Эволюция Сознания
1.15K subscribers
96 photos
64 videos
246 links
Эволюция Сознания — проект дипломированного психолога и адепта майндфулнесс Марго Беккер. Пространство, где древние практики встречаются с научным подходом.

🧩 Подробнее: https://taplink.cc/margiebekker
Download Telegram
Бодхичитта спасет мир

Уже довольно длительное время я нахожусь на одном ретрите по древней секретной тибетской магической практике. Но что примечательно — я нашла для себя гораздо больше пользы в подготовительной стадии к практике, в Бодхичитте.

Если коротко, то это практика всеобщего сострадания и порождения добродетели. Я делаю различные ее упражнения каждый день утром, днем и вечером в течение 3х месяцев. И я очень хочу поделиться этим с Вами!

Upd. Занятие прошло. Оставить свои отзывы можно в комментариях к данному посту _

📎
О том, что такое Бодхичитта и почему я считаю, что коллективная практика спасет мир

❤️
Эволюция Сознания
👍21
Практика Бодхичитты (Всеобщего Сострадания)

Прежде, чем что-либо станет частью нашей личности, нам необходимо практиковать это на постоянной основе на протяжении длительного времени.

Таким образом мы формируем привычку, которая является не чем иным, как формированием новых нейронных связей в нашем мозгу и нервной системе.

__
Бодхичитта - это состояние всеобщей любви, принятия и прощения. Это практика, развивающая в нас самые лучшие качества и усмиряющая гордыню и ум.

На данный момент я прохожу четырехмесячный ретрит по серьезным тибетским практикам у тибетского ламы в Ganden Rimey Choling Center, и они делают эту практику как подготовительный этап к серьезным упражнениям 3 раза в день.


Хотите практиковать со мной? Записывайтесь: https://t.me/+poWl-mX3sR1hZGVi

Отзывы в комментариях 🕊❤️🙏

❤️ Эволюция Сознания
👍1
📚 Совет Дня

Верните себе свои мысли

❤️ Эволюция Сознания
17🔥1🥰1
📚 Совет Дня

Даже маленькая практика эффективней любой теории

❤️ Эволюция Сознания
🔥186👍1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему так важны комментарии и реакции в соцсетях?

• Больше реакций - больше мотивация
• Больше мотивация - больше контента
• Больше обратной связи - больше пользы


❤️ Эволюция Сознания
30🔥2🥰2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подсмотрено на занятиях Бодхичитты

Инструкция к практике
:
— История зарождения этой группы
— Что такое бодхичитта
— Почему сострадание обязательно нужно практиковать
— Как правильно делать простирания
— Какой в них смысл
— Три вида простираний

Я ранее писала о том, что верю, что эта практика спасет мир, и почему (статья расположена здесь). С тех пор я около месяца веду в специальной группе открытые занятия по Бодхичитте для тех, кто действительно понимает нужность и важность работы со своим сознанием для блага всех вокруг. Если вы один из них, оставьте, пожалуйста, комментарий к этой записи.

В ближайшее время в эту группу придет один из моих учителей, тибетский лама Карма Лхатрул Ринпоче на разговор о дхарме, а также поделиться практикой из первых уст.

❤️ Эволюция Сознания
8🥰1
О СИЛЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПОТРЕБНОСТИ ОТДАВАТЬ

Подопечные фонда "Старость в радость" находятся на полном обеспечении. У многих из них нет родных, дома, ног. Но они с огромным удовольствием заботятся о животных, которых берут социальные дома.

Новая практика в домах престарелых - живой уголок, была введена основателями фонда "Старость в радость" после большого количества исследований, доказавших то, что социализация и зоотерапия это одно и то же. Также многие хосписы сейчас закрепляют за приютами, давая возможность пожилым людям ежедневно приходить и заботиться о животных. Знаете, зачастую им это помогает выжить... и тем, и другим.

Сегодня день рождения моей бабушки. Она умерла в прошлом году в одиночестве, так сложились обстоятельства. У нее, кстати, тоже был кот, и она души в нем не чаяла. Не могу даже представить ее жизнь без него...

Сделанного не изменишь, ушедшего не вернешь, но я точно знаю, что этот опыт может хотя бы помочь нам не допускать того же с теми, кто пока еще живой. Нет разницы, родной человек или незнакомый, у нас на всех одно сердце.

Сегодня я собираюсь посчитать все заработанные мной лично средства в октябре и отправить 10% в этот фонд на поддержку их замечательных программ.

Присоединяйтесь ❤️
Фонд "Старость в Радость":
https://starikam.org/

🕊 Марго Беккер
❤️ Эволюция Сознания
10👍2
Audio
Осознание скоротечности привносит в жизнь динамизм

Как это — жить настоящим?
Каково это — любить всем сердцем?
Возможно ли это — полная самореализация без страха раскрываться?

🎧 Эволюция Сознания
9🔥1
Audio
Это так просто и так сложно одновременно — найти то, что у тебя уже есть 🙏

❤️🎧 Эволюция Сознания
👍43
Завтра у меня День Рождения. И мне сейчас очень-очень-очень нужны инвестиции на развитие моего чудесного проекта 🕊 Пожалуйста, если вы находите этот канал полезным для Вас, то поддержите его сейчас и вообще.

Оставлять пожертвование в любой форме за каждое просмотренное занятие, за каждую прослушанную запись — поможет мне производить больше контента, делать его более качественным, и держать канал чистым от рекламы. А вам — заземлит вашу практику и максимизирует подсознательный эффект от сделанных реализаций во время медитации.

❤️🙏
17🥰4👍1
Audio
А ты знаешь, что отличает ребенка от взрослого?

Какие свои детские сверхспособности ты утратил, о чем давно забыл?

❤️🎧 Эволюция Сознания

🧩🧸 Спонсор записи — тренинг: White Box Внутренний Ребенок
5👍3
Audio
Небольшая теплая история о том, как молодой мальчик Вилфрид помогал старушке Нэнси найти ее воспоминания ❤️

❤️🎧 Эволюция Сознания

🧩🧸 White Box Внутренний Ребенок
4👍1
Audio
Какой он — твой идеальный мир?
— Что ты можешь сделать уже сейчас для того, чтобы начать создавать его?

"Изменить мир к лучшему, изменив себя" — девиз сообщества, которое мы сейчас создаем с моими коллегами и единомышленниками.

В него приглашен каждый, кто хочет идти далеко и идти быстро, а также жить с Любовью в Сердце.

👨‍👧‍👧 Ссылка на сообщество для пользователей из России | Другие страны

❤️🎧 Эволюция Сознания
3🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сообщество "Энергия Жизни" - о чем это?

Научно было доказано, что даже 100 человек, практикующих в местах военных действий, могут изменить поле и сознание населения.

Учитывая ту жопу, в которой мы все сейчас оказались, нам нужно 100. Тысяч. А лучше миллион. Готовы менять мир, начав с себя?

Спустя 9 месяцев жизни нашего телеграм канала "Энергия Жизни", мы наконец-то приняли решение о создании закрытого сообщества для близких нам по духу людей.

Для тех, у кого огромное сердце и далеко идущие планы. Для тех, кто смотрит на мир через призму любви. Для тех, кто понимает, что развитие должно быть не только внешнее, но и внутреннее, и не только внутреннее, но и внешнее 🙏

Самые любимые мои и лучшие профессионалы, спикеры, тренеры - "в одном канале"))) Это большая честь, практиковать и работать вместе! Пусть дальше будет только выше и выше 🙏

Если вам интересно "хотя бы одним глазком", пишите! Дам заглянуть, не захотите уходить 😚🙏 Первое занятие у нас, по традиции, бесплатное

Пусть наше сообщество станет таким местом, где каждый безгранично растет, расширяется, получает и отдает. Аминь!

👨‍👧‍👧 Ссылка на сообщество для пользователей из России | Другие страны

❤️🎧 Эволюция Сознания
🥰7👍31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Из беседы о сострадании с Кармой Лхатрул Ринпоче

📚 Академия Timeless Teachings
Podcasts | Community | Leadership programs
"Человек и деньги". Откровенная история отношений

Человек, стоя в магазине, очень долго и громко возмущался о высокой цене на товар (5€ | 250 рублей), а продавец стоял и выслушивал его крики: "Это очень, очень дорого, это большие деньги!"

Потом, спустя пару дней, человек пошел на финансовый тренинг и взмолился: "О боже, я готов к большим деньгам, пошли мне, пожалуйста, мноооого-много денег!"

И Бог послал. 300 рублей 😈 Ведь до этого человек сам ему громко на весь мир сказал, что это очень-очень большие деньги, это дорого!


___
Будьте внимательны к своим мыслям, поступкам и к словам. Они определяют вашу судьбу 🙏

🎉 И да, видимо скоро в серии White Box появится игра под названием "Деньги". Кого записать?

❤️🎧 Эволюция Сознания
18👍5
Сегодня я была здесь ❤️
Wat Phra Singh 🏯

Прошла свою маленькую кору повседневной жизни вокруг этой ступы. 8 кругов.

С каждым из них, замедляя шаг, лишь на четвертом мой ум успокоился и я вошла в медитацию. И лишь на пятом кругу заметила знак "пожалуйста, разуйтесь".

Как часто мы не замечаем в своей жизни важных и основообразующих вещей, потому что наш ум занят размышлениями?

На шестом круге ко мне присоединился ребенок. Мы шли вместе, и я говорила ему:

"Обращай внимание на свой каждый шаг. Каждый вдох. Каждый сигнал твоего тела напоминает тебе о том, что ты живой сейчас. Будь за это благодарен. Этого всего в какой-то момент у нас может не быть. Всё закончится... мы не знаем когда.

Будь присутствующим в каждом своем шаге. В каждом вдохе. Иди медленно, мой малыш. Не забывай наслаждаться вкусом твоей жизни"


__
📎 Моя статья по Практике Замедления

🎧 @consciousevolution
14🔥3