медитацию благодарности 🙇‍♀️ , одну из самых любимых у всех, кто проходил игру White Box "Трансформация. Сознание" ❤️

Я понимаю, как сейчас всем тяжело находиться в этой изоляции. Человек - существо очень социальное. Недаром ранее изоляция была одной из форм пыток, да и сейчас всех провинившихся в тюрьме или больнице отправляют в карцер. Психологически для человека это является очень большим насилием и может окончиться травматизацией.

Потому в ближайшие пару недель здесь появится ещё несколько медитаций из разных моих игр. Слушайте, делитесь с друзьями и не болейте 😘💐

Источник: https://whiteboxgame.ru/games/consciousness
👍1
Audio
Всем доброе утро!

Ловите медитацию на пробуждение внутреннего ребёнка, написанную мной для новой игры White Box Внутренний Ребёнок 🤸‍♂️🤹‍♂️

Источник: https://whiteboxgame.ru/games/innerchild
2
Audio
Птичка мне нашептала, что вам это может пригодиться ;)

Источник: https://whiteboxgame.ru/games/consciousness
Audio
Медитация на снятие блоков, ограничение, негативных установок и на принятие любви.

Дело в том, что очень часто именно мы сами являемся теми, кто не даёт нам доступа к божественной любви, к счастью и к ресурсам 🤷‍♀️
Потому важно разрешить самому себе это иметь...

А ещё важно - перестать пытаться думать, что со всеми вокруг что-то не так, если они не соответствуют вашим внутренним представлениям о том, как должно быть.

❤️
Источник: https://whiteboxgame.ru/games/consciousness
Audio
Манифестация - это публичное выражение своего мнения. А ещё популярный инструмент из тета-хилинга, где, считается, вас поднимают на уровень творца, чтобы выразить свою волю.

Психологически же суть метода такова, что после принятия решения на всех уровнях восприятия и психики, и после проработки всех препятствий на пути к этому желанию, нам необходимо зафиксировать это решение / желание, заявить о нём себе, близким, миру...Таково свойство психики.

А ещё для психики очень важно иметь представление и визуализацию этого самого желания, иначе оно навсегда останется непроявленным (если вы не видите себя в костюме успешного человека и если вы не знаете, что будете чувствовать тогда, когда вы счастливы). Потому что ассоциации такой в вашей голове просто нет, а значит нет и нейронных связей для моделирования такой ситуации.

🎧 P.S. Читать пояснения не обязательно, главное просто надеть наушники, закрыть глаза и заявить миру о своей мечте уже сегодня :)

Источник: https://whiteboxgame.ru/games/consciousness