DO NOT START WITH A STRATEGY — START WITH A STATE

Основной постулат успеха, который я выявила — это начинать не со стратегии, а со своего состояния.

Объясню почему:

Если нет "тебя", то нет и истории, которую ты положишь в стратегию. А если ты вдруг все равно сделаешь хорошую стратегию, то у тебя не будет энергии, которая запустит ее в движение.

Как говорится, все гениальное просто...

Что нужно знать про энергию и состояние:

1. Твоим состоянием управляет простая физиология, а ей управляешь ты.

2. Держи свой мозг в тонусе и свое физическое тело в форме. Для этого не надо ходить к гадалке и покупать тонны курсов по саморазвитию, а нужно лишь выбрать простые, проверенные временем, упражнения и выполнять их продолжительное время.

3. Заботься о своем ментальном здоровье. Выражай эмоции.
4. Люби себя и люби то, что ты делаешь.
5. Отпускай.

🎧❤️ Эволюция Сознания

"Ты получаешь то, чего заслуживаешь" • "Другие люди относятся к тебе так, как ты к ним" • "Смотри на то, что тебе показывает эта ситуация" • "Для чего тебе этот опыт?" • "А где ты ведешь себя точно также?"

Авторам этих перлов посвящается 😉

Рассуждения о благодарности и о том, как каждый из нас может стать чуть более внимательным в своей ежедневной жизни и чуть более благодарным.

А самое главное это о том, как эта осознанность может помочь нам жить в лучшем мире уже сейчас 🙏

P.S. Невзначай в этом видео я ответила на вопрос, почему нас окружают недоэксперты, абсурдные шоу и теле-программы и почему порой совершенно глупые люди делают миллионы на бессмысленных продуктах

🎧❤️ Эволюция Сознания

Я создала свой проект White Box в 2019 году и все 7 тренингов были написаны буквально за полгода. Это был #onelove, поток и все дела.

Удивительно, но мои "игры" (так я назвала эти медитационные тренинги) прошло более 100 человек. Без какой-либо рекламы.

Среди них были замечательные люди — куратор магистерских программ в МГИМО, руководитель крупной службы милосердия, топ-менеджер Альфа банка, основатель бренда детской одежды, известная акула пера...

Одним из самых популярных отзывов на мои программы было то, что они идеально подходят для жителей большого города и помогают увеличить не только уровень счастья, но и продуктивность, креативность и производительность.

Я искренне благодарю всех, кто тогда поучаствовал в этой истории и выкладываю короткий рил из моих самых любимых отзывов ❤️

С помощью моих тренингов люди купили квартиры, машины, открыли новый бизнес, нашли партнера, создали семью, наладили отношения с родителями, переехали жить в другую страну, и все это происходило за буквально 3-10-21 день, пока шла игра!

Я читаю это сейчас сама и не верю своему счастью! ❤️🙏🕊 #feedback

Скажите, как вам такой формат оформления / публикации отзыва?

Обнимаю,
Марго Беккер

🎧❤️ Эволюция Сознания

"В разных традициях могут быть разные способы выполнения медитаций, но без бодхичитты это лишь техники. Бодхичитта - это мотивация выполнения любых медитаций любых традиций.

Если мы просто сядем размышлять, не создавая никакой мотивации, мы должны спросить себя: «Зачем я это делаю? Я прихожу на сессию только потому, что прозвенел звонок? Я приду на занятие только для того, чтобы мой учитель не рассердился на меня?»

Действия, которые мы совершаем с мотивацией освобождения всех живых существ от страданий, приведут к нашему собственному освобождению.

Когда мы думаем обо всей доброте, которую мы получили от других живых существ, кажется ли нам правильным просто работать для собственного освобождения и говорить: «Всем удачи, я пошел. Надеюсь, ты доберешься как-нибудь сам!»??

Когда мы действительно думаем, что все, что у нас есть в этой жизни, является результатом доброты других живых существ, тогда становится невозможным игнорировать всех остальных и работать только для собственного духовного освобождения"

(с) отрывок из беседы с Тубтен Чодрон в храме Luminary Mountain в Тайбэе, Тайвань

ЕСЛИ ВЫ НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ — ВЫ СМОЖЕТЕ УПРАВЛЯТЬ ЛЮБЫМ ПРОЕКТОМ

Говорили недавно об оборотной стороне успеха с коллегой на эфире в "Энергии Жизни". Проблема современного человека, на мой взгляд, заключается в чрезмерно высокой мотивации при совершенно противоположной заряженности к действию.

Со всех сторон мотивационные низкоквалифицированные коучи рассказывают вам то, что "стоит лишь только захотеть"... Магическое мышление при отсутствии определенных навыков, дисциплины и понимания работы всех систем и структур, при нежелании работать приводит к тому, что стОящих проектов в мире случается все меньше и меньше, а паразитирующих скамеров все больше и больше.

В этой связи я хотела бы напомнить о самых важных постулатах в создании чего бы то ни было:

1. Захотеть — это хорошо. Но надо все же сделать. Самому сделать, ручками.
2. Если не знаешь как, то обратиться к тому, кто знает, за помощью.
3. Это может быть путь длиною в жизнь, а может быть в пару лет. Это нисколько не вопрос одной манифестации 😁
4. У тебя будут всевозможные права на ошибку, но не будет права сдаваться.
5. Если ты научишься отделять себя от выбранной стратегии, которая терпит неудачу, то будет еще легче.
6. И, наконец, самое главное: если ты научишься управлять собой — ты сможешь управлять любым проектом.

📚 Запись на личный коучинг: @margiebekker

📎 Рекомендовано к прослушиванию:
— Избавление от страха
— Вера в себя

🎧❤️ Эволюция Сознания

Я ищу людей!

Людей, готовых менять свою жизнь.
Людей, готовых к этим изменениям.
Людей, понимающих, что для этого придется работать.
Людей, знающих цену времени.
Людей, готовых к дисциплине и нацеленных на результат.

Я уже рассказывала о том, что мы готовим долгосрочную программу для бизнесменов, топ менеджеров и просто лидеров. Лидеров в чем бы то ни было. Самое главное - вы должны хотеть сделать что-то очень значимое в этой жизни, что изменит жизнь хотя бы одного человека на Земле.

Программа готова. Это 4 месяца, во время которых вас ждут:

— Ежедневные утренние занятия дыхательными практиками (кроме воскресенья)
— Еженедельная онлайн-встреча 30 мин с Вашим личным коучем для треккинга результатов
— Ежемесячный мастер-майнд в группе
— Раз в месяц встреча с иностранным спикером по теме бизнеса, лидерства, саморазвития, истории, политики...

На эти встречи могут прийти такие эксперты, как профессор Фредерик ван Дрегер (бывший завкафедрой политологии в Университете принца Эдварда Канады), доктор Фредерик Трэвис и Джим Багнола (Университет Махариши) или Алан Сил (Центр Трансформационного Присутствия), чьи программы по развитию лидерства продаются в 35 странах и др. Выбирать эксперта мы будем исходя из состава группы и ее динамики.

Цель этого первого пилотного запуска — в сборе обратной связи, треккинге реальных изменений у людей, благодаря программе.

Старт: 06 февраля, понедельник

Если вы чувствуете, что вам сюда, то прошу оставить комментарий под данным постом, и я с вами свяжусь, чтобы назначить интервью

🎧 Эволюция Сознания

Медитативный разговор со своей креативной стороной

Запись из прекрасного новогоднего марафона, который мы провели в скромной женской компании с мужскими результатами 😊

➡️ Отзывы здесь ⬅️
Не забываем благодарить автора, это мотивирует на запись нового контента в больших количествах 😁👆

Всем продуктивных выходных ;)

❤️🎧 Эволюция Сознания

МОИ ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ КАК ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ

Все мои проекты и начинания всегда складывались из красивой идеи, идеально оформленной структуры и упаковки, но никогда не становились масштабными. И тому несколько причин. Поднимите руку в комментариях, если вы найдете здесь себя:

1. Я слишком полагалась на других людей. На их связи, ложный энтузиазм и обещания. В то время как надо было вкладываться в стратегию.
2. Я всегда хотела сделать хороший продукт и дать пользу людям, но не ставила цели заработать денег.
3. Я откладывала свою жизнь и реализацию "на потом", пренебрегая своим состоянием. В это время мои силы, здоровье и мой фокус улетали в черную дыру.
4. Я не ценила своего времени и своих знаний.
5. Я отделяла себя — от того, что я делаю. В то время как бизнес есть всегда наше отражение.

Я постоянно в среднем тащила на себе несколько компаний, команд, обучений одновременно и вдобавок еще подрабатывала фрилансером на паре десятков проектов. Это привело меня к тому, что я полностью перегорела, выгорела до тла, схватила букет заболеваний в 25, невралгию, депрессию и несколько зависимостей.

Зато я узнала почти все о личной эффективности и пиковом перформансе, познакомилась с целым арсеналом методик по фокусировке и креативности, тренировке сна, мозга и памяти, нейрофизиологии и биохакинге, чем и буду делиться с участниками на нашей четырехмесячной программе, которая стартует уже в следующий понедельник.

➡️ Подробности и запись ЗДЕСЬ

🎧❤️ Эволюция Сознания

Как годами саморазвиваться и так ни к чему и не прийти

Доступность методов саморазвития, обилие практик на рынке, школ и тренеров создает у потребителя (простого человека с обычными человеческими желаниями и проблемами) иллюзию изобилия и возможностей. Что, в свою очередь, порождает отношение к практикам саморазвития, тренингам и курсам - как к походу в магазин. Проще говоря, шоппинг.

Мы открываем многочисленные сайты, агрегаторы, инстаграмы и тиктоки с целью найти там волшебную пилюлю от своих проблем. Тратим огромное количество времени, просматривая эфиры разных людей, вещающих нам с экрана о том, что именно их тренинг и курс самый лучший. Покупаем, покупаем, покупаем, регистрируемся, записываемся, в кредит и в рассрочку, только бы лишь найти ответы на свои вопросы во внешнем мире, получить их от другого.

Верю, что даже что-то начинаем смотреть, а что-то может даже проходим до конца, но в основном - мы даже не начинаем изучать эти материалы. И расстраиваемся искренне потом, и злимся, ведь решение вопроса не найдено. И хочется обозвать всех специалистов помогающих профессий - обманщиками, которые просто вытягивают из меня мои деньги.

Зер гуд. Возможно, в какой-то момент вы-таки поймете, что быстрых решений не бывает, а волшебных таблеток и универсальных ответов не существует. Все самое важное и нужное - вы найдете только лишь внутри себя. Для этого вам потребуется всего один инструмент, немного терпения и хороший реализованный мастер.

Почему терпение? Потому что краткосрочный эффект в моменте приходит и уходит, а настоящий долгосрочный результат делаем мы сами. И для этого придется эту практику взять и интегрировать в свою жизнь. А тогда, когда она начнет менять эту жизнь до неузнаваемости, понадобится мастер. Который уже прошел этот путь, который уже сделал. Он подскажет, куда направить свое внимание, для того, чтобы найти (обрести) свой путь.

Обо мне тут и запись тут 🌱

🎧❤️ Эволюция Сознания

Метта-медитация и вводная лекция в центре медитаций Jivanda

Обычно я не публикую тут записи эфиров и практик, которые веду в большом количестве в различных школах и программах, но сегодняшний эфир был душевным и особенным:

— Поговорили немного о важности базовых и основообразующих практик в буддизме.
— О том, что сострадание, любовь и счастье можно сделать своим привычным состоянием через практику, и это было доказано наукой!
— Затем плавно перешли в короткую практику и коллективно культивировали любовь (16-28 минута)

❤️🎧 Эволюция Сознания

Чего бы ни происходило во внешнем мире - мы можем встречать это с мудростью.

Попрощайся с тем, что уходит и впусти в свою жизнь новое. То, что уже давно там должно быть.

❤️🎧 Эволюция Сознания

Промо видео для моего проекта White Box 🧸 от одной из участниц тренинга — Юлии Моисеевой из Санкт-Петербурга

Пару лет назад я делала запуск своего трехнедельного тренинга "Сознание" в обмен на вот такие промо-ролики от участников.

Задание на видео-съемку звучало так: "ПОКАЖИ, как ты себя чувствуешь после тренинга" ❤️ Это была самая лучшая идея на свете, которая пришла ко мне в моменте!

Это был один из самых мощных стартов, когда пришли совершенно необыкновенные люди и они получили совершенно ошеломительный результат!

🧩🧸🎲 White Box — Трансформация Сознания

Твоя жизнь зовёт тебя
#feedback

❤️🎧 @consciousevolution